Не знаете чем заняться дома когда скучно? Воспользуйтесь нашим списком ТОП-10, в котором представлены самые популярные варианты, которыми можно заняться одному или с подругой(другом).
Случается так, что нам приходится целый день (а то и не один) провести дома в одиночестве. Причины могут быть различные: выходной или отпуск, отсутствие финансовых средств для развлечений вне собственных стен, по состоянию здоровья или даже из-за безработицы. В такие моменты главное найти себе занятие по душе и поделать что-то полезное и интересное, ну и конечно же не заскучать. Свободное время надо использовать с пользой и с умом. Особенно этому следует научиться людям, которые не умею проводить свои выходные и маются от безделья. Следующие советы навсегда помогут вам позабыть о скуке дома.
Не знаете чем занять себя дома? — Разбейте весь день на временные интервалы по 40 минут. Именно такое количество необходимо, чтобы довести любое дело до конца и притом, чтобы занятие вам не наскучило. В этом случае, вы сможете выполнить все дела, накопившиеся за долгое время.
Воспользуйтесь нашим списком, самых популярных и полезных занятий
Займитесь интеллектуальным саморазвитием . В интернете достаточно курсов и тренингов самых разнообразных областей. Выберете для себя интересующую вас направленность и впитывайте знание как губка. Скучно точно не будет, правда долго сидеть за компьютером тоже не желательно;
Телевизор порой может нам оказать неплохую услугу, если не смотреть «мусор», а избирательно подойти к подбору телепередач. Культурные, исторические, познавательные программы помогут вашему мозгу наращивать извилины;
Книги в нашей жизни никто не отменял. Будет отлично, если вы научитесь скорочтению. Такой навык пригодиться не только в обычной жизни, но и в работе. Чтение успокаивает, дисциплинирует, будоражит воображение. Поэтому вы с легкостью можете выбрать огромный спектр интересных книг и «проглатывать» даже по паре в день;
Если же вы не консерватор, а модернизатор, тогда аудиокниги вам в помощь . Они ласкают слух и берегут зрение. А также считается, что через звук информация намного эффективнее усваивается и запоминается. Не удобно слушать за компьютером? — Закачайте книги в ваш mp3-плеер или в телефон;
Помимо серьезных занятий неплохо было бы и развлечься: настольные игры – отличная идея! Даже для одного игрока существует масса увлекательных игр и головоломок. Во что можно поиграть? Подобных игр большое множество, та же «Башня»(«Дженга») или «Каркассон» — отличный вариант как для одного человека, так и для игры с подругой или другом;
Не стоит и забывать про физические нагрузки. Если дома скучно, занимайтесь дома спортом : поделать зарядку, заняться йогой, пилатесом и многими другими видами. Если есть возможность, приобретите велотренажер или беговую дорожку. Для женщин хорошо иметь дома фит-болл. Можно даже начать осваивать танцевальные движения;
В дополнение к спортивным развлечениям займитесь уходом за собственным телом посредством принятия ванн с отварами трав или морской солью, обертываниями, масками для волос и лица. Маникюр и педикюр также отлично поднимают настроение и снижают уровень стресса. Да и выглядеть хорошо необходимо в домашних условиях в том числе;
Изучайте иностранные языки
. Не вечно же вы просидите в четырех стенах! А в первой же поездке заграницу эти навыки вам крайне пригодятся. Можно слушать диски, смотреть передачи в интернете, учиться по учебникам, даже разговаривать по онлайн с носителями языка;
Рукоделие , например, плетение бисером, макраме, вышивка и вязание особенно хорошо подойдет представительницам женского пола. Некоторые искусницы умудряются даже изготавливать в домашних условиях иконы. Подобные занятия благотворно влияют на моторику пальцев и развивают в вас творческое начало;
Все еще не можете понять для себя чем заняться дома? Для того чтобы скука не посещала ваше жилище, сделайте его уютным, чистым и красивым. Уборка и декорирование , переклеивание обоев, шитье новых штор, перестановка мебели по фен-шую доставят массу удовольствия. Также можно поделать различные декоративные элементы своими руками. Эти занятия доступны практически всегда. Не откладывайте их в долгий ящик, тем более вам совершенно нечем заняться.
Когда человек самодостаточен, ему с собой порой интересней, чем в большой компании. Что делать если стало скучно дома? В моменты домашнего уединения легко услышать свою душу, можно понять свои настоящие желания и определиться с приоритетами. Скучать не придется, если включить немного фантазии и приложить капельку усилий.
Дата: 2013-02-09
Здравствуйте читатели сайта .
Что делать, если Вам стало скучно дома или на работе, или даже в интернете? Как избавиться от скуки , когда она настигла Вас врасплох? Какие средства по избавлению от скуки считаются самыми быстро действенными? Если Вам сейчас скучно, то обязательно прочтите эту статью.
Вообще, если сравнивать наше время со временем крепостного права, где многие люди каждый день делали одно и то же, то в наше время, где все есть - заскучать довольно сложно. Чтобы избавиться от скуки достаточно просто выйти на улицу, где много людей, и тогда скука рассеется как туман в хорошую погоду.
Но почему возникает скука? Каковы причины появления скуки? Откуда она берется? Что делать, когда скучно? Об этом в этой статье мы как раз с Вами поговорим.
Однажды, в одной книжке я прочел, что скуки как таковой - не бывает. Люди сами придумывают ее. Но, на мой взгляд, это не так. Скука возникает тогда, когда человеку нечем заняться, а если есть чем, то ему это дело уже успело надоесть. Я думаю Вы прекрасно помните моменты из своей жизни, когда какое-то новое дело Вы начинали с энтузиазмом, а спустя некоторое время Вы о нем даже думать не могли. Нравилось оно Вам потому, что это было для Вас новизной. Наш мозг устроен таким образом, что ему постоянно нужны новые впечатления - что-то новенькое. Поэтому человек не бывает постоянно счастливым. Когда человек стремится к счастью - он стремится получить новые положительные впечатления. Именно новые положительные впечатления делают человека , хоть и на время. Вот и получается, что причиной возникновения скуки является наш мозг, который постоянно требует от нас кормежки новыми впечатлениями. Отсюда и будем плясать.
Знаете, в наше время есть хорошее лекарство от скуки. Если жизнь Вас вообще не радует, Вам постоянно скучно - то станьте участником ДОМа 2. А что такого? Там Вам точно скучно не будет. Вы получите столько эмоций, сколько не получали за всю свою скучную жизнь!!!
А теперь поговорим серьезно. Что делать, когда скучно? Средств по борьбе со скукой - масса. И самый банальный из них - это включить Вашу любимую музыку. Музыка тонизирует мозг, особенно любимая. Эффект будет максимальным, если Вы будете не просто слушать музыку, а будете танцевать и подпевать, представляя что Вы на сцене. Ваша скука просто не выдержит такой комбинации и бросит Вас. Да, да, бросит Вас! Но я думаю, Вы печалиться по этому поводу не будете. Самое главное, чтобы у Вас было желание это сделать. Если Вам не хочется слушать музыку, подпевать и танцевать - не беда, есть и другие весьма эффективные способы.
Когда мне становиться скучно, я включаю компьютер и начинаю играть в компьютерные игры. Этот способ не для всех, но мне ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ. Для меня компьютерные игры - спасение от скуки. Для многих людей компьютерные игры - это спасение. Компьютерные игры существуют как раз для развлечения. Но этот способ тоже подходит не всем. Некоторые люди не любят компьютерные игры, или иногда бывает так, что просто не во что поиграть. А кто сказал, что я советую играть Вам именно в компьютерные игры? На свете существует тысяча интересных игр. Наверняка у Вас есть какая-то любимая игра, в которую Вы давно не играли. Если есть возможность поиграть - поиграйте. Если нет, тогда переходим к следующему способу.
Когда мне становиться скучно, а играть не хочется, я занимаюсь своим хобби. Самое главное мое хобби - это актерское искусство. Я нахожу старые пьесы, в которых когда-то играл и начинаю играть за всех персонажей. Скука исчезает мгновенно. Вы даже не представляете, как интересно играть сразу за разных персонажей. ВЕСЕЛЬЕ!!! Это мое хобби, а у Вас какое? Может быть вышивание, или рисование, а может Вы бросаете яйца с балкона, пытаясь попасть в людей? Да, заняться хобби самый банальный и мощный способ избавиться от скуки. Но иногда, хобби тоже надоедает. Как я уже говорил, наш мозг постоянно нуждается в новых впечатлениях. Что ж, пора отправляться за ними.
Новые впечатления приносит просмотр фильма, или и так далее. Я знаю, что это опять звучит банально, но вчера ночью мне было скучно. Я не знал, чем заняться, и тогда я решил посмотреть сериал «Сверхъестественное» 7 сезон. Я посмотрел две серии подряд, и после просмотра я чувствовал себя очень хорошо. В ходе просмотра я, то смеялся, то был заинтригован, потом опять смеялся. От просмотра я получил массу впечатлений, а скуки как небывало. На этом сайте полно интересного . Просто выберите свое.
Если Вам до сих пор скучно, тогда советую Вам найти дело, которое будет для Вас новым! Это не так просто, но и не так сложно как кажется. Например, я 24 февраля пойду на концерт Полины Гагариной. Эту певицу я не слушаю, но мне очень хочется сходить на концерт за новыми впечатлениями. Тем более я давно не был на концертах. До этого я ходил в цирк и получил массу эмоций. Главное, чтобы было желание. Вот и Вы подумайте над тем, что Вы не делали уже очень давно, а то ли вообще. Новенькое очень сильно откладывается в памяти, а это как раз то, что Вам нужно. Поищите в своем городе с помощью интернета какое-нибудь мероприятие и сходите на него. Кто знает, может быть там, Вы с кем-нибудь познакомитесь. А ведь общение это тоже мощнейший способ избавления от скуки.
При общении люди обмениваются эмоциями. В компании кто-то шутит, кто-то рассказывает анекдоты, кто-то интересные ситуации из своей жизни и так далее. Мне общение очень помогает избавиться от скуки. Это, наверное, мой самый распространенный способ по устранению скуки. Главное, чтобы было желание. Потому что встречи нужно организовывать. Если Вы этого делать не хотите - общайтесь по интернету.
Между прочим, новые знакомства помогают поднять настроение. Правда, знакомства не всегда бывают приятными, но в большинстве случаев они заканчиваются положительно. О том, как заводить знакомства, я говорить не буду.
Иногда, скукота возникает тогда, когда у человека отсутствуют . Мне такая ситуация очень знакома. Когда не знаешь, куда идти по жизни - настроение резко пропадает, возникает , теряется. Когда цель есть, скучать не приходиться. Ведь при наличии цели, человеческий мозг постоянно занят поисками . Ну как при активном мыслительном процессе можно заскучать?
Давайте рассмотрим пример. Я решил , чтобы улететь в Америку. Сразу две цели:
- Начать говорить на английском языке,
- Побывать в Америке.
Что я делаю? Я в интернет ищу школы иностранных языков, читаю информацию, расспрашиваю по телефону, даже езжу к ним, чтобы посмотреть аудиторию для занятий и познакомиться с преподавателями. Как тут может быть скучно?
Позже я записываюсь на групповые уроки английского языка, а это новые знакомства, впечатления и эмоции. Скуки места здесь нет. Да пошла она на …. Я знаю, что спустя время мне это дело надоест, но тут я переключаюсь ко второй цели - побывать в Америке.
А это снова поиски, уточнения, перелет (а я не люблю летать), новая страна, новые люди, а значит новые впечатления, новые возможности - .
Так что найдите свою цель и займитесь ее достижением. Это очень увлекательное занятие, где скуки просто не протолкнуться.
Итак, продолжим отвечать на вопрос, что делать, если скучно . Совет, который я сейчас Вам дам, может показаться Вам идиотским. Если Вам стало скучно - просто переживите это. Правда звучит не очень. Просто в жизни у всех наступают дни, когда ничего делать не хочется. А когда делать нечего - приходит матушка скука и начинает грызть Вас изнутри. Просто переживите это. Скука не может быть вечной. Она, то есть, то ее нет. Лучше сходите, поспите. Может быть Вам интересный сон присниться и Вы проснетесь в отличном настроении.
Для поднятия настроения расскажу Вам анекдот.
Подъехал Илья Муромец на своей лошади к пещере дракона и начал кричать:
- Змей Горыныч, выходи биться со мной на смерть!
В ответ, из пещеры ни звука. Тишина. Илью возмутил этот беззвучный ответ и подошел он ближе к пещере. Начал снова кричать, только громче:
- Змей Горыныч, выходи биться со мной не на жизнь, а на смерть!
В ответ тишина. Змей Горыныч глухой наверное, а может быть засор в ушах. Илья еще больше возмутился и подошел к пещере в плотную. И начал снова кричать, да в двое громче, чем второй раз:
- Змей Горыныч, выходи биться со мной, подлый ты трус!
Змей Горыныч:
- Ну ладно, ладно, биться так биться. Только прекрати мне в жопу орать, у меня и так геморрой.
Я надеюсь этот анекдот рассмешил Вас. Там где смех, там нет скуки. Это очевидно. Так что если Вам стало скучно - смотрите comedy club, КВН или уральские пельмени. Эти передачи очень бодрят. Так же Вы можете посмотреть видео с животными, почитать другие анекдоты, посмотреть комедии, смешные картинки, пощекотать себя, чтобы вызвать смех. Ведь смех помогает не только избавиться от скуки, но и продлевает жизнь.
Еще одним моим ответом на вопрос что делать, когда скучно будет - помечтайте. Просто лягте на диван и начните мечтать без ограничений или вспомните какое-нибудь приятное событие из своей жизни. Мечтание или вспоминание приятного события доставляет огромное удовольствие. И самое главное, что это занятие никогда не бывает скучным. Однако люди больше думают о , чем о . Поэтому они депресняк испытывают чаще. Мечтайте без ограничений.
Следующий совет - меняйте обстановку. Жить в одном и том же месте, бродить по тем же местам, видеть одних и тех же людей - реально надоедает. Если Вам скучно на работе - имейте храбрость ее поменять. Зачем Вам терпеть то, что Вы не любите или Вам надоело. Если Вам надоел город, в котором Вы живете, съездите в другой город. Я так делал и мне это очень помогло. Чтобы не было скучно, обстановку надо менять обязательно. Однообразие надоедает, разнообразие придает жизни смысл. Именно перемены делают человека счастливым.
Так же советую Вам экспериментировать. Мощное средство от скуки. Например, завтра Вы можете поехать на работу другим маршрутом. Я Вас уверяю, Вы много нового для себя откроете. Вы можете поменять имидж. После этого Ваши знакомые с удивлением будут расспрашивать Вас. Короче, придумывайте что-нибудь новое для обычных ежедневных дел.
На этом статья «Что делать, если скучно?» подошла к концу. Пока я писал ее, сам получил удовольствие. Надеюсь изложенные советы помогут Вам избавиться от скуки. Если не помогут, тогда идите в ДОМ 2. В ДОМе 2 Вам всегда будет весело, и Вы никогда не будете задаваться вопросом, что делать, когда скучно.
Так же будет здорово, если ниже Вы оставите свой комментарий к этой статье или напишите свой способ, который помогает Вам избавиться от скуки. Буду очень благодарен.
Всего Вам наилучшего.
Что делать если скучно, что делать когда скучно, как избавиться от скуки
| Нравится | |
Порой каждый человек испытывает скуку. Чем можно занять самого себя, если вдруг дома совершенно нечего делать и скучно? Отчего вообще человеку бывает скучно и когда с этим на самом деле нужно бороться?
Причины появления скуки
Кто-то говорит, что скучно бывает только если у человека плохое настроение, но ученые придерживаются другого мнения, с их точки зрение чувство скуки - такое психическое состояние, когда отсутствует минимальная мотивация и любой интерес.
Это ощущение может негативно сказаться на здоровье и социальной активности человека, ведь в конечном итоге именно скука ведет к депрессии, алкоголизму и различным расстройствам. Это все говорит о том, что со скукой действительно надо бороться.
Почему нам становится скучно:
- монотонные физические действия;
- однообразные события;
- схожие мыслительные процессы;
- отсутствие новых впечатлений;
- общее однообразие жизни или отдельных её периодов.
Простые методы борьбы со скукой
Итак, что же мы можем сделать, когда скучно? Прежде всего, заняться чем-то, что нравится. Любите рисовать? Самое время написать новый шедевр. Увлекаетесь спортом? Почему бы не установить новый рекорд. Обожаете готовить? Порадуйте близких каким-нибудь сложным рецептом. Это самый простой способ победить скуку, и скорее всего, он уже пришел вам в голову. Если нет - попробуйте, это помогает.
Следующий способ - вернуть в свою жизнь кое-какие впечатления, которые были давно потеряны . Вспомните, чем вам нравилось заниматься в детстве? Мой приятель, серьезный дизайнер в области геймдева, таким образом вспомнил, что ему нравилось в детстве выжигать, и снова занялся пирографией.
Возможно, себя нужно просто услышать? Подумайте, чем бы вы могли занять ребенка? Что вам нравилось делать, когда вы были маленьким? Что дарило вам ощущение счастья? Современный мир предлагает нам множество возможностей, можно даже завести себе домашнюю песочницу с цветным песочком и строить замки. Главное - найти путь к самому себе.
Еще один простой способ, как занять и развлечь себя, когда скучно или нечего делать - немного разнообразить привычные занятия . Многие молодые мамы жалуются, что им скучно проводить целый день с ребенком - получается, что тебе нечего делать, кроме как следить за малышом. Однако, если внести разнообразие, то жить станет намного интереснее.
Да-да, это именно о «танцах со шваброй» - каждый человек танцевал со щеткой во время уборки, многие напевали Ghostbusters, орудуя пылесосом. Попробуйте убраться дома так, будто вы - звезда индийского кино (и заодно включите погромче музыку Болливуда), приготовьте ужин, копируя поведение Джейми Оливера или проведите утреннюю пробежку так, словно вы звезда плейбоя.
Играйте с собой, со своими привычными обязанностями и делами, и вы забудете, что такое жить скучно. Если нечем занять себя, когда хочется отдохнуть и развлечься, то попробуйте заняться чем-то любимым в принципе, но новым в частности.
Например, любители живой музыки могут отправиться на концерт в непривычном для себя стиле, фанаты просмотра сериалов могут отвлечься от привычной фантастики и обратить свое внимание на документальное шоу, посвященное выживанию. Ищите новые грани в том, что вам уже нравится, и вы сможете развлечь себя.
Необычные способы победить скуку
Бывает ощущение, что тебе скучно и абсолютно нечего делать, потому что все дела либо переделаны, либо ждут своего часа. В этом случае тоже можно кое-что предпринять.Хотите занять себя чем-то интересным и при этом не выходить из дома? Начните учиться тому, что вам давно хотелось освоить. Это могут быть как полезные знания и навыки, например, изучение иностранного языка или обучение цифровой живописи, так и то, что просто хочется уметь без особого «прицела» на пользу.
Например, завязывать языком узелки на черенках вишни. Итак, дома занять самого себя без особой пользы можно:
- кардистри - это красивые манипуляции с картами;
- фокусами (в том числе и довольно зрелищные - например, как выдернуть скатерть с полностью сервированного стола);
- рукоделием - это необязательно вязание или вышивка, это может быть лэмпворк, квиллинг или даже оригами.
Следующий способ, который многим может показаться сложным - новые возможности своего тела. Если вы занимаетесь спортом, ходите на фитнесс или посещаете спортзал, то наверняка более или менее представляете, на что способно ваше тело.
Занятия спортом полезны для здоровья и самочувствия, но сейчас мы говорим о тех спортивных занятиях, которые помогут развеять скуку. Попробуйте заняться тем, что вас развеселит, или же добейтесь того, что на ваш взгляд круто.
Какая-нибудь жгучая самба или страстный пасадобль - самое то для веселья. Или опять же поищите в своем прошлом какие-то нереализованные желания. Научитесь классно бросать человека через бедро на мастер-классе по восточным единоборствам или самой простой комбинации в чечетке, попробуйте сесть на шпагат (конечно, не сразу, а с подготовкой), или же прокрутить «солнышко» на турниках во дворе - новые впечатления вам гарантированы.
Кстати, если вы хотите занять чем-нибудь себя самого дома, то можно просто открыть видеоурок и как следует потренироваться тому, что кажется вам интересным.
И еще один способ, который подойдет не всем - творческий челлендж . Самый простой челлендж - выполнять какие-то несложные задания в течение определенного периода времени.
Например, Джейк Паркер несколько лет назад начал свой челлендж под названием Inktober. Суть его заключалась в том, что художник каждый день будет рисовать по одному рисунку тушью, и будет выкладывать его в социальные сети с соответствующим хэштегом. И каждый год в этом челлендже принимает участие большое количество людей (за первую неделю октября изображений с этим хэштегом набралось более двух миллионов).
Этот способ хорош не только для тех, кто любит рисовать. Даже если вы не умеете делать ничего творческого, вы тоже можете принять участие. Например, попробуйте каждый день фотографировать себя (или свое домашнее животное) когда встаете с постели у себя дома. Или выкладывать в соцсети по одной сделанной фотографии в новом месте каждый день.
Или - для тех, кто любит сидеть дома - составляйте натюрморт для фото. Пишите песни и стихи, рисуйте, готовьте креативные завтраки, шейте платьица для кукол - вы можете делать все, что вам захочется, если это сделает вашу жизнь интереснее.
Вы можете начать делать то, что вам давно хотелось, или же заняться тем, что вас развеселит - когда вам весело, вы не ощущаете скуки. Развлекайте себя, и живите насыщенно.
Скука – это не просто какое-то настроение. На самом деле, она - одна из главных человеческих проблем.
Наверное, каждый из нас, в какой-то момент времени сталкивался с этим и задавал себе вопрос: «Мне скучно, что делать?». Возможно ли вообще избавится от этого чувства?
Как говорят психологи и различные исследования – да. Для этого просто нужно заниматься тем, что действительно интересно, не обременять себя бесполезной работой. Естественно не каждый, в силу трудовой деятельности, учебы или иных обстоятельств, может себе позволить не заниматься рутинными делами. Но всегда надо стремиться к тому, чтобы имелся круг занятий, которые доставляют удовольствие.
В этой статье мы поговорим о том, как избавиться от скуки. Перечислим основные занятия дома и вне его.
Чем заняться дома, когда скучно?
Если вы сидите на диване и даже компьютерные игры и телепередачи не приносит удовольствия, и вы думаете чем заняться дома, то есть несколько вариантов:
Компьютер . Использовать его можно не только для игр! Как бы неинтересно это не звучало, но стоит зайти на любой сайт типа Википедии и начать читать статьи. Оглянуться не успеете, как уже будете переходить со ссылки на ссылку, со статьи на статью, тем самым расширяя кругозор и словарный запас.
А можно найти себе приятного собеседника в социальных сетях: поболтать с кем-то знакомым, или завести нового друга. Или даже встретить свою вторую половинку. Всякое бывает.
Развитие . На просторах Интернета, существует множество платформ для саморазвития и самоопределения. Вдруг у вас музыкальный слух? Скачайте какой-либо редактор и попробуйте сотворить произведение. А может вы художник? Попробуйте свои силы в графических редакторах.
Плюс ко всему этому можно нагуглить практически любой вебинар, послушать или почитать интересного блогера. Вот увидите, время пролетит быстро.
Готовка . Нравится азиатская кухня? Покупаете рис, листы нори, начинку и начинаете пробовать готовить суши. Не обязательно сразу стараться приготовить что-то сложное. Начните с роллов с огурцом, например.
Кладовая . Наверняка у каждого есть такое место в доме, куда складываются ненужные вещи под слоган «Потом разберу!». Так вот, если вы думаете, чем заняться дома, когда скучно, знайте - «потом» уже наступило. Такое занятие позволит с пользой провести несколько часов, и вы увидите, как много мусора у вас скапливается и как много места в комнате, если от него избавиться.
Хозяйственные дела . Займитесь стиркой и глажкой! Потратив час на то, что бы погладить одежду на следующую рабочую неделю, вы сэкономите время в будущем. А эти дополнительные 10 минут каждое утро можно поспать.
Генеральная уборка . Не просто пропылесосить и помыть пол. Уберитесь там, где давно этого не делали: верхние полки шкафов, балкон, окна. Это займет у вас больше времени, чем вы ожидаете.
Чтение . Скорее всего у вас есть несколько книг или статей, которые хотелось бы прочитать, но никак не находилось времени. Оно пришло! Смело берите книгу и усаживайтесь на диван. А лучше, вместе с ней выходите в парк и окунитесь в чтение на свежем воздухе.
Дневник . Состояние скуки связанно с внутренним беспокойством? Перенесите его на бумагу. Опишите последние события, которые произошли в вашей жизни, что вас потрясло или обеспокоило. Можете, например, описать свои чувства в стихах. Возможно в поисках рифмы, вы откроете в себе поэта.
Хобби . Откройте для себя что-то новое. Попробуйте составлять оригами, вырезать красивые узоры на бумаге. В Интернете достаточно мастер-классов и вебинаров по различным направлениям творчества и саморазвития.
Кино . На тематических сайтах очень часто составляют списки «Топ 50 фильмов про путешествия/любовь/криминал» и т.п. Выбираете ваш любимый жанр и ищите кино, которое еще не видели. Не забывайте и про документальные фильмы (можем порекомендовать фильм «Дом»), среди них есть шедевры!
Шитье . Наверняка у вас есть одежда, которую вы давно не надевали. Попробуйте заняться дизайном и, например, сделать из старых джинсов – шорты с небольшой вышивкой сбоку. Тем самым вы вдохнете новую жизнь в, итак, любимый предмет гардероба и будете с гордостью носить ее ближайший сезон.
Составление плана на год . Это могут быть дела по типу разобрать шкаф или помыть окна, или какие-то более глобальные задачи – выучить иностранный язык, прочитать 100 книг или накопить на машину.
В любом случае, записать свои стремления на бумаге – это уже очень большой шаг, который позволит вам приблизиться к результату. Очень важно большие цели расписывать на более мелкие задачи, чтобы в будущем можно было опираться на них и оценивать свои успехи.
Сад . Создайте свой собственный домашний сад. Организовав уголок с растениями, которые вам нравятся, вы будете ежедневно уделять ему время, поливать, заботиться и радоваться, когда посаженные цветы расцветут.
Перестановка . Пусть она будет незначительная, но, даже переставив горшок с цветком или повесив на стену картину, вы значительно улучшите свое состояние.
Рисуйте . Попробуйте развить свои художественные способности. Они определенно у вас есть. Возьмите карандаши, ручки и изобразите то, что видите перед собой. Не переживайте, если что то получается непропорционально или неестественно. Все дело в практике.
Займитесь спортом . Речь не обязательно о тренажерном зале. Вы можете позаниматься дома, включив видео-уроки по йоге в Интернете или выйти на пробежку.
Гости . Позвоните друзьям или близким, пригласите их к себе. Ведь что может быть приятнее, чем сидеть за чашечкой чая и рассказывать истории другу или подруге.
Так же, очень часто, когда мы сталкиваемся с вопросом «Мне скучно, что делать?», первым вариантом возникает мысль – покинуть дом и пойти на прогулку или в гости.
Могут ли фэншуй, зубная паста и мыльная пена вызвать выброс эндорфинов — гормонов радости?
Удивительно, но да. Как, казалось бы, затертая даосская практика, обычное гигиеническое средство и простая пенящаяся смесь способны избавить от скуки? Найти ответ на такой вопрос можно в семи советах. А лучший способ узнать их эффективность — проверить всю семерку рекомендаций на практике. Итак, чем заняться дома, когда скучно, а эндорфины на нуле?
Заняться креативной уборкой
Уборка комнат — что, на первый взгляд, может быть скучнее? А если посмотреть на это занятие под другим углом и разнообразить его? Чтобы совместить полезную уборку с приятным досугом, можно выполнить ряд последовательных действий:
- Включить любимую, но обязательно динамичную музыку в наушниках, а еще лучше — в колонках, чтобы мелодии было слышно во всех комнатах. Умеренно слышно, потому что нужны только порядок и радость, а не приехавший наряд полиции.
- Поймать ритм и, пританцовывая, подготовить принадлежности для уборки.
- Найти любые мотивационные вещи — сладости, гаджет с игрой, деньги на пиццу, туалетную бумагу (в известной ситуации ее отсутствие будет мотивировать к работе больше остальных предметов).
- Расставить выбранные “экспонаты” в местах, где будет осуществляться уборка — они будут вознаграждением за очищенный участок.
- И вперед — к чистоте и веселому настроению.
Что дает такой подход? Во-первых, энергичная музыка и танцы заставляют тело “оживать”, так как вырабатываются эндорфины. Во-вторых, обычные чистка, драяние, соскабливание и прочие утомительные действия вдруг превращаются в интересный квест. В-третьих, неблагодарный труд, наконец, трансформируется в “благодарный” — поощрительные призы возвращают расположение духа. В итоге — апартаменты чисты, гордость за свои свершения ликует, скука исчезает вместе с пылью.
Еще два дополнительных аргумента в пользу такого метода. Первый: захламленность, грязь, плохая циркуляция воздуха в помещении навевают тоску одним своим видом. К тому же, это вредно для здоровья. Складываем слагаемые и получаем депрессию.
Второй: описанный подход можно применять в любых ситуациях, когда выполнять какую-то работу бывает элементарно скучно.
Создать декоративные поделки для дома
От полезного к прекрасному. Много эстетики и уюта в доме не бывает, поэтому сделать пару вещей своими руками никогда не помешает. Нужно ли бежать в магазины, тратить время и деньги на поиски неизвестно чего? Совсем не обязательно. К счастью, сотни интернет-идей помогают творить красоту из подручных средств — бумаги, тканей, камней, спичек, старых ненужных вещей. Все это можно превратить в домашние произведения искусства, например:
- коврики, скатерти, накидки для стульев, кресел, диванов;
- панно, вертикальные поделки на стену, мозаика;
- оригинальные горшки для цветов, подставки для письменных принадлежностей;
- необычные светильники, торшеры для ламп;
- рамки для фотографий, картин, зеркал;
- декоративные подушки и валики;
- рисунки на столешницах, стенах, дверях, созданные при помощи трафаретов.
Можно сделать коллаж фотографий на стене, ловец снов, ночник из гирлянды или картину из окрашенного песка в старом аквариуме. Результат ограничивается только фантазией и желанием действовать. Создавая нечто прекрасное собственноручно, человек вкладывает в это душу, заряжает своей энергией. Неудивительно, что такие вещи становятся оберегами, призванными защищать дом, его жителей от всего плохого. А еще творение красоты оставляет в душе добрую частичку позитива, которая отражается в настроении.
Переставить мебель по схеме
План расположения мебели и декора в комнатах может быть составлен на основе правил конкретного стиля, практичных и индивидуальных потребностей или собственного вкуса.
Есть еще 4 вариант — фэншуй. Согласно этой методике в мире существует жизненная энергия Ци. Простые предметы способны прерывать ее потоки и нарушать их циркуляцию. Это плохо влияет на жизнь человека. Чтобы не допускать появления и развития проблем, китайская практика рекомендует расставлять мебель в квартире по определенным правилам. Общими для всех комнат считаются следующие принципы:
- нельзя, чтобы в доме было слишком много мебели с нефункциональными углами, лучше выбрать закругленные края;
- хаотическое скопление разных предметов в одном месте губительно влияет на настроение, здоровье и удачу;
- простор, хорошее природное освещение — залог благополучия, но лучше избегать длинных проходов, создавая для них перегородки;
- ветхим, испорченным предметам интерьера место на свалке, но никак не в доме счастливого человека;
- часы и музыку ветра вешают подальше от дверных проемов;
- зеркала не размещаются напротив кроватей и дверей, зато сюда неплохо бы повесить красивые картины;
- предметы разных стихий не ставятся вместе. Например, плита (огонь) устанавливается подальше от холодильника (лед);
- тем, кто ищет партнера, можно расставлять предметы попарно (правило не распространяется на цветы).
Разве фэншуй не отличный предлог для перестановки и обновления мебели? Законов у такой методики очень много, поэтому менять вещи местами придется долго. А это своеобразный вид спорта, который стимулирует выработку хороших гормонов и устраняет скуку.
Если же в помещениях уже давно все “по фэншую”… Что ж, кто мешает изобрести своё учение и обустраиваться по его принципам?
Творчески подпортить окна
Родители не передали ген живописи? Рафаэль, Пикассо, Микеланджело и Донателло ассоциируются только с именами канализационных черепашек? Не проблема, ведь разрисовать окна может каждый. Или почти каждый. На крайний случай: “Я художник — я так вижу”.
Если с изобразительным искусством полная катастрофа, на помощь придут трафареты из картона или бумаги. Их рисуют самостоятельно или распечатывают, а затем вырезают. Еще один способ красиво оформить стекла — скотч. Заклеив отдельные участки и закрасив просветы, можно получить идеально ровные геометрические линии.
Проблемы типа “нет красок — нечем рисовать” — отговорки. Зубная паста есть? Отлично, потому что она оставляет заметные следы на окнах, но при этом легко смывается. Если в темном углу и кисточек не завалялось, то вместо них подойдут старые помазки, зубные щетки, помпоны от шапки, ткань, обмотанная вокруг пальца. Творчество все равно не удалось? Вымыть стекла и попробовать еще раз — не такая уж непосильная задача. Или “Я художник — я так вижу” спасет снова.
Оформить покупку онлайн
Кто не любит шоппинг, тот ничего не покупал в онлайн-магазинах. Или покупал, но в не особо удачный день, когда полученная покупка оказалась почему-то не очень похожей на свое фото. Впрочем, подбор хорошей, надежной онлайн-площадки решает проблему. Заказывать можно пищевые продукты и блюда, гигиенические, бытовые и косметические средства, подарки, предметы для хобби, для интерьера — что угодно. При этом:
- ходить никуда не придется, все делается за монитором, а курьер привозит товары на дом;
- можно посмотреть всю продукцию, сравнить характеристики разных позиций и выбрать лучший вариант;
- в отдельных случаях есть возможность оплатить покупки при получении или сразу же картой без необходимости снятия наличных;
- зачастую цена получается более низкой, чем в реальных филиалах.
Преимуществ много: и с консультантами пофлиртовать можно, и поиск вещей с их рассматриванием скуку прогонят.
Написать героический рассказ с изюминкой
Создавать художественные сочинения бывает скучно, сложно и неинтересно. Такой настрой продолжается до тех пор, пока не появляется одно условие — писать нужно о себе и в героическом стиле. Нет надобности сочинять целую автобиографию или тратить время, вспоминая хоть что-то забавное из жизни. Достаточно описать самый обычный день или недавнее мини-событие, но добавить каплю патетики, толику юмора и горсть высоких слов. Ручку и листок, монитор и клавиатуру писателю! Делать все можно в такой последовательности:
- Придумать достойное имя — добавить латинское окончание, титул или звание.
- Выбрать происшествие, момент, ситуацию для описания.
- Составить приблизительный план рассказа.
- Взять вдохновение за жабры и рвануться в прозаический (а, может, поэтический или драматургический) бой.
Вот приблизительный краткий пример такого словесного искусства:
“Надвигалась тяжелая битва, и молодая 54-летняя амазонка Наттэлия Домохозяйская в предвкушении потирала руки. Полотенцем. Настало время сразиться с главным врагом — Посудиусом Немытым. К счастью у девушки были союзники — Водэйро Проточный и Мочалкиус Шершавый.
Но схватка все равно обещала быть неравной. Тогда Наттэлия решила обратиться за помощью к богам. И они услышали. Сторону амазонки приняла храбрая Фэйри Глицериновая…”.
Еще один совет: по-доброму смеяться над собой в этих рассказах — хорошая идея. Здоровый юмор — залог веселого настроения.
Превратить ванну в другой мир
Самый простой способ сделать это — создать подходящую атмосферу. Можно набрать ванну, взбить пену, расставить ароматические свечи и включить расслабляющую музыку. Хорошим решением будет добавление морской соли. Она способствует выработке в организме серотонина и мелатонина, которые подавляют скуку, депрессию.
Если расслабление действует в обратную сторону, заставляя скучать еще больше, можно немного подурачиться:
- разрисовать лицо зубной пастой в виде боевой раскраски;
- попускать мыльные пузыри или бумажные кораблики;
- создать узоры на пене или “нарастить” белоснежный ирокез, усы, бороду;
- поиграть в алхимика, смешивая жидкости из разных бутылочек — шампуней, гелей, жидкого мыла, кондиционеров.
Возможно, большинство вариантов кажутся немного детскими. Но ведь именно у малышей можно поучиться умению находить что-то интересное в каждом предмете. Во всяком случае, выполнение этих советов действительно вырабатывает гормоны счастья и эффективно решает вопрос, чем заняться дома, когда скучно.
