Методика очищения печени по малахову. Как я чистил печень по малахову Когда лучше проводить

Очищение по Г. Малахову

Классический способ

Очищение проводите перед полнолунием.

Утром выпейте стакан сока, затем позавтракайте чем-нибудь легким.

Обед также должен быть легким. Через 1-2 ч после обеда привяжите к печени горячую грелку и ходите с ней до 19.00-20.00.

Вечером подогрейте до 300 мл растительного масла и лимонного сока до температуры 30-35° С (чем больше масса вашего тела - тем больше объем жидкости). Сделайте 1-2 глотка масла, запейте 1-2 глотками сока. Через 15 мин повторите. Повторяйте, пока не закончится жидкость.

Если почувствуете, что вас подташнивает, сделайте перерыв побольше. Если тошнота не проходит - прекратите пить масло и сок.

Часа через 1,5 после того, как вы выпили масло, сядьте в удобную позу, заткните левую ноздрю и дышите через правую.

Положите на язык немного жгучего перца, на область печени - иппликатор Кузнецова с металлическими иглами. Попытайтесь представить, что при выдохе вы направляете струю огня к печени. Дышите медленно, работая диафрагмой, выпячивая и втягивая живот.

Продолжайте это упражнение 15-30 мин, затем отдохните около часа и повторите. Во время отдыха положите на область печени магнит или магнитный иппликатор. В промежутке с 23.00 до 3.00 (или под утро) вы должны почувствовать позывы к дефекации (вместе с фекалиями могут выходить и камни). Утром процесс может повториться.

Сделайте дополнительно очистительную клизму, отдохните, а затем можете выпить 500 мл морковного или яблочно-свекольного сока (5:1). После этого можно съесть легкий салат или кашу на воде. Обед и ужин тоже должны быть легкими и очень простыми. На следующий день рацион можно разнообразить.

Если вы хотите укрепить печень, откажитесь от жареных мяса и рыбы, крепкого бульона, консервов, копченостей, жирных закусок, продуктов с высоким содержанием крахмалов, уксуса, перца, горчицы, маринадов, редиса, репы, редьки, лука, чеснока, щавеля, шпината, алкоголя, какао, крепкого кофе. Помните: терпкие и острые блюда угнетают работу печени, кислые и слабосоленые - стимулируют.

При первой очистке масло и сок могут сработать в желудке и очистить его от слизи (если это произошло, у вас возникнет рвота, во время которой выйдет темная слизь). Значит, во время второй очистки нужно уменьшить количество масла и сока, а во время третьей - немного увеличить. Между чистками нужно устраивать интервалы по нарастающей: например, сначала через три недели, потом через месяц, через два, через полгода, год... В общей сложности г-н Малахов рекомендует провести 9-12 очисток.

Комбинированный способ

Этот способ выгодно отличается от других тем, что подходит всем и не требует употребления масла (многим не удается его выпить). Он основан на последовательном использовании бега, очищающих жидкостей, бани и пищевой разгрузки. Курс очищения рассчитан на 3-6 недель.

Бегать нужно ежедневно по 30-60 мин. Это способствует выведению камней из желчного пузыря и желчных протоков. Промывающие и растворяющие жидкости - это смесь яблочного и свекольного соков (1:4 или 1:5), морковный сок, смесь морковного, свекольного и огуречного соков (10:3:3) - не менее 500 мл в день. Водные тепловые процедуры (баня) помогают подготовить организм, смягчить его, ибо увеличивают текучесть желчи. Их нужно обязательно заканчивать кратким прохладным душем. Пищевая разгрузка - это употребление растительных продуктов.

Итак, в течение недели вы бегаете, пьете соки, к концу недели проведите пищевую разгрузку (не более 36 ч), сходите в баню. После бани выпейте 500-700 мл свежеприготовленного сока (100 мл свекольного, остальное - яблочный). Потом можно позавтракать (салатом, кашей, тушеными овощами).

В результате всех этих мероприятий печеночные протоки должны расшириться. Благодаря бегу и сокам имевшиеся камни должны были раздробиться или рассосаться. Сок, выпитый после бани, быстро всасывается и вместе с кровотоком промывает печень, вынося «мусор» в двенадцатиперстную кишку. Это вызывает послабление. Жидкий стул должен содержать мелкие фракции, похожие на семена подсолнечника.

Курс очищения г-н Малахов рекомендует проводить один раз в год.

Очищение по О. Елисеевой

Профилактическое очищение печени можно проводить раз в квартал. Этот мягкий способ рекомендуется также тем, кто страдает от диабета, хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, астмы, ишемии 1-й и 2-й степеней, гипертонии, гипотонии, истощения, аллергии.

Накануне очищения вы не должны есть после 16.00. В 19.00 выпейте раствор любой слабительной соли (3 ч. ложки на стакан прохладной воды), запейте его 0,5-1 стаканом холодной воды. (В принципе, слабительное можно не принимать, это желательно, но не обязательно.) В 21.00 поставьте клизму с 6 л воды (подробное описание этой процедуры можно найти в главе «Очищение кишечника»).

В первый день очищения в 8.00 выпейте 0,5 стакана яблочного сока. В этот день есть нельзя. В 20.00 примите раствор аллохола (2 растертые таблетки на 30 мл воды) или но-шпы (2 мл на 30 мл воды). В 21-00 выпейте 50 мл растительного масла, а затем - 30 мл лимонного сока. Затем прикрепите горячую грелку на область печени, лягте на правый бок, подтяните колени к животу и полежите 2 ч. После этого снимите грелку и ложитесь спать. Если вы ощутите приступ тошноты, понюхайте чеснок и помассируйте точку проекции желудка на левом ухе.

Во второй день в 6.00 сделайте клизму с 6 л воды. Ешьте овощи без масла с очень малым количеством соли.

В третий день питайтесь овощами с растительным маслом, С четвертого дня можете переходить на обычный режим питания.

Г-жа Елисеева предлагает еще один способ очищения печени и лимфы. Он рекомендован тем, у кого есть воспаление лимфатических желез, острые хронические заболевания дыхательных путей и придаточных пазух носа, ушей, глаз, ишемия 2-й и 3-й степеней, аритмия (кроме мерцательной) сердца, гипотония, тромбофлебит, хронические заболевания мочеполовой системы, артроз, артрит, остеохондроз. Способ не годится для людей, страдающих аллергией к цитрусовым и диабетом.

Накануне очищения в 19.00 примите раствор слабительной соли (3 ч. ложки на стакан воды). Если соли нет, слабительное можно не принимать. Через час сделайте клизму с 4-6 л воды.

В первый день в 8.00 приготовьте 2 л смеси сока цитрусовых с водой и сразу же выпейте 1 стакан этой смеси. Затем пейте по 0,5 стакана через каждые полчаса, пока смесь не кончится. Есть ничего нельзя. В 22.00 сделайте клизму - 2 л воды с соком 1-2 лимонов.

Второй день до 20.00 проведите так же, как первый (клизму вечером не ставьте), а в 20.00 примите раствор аллохола (2 таблетки на 30 мл воды). В 21.00 выпейте 50 мл растительного масла и сразу же после этого - 30 мл лимонного сока. Привяжите горячую грелку на область печени, лягте на правый бок, прижмите колени к животу и полежите 2 ч. Затем грелку снимите и лягте спать.

На третий день в 6.00 сделайте клизму с 6 л воды. В течение дня можно пить овощные соки, есть сырые овощи и фрукты.

С четвертого дня постепенно переходите к привычному рациону.

Очищение с помощью редьки

Это старинный способ, позволяющий не только очистить печень, но и укрепить легочные ткани и сердечно-сосудистую систему.

Возьмите 10 кг черной редьки, тщательно вымойте ее. Если на овощах есть поврежденные участки - удалите их. Затем пропустите редьку вместе с кожицей через мясорубку, отожмите сок (должно получиться около 3 л). Жмых перемешайте с медом или сахаром (мед предпочтительнее) - на 1 кг жмыха 300 г меда или 500 г сахара, положите гнет и поставьте в теплое место. Сок храните в холодильнике.

Начинайте пить сок - по 1 ч. ложке через час после еды. Если не появились боли в печени, постепенно увеличивайте дозу до 1 ст. ложки, 2 ст. ложек, 0,5 стакана (это предельная доза). Если боли есть, значит, в печени и желчных протоках есть соли и камни. В этом случае кладите на область печени грелку. Боль возможна лишь в начале курса очистки.

Пока вы пьете сок, не употребляйте кислых и острых продуктов. Постарайтесь придерживаться вегетарианского рациона, не употреблять жирные блюда и продукты, содержащие много крахмалов.

После того как сок закончится, начинайте принимать заквасившийся жмых - во время еды по 1-3 ст. ложки. Ешьте, пока не закончится вся заготовка.

Очищение по Ю.Андрееву, И. Неумывакину, Н. Семеновой

Этот способ требует особой подготовки перед очисткой и соблюдения жестких правил после нее.

До и после процедуры в течение недели нужно питаться только продуктами растительного происхождения, затем три дня ничего не есть, а только пить свежеприготовленный сок, по утрам делая очистительные клизмы. Яблочный сок можно заменить овощным отваром.

Возьмите 1 кг картофеля (тщательно вымойте, но не очищайте), 5-6 морковей (тоже не чистите), 50 г петрушки или сельдерея (корни либо зелень - вымойте и нарежьте), 1 крупную луковицу (очистите и порубите). Овощи залейте водой, доведите до кипения и подержите на слабом огне 1 ч. Получившийся отвар используйте в течение суток. Каждый день готовьте свежий.

На третий день вечером вам предстоит выпить 200 мл оливкового масла и 200 мл лимонного сока. В 19.00 привяжите грелку на область печени, лягте, расслабьтесь, выпейте 3 ст. ложки масла и 3 ст. ложки сока. Повторяйте через каждые 15 мин. пока не закончатся масло и сок. Затем снимите грелку.

Со следующего дня утром и вечером ставьте очистительную клизму - пока выходящая вода не станет чистой. После последней (если она пришлась на утро) можно легко позавтракать, а затем соблюдать в течение дня вегетарианский рацион. Не переедайте!

Если на третий-четвертый день вы чувствуете тяжесть в области печени, значит, очистку нужно повторить через 2-4 недели. При повторной процедуре можно питаться только соком или отваром не три дня, а два.

После окончательной очистки в течение месяца нельзя употреблять спиртные напитки. А если до нее у вас была нездоровая печень, после процедуры вам нужно пить настои шиповника, бессмертника, кукурузных рылец и других трав, а также соблюдать щадящую диету, исключив острые, жирные и жареные блюда.

Очищение по А. Зараеву

Перед очисткой в течение недели нужно соблюдать вегетарианскую диету.

Накануне перед процедурой поужинайте салатом из свежих овощей с лимонным соком.

Утром сделайте клизму, в 9.00 съешьте кашу из овсяных хлопьев на воде, в 12.00 выпейте отвар из 0,5 ч. ложки зверобоя, 0,5 ч. ложки мяты и 200 мл кипятка, добавив в него лимонный сок и мед. Перед чаем примите 2-3 таблетки сенны или крушины. В 14.00 привяжите грелку на область печени, полежите с ней 1 ч, примите еще 2-3 таблетки из слабительных трав и выпейте горячего чая.

В 18.00 приготовьте сухарики из тонких ломтиков черного хлеба с солью, выжмите сок из 1 лимона и разведите его таким же количеством воды, заварите кофе из 2 ч. ложек кофе и стакана воды. Примите 1 таблетку но-шпы и 1 таблетку папаверина. В 19.00 выпейте 150 г теплого растительного масла, запейте его лимонным соком и кофе, поешьте сухарей. Лягте на левый бок, расслабьтесь, полежите 1 ч. Потом выпейте еще 150 г масла. Перед сном сделайте клизму.

Очищение по Ж. Шишко

Для очистки печени нужно приготовить специальную смесь.

Возьмите три стакана непротравленного овса, тщательно промойте теплой водой, затейте 4 л холодной воды. Накройте посуду крышкой и дайте настояться в течение суток. Одновременно измельчите 1 стакан плодов шиповника в деревянной или фарфоровой ступке, залейте 1 л кипящей воды, укутайте посуду и дайте настояться в течение суток.

В настоявшийся овес положите 2 ст. ложки березовых почек и 3 ст. ложки листа брусники, доведите до кипения, кипятите на слабом огне 5 мин. Затем положите 2 ст. ложки кукурузных рылец и 3 ст. ложки спорыша. Кипятите еще 15 мин. Снимите посуду с огня, дайте настояться 45 мин, а затем, стараясь не взбалтывать ее, процедите и соедините с отваром шиповника.

Получившуюся смесь перелейте в темные бутылки и храните в холодильнике. Принимайте по 150 мл четыре раза в день за 30 мин до еды, но не позднее чем в 19.00, пока смесь не закончится.

Этим же средством можно очищать печень у детей: от 1 года до 3 лет - по 1 ч. ложке, от 3 до 5 лет - по 1 десертной ложке, от 5 до 7 лет - по 1 ст. ложке, от 7 до 10 лет - по 30 мл, после 10 лет - по 50-70 мл.

Очищение по К. Ниши

Курс очистки - через два дня на третий - нужно повторить шесть раз. После этого подобную процедуру можно проводить один раз в неделю.

С вечера приготовьте в термосе настой шиповника (3 ст. ложки ягод на 500 мл воды). Утром положите в стакан 3 ст. ложки сорбита или ксилита, залейте их горячим настоем, перемешайте и выпейте залпом. Через 20 мин допейте оставшийся настой.

Через 45 мин позавтракайте овощным салатом или сочными фруктами, орехами и настоем из листьев малины, смородины, шиповника. Если очень хочется есть, можете съесть подсушенный ломтик хлеба. Побольше двигайтесь, стараясь не уходить далеко от дома (настой с ксилитом или сорбитом может дать сильный послабляющий эффект).

Очищение по А. Игнатенко

Очистка проводится в два этапа. Первый - собственно очищение, второй - вывод камней.

Для первого этапа, который длится 2-3 недели, на каждый день готовьте отвар из 40 г календулы и 1 л горячей воды. Его нужно выпить в течение дня в три приема.

Второй этап длится три дня. В первый нужно приготовить смесь из 100 мл оливкового масла и 100 мл свежего лимонного сока и охладить ее до 10° С. Последний прием пищи - обед. Вечером, постоянно помешивая смесь, выпейте ее маленькими глотками и после этого не вставайте с постели. На второй день сделайте утром клизму.

В течение дня пейте кипяченую воду с медом и лимонным соком (лимонной кислотой) и ничего не ешьте. На третий день утром сделайте клизму. Ешьте вареные овощи и сухофрукты. Камни начнут выходить после одной из клизм.

Чтобы усилить эффект процедуры, повторите ее через две недели.

Очищение с помощью растительного масла

Эта процедура очищает не только печень, но и весь организм.

В течение 1-2 недель ежедневно 1-3 раза в день нужно брать в рот 1 ст. ложку растительного масла и энергично с помощью языка взбалтывать его в течение 15-20 мин. Масло должно впитать разные токсины и побелеть. Ни в коем случае не глотайте его! Выплюнув масло, тщательно очистите и прополощите рот.

Г.С. Выдревич, А.Г. Вайник, И.Г. Иванова

Нетрадиционные способы поддержания здоровья и авторские методики лечения разных заболеваний, разработанные известным телеведущим Геннадием Малаховым, пользуются особой популярностью. Для восстановления функциональности, улучшения работы печени он рекомендует регулярно проводить очистку органа с помощью растительных масел. По мнению самого автора, эта методика агрессивная, но очень действенная.

Что такое чистка печени

Печень выполняет в организме роль очистительного барьера. В ней расщепляются витамины и минералы, получаемые человеком с пищей и напитками, активные компоненты лекарственных препаратов, очищается кровь. Чтобы орган работал правильно и не давал сбоев, его необходимо правильно поддерживать и периодически прочищать. Метод очистки печени с помощью средств народной медицины называется тюбаж или бесконтактное зондирование.

Для чего нужна

Тюбаж используют для стимулирования желчных проходов, улучшения оттока желчи, опорожнения желчного пузыря. Методика способствует очищению нижних и верхних отделов кишечника, помогает печени избавиться от шлаков, токсинов, песка и прочих токсических веществ. Регулярная чистка помогает предотвратить интоксикацию организма, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, способствует созданию правильной микрофлоры кишечника, приводит в норму артериальное давление.

При правильном проведении процедуры можно избавиться от ощущения горечи во рту, убрать землистый цвет лица, наладить аппетит, избавиться от метеоризма и запоров. Люди, которые регулярно проводят тюбаж, утверждают, что у них наладилось общее самочувствие, усилилась работоспособность, повысилось настроение. По непроверенным данным, чистка печени помогает предотвратить появление геморроя и лечит воспаления желчевыводящих путей.

Показания к проведению

В условиях стационара процедуру проводят путем введения в кишечник зонда. Основными показаниями для ее назначения служат различные заболевания печени и желчевыводящих путей: дискинезия, хронический холецистит, желчнокаменная болезнь, гепатиты или панкреатиты. Часто процедуру назначают не для лечения, а с целью диагностирования патологии или уточнения уже поставленного диагноза.

В домашних условиях очищение печени чаще проводят с целью профилактики подобных заболеваний и для улучшения самочувствия. Среди главных показаний для проведения тюбажа выделяют:

проблемы со сном;
отсутствие аппетита, общая слабость организма;
присутствие горечи во рту, никак не связанное с потреблением пищи;
пожелтение склер и кожных покровов, землистый цвет лица;
частые головные боли, мигрени, головокружения;
разные расстройства кишечника – диарея, запоры, метеоризм, вздутие живота;
боли в области желудка, подреберья, кишечника;
приступы тошноты и рвоты.

Очищение печени по Малахову в домашних условиях

Первый этап – подготовка, «смягчение» организма.
Второй этап – нормализация режима дня и соблюдение физической активности.
Третий этап – прием желчегонного состава.
Четвертый этапа – согревающие вспомогательные манипуляции.
Пятый этап – завершение очистки.

Малахов утверждает, что сложнее всего человеку дается первая чистка, так как организм сильно зашлакован и тяжело воспринимает процесс резкой детоксикации. Каждая последующая процедура будет даваться легче, вызывать меньше неприятных ощущений. Чтобы первая попытка не отбила желание продолжать, в процессе детоксикации следует придерживаться следующих рекомендаций:

можно брать любое растительное масло, но лучше переноситься оливковое или льняное;
если нет лимонного сока, его можно заменить концентрированной кислотой в порошке, соком облепихи, клюквы или крыжовника;
если вы начали пить масло и почувствовали сильный приступ рвоты, попробуйте сменить позу, сделать перерыв и продолжить процедуру через 30-40 минут;
если вы все же вырвали, допивать масло не стоит;
чистку печени не следует проводить после продолжительной низкокалорийной диеты или голодания, тяжелого трудового дня или нервного перенапряжения;
при сильных болях в области подреберья во время проведения чистки примите одну таблетку Папаверина, Но-шпы или другого спазмолитика.

Когда лучше проводить

По мнению Геннадия Малахова, самое благоприятное время для очищения печени – 10-13 лунные сутки, вечером перед наступлением полнолуния. Кроме того, следует правильно подобрать время года. В зимний и летний период печень лучше не трогать, дать ей время отдохнуть, восстановиться после чистки. Проводить очищение печени по Малахову лучше ранней осенью (середина сентября – начало октября) или весной.

Как рассчитать дозу оливкового масла и лимонного сока

Дозу масла и лимонного сока следует подбирать исходя из расчетов собственного веса и переносимости организмом продукта. Для новичков, чья масса тела не превышает 65 килограмм необходимо взять 100-150 мл масла и сока. При проведении повторных чисток дозировку можно увеличить до 300 мл. Если же данные продукты плохо переносятся организмом, их количество увеличивать не желательно.

Подготовка к процедуре

Чтобы очищение печени по Малахову было максимально эффективным и прошло легче, к процедуре нужно заранее подготовиться. Делать тюбаж печени в домашних условиях сразу категорически нельзя. Малахов советует начать процесс с «размягчения» организма. Это позволит расширить печень и желчные протоки для того, чтобы стимулировать их выделительную функцию и облегчить процесс выхода желчи, камней, шлаков.

Четкой, поэтапной схемы «смягчения» Геннадий Малахов не предлагает. Автор методики считает, что каждый человек вправе сам выбрать подходящий для себя вариант. Главное, что стоит помнить – организм обязательно нужно прогреть и одновременно с этим насытить влагой. Для этих целей подходят парилки, бани, сауны, ванны, души. Людям с худощавой конституцией тела стоит отдать предпочтение горячей ванне, можно добавить в нее немного трав для расслабления. Пациентам с избыточным весом лучше посетить сухую сауну, всем остальным – парную.

Частота посещения бани/парной определяется индивидуально, в зависимости от того, насколько хорошо человек переносит тепло. Для достижения необходимого эффекта оптимальный курс составляет 1 процедура в день или через сутки. Длительность «смягчения» не должна превышать 25 минут, а общее количество сеансов колеблется в пределах 3-7 раз. Обязательное условие банной подготовки – после каждой тепловой процедуры нужно принимать контрастный душ или делать обливание водой комнатной температуры.

Рацион питания

За 3-4 дня до назначенной даты проведения очистки необходимо полностью перейти на вегетарианскую пищу. Стоит отказаться от употребления сливочного масла, рыбы, мяса, яиц. Предпочтение стоит отдать кислым фруктам и свежим овощам. Принимать пищу следует небольшими порциями по 5-6 раз в сутки. Готовить блюда лучше на пару, варить или есть овощи в свежем виде.

За 5-10 дней до начала проведения чистки по Малахову по утрам, сразу после пробуждения и строго натощак, нужно выпивать по 1 столовой ложке подогретого до 40 градусов масла – оливкового, растительного, льняного, кунжутного. Обязательно на протяжении дня нужно пить как можно больше свежевыжатого натурального свекольно-яблочного сока из расчета: 1 часть свекла на 5 частей яблок кислого сорта.

Режим дня и физическая активность

В этап предварительной подготовки Малахов советует включить ежедневные физические нагрузки. Это поможет укрепить организм и заставить лучше работать все его системы. С утра после пробуждения можно делать легкую зарядку, с наклонами туловища вправо-влево, приседаниями, подтягиваниями. Вечером – легкий, прогревающий организм бег. Пробежка будет особенно полезна для людей с избыточной массой тела.

Вместо зарядки по утрам можно делать легкий масляный массаж всего тела, с последующим принятием контрастного душа. Процедура противопоказана людям с ожирением или жирной кожей. Не менее важная часть подготовки – правильный распорядок дня. Обязательно высыпайтесь, много отдыхайте, постарайтесь не нервничать в дни перед чисткой. Вставать лучше в районе 7-9 часов утра, ложиться спать не позже 11 вечера.

Чистка печени по Малахову - пошаговое выполнение процедуры

В день проведения процедуры стоит быть максимально расслабленными и спокойными, не планировать никаких серьезных дел и поездок. Тюбаж по Малахову начинают проводить под вечер, уделяя первую половину дня завершающей подготовке:

Сразу после сна нужно сделать очищающею кишечник клизму. Геннадий Малахов позиционирует себя как уринотерапевт, поэтому клизму рекомендует делать с мочой. При желании вы можете почистить кишечник специальными растворами или обычной водой.
Примерно в 9 утра сделайте легкий завтрак, например, овсяную кашу на воде и фрукты. Выпейте стакан свежевыжатого кислого сока.
К обеду, если чувство голода одолевает, перекусите овощным салатом из капусты или выпейте стакан кефира. После этого есть ничего нельзя.

Через два часа после последнего приема пищи, начинайте разогревать печень, закрепив грелку в зоне проекции органа. Как только грелка начнет остывать, добавляйте в нее горячую воду. Заранее поставьте возле кровати масло, лимонный сок, тазик (на случай появления рвоты), аппликатор Кузнецова, ватку, кусочек жгучего перца. После этого приступайте к полноценной чистке:

	Необходимые действия	Возможные ощущения
	Сядьте в удобную позу, сделайте два глотка масла и столько же лимонного сока. Повторяйте прием «напитков» через каждые 15-20 минут, пока жидкости не закончатся.	Тошнота, рвота.
	Заткните одну ноздрю ваткой, положите под язык кусочек жгучего перца, а аппликатор Кузнецова на бок. Дыхание плавное, вытягивайте живот на вдохе, втягивайте на выдохе. Длительность процедуры 20 минут.	Ощущение жжения во рту, головокружение, боль в правом подреберье.
		Начинается непосредственная чистка – послабление стула, диарея. В мазутообразных каловых массах грязно-зеленого цвета могут присутствовать слизь, сгустки желчи, камни.
	Необходимо выпить 0,5 литра свежевыжатого яблочного, свекольного, клюквенного сока.	Ощущается слабость в теле, может возникнуть головокружение.
	Если есть аппетит можно съесть легкий салат или овсянку.	До обеда еще беспокоит понос.
	Сделать очищающую клизму.	Возможен легкий дискомфорт, беспокойство. Со временем наступает полное облегчение, консистенция фекалий станет однородной.

Закрепление результата

Правильный выход из чистки не менее важен, чем сам процесс. После проведения процедуры Малахов рекомендует воздержаться от физических нагрузок, больше отдыхать, соблюдать режим дня и диету. В первые несколько дней возможно снижение аппетита, пейте больше соков, пойдет на пользу отвар шиповника, ромашка. После того как процесс пищеварения наладится, можно постепенно вводить в рацион новые продукты и блюда.

Диета после очищения печени

Правильное, сбалансированное питание способствует закреплению результата и благоприятно сказывается на состоянии здоровья в целом. В периоды между проведениями чисток нужно придерживаться следующих рекомендаций:

принимать пищу нужно, только если одолевает чувство голода, никогда не переедать или кушать «за компанию»;
отказаться от употребления алкоголя, крепкого кофе, чая, табакокурения;
вес одной порции не должен превышать 300 грамм, если же вы чувствуете сильный голод, выпейте стакан сладкого некрепкого чая;
всегда начинайте утро со стакана свежевыжатого сока – свекольно-морковного, тыквенного, яблочного, апельсинового;
в качестве основной пищи должны выступать кислые фрукты, овощи, вегетарианские супы, диетические каши;
нужно отказаться от жирного, жареного, копченостей, консервов, сдобы, полуфабрикатов;
ограничить потребление соли, острых специй, соусов, грибов, бобовых культур;
полезными для пищеварения будут кисломолочные продукты с низким процентом жирности, кисель домашнего приготовления.

Сколько раз нужно повторять процедуру

Печень состоит из четырех отделов, каждый из которых, по мнению автора, прочищается за одну процедуру. Для полной чистки нужно провести 4 сеанса с перерывов две-три недели. Тем, кто уже неоднократно прибегал к тюбажу, усердствовать не стоит. В профилактических целях тюбаж с растительным маслом и лимонным соком нужно проводить не чаще двух раз в год. Для первого очищения печени по Малахову обязательно, чтобы луна находилась в полной фазе.

Побочные эффекты и противопоказания

Перед тем как приступить к подготовительным процессам очищения печени по Малахову ознакомьтесь с общими противопоказаниями:

беременность, период лактации;
восстановительный период после проведения любых хирургических операций;
острые воспалительные или инфекционные заболевания;
обострение хронических болезней;
грыжа;
наличие полипов, злокачественных новообразований в кишечнике;
недавно перенесенные заболеваний сердечно-сосудистой системы – инфаркт, инсульт;
пониженное давление;
болезни желудочно-кишечного тракта – гастрит, язва;
эрозия кишечника;
кровотечения.

Сам процесс чистки у всех происходит по-разному. Тяжелее всего приходится новичкам. Возможно возникновение следующих побочных эффектов:

Тошноты или позывов к рвоте, что связано с приемом масла. Если через какое-то время случилась рвота, при этом в массах присутствовали включения зеленого или черного цвета, значит – желудок очистился от вредной пленки и продуктов переработки пищи.
Жидкого стула, с примесями слизи, зеленого цвета, что является подтверждением удачной очистки.
Боль в области диафрагмы, боку – связаны с сокращением гладкой мускулатуры.
Слабость, боль в мышцах, тремор рук. Симптомы возникают после проведения процедуры и проходят самостоятельно к вечеру или к обеду следующего дня.

Видео

Весь секрет и эффективность очищения печени заключаются в предварительной подготовке - смягчении организма.

Смягчение в виде водных тепловых процедур надо выполнить обязательно минимум 3 - 4 раза. Каждую тепловую процедуру заканчивайте кратким прохладным воздействием. Вот тогда из вас с первого раза обязательно посыплются камушки и прочая дрянь. Последнюю смягчающую процедуру сделать за день перед очищением печени.

Если вы за 3 - 4 дня до очищения будете питаться в основном растительной пищей и потреблять большое количество свежевыжатого сока (1 часть свеклы и 4 - 5 частей яблок, желательно кисловатых) и делать очистительные клизмы один раз в день, ваша предварительная подготовка будет идеальной.

Наконец, настает день самой очистительной процедуры. Желательно, чтобы это было перед полнолунием - 10 - 13-й день. Утром, после туалета, сделайте клизму. Далее, легко позавтракайте, предварительно выпив вышеупомянутый сок. Так же легко пообедайте и через 1 - 2 часа начинайте прогревать область печени. Для этого приложите грелку с горячей водой (или электрогрелку). Ходите с ней весь остаток дня до очистительной процедуры.

В 19 - 20 часов начинайте саму процедуру очищения печени. Предварительно подогрейте масло и лимонный сок до 30…35°С. Дозу подберите исходя из собственного веса и переносимости масла организмом (100 – 200 г масла и столько же сока).

Итак, все готово, стоят два стакана, - один с маслом, другой с соком. Вы делаете один-два глотка масла и запиваете столькими же глотками сока. Минут через 15 - 20, если нет тошноты, повторяете. Ждете 15 - 20 минут, и так несколько раз - пока не выпьете все масло и сок. Затем прикрепляете грелку к области печени и спокойно отдыхаете. Как показала практика, чем больше Вы прогреваете печень, тем больше эффект. Держите ее всю ночь и весь следующий день.

Если вы плохо переносите масло и вас начинает тошнить после первого приема, то необходимо подождать столько, чтобы эти неприятные ощущения исчезли, и только тогда повторить прием. Растяните процедуру, это не страшно, а даже полезно. Но если тошнота не проходит, ограничьтесь выпитым количеством, и этого будет достаточно. Грелку можете снять, а можете продолжать держать.

После того, как масло и сок выпиты, можно выполнить ряд мероприятий, которые усилят эффект. Примерно через 1…1,5 часа после приема масла и сока сядьте в удобную позу (лучше на пятки), заткните левую ноздрю ваткой и дышите через правую. На язык положите немного жгучего перца, а на область печени «аппликатор Кузнецова», но с металлическими иглами. Все это будет способствовать возбуждению, выработке энергии и теплоты с направлением ее в область печени.

Дополнительно создайте образ, что на выдохе вы направляете огненную струю в область печени. Дышите при этом медленно, плавно (4-6 раз в минуту), сильно работая диафрагмой. Выпячивайте живот на вдохе и поджимайте его повыше на выдохе. Этим вы обеспечите прекрасный массаж печени, увеличите в ней кровообращение и промоете от шлаков и сгустков. Такое дыхание делайте 15 - 30 минут; отдохните часок и повторите. В промежутки отдыха положите на область печени магнитный аппликатор или простой магнит.

Магнитотерапия является важным фактором, усиливающим капиллярное кровообращение. Ученые установили, что красные кровяные тельца только за счет одного кровяного давления не в состоянии пройти по капиллярам. Главный механизм их продвижения заключается в том, что в расширенном конце капилляра давление приближает красные кровяные тельца друг к другу. Далее, за счет того, что они имеют одноименные электрические заряды, они отталкиваются друг от друга в сторону меньшей концентрации и за счет этого проникают и передвигаются по капиллярам.

Особенно важно это использовать для улучшения кровообращения в печени, в которой имеется уникальная венозная капиллярная система. Вдобавок магнитное поле активизирует ферменты, которым в очистительной процедуре отводится немаловажная роль. Все это вместе взятое - теплота, активность ферментов, усиленный кровоток, увеличение зарядов красных кровяных телец, мощная подача свободных электронов (активаторов ферментов) с аппликатора позволят вам раздробить, расплавить, промыть и выгнать вон весь мусор и камни.

Эти ухищрения позволяют задействовать самые глубинные квантовые уровни организма, ответственные за жизнедеятельность, очищение, восстановление. Никакая другая очистительная процедура не влияет так могуче, как вышеописанная. Примерно в 11 часов ночи либо позже (бывает и под утро), когда, биоритм печени и желчного пузыря максимален, начинается извержение камней и нечистот. Это выражается в прослаблении. Вы увидите все «добро», нажитое с помощью неправильного образа жизни, извращенного питания, и сразу поймете, что так жить нельзя и ни о каком здоровье и речи не может быть, если это «добро» остается в организме.

Обычно утром еще раз прослабляет и может выйти еще большее количество камушков и мазутообразной желчи. Дополнительно сделайте очистительную клизму. Немного отдохните и можете поесть. Первая еда, желательно, должна состоять из 0,5 литра сока морковного или свекольно-яблочного (1:5). Сок дополнительно промоет вашу печень. Только после этого можете есть салаты, кашку на воде и вступать в обычную жизнь.

Предостережение!

Если у человека имеются большие камни по размеру, то метод очистки смесью оливкового масла и лимонного сока может представлять серьезную опасность. Крупные камни могут не выйти сразу, а только изменить свое положение или застрять в протоках, тогда без операции уже не обойтись. Поэтому в случае наличия серьезных заболеваний печени перед очисткой печени рекомендуется посоветоваться с врачом!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Перед чисткой

Подготовка организма или, как говорит Малахов, «смягчение», необходимо для того, чтобы употребление большого количества масла не вызвало тяжелой рвоты и диареи. Конечно, во время процедуры не избежать дискомфорта, но после смягчения неприятные ощущения минимизируются. Соблюдать предложенные рекомендации необходимо минимум в течение пяти дней до проведения чистки:

«напитать» организм влагой: худощавым людям рекомендуется теплая ванна, тучным - сухая сауна, а остальным - парная баня. Длительность водной прогревающей процедуры должна составлять 10–25 минут в зависимости от того, как хорошо человек переносит тепло (гипертоникам долго находиться в сауне нельзя);
после теплого прогревания постоять 10–20 секунд под прохладным или контрастным душем;
до дня чистки 3–7 раз сходить в сауну или баню;
утро начинать с легкого самомассажа и душа;
людям с лишним весом утром после пробуждения сделать зарядку - идеальным вариантом будет легкая пробежка;
натощак употреблять 1 столовую ложку топленого масла;
перейти на растительную пищу;
за 3 дня до чистки соблюдать лечебное голодание, употребляя только овощные соки, лучше всего яблочный + свекольный в соотношении 5:1;
каждый день делать очищающую клизму.

Поскольку Малахов называет себя уринотерапевтом, он рекомендует делать клизму с мочой. Однако, если это вызывает брезгливость и психологический дискомфорт, то можно использовать обычную клизму с водой.

Чистка печени по методу Малахова будет наиболее эффективной, если ее проводить в полнолуние.

Процедура

Когда организм избавлен от «поверхностных» шлаков и подготовлен к полноценной чистке, нужно выбрать день и придерживаться такого режима:

Время	Мероприятия
08:00	душ и клизма
09:00	легкий диетический завтрак (овсянка на воде, можно добавить фрукты)
12:00	если возникло сильное чувство голода, можно пообедать (суп, диетический гарнир и овощной салат), но без переедания
14:00	положить грелку на правый бок и чем-то примотать, чтобы она прогревала печень весь день; как только грелка остывает, надо заливать теплую воду
19:00	масло (150 мл) и лимонный сок (150 мл) подогреть до 35ºС; удобно сесть и выпить по несколько глотков масла и сока; повторять прием масла и сока через каждые 20 минут, пока они не закончатся
Ночь	начинается послабление стула; одни люди ощущают диарею ближе к полуночи, а другие - к утру; в кале может содержаться черно-зеленая слизь, сгустки желчи и холестериновых образований, что служит признаком эффективности процедуры
Утро	ощущается слабость и головокружение нужно выпить 0,5 л свежего сока (яблочного, свекольного, тыквенного) через час можно съесть диетический завтрак: овсянку или легкий салат до обеда еще может беспокоить диарея
Обед	Когда позывы к дефекации пройдут, что обычно происходит к 14:00–15:00, надо сделать очищающую клизму

Малахов утверждает, что чистку печени нужно проводить несколько раз с перерывом в 3–4 недели, пока стул после процедуры не будет однородным.

Малахов говорит о том, что самой тяжелой является первая чистка, поскольку организм тяжело воспринимает резкую детоксикацию. Но каждая последующая процедура будет происходить легче. А чтобы первая попытка не отбила охоту продолжить лечение, стоит помнить о таких рекомендациях:

растительное масло может быть любым, но лучше всего использовать оливковое;
вместо лимонного сока можно пить раствор лимонной кислоты, сок облепихи, крыжовника или клюквы;
людям, которые весят меньше 65 кг, можно употребить за раз до 100 мл масла и сока;
если во время приема масла возникли невыносимые позывы к рвоте, нужно сменить свое положение на более удобное и пить следующую дозу глотков через 30–40 минут, когда тошнота немного утихнет;
в случае рвоты можно не допивать масло;
при сильных болях в желудке нужно выпить спазмолитик (Папаверин, Но-Шпа);
при последующих чистках разрешается увеличивать объем масла и сока до 300 мл.

Диета после чистки

Поскольку терапия Малахова предусматривает несколько чисток (от 3 до 12), во время всего курса нельзя вторично загрязнять печень, то есть следует отказаться от алкоголя и придерживаться диеты:

ежедневно натощак нужно выпивать 1 столовую ложку растительного масла;
кушать надо только при появлении чувства голода;
размер порции не должен превышать 300 г; если после приема пищи сохранилось чувство голода, то нужно выпить стакан теплого сладкого чая;
утро следует начинать со свежего сока; лучше всего смешивать яблочный сок с морковным, свекольным или тыквенным;
основными блюдами должны быть подкисленные салаты (фруктовые или овощные), каши и вегетарианские супы;
жареные и жирные блюда, копчености, консервы, сдоба, полуфабрикаты и другая вредная пища запрещена;
нужно ограничить потребление грибов и бобовых, так как они тяжело перевариваются;
терпкая, острая и жирная пища угнетает работу печени, а кислая и слабосоленая - стимулирует, поэтому полезен обезжиренный кефир и кисель.

Мнения разделились

Официальная медицина не поддерживает авторские методики Малахова, а наоборот, предостерегает людей, указывая на возможность появления серьезных проблем с желудочно-кишечным трактом при таком «лечении». Прежде всего, это гастрит, язва, . На сомнительность данной чистки указывает множество моментов:

Малахов утверждает, что его метод является не просто самым действенным и эффективным среди всех других схем чистки, но и универсальным. Однако такое резкое усиление желчегонной активности может вызвать у людей с ЖКБ и , поэтому ее нельзя советовать всем;
если вегетарианскую диету может соблюдать каждый человек, то трехдневное голодание на кислых соках - это колоссальный удар по желудку, поэтому людям с гастритом и более серьезными болезнями ЖКТ такая чистка также противопоказана;
ночью практически все органы человека «спят», но желчный пузырь наиболее активен в период с 23:00 до 01:00, чем и объясняется проведение активной фазы процедуры перед сном. В это время производится усиленная выработка желчи, а максимальная сократимость и готовность желчного пузыря к опорожнению приходится на утро. Однако такое описание физиологии человека можно встретить в трактатах восточной терапии, в частности, У-Син, но не в источниках официальной медицины;
растительное масло и лимонный сок имеют разную плотность и удельный вес, поэтому одновременное их употребление может вызвать тяжелый приступ рвоты. Медики утверждают, что даже если человек решился проводить такую чистку без ведома врача, то безопаснее и эффективнее будет разовый прием масла (до 100 мл), а через 15 минут можно начинать пить лимонный сок мелкими глотками;
по мнению Малахова, лимонный сок можно заменить любым другим кислым напитком - клюквенным соком или раствором лимонной кислоты. Однако лимонка имеет другой молекулярный состав, хуже усваивается и может стать причиной головной боли, особенно у людей, склонных к мигреням;
полезность уринотерапии, в частности, клизм с мочой, научно не подтверждена. Более того, вместе с мочой ежесуточно из организма выводится 20–40 мг кортикостероидов. При употреблении отпаренной мочи, которую советует Малахов, организм получает неконтролируемую дозу стероидных гормонов, что приводит к преждевременному старению надпочечников.

Все это заставляет вспомнить о том, что Малахов советует лечить коксартроз яичной скорлупой и при диабете «сжигать» сахар приседаниями. Подобные заявления критики не выдерживают, и предложенная чистка печени с анатомической и научной точек зрения, мягко говоря, не обоснована.

Если официальные медики единогласно отвергают гипотезы Малахова, то мнения простых людей разделяются. Одни рассказывают о колоссальной эффективности чистки, другие объясняют это лишь эффектом плацебо, поскольку им метод не дал никаких результатов, а третьи и вовсе рассказывают о резком ухудшении самочувствия. Но, конечно, ярые приверженцы терапии Малахова встают на его защиту, аргументируя недейственность чистки плохой подготовкой к ней организма или ее осуществление «не на той Луне».

Говоря объективно, большинство методов Малахова - это существенный стресс для организма. Официальная медицина и фитотерапия предлагают куда более простые, безболезненные и безопасные , которые по своей эффективности нисколько не уступают очищению маслом.

Щадящие тюбажи с минеральной водой, прием расторопши и отвара шиповника, соблюдение диетического, но сбалансированного рациона - вот прекрасная альтернатива методу Малахова. Ее результативность проявляется в виде улучшения самочувствия и внешности уже через пару недель.

Методы лечения известного телеведущего Г.П. Малахова давно стали предметом спора в медицинской среде. Кто-то воспринимает его рекомендации, а кто-то считает откровенным шарлатаном. Несмотря на это методики Малахова получили довольно широкое распространение. Конечно, не один врач не порекомендует использовать подобные способы лечения вследствие их научной необоснованности.

По мнению самого автора, его рекомендации весьма эффективны и действенны. Как считает Малахов периодические чистки выделительных систем, почек, печени, кишечника и суставов способны избавить от множества заболеваний. Так что же это такое, очищение по Малахову?

Полное очищение организма клизмами по Малахову

Вся процедура очищения организма по Малахову начинается с регулярного проведения клизм. готовится из 1-2 л кипяченой воды и столовой ложки свежего сока лимона. Проводить процедуру целитель рекомендует с утра, после освобождения кишечника. Необходимо постараться удерживать воду внутри организма как можно дольше.

Продолжительность применения очистительных клизм по Малахову составляет 3-14 дней, в зависимости от степени засоренности организма. Как правило, при полноценном очищении организм ощущает заметную легкость и улучшение общего самочувствия. По мнению официальной медицины, альтернативой такому методу может стать , которая улучшает пищеварение и избавляет от чувства тяжести в желудке и кишечнике.

Малахов рекомендует начать с трехдневного голодания. В этот период можно пить только яблочный сок, 5 стаканов в сутки. На третий день около 19.00 часов необходимо небольшими глотками выпить по 100 мл и растительного масла, потом лечь на бок и приложить к области печени теплую грелку.

Как считает Геннадий Петрович, такая процедура способствует выводу в кишечник камней из печени, хотя с точки зрения анатомических особенностей человека подобное объяснение довольно сомнительно. Альтернативным медицинским способом лечения считается прием в течение 2 недель по стакану подогретой воды «Боржоми» ежедневно.

Очищение почек методом Малахова осуществляется посредством ежедневного , 1 кг мякоти на 10 кг массы тела, и 200-300 г белого батона. Курс такого лечения равен 2 неделям, при этом еженощно, ровно в 2.00 ночи, нужно в течение 20 минут принимать ванну из горячей воды с морской . Желательно во время есть арбуз.

Медики противопоставляют такому лечению ограничение соли в рационе, исключение потребления специй с глютаматом натрия и заменить все потребляемые жидкости чистой водой.

Уринотерапия для очищения организма по Малахову

Еще один способ очищения организма по Малахову заключается в применении собственной мочи. Из нее ставят клизмы, употребляют ее внутрь, закапывают ее в нос и ей же промывают глаза. Процедура совершенно не подойдет людям брезгливым. Кроме того проблематично совмещать подобное очищение с работой, поскольку собрать необходимое количество мочи затруднительно, если не находишься дома постоянно.

Медики категорически опровергают применение данного способа в оздоровительных целях. Моча является продуктом выделительной системы человека и в ней содержится много вредных веществ и продуктов распада. Кроме того, при наличии каких-либо инфекций в организме моча может содержать патогенную флору и болезнетворные бактерии.

Следовать рекомендациям Малахова или нет, это решается каждым человеком в индивидуальном порядке. Возможно, кому-то подобное очищение поможет, а кому-то лишь навредит. В любом случае при применении любых способов лечения и очищения, не имеющих научного обоснования, желательно предварительно посоветоваться с врачом.