Менструация будет более обильной по сравнению с обычной, к которой вы привыкли, и может сопровождаться сильными спазмами. Однако спазматическая боль может и не проявляться в некоторых случаях. Могут выходить сгустки крови. Продолжительность этих месячных обычно занимает 4-7 дней.
Но это не распространяется на всех женщин, поскольку все является индивидуальным. Кроме того, существует большая разница между первой менструацией после аборта и после обычного выкидыша. Из-за этого аспекта, очень трудно предсказать, как она будет происходить, или какими характеристиками она может обладать, а также сколько времени она будет длиться. Вы не должны ничего предполагать и сравнивать себя с другими женщинами, если вы видите или испытываете сильные спазмы или кровотечение, желательно немедленно обратиться к гинекологу.
Как справиться с эмоциональным потрясением в ожидании первых месячных после выкидыша
Большинство женщин испытывают эмоциональное потрясение, особенно после прерывания беременности от выкидыша. Иногда это может быть разрушительным, но вы можете попробовать справиться с этим с помощью следующих советов:
1. Пройдите через свой «ПМС»
Выкидыш может быть довольно сильным испытанием в эмоциональном плане, учитывая то, насколько вы уже настроились на встречу со своим ребёнком и как долго носили его под сердцем. Через некоторое время вы можете заметить так называемые симптомы «ПМС» (предменструальный синдром). Например, плохое настроение и капризность, что обостряется в этот период. Вы можете почувствовать себя крайне уныло в какой-то день после выкидыша и заподозрить по прошлому опыту, что пришло время для менструации, даже можете найти подтверждение этому в своём календаре. Более того, даже если вы не в числе тех 25% женщин, которые хорошо знакомы с ПМС, они могут появиться у вас впервые после выкидыша или стать намного сильнее. Гинекологи это объясняют тем, что любая беременность, даже прерванная, способна повлиять на менструальный цикл женщины. Но может быть и наоборот – первые месячные после выкидышей у некоторых женщин протекают даже легче, чем раньше.
2. Поговорите со своим организмом
Это очень важно, мы можем призвать наш организм возобновить менструальный цикл после выкидыша. Возможно, вы действительно сопротивляетесь и позволяете эмоциям препятствовать наступлению месячных. Начните заниматься своим телом и поговорите с ним. Потрите живот и область матки кокосовым маслом, и попробуйте сообщить ему, что со своей стороны он много потрудился, и вы довольны этим.
Важно, чтобы мы научились любить своё тело в таких обстоятельствах, быть честным, особенно когда вы разговариваете с ним. Вы можете придумать и найти лучший для вас способ поблагодарить свой организм за всё, что он сделал, за постоянные усилия. Вы можете сделать многое, давая ему знать, что он может начать менструацию даже после выкидыша. Ваше тело слушает вас, пока вы внимательны к тому, что говорите.
3. Наблюдайте за своими мечтами
Наконец, наблюдение за мечтами до начала месячных является прекрасным средством, чтобы оставаться сильным как физически, так и духовно, особенно после выкидыша. Вы действительно обнаружите, что ваши мечты становятся яснее. Вы можете каждый раз записывать их и пытаться выяснить всё, что может помочь в этом важном путешествии. Можно делать это каждое утро и, в конце концов, вы можете увидеть в них смысл; некоторые могут попытаться оправдать или прояснить ваши страхи, а также ваши желания.
Опыт других женщин
Вот, что пишут некоторые люди на женском форуме What to except :
Прошло 4 недели с тех пор, как выкидыш моих мальчиков-близнецов на 15 неделе и процедура .
И у меня начались месячные…поэтому я счастлива, что смогу снова пытаться зачать. Первые два дня у меня были тяжелые месячные.
Сегодня утром я проверила уровень ХГЧ в крови, и он был 10. Так что гормон беременности все еще есть, хотя и падает. У меня все равно была менструация.
Ваш ХГЧ не должен быть 0 для того, чтобы начались месячные.
Я думаю, это просто должно быть на низком уровне.
У меня месячные начались через 4 недели после процедуры выскабливания. Они продлились 4 дня и были совсем не тяжелыми.
Я ожидала, что водопад продлится неделю, но, к сожалению, я ошиблась.
Еще один сюрприз! Я понимаю, что ничего не знаю о своем организме …
Уровни моего ХГЧ никогда не измерялись…
У меня выкидыш случился на 10 неделе () и только начались месячные несколько дней назад (через 32 дня после выкидыша). Они очень мучительны! Спазмы и боли сильнее, чем во время самого выкидыша.
Вы говорите, что боль хуже, чем при выкидыше, тогда позвоните врачу. Вы не должны испытывать такую сильную боль сейчас, у вас могла остаться ткань.
Выкидыш или самопроизвольный аборт – это прерывание беременности на разном триместре. В мире 15-20% беременности заканчивается выкидышам. И это только зарегистрированы случаи. Обычно, они бывают на очень ранних стадиях беременности, и женщины даже не подозревает о своём положении. А принимает самопроизвольный аборт, как обильные месячные.
А те девушки, которые уверены были в своём зачатии, хотят узнать: когда же восстановится их нормальный цикл, и когда можно повторить попытку завести ребенка. В данной статье на все вопросы попытаемся дать предельно точные и конкретные ответы.
Первые признаки самопроизвольного избавления от беременности считаются кровотечения из влагалища и . Такие выделения не приходят без болей и это норма для них.
Боли будут сопровождать девушку до того момента, пока не исчезнет плодное яйцо из организма. Затем кровянистые выделения останутся и именно они и будут первые месячные после выкидыша.
В норме, после начала менструации, цикл будет нестабилен и восстановится, в среднем, через три цикла. Следующие месячные стоит ждать уже через 26-35 дней.
Бывает и по-другому, когда следующие критические дни после выкидыша могут идти с задержкой в несколько дней, а то и недель. Либо наоборот, идти не прекращаясь. В таких случаях требуется консультация опытного гинеколога.
Месячные после выкидыша могут вести себя по-разному, всё зависит от вида .
Он бывает следующих патологий:
- Угрожающий.
- Несостоявшийся.
- Начавшийся.
- Неполный.
- И состоявшийся.
Когда врач определит, какой у женщины тип выкидыша, только потом принимает решение, что нужно делать. Может потребоваться выскабливание. Так как в матке женщины может остаться остатки ткани плода, а это может привести к заражению организма.
Могут развиться воспалительные процессы либо развиться инфекция. После такой процедуры характер месячных меняется. Они бывают обильными, и, даже, может открыться маточное кровотечение.
Поэтому важно присмотреться к ним, если женщина меняет прокладку каждый час – три, то здесь можно говорить о кровотечение. В таком случае, требуется госпитализация.
Должны с каждым циклом уменьшаться до нормы. Если этого не происходит, то стоит пройти обследование у врача на определение других болезней половых органов.
Возможные проблемы после выкидыша
Проблемы после самопроизвольного аборта
Сколько крови выделяется в период критических дней? Если эта цифра мега большая, тогда девушки нужно позаботиться чтобы у неё не развилась железодефицитная анемия.
Признаки этого заболевания:
- Слабость;
- Быстрая утомляемость;
- Постоянная сонливость;
- Бледность.
При таких признаках нужно сдать анализ крови. После результата врач назначит препараты содержащие железо. Сколько принимать, будет зависеть, также от результата анализа.
В случае, когда обильный месячных нет, то делается контроль. Причём, УЗИ повторяется каждые 7 дней. Это делается с целью предотвращению угрозы жизни девушки. Если на контроле полость матки чистая и нет сгустков крови либо они незначительны, доктор назначает медикаменты. Например, антипрогестины, простагландины, прочее. Всё это время женщина находиться под наблюдением специалиста.
Ситуации, когда , могут свидетельствовать о проблеме в матке. После выскабливания там могут образоваться синехии (спайки). Такие спайки в дальнейшем будут препятствовать зачатию, но могут давать ложную надежду в виде задержки менструаций.
Помимо этого, скудные выделения могут говорить просто о гормональном сбое, который появился в результате стресса. Для того, чтобы выяснить причину таких выделений гинеколог может направить на осмотр маточных труб с помощью:
- Гистероскопии;
- Гистеросальпингографиии;
- Соногистеросальпингографии.
В основном, как говорит статистика, матка после выкидыша остаётся чистой. И в такой ситуации, месячные уже на следующий раз восстанавливаются полноценно.
Месячные после выкидыша восстанавливаются и по индивидуальным особенностям организма женщины.
А также могут влиять следующие факторы:
- На какой неделе произошло самопроизвольное избавление;
- Причины задержки развития плода в организме женщины;
- Самочувствие женщины после несчастья;
- Были или нет дополнительные операции в удаление плода из полости матки;
- Сколько будет проходить лечение женщины.
Нужно понимать, что женский организм пережил очень большой стресс. Особенно, если выкидыш произошёл уже после 12 недель беременности. Обратные процессы восстановления могут идти с сильной задержкой.
Беременность после самопроизвольного аборта
Месячные после выкидыша приходят почти сразу, но это не значит, что можно снова начинать планировать ребенка. Задержка менструации после выкидыша говорит о проблемах со здоровьем. Если , возможно, в матке еще остались частицы плода и нужно делать выскабливание..
Итак, для начала врач должен будет выяснить причину самопроизвольного аборта.
Это может быть:
- Генетические проблемы зародыша;
- Экологическая проблема;
- Алкоголь, курение, злоупотребление крепкого кофе;
- Гормональный дисбаланс;
- Иммунологическая либо резус-фактор несовместимость;
- Прошлые «ошибки молодости» (аборты, выкидыши);
- Физические перенагрузки (поднятие тяжести);
- Проблемы после грубого секса;
- Задержка развития эмбриона в материнском организме в следствия психоэмоционального состояния беременной;
- Некоторые медикаменты способны вызвать выкидыш.
Затем лечение, в любом случае, будет направлено на прекращения менструаций и предотвращение попадания инфекций в организм. Далее будет укрепляться организм для следующей беременности.
Женщина должна будет:
- Следить за своими показателями ;
- Ходить на осмотр к узисту;
- Проходить гинекологические осмотры;
- Сдавать анализы на определения инфекций в организме женщины и её партнёра.
Зачатие после самопроизвольного аборта
Когда все показатели придут в норму, тогда можно думать о следующем зачатие. Специалисты же рекомендуют, начинать планировать только через 6 циклов. Девушка может попробовать и раньше.
Всё дело случая. Одним удаётся это сделать почти сразу и родить прекрасного, здорового малыша. А другие – стараются, но происходит опять выкидыш. Причём, вероятность снова оказаться «не удел» прямо зависит от промежутка отделяющий самопроизвольный аборт от следующего зачатия. Чем он короче, тем шансов меньше зачать и выносить ребенка.
Впрочем, каждая представительница прекрасного пола индивидуальна, поэтому и здесь всё по-разному. Лучше иметь хорошего специалиста, чтобы сделать всё правильно и сказать выкидышам: нет.
Месячные после выкидыша должны стать для женщины сигналом для пересмотра режима жизни. Выкидыш – это не приговор. Вовремя найдена и устранена причина, приведёт к желанной задержке и двум полоскам на тесте-полоске.
Самопроизвольное прерывание беременности (выкидыш) всегда сопровождается не только огромным психоэмоциональным напряжением, но и серьезными гормональными нарушениями в женском организме. Наиболее частым показателем подобного дисбаланса является расстройство менструального цикла. Некоторые женщины переживают из-за обильных месячных после выкидыша, другие жалуются на задержку менструации, третьи отмечают появление весьма неприятных ощущений в этот период. Мы постараемся разобраться в причинах каждой из описываемых ситуаций и расскажем о том, как нормализовать менструальный цикл после выкидыша.
Месячные после выкидыша: когда их ждать?
Первые признаки выкидыша, или самопроизвольного аборта, – это кровянистые выделения из влагалища и схваткообразные боли внизу живота. После полного изгнания плодного яйца боль исчезает, однако геморрагические выделения могут беспокоить женщину еще некоторое время. Такое положение вещей считается нормальным, ведь матке нужно избавиться от разросшегося слоя эндометрия.
Именно этот период – от появления первых признаков самопроизвольного аборта до полного прекращения кровотечения – в медицине принято считать началом нового менструального цикла. Если процесс очищения матки прошел гладко, первые месячные после выкидыша должны наступить в обычный для вашего организма срок (через 26-35 суток).
Однако такой временной промежуток – очень приблизительная цифра, ведь в каждом отдельном случае нормализация гормонального фона может занять от нескольких недель до 2-3 месяцев. Часто пациентки отмечают значительную задержку месячных после выкидыша, их обильность и болезненность. В среднем менструальный цикл возвращается к обычному графику через 3-4 месяца после аборта.
Обильные месячные после выкидыша: причины и следствия
Процедура выскабливания полости матки – обычная врачебная практика, которая выполняется для максимально полного освобождения матки от всех элементов, указывающих на недавнее пребывание в ней эмбриона. Однако в некоторых случаях гинекологи считают ненужным выполнять данную манипуляцию, например, когда УЗИ внутренних половых органов показывает отсутствие остатков плодного яйца в маточной полости.
Но иногда ультразвук ошибается, не замечая небольших участков гипертрофированного эндометрия, наличие которого и является причиной обильных месячных после выкидыша, а в некоторых случаях становится следствием воспалительных процессов матки. Единственно верное решение в подобной ситуации – немедленный визит к гинекологу. Если пациентка жалуется лишь на кровянистые выделения, ей в обязательном порядке назначают диагностическое выскабливание полости матки, гемостатическую терапию и препараты железа (для лечения или профилактики железодефицитной анемии).
Задержка месячных и эндометрит
Но в случае если женщина, у которой недавно произошел выкидыш, предъявляет жалобы на повышение температуры, боли внизу живота, выделения из влагалища с неприятным запахом, врачу стоит заподозрить эндометрит (воспаление слизистой оболочки матки). Лечение этой патологии более сложное и включает в себя:
- Лечебно-диагностическое выскабливание;
- Антибиотикотерапию;
- Применение противовоспалительных средств;
- Дезинтоксикационную терапию;
- Прием препаратов железа.
И третья самая частая жалоба – задержка месячных после выкидыша. Такая ситуация возникает из-за резкого гормонального скачка в организме женщины. Напоминаем, что беременность сопровождается выработкой большого количества прогестерона, а после ее внезапного прекращения вновь увеличивается продуцирование эстрогена. Пока соотношение этих гормонов не придет в норму, месячные после выкидыша не наступят. Чаще всего организм самостоятельно справляется с данной проблемой, но иногда требуется помощь специалиста.
Если задержка менструации составляет более 35-40 дней, необходимо обратиться к гинекологу. Врач в таком случае назначает анализ крови на гормоны, и только ознакомившись с результатами этого исследования, принимает решение о необходимости проведения гормональной терапии.
Также хотелось бы предостеречь женщин, которые оттягивают визит к доктору, наблюдая у себя одну из перечисленных выше неприятных ситуаций, связанных с месячными после выкидыша. Помните, даже малейшее промедление грозит вам развитием серьезных осложнений (миометрит, маточное кровотечение, бесплодие). Берегите себя и вовремя обращайтесь за медицинской помощью.
Текст: Виктория Макалюк
4.62 4.6 из 5 (29 голосов)
Обильные месячные после выкидыша бывают нередко. В некоторых случаях они могут быть вариантом нормы в течение 1-2 менструальных циклов. Но иногда обильные месячные после выкидыша являются признаком осложнений и требуют лечения. Обильные месячные опасны и тем, что могут стать причиной развития железодефицитной анемии.
Обильные месячные после выкидыша: причины
Как правило, обильные месячные после выкидыша отмечаются во время первого менструального цикла. В дальнейшем менструации нормализуются, то есть становятся такими же, как до самопроизвольного аборта. Это касается и объема, и продолжительности месячных. Однако в некоторых случаях обильные месячные после выкидыша являются признаками заболеваний. Поэтому при обильных месячных после выкидыша следует обратиться к гинекологу для выяснения причины.
В большинстве случаев после выкидыша - как при обильных менструациях, так и при нормальных - все равно проводят лечебно-диагностическое выскабливание полости матки (так называемую чистку). Эта процедура часто позволяет в большинстве случаев понять причину самопроизвольного аборта. Но, кроме того, выскабливание предупреждает возникновение обильных месячных после выкидыша. Ведь чаще всего причиной обильных месячных после выкидыша является наличие остатков плаценты и плодного яйца в полости матки. Помимо обильных месячных они обусловливают воспаление. Фактически обильные месячные в этом случае являются следствием воспаления, возникшего после самопроизвольного аборта. Чтобы исключить воспаление слизистой оболочки матки (эндометрит) гинеколог, как правило, назначает УЗИ.
Обильные месячные после выкидыша: последствия
Так как сами по себе обильные месячные после выкидыша являются или вариантом нормы, или признаком воспалительного процесса в полости матки, последствия в каждом случае различны.
При выкидыше, осложненном воспалением слизистой оболочки матки, обильные месячные могут перерасти в кровотечение, которое может быть довольно интенсивным, вплоть до массивного. Маточные кровотечения после самопроизвольного аборта, в целом, нередко встречаются в акушерско-гинекологической практике.
Важно помнить о том, что обильные месячные, не зависимо от их причины, вызывают потерю железа. Так как большинство женщин имеют железодефицит или находятся на грани железодефицита, есть риск возникновения железодефицитной анемии по причине кровопотери. Это и есть самое типичное последствие после выкидыша. В результате кровопотери у женщин может развиться железодефицитная анемия. Если запасы железа не пополнить (а сделать это можно только путем приема лекарственных препаратов), анемия сохранится на годы. Это может стать причиной слабости, сонливости, бледности, повышенной утомляемости, ломкости ногтей, сухости волос.
Обильные месячные после выкидыша: что делать?
При обильных месячных после выкидыша в любом случае, не зависимо от того, выявлена причина этого явления или нет, необходимо срочно обратиться к гинекологу. Как правило, гинеколог назначает в этом случае выскабливание (в некоторых случаях делается даже повторное выскабливание), а также рекомендует кровоостанавливающие, противовоспалительные и железосодержащие препараты. Последние назначаются в связи с тем, что кровопотери у женщин быстро приводят к железодефициту и развитию железодефицитной анемии. Ведь большинство женщин даже без учета аномальных менструаций низкий уровень железа в крови и истощенное депо железа или находятся на грани развития этого состояния. Железодефицит возникает в результате недостаточного поступления железа с пищей в течение многих лет жизни, в результате ежемесячных физиологических кровопотерь и любых кровотечений. Поэтому все эстрапотери железа (те же самые обильные месячные после выкидыша или родов) быстро приводят к развитию железодефицитной анемии.
Обильные месячные: железодефицит восполнит Тотема
При обильных месячных - как возникших в результате самопроизвольного аборта, так и развившимся по другим причинам - женщинам рекомендуется только восполнить утрату железа с помощью приема железосодержащих препаратов. С этой целью назначаются железосодержащие препараты, как правило - в составе комплексной схемы лечения. Также в случае непроизвольного выкидыша женщинам советуют не беременеть в течение 6 месяцев - это позволит ослабленному организму восстановиться после выкидыша. Так что очень важно в таких обстоятельствах пополнить депо железа с помощью железосодержащих препаратов.
Препарат компании Иннотек Интернасиональ (Франция) содержит в 1мл 5 мг глюконата железа, 133 мкг глюконата марганца и 70 мкг глюконата меди. Этот железосодержащий препарат выпускается в форме питьевых ампул и назначается по 1-3 ампулы в день на срок 1-3 месяца при железодефицитной анемии, в том числе после обильных месячных после выкидыша. Доза и длительность приема препарата Тотема определяется индивидуально в зависимости от тяжести железодефицита и результатов лабораторного исследования крови. Препарат Тотема хорошо переносится. Он прошел многочисленные исследования и отлично зарекомендовал себя на практике как высокоэффективный препарат для коррекции железодефицита. Особенностью препарата Тотема также является то, что входящие в состав препарата Тотема медь и марганец способствуют более быстрому устранению железодефицитной анемии.
Выкидыш (самопроизвольный аборт) – самостоятельное прерывание беременности по различным причинам. Для женщины он является тяжелым ударов в психологическом и физическом смысле. После прерывания беременности необходимо помочь женщине сохранить репродуктивное здоровье с целью последующего зачатия и вынашивания ребенка. Именно поэтому возникает вопрос, как восстановить организм, когда приходят месячные после выкидыша?
Если прерывание беременности происходит в первом триместре (на 4 – 9 неделе), то можно обойтись без чистки (выскабливания полости матки).
Самопроизвольный аборт сопровождается кровотечением, с которым может выйти плодное яйцо целиком, в этом случае матка остается чистой, и выскабливание не проводится. В любом случае у беременных с кровотечением на ранних сроках проводится ультразвуковое обследование. Опираясь на данные которого, и принимается решение о чистке полости матки.
В том случае, если обнаруживаются небольшие остатки плода и оболочек в матке, врач может принять решение о наблюдении пациентки без чистки (хотя это делается довольно редко). Эти частички могут выйти вместе с выделениями, и через 14 – 21 день матка очистится. Если на контрольном УЗИ их нет, то никакое вмешательство не проводится.
Выскабливание проводится в том случае, если выявлена замершая беременность, наблюдается кровотечение после выкидыша или обнаруживаются крупные остатки плодного яйца в полости матки.
Матка после самопроизвольного выкидыша
Самопроизвольный аборт травмирует матку, что может привести к массивному кровотечению, которое необходимо остановить. Внутренние стенки матки представляют собой раневую поверхность. А сама матка увеличена в размерах, даже если срок беременности был небольшой.
Инволюция матки, то есть обратное ее развитие (уменьшение), происходит постепенно. Этот процесс занимает обычно один месяц, в течение которого происходит одновременно заживление и сокращение органа.
Если была проведена чистка, то в полости матки могут образоваться спайки, которые приведут к изменению характера месячных.
Менструальный цикл после выкидыша
Когда начинаются месячные после выкидыша? Обычно после самопроизвольного аборта наблюдаются кровяные выделения в течение 1 – 1,5 недель. С каждым днем объем выделений должен сокращаться, в противном случае необходимо обратиться за медицинской помощью.
Когда ожидать месячных? После выкидыша без чистки месячные должны прийти через 3 – 5 недель. День возникновения кровотечения после выкидыша является первым днем цикла. Поэтому в норме менструация должна быть уже через месяц, но часто бывают случаи, когда и через полтора месяца их нет. Это связано с индивидуальными особенностями организма. Кому-то требуется больше, а кому-то меньше времени на восстановление органа и его функций. Также задержка месячных наблюдается из-за высокого уровня прогестерона, снижение которого после прерывания беременности происходит довольно медленно.
Если после выкидыша месячные отсутствуют, а температура тела резко повышается, то, значит, в матке развивается воспалительный процесс. В этом случае необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Длительность и характер менструации
Сколько дней идут месячные после выкидыша? Продолжительность должна колебаться в пределах 3 – 7 дней, в идеале они должны идти столько же дней, сколько и до наступления беременности.
- Первая менструация обычно бывает болезненной. Но если кровотечение длится дольше 7 дней, оно обильное и сопровождается сильной болью, то необходимо обратиться к врачу, так как возможно развитие осложнений. В этом случае необходимо сделать ультразвуковое исследование матки, возможно, проведение выскабливания для остановки кровотечения.
- Также отклонением от нормы считается преждевременный приход месячных, при которых выделения имеют необычную окраску (коричневые) и зловонный запах. Это может свидетельствовать о наличии в полости матки частей плода.
- Могут быть скудные месячные, которые не менее опасны, если наблюдаются больше 2 циклов подряд. Причины этих выделений - спаечный процесс в матке или сильный стресс;
- Обильные выделения могут стать причиной анемии. Поэтому при любых сомнениях не стоит откладывать поход к гинекологу.
- Отсутствие критических дней после самопроизвольного прерывания беременности может свидетельствовать о нарушении функций яичников или наступления новой беременности.
Беременность после самопроизвольного аборта
Наступление беременности может произойти уже через 30 дней после выкидыша, но стоит помнить, что организм перенес большой стресс и не готов к новым нагрузкам. Именно поэтому врачи рекомендуют предохраняться первые 2 – 4 месяца, а лучше полгода. За это время организм окрепнет, к тому же необходимо выявить причину прерывания беременности, прежде чем планировать новое зачатие.
Если месячных нет, то необходимо сделать тест на беременность, УЗИ и посетить гинеколога.
Восстановление организма
Чтобы организм полностью восстановился необходимо поддерживать его, начиная с момента выкидыша:
- По назначению врача принимать препараты: болеутоляющие, противовоспалительные, антибактериальные, кровоостанавливающие и другие.
- Отдых. Первые сутки после самопроизвольного аборта необходимо соблюдать постельный режим. Организму необходим сон, чтобы восстановить силы. Если нет запрета, то на следующий день необходимо совершать небольшие прогулки.
- Использование гигиенических прокладок, которые помогут не только защитить от протеканий, но и контролировать кровопотерю. При каждой смене гигиенического средства необходимо омывать наружные половые органы. Принимать душ следует 1 – 2 раза вдень. Нельзя проводить спринцевания и любые другие влагалищные манипуляции самостоятельно без назначений.
- Важным элементом в восстановлении организма является питание. Оно должно быть полноценным и сбалансированным. Стоит отдать предпочтение продуктам, богатым белком, витаминами и клетчаткой. Необходимо пить много жидкости (до 1,5 литров в день). Организм нуждается в кальции, поэтому стоит включать в рацион молочные продукты (творог, натуральный йогурт, молоко, сливки, сметана). Фрукты, овощи и зелень должны составлять 50% от всего объема суточного рациона.
- Первые 30 – 60 дней необходимо воздержаться от половых контактов, так как в это время происходит заживление полости матки и влагалища. Использовать контрацептивы рекомендуется в течение 6 месяцев после выкидыша. Обычно назначаются гормональные оральные контрацептивы, которые помогут восстановить менструальный цикл.
- Потеря ребенка для любой женщины – это большой стресс. Но не стоит замыкаться в себе. Если врач посчитает необходимым, то назначит антидепрессанты.
