Акупунктурный массаж: несколько полезных приёмов. Акупунктурный лифтинг лица- китайский точечный массаж

Одним из древних методов лечения и оздоровления организма является точечный массаж. Эта практика получила широкое распространение в таких восточных странах, как Китай, Корея, Япония, Монголия. Много столетий назад целители Востока обратили внимание на особенные места на теле, воздействие на которые способно значительно улучшить работу внутренних систем и органов. Позднее представления о них нашли свое научное подтверждение в исследованиях ученых. В процессе экспериментальных изысканий были определены аккупунктурные точки, находящиеся на теле человека, и разработаны основы их массажа.

Сегодня лечение различных заболеваний, основанное на массажном воздействии по биоактивным точкам на теле – широко распространенная практика в официальной и народной медицине. Оно основано на соблюдении таких принципов, как:

осуществление комплексного подхода;
основательность и неспешность в лечении;
индивидуальный подход к каждому человеку.

Знание того, где расположены лечебные точки на теле человека, и грамотное использование их целебных свойств помогает избавиться как от симптоматических болей (например, зубной, менструальной), так и преодолеть более серьезные проблемы. Так, зная, как расположены массажные точки на спине, можно в результате применения курса точечного массажа избавиться от мучивших годами проблем с поясницей.

Методика точечного массажа достаточно проста и не требует применения специального оборудования и дорогих материалов. Массаж может использоваться как в качестве самостоятельного средства доврачебной медицинской помощи, так и в комплексе с другими методами лечения. Рассмотрим подробнее, что же такое точечный массаж, каков его принцип действия и особенности применения.

Китайский точечный массаж – это одна из разновидностей воздействия на акупунктурные точки на теле человека.

Акупунктура – это лечебный метод, основанный на воздействии на специальные точки, располагающиеся на различных участках, и связанные с работой внутренних органов и систем. Научно доказано, что механическое воздействие во время процедуры массажа активных точек, помогает высвобождению эндорфинов. Это гормоны, влияние которых на организм носит выраженный обезболивающий эффект. Таким образом, воздействуя на активные точки на теле, мы «запускаем» процесс самоизлечения организма.

Китайская медицина предлагает несколько способов воздействия на точки на теле – это может быть, как ручной (точечный) массаж, так и применение метода иглоукалывания.

Однако, для того, чтобы правильно воздействовать на точки для избавления от различных заболеваний, применение метода иглоукалывания должно выполняться исключительно квалифицированным специалистом, имеющим образование в области медицины и физиотерапии. А вот точечный массаж, или, как его еще называют, – вид рефлекостерапии, вполне доступный для применения в домашних условиях при достаточном уровне подготовленности.

Воздействие на лечебные точки осуществляется при помощи пальцев рук. Это позволяет активизировать работу нейрорецепторов в подкожной ткани, которые, в свою очередь, посылают раздражающий сигнал головному мозгу. Реакцией на такой раздражитель при воздействии на китайские точки является либо полное прекращение болевого симптома, либо его минимизация.

Интересный факт: на теле человека находится более, чем 750 акупунктурных зон (по-другому их еще называют «точки здоровья»). Китайская медицина знает различные точки на теле человека, или зоны акупрессуры, благодаря которым можно преодолеть проблемы со здоровьем и улучшить общее состояние организма. Существуют даже, так называемые, точки долголетия, и, вполне возможно, что владение информацией об их расположении и объясняет секрет долгожительства жителей Востока. Кроме «зоны» долголетия, на теле человека есть и «точка молодости», а также множество других, особенности которых мы рассмотрим далее.

Однако прежде, чем пробовать на себе целебные возможности рефлексотерапии, следует знать, что этот метод воздействия на точки на теле имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться.

Противопоказания к точечному массажу

Китайский точечный или акупунктурный, массаж – это безопасный, однако, довольно серьезный метод воздействия на организм.

Как правило, основным показанием к проведению процедуры являются боли различного рода: , «женские», боли в спине, а также хронические заболевания, общая усталость организма.Энергетические точки на теле человека, располагающиеся на различных участках туловища, функционируют таким образом, что необдуманное воздействие на них может нанести серьезный вред. Поэтому отметим, что китайская методика массажа, акупунктура, противопоказан при таких состояниях и симптомах как:

опухоли или подозрения на опухоли;
обострение хронических болезней;
простудные заболевания или другие состояния, сопровождающиеся повышением температуры;
сердечно-сосудистые болезни, а также перенесенные инсульты или инфаркты;
психические расстройства;
возраст младше 1 или старше 70 лет;
вторая половина беременности у женщин.

Осторожным следует быть, воздействуя на , которая привела к значительному ухудшению самочувствия. В таком случае не стоит медлить и заниматься самолечением, а лучше немедленно обратиться за медицинской помощью.

Консультация врача необходима также относительно использования данного метода в первой половине беременности и при менструациях у женщин.

Как найти нужные акупунктурные точки — карта расположения

Китайский точечный массаж основан на воздействии на особые точки акупунктуры, которые, как мы уже выяснили, в большом количестве располагаются практически по всему телу. Именно благодаря такому типу воздействия, как надавливание на конкретную акупунктуру, этот массаж и называется точечный (акупунктурный).

Для того, чтобы понять, как делать точечный массаж, необходимо знать какова схема, по которой располагается акупунктура тела человека.

В целом, существуют основные места, в которых локализованы точки акупунктуры на теле человека. К ним относятся:

на спине;
на пальцах рук и ног;
на руках;
на груди;
на шее;
на лице.

Это интересно: многолетний опыт исследований позволил создать даже специальный атлас, наглядно и детально иллюстрирующий места, где располагаются точки акупунктуры на теле человека.

Детальная схема расположения каждой точки акупунктуры на теле позволяет успешно использовать этот метод восточной медицины, например, при процедуре иглоукалывания, а вот всем, кто не планирует применять иглоукалывание, а просто желает овладеть навыками самомассажа, достаточно будет знать, как расположены основные точки. Поэтому, прежде, чем делать точечный массаж, следует запомнить расположение нужных каналов воздействия, например, изучив фото или картинку с их схематическим расположением.

Точки для массажа имеют особенности, благодаря которым оказывается целебное воздействие на организм:

низкий уровень электрокожного сопротивления;
высокий электропотенциал;
высокая кожная температура;
повышенный уровень болевой чувствительности;
высокая скорость протекания обменных процессов благодаря ускоренному поглощению кислорода.

Все это обеспечивает высокую эффективность точечного массажа, а вот виды данной процедуры могут отличаться и зависят от того, на какие места оказывается воздействие. Так, это может быть, к примеру, точечный массаж груди, или вид воздействия, при котором стимулируются активные акупунктурные точки на руках и стопах.

Это интересно: воздействие на специальные зоны на руке позволяет активизировать центры, отвечающие за внутренние органы, что делает этот вид массажа полезным при комплексной терапии различных заболеваний.

Рассмотрим подробнее расположение важных точек, на которых основана китайская акупунктура и современная иглорефлексотерапия.

Активные точки на стопах

Акупунктура стопы устроена таким образом, что на ступнях расположены точки, отвечающие за важные органы человека: печень, почки, желчный, мочевой пузырь, щитовидную железу. Кроме этого, массаж по точкам стопы позволяет избавиться от болей в спине и в пояснице.

Рассмотрев биологически активные акупунктурные точки на стопах ног на схеме, можно увидеть какие из них за что отвечают. В схеме соответствия точек на стопе внутренним органам можно увидеть связь правильной стимуляции их и соответствующего благотворного результата.

Перечислим основные акупунктурные точки на стопе.

На втором пальце, немного выше ногтя;
У основания последнего пальца (находится с внешней стороны, в небольшом углублении);
На первом пальце, ближе ко второму, немного выше основания расположена точка тай чун.

Точка тай чун – это канал печени, ее стимуляция позволяет преодолеть симптомы обострения хронических болезней и способствует очищению этого органа.

Между первым и вторым пальцем, располагающаяся на внешней стороне стопы;
Сбоку от внутренней стороны стопы, близко к голени, в углублении, находящемся в самом высоком месте свода.

Итак, согласно акупунктуре, на стопе располагаются важные акупунктурные точки, воздействуя на которые можно облегчить состояние при заболеваниях различных внутренних органов, и, как свидетельствует акупунктура стопы, улучшить работу головного мозга, сердечно-сосудистой системы, опорного аппарата. Для этого достаточно регулярно делать акупунктурный массаж стоп, который выполняется массированием указанных выше точек на подошве.

Активные точки на руках

На руках и на ладони, симметрично располагаются важные акупунктурные точки, которые позволяют в короткий срок избавиться от приступов мигрени:

на соединении указательного и большого пальца (в небольшом углублении);
в углублении между лучевой и локтевой костями на предплечье;
на сгибах локтевых суставов.

Эти зоны «отвечают» не только за хорошее самочувствие человека при возникновении головной боли, но и помогут избавиться от других проблем со здоровьем.

Так, например, акупунктура выделяет точки на руках, которые активно используются в иглотерапии для решения таких болезней, как заболевания легких, пищеварительной системы, сердца, печени, ног. Точки на руках, отвечающие за эти органы, находятся на кисти, при этом, такие точки можно найти на всех пальцах, от большого до мизинца.

Для достижения целебного эффекта участки массируются поочередно на обеих руках.

Общеукрепляющие точки

Рассмотрим также основные зоны, которые, согласно восточной медицине, способны оказывать общеукрепляющее действие на организм.

Точка Нэй Гуань – это зона, располагающаяся на внутренней стороне предплечья, в районе середины. Для того, чтобы определить точно, где находится нэй гуань, необходимо приложить к предплечью сложенные вместе четыре пальца руки на уровне лучезапястной складки. Точка нэй гуань отвечает за работу канала перикарда. Зная, где расположена точка нэй гуань, можно оказывать успокаивающее воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы. Для этого следует медленно и глубоко надавливая на нее, выполнять процедуру массажа;

Точка Вэй Чжун находится в подколенной складке, в самом ее центре. Определить точку вэй чжун легко в положении сидя (ноги согнуты в коленах) или лежа на животе. Китайские специалисты утверждают, что точка вэй чжун – это канал мочевого пузыря, соответственно, ее стимуляция помогает при проблемах мочеполовой системы;

Точка Шэнь Мэнь – расположена около левого края лучезапястной складки на кисти руки. Точка шэнь мэнь – это канал сердца, отвечающая за задачу его исцеления при различных болезнях. Ее стимуляция также практикуется в восточной медицине при лечении душевных заболеваний;

Точка Шэнь Шу также отвечает за работу почек и выделительной системы. Массаж этой точки, находящейся на спине, а, точнее, на позвоночнике, помогает при заболеваниях почек и связанных с этим побочных проблемах, таких как головокружения, слабость, озноб, сухость во рту, жар. Таким образом, знать, где находится Шэнь Шу полезно всем, кто страдает острыми или хроническими болезнями почек;

Точка Инь Лин Цюань находится на внутренней стороне колена и согласно общей трактовке, отвечает за работу селезенки. В то же время акупунктурные зоны, отвечающие за работу этого органа, выполняют множество функций. Массаж, выполненный на этом участке, позволяет избавиться от болей, головокружения, болезней желудочно-кишечного тракта, тошноты, рвоты, потере аппетита. Также, воздействие на эту зону на ногах поможет избавиться от болей в коленных суставах.

Точка Шень Мень также относится к общеукрепляющим, а находится она на ушах – вверху треугольных ямочек на ушных раковинах. Ее массаж помогает повысить работоспособность организма, преодолеть депрессию, апатию, улучшить иммунитет. Также, применяется точечный массаж Шень Мень в борьбе с табачной зависимостью;

На темени человека, по самому его центру, если провести условную вертикальную и горизонтальную линию, находится точка Бай Хуэй , или Байхуэй . В этом месте фактически соединяются все каналы организма, а потому перечень возможностей, которыми располагает правильно выполненный массаж ее, очень широк;

«Канал молодости» или Сань Инь Цзяо . Название говорит само за себя – ее массаж обеспечивает красоту и молодой внешний вид. Если вы хотите знать, как найти место, где находится точка Сань Инь Цзяо, следует приложить четыре пальца руки к косточке на внутренней стороне голени. Там, где окажется четвертый палец, и будет ее расположение. Вооружившись этой информацией и навыками правильного массажа, женщины могут не только улучшить внешний вид кожи, волос, но и нормализовать менструальный цикл, работу нервной системы, уменьшить проявления первых морщин и даже предотвратить наступление преждевременного климакса.

Итак, если вы желаете достичь долголетия, обязательно стоит знать о том, что воздействие на эти точки – секрет крепкого здоровья и долгожительства многих восточных мудрецов.

Другие полезные точки на теле

Кроме рассмотренных выше, существуют и другие активные точки на теле, массажное воздействие на которые помогает улучшить самочувствие и общее состояние организма. Это могут быть, например, точки долголетия, названные так благодаря тому, что их стимуляция оказывает активное воздействие на работу многих органов и систем сразу.

Точки долголетия могут располагаться на разных местах нашего тела, например, Цзу-сан-ли – точка долголетия на колене, воздействие на которую широко применяется в иглоукалывании.

Многие зоны, расположенные на голове (например, по центру лба, над переносицей, или симметричные участки, располагающиеся у внутренних краев на бровях), помогают даже в тех случаях, когда бессильны лекарства.

Оказывает благотворное влияние на весь организм, поскольку уши имеют также проекции на все органы человека.

Кроме того, что существуют акупунктурные точки от различных болезней, расслабляющие, есть и такие, которые помогают женщинам выглядеть более молодыми и красивыми. Так, среди секретных методик восточных красавиц можно отыскать точечный или точечный и при климаксе.

Итак, китайский точечный, или акупунктурный массаж – это особая техника, которую уже много лет используют для улучшения самочувствия и лечения различных болезней. – безопасный метод немедикаментозного лечения, однако консультация врача перед началом курса все равно является обязательной.

В каких случаях необходим точечный массаж:

Хроническое воспаление слизистой часто не поддается медикаментозному лечению из-за толерантности к препаратам, поэтому на помощь приходят традиции восточной медицины. Точечный массаж при гайморите помогает надолго справиться с надоевшим недугом и полностью отказаться от использования капель и спреев. Точечный массаж при насморке особенно популярен в сезон простуд – осенью и зимой. Всего за пару сеансов дышать станет легче, а мир вновь обретет приятные запахи.

Поможет победить изнуряющую мигрень и повысить качество жизни. Многие жители мегаполисов часто страдают от болей в области лба и висков, нередко эти неприятные ощущения выступают следствием хронического стресса. Массаж спины и головы способствует расслаблению, помогает привести мысли в порядок, настроиться на нужный лад. Уже после первого сеанса боль утихнет, а после полного курса процедур перестанет беспокоить и вовсе.

Повышенное сердцебиение и учащенный пульс – одни из самых частых симптомов у жителей мегаполисов. Точечный массаж при аритмии сердца – щадящий способ борьбы с повышенным давлением. Он позволяет мягко снизить напряжение, сделать дыхание ровным, а пульс – здоровым. Курс процедур в клинике «Синай» поможет справиться с бешенным ритмом столичной жизни и подарит безмятежность после рабочего дня.

Акупрессура не требует жестких нажатий и не вызывает болевых ощущений. Мягкое воздействие - благотворный эффект за счет возбуждения рефлекторных зон и нервных окончаний. Подобный подход удобен для лечения детей и обширных повреждений позвоночника.

На каждую из 365 рефлекторных зон воздействуют отдельно. Рефлексотерапевт выбирает зону для мгновенного воздействия и лечебного эффекта в каждом конкретном случае. Точечный массаж проводится вплоть до полного излечения заболевания или патологии, а симптоматика убирается после первого сеанса акупрессуры.

Доступный способ укрепить здоровье ребенка, улучшить иммунитет, защитить от инфекций. Точечный массаж ног помогает при плоскостопии и неправильной осанке, он стимулирует кровообращение, помогая чувствовать бодрость и энергию. Процедура практически не имеет противопоказаний, поэтому подходит для широкого круга юных пациентов. Во время сеанса исключены интенсивные болевые ощущения, ребенок испытывает приятное тепло и расслабление.

Точечный массаж носа позволяет избавиться от насморка

Точечный массаж при головной боли

Точечный массаж при аритмии

«Мягкое» воздействие

Использование 365 рефлекторных зон

Акупунктурный лифтинг лица- Китайский точечный массаж

Акупунктура и китайский точечный массаж относятся к древним восточным методикам оздоровления и сохранения молодости и красоты. В Китае к этим техникам прибегают веками, но в западном мире они стали популярны только несколько десятков лет назад, во многом благодаря реальному эффекту подтяжки кожи. Точечный массаж лица помогает не только улучшить его овал, но и смягчить линии рубцов, убрать растяжки, пигментные пятна, отёки, угревую сыпь. В то время как иглоукалывание воздействует на организм в буквальном и прямом смысле ещё глубже, ещё интенсивнее налаживая работу всего организма.

Преимущества акупунктурного лифтинга лица

Основан традиционный акупунктурный лифтинг лица на точечном воздействии тонких игл, установленных в биологических активных точках энергетических меридианов. Акупунктурный массаж подчиняется исключительно рукам чуткого исследователя этой технологии, ведь определение мест расположения игл – очень деликатная и тонкая работа. Поэтому осуществлять иглоукалывание может только специалист необходимой медицинской квалификации и имеющий соответствующий сертификат. Акупунктурный лифтинг активизирует естественные процессы омоложения кожи. Это его главное преимущество. Среди плюсов методики также:

обширный возрастной диапазон (от 25 до 75 лет);
не требует предварительной подготовки;
нет надобности делать обезболивание и применять иные медикаменты;
подходит для всех типов кожи;
после иглоукалывания не остаются видимые следы;
реабилитационный период после процедур отсутствует;
помимо лифтинга, вы получаете эффект общего оздоровления;
замечательно сочетается с иными косметическими процедурами;
результат такой подтяжки кожи лица заметен уже после нескольких процедур.

Уникальность акупунктуры состоит и в том, что при физическом прокалывании тканей пациент не испытывает резкого отклика нервных окончаний. Напротив, процедура безболезненна, а нервная система расслабляется, уходит напряжение мышц, снимаются стрессовые состояния. Потягивающий акупунктурный лифтинг лица – это во всех отношениях приятно, тем более, что традиционно он происходит в расслабляющей обстановке, в сочетании с ароматерапией и под медитативные мелодии.

Основные точки на лице для акупунктурного и ручного китайского массажа

Древние китайские атласы содержат исчерпывающие знания о том, какие из сотен биологически активных точек лица являются мини-проекциями на внутренние органы. Мы в общих чертах посвятим вас в эти соответствия, чтобы вы во время процедур вы понимали, какие целебные изменения творят с вашим лицом и всем организмом китайский точечный массаж иакупунктурная подтяжка лица:

Центральная часть подбородка (цвет лица становится более здоровым, ускоряется метаболизм, активнее протекают регенеративные процессы в клетках кожи и во внутренних органах, появляется лёгкий и энергичный настрой).
Области, визуально продолжающие линию уголков губ (после ряда процедур носогубный треугольник менее выражен).
Участки рядом с крыльями носа (становятся менее глубокими носогубные складки, проходит хроническая усталость, выводятся токсины и налаживается работа кишечника).
Переносица и впалые точки над внутренними уголками глаз (пропадают отёки, «мешки», синяки под глазами, ускоряются обменные процессы, налаживается работа почек; проходят проявления простудных заболевания, в том числе насморк и конъюнктивит).
Области выше надбровных дуг (подтягиваются веки даже при ручном стимулировании, в то время как акупунктурный лифтинг лица практически избавляет лоб от возрастных морщин; также быстро уходит отёчность век, ощущается приток энергии).

Это основные точки, с которыми работают специалисты, и знание общей карты их расположения – это только азы. Акупунктурный лифтинг производится для каждого человека на разной глубине введения игл, и поиск точек воздействия на каждом лице – отдельное мастерство. Ниже рассмотрим, как происходит китайский точечный массаж и процедуры иглоукалывания для подтяжки лица.

Выполнение точечного китайского массажа

Точечный массаж имеет много разновидностей, но общая суть заключается не только в возвращении лицу его молодости и красоты, но и в комплексном воздействии на органы через биологические точки и улучшение обменных процессов. Почти каждая техника точечного китайского массажа сочетает пластическое, лимфодренажное, остеопатическое и рефлексотерапевтическое воздействие.

Сначала пациент занимает удобное положение. На подготовительном этапе кожа очищается и разогревается. Китайский массаж лица производится тремя пальцами – большим, указательным и средним. В процессе мастер плавно, не растягивая кожу, воздействуя на активные точки. Вы ощущаете общее спокойствие, расслабляетесь. За полчаса процедуры достигается состояние приятной внутренней тишины. Полный курс включает 10-15 процедур, которые нужно делать через день. В процессе подтягивается кожа лица, улучшается его цвет, становятся менее выраженными рубцы, растяжки, организм возвращает себе приятный тонус и лёгкость.

Интересная разновидность китайской точечной техники – массаж лица с помощью скребка Гуаша. Это старейший метод, который использовали китайские императрицы, выделяющиеся фарфоровой гладкостью и красотой кожи в любом возрасте.

Техника акупунктурного лифтинга лица

Изначально лицо необходимо очистить от косметики, уличной пыли и обработать антисептическим раствором. Акупунктурный лифтинг лица предполагает максимальный комфорт, поэтому делается он в удобном положении лёжа. Шейные позвонки и мышцы поддерживает анатомическая подушечка, волосы укрываются.

Врач деликатно определяет важные точки и аккуратно, без спешки вводит в эти места иглы. Угол введения изначально прямой, но на нужной глубине игла немного разворачивается под кожей – для пациента эта техника исполнения практически неощутима, воспринимается безболезненно, словно крошечная волна тока.

Один сеанс акупунктурного лифтинга лица протекает 5-20 минут, в течение которых нет боли – только ощущение полного расслабления, душевного спокойствия и гармонии. Мастер извлекает иглы в порядке их введения, также очень аккуратно – сначала тянет медленно, затем легко выхватывает с поверхностного слоя кожи. При этом никогда нет синяков, крови почти не бывает, а крошечные канальчики, через которые вводились иголки, полностью затягиваются примерно за двое суток.

В первые дни, пока затягивают каналы, необходимо избегать резких изменений температур и долгого нахождения под прямыми лучами солнца, важно исключать чрезмерную физическую активность. Также следует кратковременно забыть о косметике, массаже и аппаратных процедурах.

Сеансы выполняются как раз или два в неделю. Полный курс составляет 10-15 процедур, в течение которых не стоит даже задумываться о введении филлеров или ботокса, это будет пустая трата времени и денег. Так вы просто опытным путём убедитесь в том, насколько ускоряется метаболизм после акупунктурного лифтинга лица, ведь эти посторонние вещества выведутся из организма поразительно быстро.

Акупунктурный лифтинг лица и точечный китайский массаж – это уникальные техники, вне времени доказавшие свою эффективность. Китайский подход к красоте и здоровью очень прост и замысловат одновременно: красота и здоровье тела соответствует красоте и здоровью души. Прибегая к древним техникам акупунктуры и ручного точечного воздействия, вы ощущаете не «салонность» процедур омоложения, но их глубочайший подтекст – вы становитесь моложе лицом, крепче, гармоничней телом и духом.

Телефон для консультаций по вопросам акупунктурного лифтинга лица и китайского точечного массажа

8 911 276 68 06 - консультации и лечение проводят лучшие специалисты Хэнаньской академии традиционной китайской медицины

Пульсовая диагностика и консультация + подбор рецептов фитотерапии - 700 руб. АКЦИЯ!

Пульсовая диагностика и консультация у нас сейчас БЕСПЛАТНО! (если она происходит в один день с сеансом)

Основные точки акупунктуры

На человеческом лице есть биологически активные точеки, которые также являются проекциями внутренних органов. Их активно использует традиционная китайская медицина. Их взаимосвязь и эффективное сочетание между собой достаточно сложны. Поэтому здесь в ознакомительных целях мы расскажем о местоположении лишь самых важных из них:

По бокам от крыльев носа. Способствует уменьшению глубины носогубных складок, стимулирует активность кишечника, снимает общую усталость, ускоряет детоксикацию организма.

Шан-ин-сян (EX-HN8)

Топография Шан-ин-сян (EX-HN8) :

На пересечении хряща крыла носа и носовой раковины, у верхнего края носогубной борозды.

Методика:

Укол наклонный, по направлению кверху,глубина введения иглы 0,3-0,5 цуня, применима термопунктура.

Над серединой бровей (на два пальца выше надбровной дуги). Даже их регулярное стимулирование пальцами (акупрессура) дает отличный лифтинг-эффект лба и приподнимает верхние веки. Быстро снимает утреннюю отечность, делает взгляд более открытым, придает энергию.

Ян-бай (GB-14) (陽白, yáng-bái - ясность ян) - дополнительная сигнальная

Топография: на 1 цунь выше середины брови; проецируется на лобное брюшко надчерепной мышцы; здесь проходят ветви надглазничной артерии и вены, окончания латеральной ветви надглазничного нерва из системы тройничного нерва.
Техника: укол почти горизонтальный, по направлению кверху, глубина введения иглы 5 - 10 мм; продолжительность термопунктуры ограничена (дистантное воздействие до 5 мин).
Показания: головная боль, головокружение, куриная слепота и другие глазные заболевания, невралгия тройничного нерва, паралич лицевого нерва и контрактура мимических мышц, нарушение сна.

Центр подбородка . Отвечает за общее состояние организма. Воздействие на него ускоряет обменные процессы и регенерацию клеток, поднимает настроение, улучшает цвет лица.

(CV.24) Чэн -цзян (承漿 , chéng -jiāng - приемник слюны )

Топография: в центре подбородочно-губной борозды; проецируется на нижнюю часть круговой мышцы рта, иннервируемой лицевым нервом; здесь проходят нижняя шубная артерия - ветвь лицевой артерии, нижняя губная вена, подбородочный нерв (от третьей ветви тройничного нерва).

Техника: укол прямой или наклонный, глубина введения иглы 5 - 10 мм; продолжительность термопунктуры ограничена (дистантное воздействие до 5 мин).

Область рта . На 1,5 см выше под углом 45 от уголков губ. Очень важные точки, помогающие разгладить носогубной треугольник, который для многих является проблемной зоной, выдающей истинный возраст.

Ди-цан (ST-4) (地倉, dì-cāng - земная кладовая)

Топография: на пересечении вертикальной линии, проходящей через зрачок, с горизонтальной линией, проведенной на уровне угла рта, примерно на 1 см кнаружи от него; проецируется на круговую мышцу рта, щечную мышцу; здесь проходят ветви лицевой артерии и вены, щечной артерии и вены, подглазничного нерва, щечного нерва, относящегося к системе тройничного нерва, щечная ветвь лицевого нерва.

Переносица . Впадинки чуть выше внутренних уголков глаз. Их стимуляция позволяет избавиться от синяков, мешков и отечности под глазами, улучшает работу почек, избавляет от конъюнктивита и даже останавливает насморк.

Цин-мин (UB-1) (睛明, jīng-míng - блеск глаз)

Топография: в углублении кнутри и несколько кверху от внутреннего угла глаза (примерно на 0,3 см); проецируется на медиальную связку века; здесь проходят угловая артерия, отходящая от лицевой артерии, угловая вена, подблоковой, надблоковой и носоресничный нервы (ветви глазного нерва из системы тройничного нерва).
Техника: слегка прижав внутренний угол глаза кончиком пальца, производят прямой укол, глубина введения иглы 3 - 5 мм, термопунктура противопоказана.

Естественно, это только самые важные области, и то названные очень приблизительно. Точное расположение точек и глубину введения в них игл определяет индивидуально квалифицированный специалист.

Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации.

Массаж ступней считается одной из наиболее приятных процедур среди всех физиотерапевтических практик. Как хорошо размять стопы и разогнать застоявшуюся кровь после длительного хождения в тесной обуви. Но мало кто знает, что правильно сделанный массаж стоп не только расслабляет, но и способствует улучшению работы всего организма. О пользе данной методики и способах ее осуществления в домашних условиях вы узнаете из этой статьи.

Как и большинство других физиотерапевтических методик, массаж ступней был придуман во времена Древнего Китая как оздоровительная методика. С помощью массажа рефлекторных точек стопы еще 4 тысячи лет назад китайские врачи лечили болезни внутренних органов. К сожалению, на просторах нашей родины массаж стоп не пользуется популярностью, потому что медицина не относит данные манипуляции к основополагающим факторам оздоровления. Большинством он воспринимается как обычное разминание и проверенный метод избавления от усталости.

На самом деле все намного сложнее. Десятки рефлекторных зон, которые располагаются на стопах, обладают биологически активным действием на все системы организма.

Общий массаж ступней улучшает кровообращение в нижней части тела. Стабилизируются питание тканей и метаболические процессы. Снимается напряжение мышечного каркаса, уходит усталость.

Положительные результаты регулярного массажа стоп:

лечение,
оздоровление,
укрепление мышц и связок ступни,
избавление от плоскостопия,
омоложение кожи,
предотвращение возникновения мозолей, в том числе натоптышей.

Даже простое растирание ступней налаживает работу всех систем. Например, спадает отечность нижних конечностей и улучшается сон, возникает легкость в теле, а воздушная походка еще больше поднимает настроение. Усиливается иммунная защита и укрепляется костный аппарат.

Кому полезен

С помощью рефлексотерапии избавляются от болей в спине и суставах. Проходит нервное расстройство, налаживается пищеварение и исчезает головная боль.

Тематический материал :

Китайские целители, изучая рефлекторные зоны стоп и их влияние на определенные системы тела, определили некоторую закономерность, что послужило толчком к созданию проецирующей схемы органов на ступнях. Если сильно упростить, то правая стопа определяет состояние правой стороны тела, а левая, соответственно, - левой.

Точечное воздействие на рефлекторные точки стопы поможет решить такие проблемы, как:

гормональный дисбаланс,
аллергию,
головную боль,
простуду,
невралгии,
неполадки в работе пищеварительной системы,
лишний вес,
артрит,
хроническую усталость,
депрессивное состояние.

Ограничения и запреты

Массаж стоп имеет мало противопоказаний, большинство из которых стандартны для всех видов массажа.

Процедура навредит при:

повышенной температуре тела,
гнойных заболеваниях,
дерматитах,
тромбозах,
наличии новообразований,
остеомиелите.

Выполнять массаж с осторожностью стоит при:

беременности,
варикозном расширении вен,
проблемах с сосудистой системой,
диабете.

Чтобы быть уверенным в том, что процедура вам подходит, проконсультируйтесь с врачом. Особенно если пациентом являетесь не вы сами, а ваш ребенок.

Рефлекторные зоны ступней

Чтобы максимально точно вычислить расположение биологически активной точки, массажист использует специальную схему.

Схемы бывают нескольких видов, но мы расскажем о трех самых распространенных:

Первая

Расположение точек в ней определяется по двум условным линиям:

Вторая

Зонирование согласно расположению систем в теле по отделам:

Пальцы ног - голова и шея.
От основания пальцев до «линии талии» - грудная клетка и руки.
Продольный свод стопы - деятельность внутренних органов.
Вдоль подошвы, ближе к внутренней стороне ноги - состояние позвоночного столба.

Особое внимание уделяется подушечкам пальцев. Площадь зон небольшая, но на ней находятся очень важные точки.

Третья

Следующий вариант условного зонирования: стопы делятся на 5 участков, которые сформированы с помощью линий.

На представленной ниже общей и более подробной карте биологически активных зон вы можете увидеть точки, которые не менее важны для хорошего самочувствия, но редко обозначаются на большинстве схем проекции органов.

Особенности массажа ног

Точечное влияние актуально в тех случаях, когда необходимо воздействовать на определенные системы тела. Для полноценного же оздоровительного эффекта подойдет более упрощенный массаж, предпочтительно ежедневный, перед сном.

Перед процедурой походите босиком по ковру.

Сделайте небольшую разминку:

стоя, поднимитесь на носочки и снова встаньте на стопу ровно (5 повторов);
потопчитесь на месте;
переносите основной вес тела то на внутренние, то на внешние ребра ступней (5 повторов);
сделайте перекаты с носка на пятку (5 повторов);
после этих упражнений, перед массажем, рекомендуется принять теплую ванну или расслабляющую ванночку для ног. Особенно полезен будет такой комплекс перед отходом ко сну, так вы ускорите засыпание.

Обратите внимание на то, какая температура стоп у вас чаще всего в вечернее время суток при оптимальных температурных условиях в помещении и соотнесите их со следующими данными:

У здорового человека ноги сухие и теплые.
Влажные и холодные стопы свидетельствуют о нарушениях в пищеварительном тракте или работе щитовидной железы.
Сухие и холодные подошвы - недостаточность сердечно-сосудистой системы или патологические процессы в головном мозге.
Горячие влажные ноги говорят о повышенной температуре, которая возникает при воспалительных процессах или легочной инфекции.
Сухие горячие ступни - первый признак избыточной функции щитовидной железы или повышенной кислотности среды желудка.
Бывает, что левая ступня холодная, а правая - теплая. В этом случае следует обратить внимание на работу сердечной мышцы.

Чтобы процедура самомассажа произвела максимальный эффект, нужно выбрать одну из следующих удобных поз:

Сидя с согнутой ногой. Стопа лежит на передней части другого бедра.
Сидя с одной ногой на опоре. Стопа второй ноги располагается на сидении вашего стула перед вами.
Полулежа на кресле, когда массируемая нога немного опирается на край рядом расположенного предмета мебели, оставляя зону массажа открытой.
Лежа на спине с поднятой ногой, согнутой в колене.

Оздоровительные манипуляции выполняются теплыми руками.

На ступнях кожа весьма чувствительна, потому холодные руки усложнят процесс расслабления. Если во время процедуры в кистях скапливается напряжение, периодически встряхивайте и слегка разминайте их.

Виды техник

Выбирайте технику массажа в зависимости от того, каких результатов вы ожидаете от процедуры.

Классическая

Стандартная техника. Выполняется в общих массажных комплексах, а также в качестве самостоятельной. Достаточно проста, чтобы делать ее самому себе в домашних условиях.

Поэтапное выполнение:

В процессе массажа вы можете воздействовать на биологически активные точки, комбинируя процедуры.

Точечная

Массируйте только сухую чистую кожу, без применения дополнительных веществ.

Давите на точки большим, указательным или средним пальцем. При необходимости создания вибрации (последовательных волнообразных толчков небольшой силы) для расслабления застоя в мышцах используйте всю ладонь. К тому же так получится быстрее разогнать кровь.

Сначала разотрите стопу, и только после такой подготовки приступайте к основной процедуре.

Техника проведения:

Обработка стоп начинается с трех основных точек на каждом из пальцев. Они расположены у основания, в области среднего сустава и в начале роста ногтя. Стопа при этом фиксируется одной рукой, а воздействие происходит другой. Поочередно надавливайте на рефлекторные зоны и продвигайтесь сверху вниз, начиная с большого пальца.
Последовательно надавите на 4 точки, расположенные у основания большого пальца.
По бокам, вдоль внутренней и наружной сторон пятки, есть еще 3 важные точки. Поочередно воздействуйте и на них.
От области над пяткой, вдоль ахиллового сухожилия, расположены еще 3 зоны. На них воздействовать нужно очень осторожно, дабы избежать травмирования.
Верхняя часть ступни тоже богата десятками активных точек. Чтобы задействовать их все, нужно неторопливо продвигаться от каждого пальца к голени.
Закончить процедуру можно массажем места сочленения стопы с голенью. Спереди, по поверхности ступни, - это место сгиба, а сзади - место расположения ахиллового сухожилия.

Перед применением этого способа подробно изучите схему рефлекторных зон.

Тайская

Самый известный метод массирования ног. Пришел к нам из Индии. Суть заключается в стимулировании проблемных зон, которые нуждаются в восстановлении. Для этого применяются карты биологически активных участков с проекцией органов.

Описание процедуры:

Пациент находится в положении лежа. Мастер, находясь у ног клиента, держит его за пальцы и разводит стопы в стороны. С каждым подходом увеличивается интенсивность давления и амплитуда.
Используя массу своего тела, массажист давит на 6 точек, которые расположены на стопе. Ноги массируются по очереди.
Воздействие на точки, реагирующие на состояние позвоночника, происходит от пятки к пальцам, по внутренней стороне стопы.
Массажист плавно оттягивает стопы назад, взявшись за подушечки и пальцы. Потом совершает возвратное движение и повторяет манипуляции несколько раз.
Пациента просят развести ноги. Потом мастер совершает попеременные надавливания вдоль конечностей от стоп до самого паха. Воздействие приходится исключительно на мышцы. Коленные чашечки мягко поглаживают.

Данный массаж является отличным средством для снятия стресса, улучшения работы кровеносной и лимфодренажной систем, а также разблокировки нервных путей. Стимуляция в области сочленения голени со стопой налаживает подвижность сустава и выравнивает поток энергии в нижней части тела.

Китайская

Эта методика подразумевает использование следующих приемов: поглаживания, растирания и вибрации. В процессе такого воздействия оказывается влияние более чем на 60 точек. Регулярные процедуры наладят циркуляцию энергии и работу органов.

Специалисты, практикующие такой вид массажа, часто используют дополнительные приспособления, чтобы повысить эффективность и задействовать наибольшее количество точек.

В домашних условиях вы тоже можете практиковать этот способ. Достаточно приобрести специальный акупунктурный коврик и, сидя в кресле, поставить на него ноги, периодически делая легкие движения стопой, как бы нажимая на коврик. Когда давление начнет приносить ощутимое неудобство, поменяйте положение ног. Уделяйте такому массажу не более 30 минут в день.

Если Запад всегда нес миру новые решения и достижения, то Восток был, есть и будет хранителем древних знаний и настоящей мудрости, которой сегодня он делится со всем миром. Одним из настоящих сокровищ древних знаний и умений является массаж. Видов массажа много, но одним из самых эффективных можно назвать точечный массаж. Акупунктура, точечный массаж, шиацу, прессация – все это названия одной процедуры, способной вернуть здоровье, наладить работу внутренних органов, вернуть гармонию нашему разуму и энергию нашему телу.
Точечный массаж появился давно, на территории современного Китая. И в его основе лежит учение, согласно которому, в человеческом теле есть множество каналов, или меридианов, по которым течет энергия «Ци». Именно эта энергия питает все внутренние органы, и разнообразные заболевания возникают как раз тогда, когда происходит застой энергии в одном из каналов – происходит нарушение циркуляции, и тот орган, который получает меньше энергии, начинает работать хуже, возникает заболевание. Влиять на эти каналы и на движение энергии «Ци» можно через определенные точки на теле человека, которые соединяют меридианы. Таких точек много, более полутора тысяч, но на практике используется не более 150-ти.
Массаж китайский точечный выполняется для лечения многих заболеваний. Так, делают точечный массаж при головной боли, при заболеваниях внутренних органов, при простудных заболеваниях. Есть точечный массаж при насморке и при заболеваниях гормональной системы, сердечнососудистой и нервной систем. Точечный массаж помогает быстрее вылечить заболевания репродуктивной системы, как у женщин, так и у мужчин. Широко используется точечный массаж для похудения – в отличие от антицеллюлитного массажа, он не разбивает жир, но влияет на пищеварение, работу внутренних органов и систем таким образом, что нормализуется обмен веществ, уменьшается аппетит, и, как следствие, пациенты худеют – максимально естественным образом. И, конечно же, точечный массаж является превосходным средством для снятия нервного напряжения, усталости, беспокойства. Во многих косметических салонах предлагается точечный массаж лица – это превосходное средство для омоложения, избавления от морщинок и других недостатков кожи. Правильно проведенный массаж возвращает лицу красоту и молодость – и это без применения каких-либо препаратов, без инъекций, физиопроцедур и так далее.
Но этот вид массажа, как и любые другие процедуры, имеет противопоказания. Это различные новообразования, как доброкачественные, так и злокачественные, лихорадка, активная форма туберкулеза, сильное истощение, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания крови, сильные поражения внутренних органов и сильное расстройство их функций, психические заболевания, сопровождающиеся сильным возбуждением, беременность. Точечный массаж для детей противопоказан до года. Так же, нельзя проводить массаж пожилым людям.
Научиться точечному массажу не так и тяжело – сегодня есть множество пособий, курсов. При этом, многие пособия находятся в свободном доступе – в интернете легко можно найти точечный массаж в картинках, видео уроки, книги, и так далее. Но если вы хотите научиться делать точечный массаж – стоп, ладоней, других частей тела, необходимо посещать курсы массажа. На таких курсах точечный массаж, точки, приемы и техники изучают не только теоретически, но и на практике, под руководством опытных преподавателей. На курсах вам предоставят и пособия, позволяющие более глубоко изучить массаж точечный – видео, книги, брошюры.