Зачастую женщины начинают мучиться такой проблемой, как постоянные и безболезненные позывы к посещению туалетной комнаты «по-маленькому». Это может говорить и о присутствии какого-либо заболевания, и об определенном физиологическом состоянии. В медицине это явление называется Поллакиурией. И не всегда при подобных симптомах дамы идут на прием к врачу, не считая это особой проблемой. Вот и узнаем сегодня подробно о возможных причинах частого мочеиспускания у женщин без боли.
По каким причинам появляются частые безболезненные позывы к мочеиспусканию у женщин
Эта деликатная проблема – частое явление в наше время, с которым сталкиваются представительницы прекрасного пола в своей жизни. Если в течение суток поход в туалет бывает от 10 до 13 раз, то это считается нормой. Беспокойство должны вызвать более частые посещения данного заведения, особенно при появлении болевых ощущений внизу живота.
Но по большому счету каждый организм индивидуален и количество мочеиспусканий зависит от множества факторов.
А при одновременном присутствии с частым посещением туалета следующих симптомов, можно говорить о развитии патологических процессов:
- Опорожнение мочевого пузыря сопровождается болью и жжением или зудом в области уретры.
- Маленькое количество выделяемой мочи.
- Нарушение привычного уклада жизни, дискомфорт.
Об отсутствии патологий в организме будут свидетельствовать следующие факторы при частом мочеиспускании:
- если вы выпили большой объем жидкости;
- если вы принимаете диуретики и другие лекарства, заставляющие часто ходить в туалет;
- если вы пьете травяные настои или отвары, обладающие выраженным мочегонным действием;
- если вы достигли периода менопаузы, или находитесь в преклонном возрасте;
- если вы испытываете стресс, или сильно волнуетесь.
- при беременности и переохлаждении.
Развитие какого-либо заболевания тоже может вызвать частые позывы к посещению туалета.
На какие болезни указывает
Такие симптомы бывают при сахарном диабете, при достижении сахара в крови высокого уровня, причем продолжительное время. Еще эта патология сопровождается чувством жажды, заставляя женщину много пить, и соответственно, часто посещать туалет.
Острая форма цистита также имеет схожие симптомы, но с болями в области промежности и мочевого пузыря, а еще с частичками крови в моче. Эти же проявления болезни бывают и при хронической форме, причина которой - кишечная палочка.
При пиелонефрите вы не только будете часто посещать туалет, но и испытывать ноющие боли. Еще недуг приведет к общей слабости, ознобу, тошноте и повышению температуры тела.
Изменения регулярности походов в туалет «по-маленькому»бывают и при неврологических нарушениях, например, дисфункции тазовых мышц. Это объясняется появлением проблем с мышечной иннервацией, регулирующей опорожнение мочевого пузыря.
Формирование мочекаменной болезни тоже приводит к частому мочеиспусканию, по мере их увеличения.
Подобные проявления часто сопровождают недуги сердечно-сосудистой системы, усугубляясь в ночное время. В дневной период могут появляться отеки.
Распространенной гинекологической патологией, заставляющей часто посещать туалет, считается миома матки у женщин после 35 лет, особенно в запущенном виде. Молодые девушки могут страдать подобными симптомами при вагините, ЗППП и других подобных проблемах.
Важно: отсутствие своевременного должного лечения появившихся симптомов может привести к развитию хронического заболевания, и в дальнейшем к тяжелым последствиям для всего организма.
Из-за хронических заболеваний мочевыделительной системы может развиться почечная недостаточность, следствием которой станут частые позывы к посещению туалета.
При сильных ушибах позвоночника также может появиться подобная проблема.
Любые инфекции половых органов способны привести к частому мочеиспусканию в течение дня и ночью, даже банальная молочница.
Диагностические мероприятия
Появление у женщины постоянных позывов к мочеиспусканию, больше, чем обычно, должно дать ей повод посетить для начала уролога, который при необходимости отправит на прием к гинекологу, эндокринологу, невропатологу и онкологу.
Все эти специалисты опросят пациентку, осмотрят и назначат диагностические методы:
- Для выявления воспалительных процессов и уровня сахара в крови сдают общий анализ крови.
- Сдача крови на показатели биохимии – мочевины, креатина и мочевой кислоты. Такой анализ показывает нарушения в области почек.
- По анализу мочи судят о присутствии или отсутствии недугов воспалительного характера в мочевыводящей системе.
- Кровь на онкомаркеры позволяет определить развитие новообразований злокачественного характера.
- Женщинам после 45 лет назначают сдачу крови на гормоны, чтобы определить их уровень.
Исследования мазка из влагалища делает гинеколог для выяснения наличия урогенитальных инфекций. Все эти лабораторные исследования необходимы для постановки правильного диагноза, что позволит подобрать необходимые препараты для избавления от проблемы.
Период беременности и частые мочеиспускания
Во время беременности позывы сходить в туалет «по-маленькому» считаются одним из постоянных спутников данного периода жизни женщины. Но есть случаи, когда это может говорить о развитии какого-либо воспалительного процесса.
Вот основные факторы, так или иначе влияющие на работу и состояние мочеполовой системы будущей мамы:
- серьезные изменения гормонального фона;
- снижение тонуса мышц, расположенных в области мочеполовых органов;
- повышение активности почек в связи с возросшими потребностями организма;
- увеличение объема крови и жидкости в теле беременной женщины;
- рост матки;
- присутствие околоплодных вод с постоянным их обновлением;
- проблема в виде застоя жидкости в тканях;
- на третьем триместре начинают работать почки малыша в утробе мамы;
- спускание плода ближе к тазу перед родами, что оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь.
Еще виной частых позывов у беременных может стать обилие в рационе острых, соленых и мясных блюд, а также дефицит железа, делая слизистые оболочки уязвимыми и быстро раздражающимися.
Причины недуга по ночам
Учащенное мочеиспускание ночью связано, в основном, с воспалительными процессами почек или мочевого пузыря, а также нефрозом, появившемся из-за неправильного белкового обмена.
Инфекционные поражения тоже способны вызвать дискомфортные симптомы по ночам:
- Венерические недуги.
- Туберкулез почек.
- Малярия.
Развитие проблемы при сердечной недостаточности хронического характера развивается из-за застоя крови и нарушениях работы системы мочевыделения. Когда человек лежит, происходит усиление снабжения кровью почек, что способствует большему выведению мочи.
По причине того, что органы не справляются со своей функцией, за счет более частого мочеиспускания снижается нагрузка на почки.
Если причина проблемы кроется в сердечной недостаточности, то появятся дополнительно такие симптомы, как отеки рук и ног, одышка, хрипы в легких, сердечный кашель и усиление потоотделения.
Методы лечения учащенного мочеиспускания у женщин
Схема лечения назначается в зависимости от поставленного диагноза на основании проведенных обследований. Например, цистит, уретрит и пиелонефрит лечится примерно одинаково, назначая 10-дневный курс антибиотиков, избавляя от воспаления, включая средства, повышающие иммунитет и восстанавливая урогенитальную микрофлору.
Антибактериальными препаратами избавляют и от недугов, передающихся половым путем. При этом важно правильно их подобрать. Частые посещения туалета в климактерическом периоде корректируются ЗГТ.
Препараты для снижения уровня сахара в крови действуют исцеляюще на проблему при сахарной болезни. Камни в мочевом пузыре удаляются ударно-волновой терапией, растворяя мелкие камушки и безболезненно их выводя.
Средства народной медицины
Отлично зарекомендовали себя и народные средства для избавления от проблемы. Например, чтобы поскорее вывести из тела вредные микроорганизмы, рекомендуется в течение дня много пить – до 3 литров воды, а лучше напитков из трав.
Против цистита с уретритом борется корень шиповника, брусничные листья и тысячелистник с вереском. Целебными способностями обладает сбор из ромашки, почек черного тополя и перечной мяты с хвощом. Готовится лечебный отвар просто – залейте кипятком (1 стакан) пару ложек сбора, оставив на пару часов.
Эффективным продуктом, выводящим токсины и песок из организма, является арбуз, обладающий еще и выраженным мочегонным действием.
Уровень гормонов при наступлении климактерического периода помогают нормализовать капли боровой матки или красной щетки.
Но при всей полезности вышеперечисленных рецептов, не желательно самостоятельно назначать себе лекарства – обратитесь к специалисту, который грамотно подберет нужный рецепт и назначит дозировку именно для вашего случая.
Профилактические меры
Чтобы избежать развития такой патологии, как поллакиурии и возможных других заболеваний, вам необходимо всего лишь соблюдать определенные рекомендации:
- элементарная гигиена наружных половых органов на первом месте;
- своевременное обследование, имеется в виду регулярное, позволит обнаружить проблему в ее зародыше;
- к обезвоживанию приводит чрезмерное употребление алкогольных напитков, следовательно, следует от них отказаться;
- соблюдение питьевого режима;
- при диагностированном сахарном диабете нужно будет откорректировать свое питание;
- не допускайте переохлаждения, всегда одеваясь по погоде.
А прием мочегонных средств, да и других лекарственных препаратов для избавления от мучающей проблемы, возможен только при назначении их лечащим врачом. Выполняя эти простые правила, вы всегда будете отлично себя чувствовать и выглядеть. Здоровья вам и вашим близким!
Потребность в опорожнении мочевого пузыря возникает с разной периодичностью: зависит от самочувствия, количества выпитой жидкости, погоды. Но даже с учетом всех факторов желание помочиться не должно появляться чаще чем 7-8 раз днем и 1-2 ночью. На практике все иначе. Многие жалуются на куда более частые мочеиспускания без боли: у женщин подобное поведение организма может выдавать наличие определенных проблем. В каких случаях следует переживать и обращаться к врачу, а когда можно избавиться от неприятного симптома собственными силами?
Частое мочеиспускание у женщин без боли: причины, связанные с особенностями рациона
Во многих случаях учащенные позывы не сопряжены с какой-либо опасностью для здоровья и провоцируются такими факторами:
- Привычка пить много кофе. Этот напиток обладает выраженным мочегонным эффектом и может «заставить» женщину посещать уборную с завидной регулярностью.
- Употребление большого количества алкоголя, особенно пива. Эффект тот же, что и от кофе: учащенные позывы к мочевыделению.
- Обильное потребление жидкости как таковой. Чем больше воды поступает в организм, тем больше ее выводится.
- Похудение при помощи специальных чаев. В аптеках широко представлены всевозможные напитки, помогающие сбросить вес. В частности, результат достигается за счет мочегонного эффекта: для чаев этого типа подобное действие абсолютно нормально и не должно вызывать беспокойства.
- Наличие в рационе мочегонных продуктов. Среди них – дыни, арбузы, клюква, помидоры, огурцы, ананасы, виноград, чеснок, сельдерей, морковь, редька. В категории напитков лидируют зеленый и имбирный чаи (особенно если была добавлена долька лимона).
Вышеназванные причины частого мочеиспускания у женщин без боли связаны исключительно с пищевыми привычками. Достаточно их немного скорректировать, чтобы уменьшить количество позывов. Хотя если ритм жизни позволяет постоянно посещать туалет, то можно и не отказываться от мочегонных продуктов: нужно ориентироваться на собственное самочувствие.
Частое мочеиспускание без боли у женщин как результат влияния негативных внешних факторов
Организм очень чутко реагирует на все происходящее с ним. И частота позывов в туалет напрямую зависит от особенностей жизни женщины. В частности, усилить мочевыделение могут:
- Переохлаждение. Длительное пребывание в неотапливаемом помещении или на улице в прохладную погоду способно спровоцировать увеличенное количество суточных позывов. Как только женщина оказывается в тепле, неприятный симптом уходит. Редкие перемерзания неспособны навредить здоровому организму, но переохлаждение на постоянной основе вполне может стать причиной развития всевозможных заболеваний, среди которых – цистит, уретрит, пиелонефрит.
- Сильные переживания, стрессы, волнения. Гиперстимуляция нервной системы приводит к тому, что женщина постоянно испытывает желание опорожнить мочевой пузырь. Очень часто такое явление наблюдается перед экзаменами, собеседованиями, важными деловыми встречами и романтическими свиданиями.
- Лечение болезней, требующее приема медикаментов с мочегонным эффектом. Диуретики назначают при воспалениях органов мочеполовой системы, сердечной недостаточности, гипертонии, патологиях печени. Среди таких лекарств – Гипотиазид, Бритомар, Верошпирон. Пока длится терапия, женщине придется регулярно посещать уборную.
Если частые безболезненные мочеиспускания сильно беспокоят, следует постараться уменьшить влияние негативных факторов. Необходимо тепло одеваться, избегать стрессов и практиковать упражнения на релаксацию, а также по возможности попросить врача о смене лекарства.
Частое мочеиспускание без боли у женщин: причины физиологического характера
В процессе развития организма могут возникать факторы, провоцирующие учащенные позывы. Среди них:
- Беременность. При вынашивании ребенка значительно усиливается давление на внутренние органы, в том числе и на пузырь. Для женщины в положении постоянно хотеть в туалет абсолютно нормально: после родов ситуация постепенно нормализуется.
- Изменение гормонального фона. Как правило, это явление «встречает» женщину на пороге климакса и с наступлением беременности. Правда, иногда сбой может произойти и в другое время: в таком случае нужно обязательно пройти осмотр у врача.
- Пожилой возраст. Все органы постепенно изнашиваются. Стенки мочевого пузыря истончаются, а сфинктер перестает нормально функционировать. Желание посетить в туалет может возникать даже при небольшом количестве накопленной урины.
Отдельно следует упомянуть о недержании мочи, которым способен завершиться императивный позыв. Особенно это касается беременных и пожилых женщин. Справиться с подобной проблемой помогут специальные упражнения для тренировки мышц тазового дна: гимнастика незаметна для окружающих, потому занятия можно проводить где угодно.
Женщинам в положении также пригодится бандаж. Он позволит распределить нагрузку на внутренние органы так, чтобы мочевой пузырь не испытывал чрезмерного давления.
Частые мочеиспускания у женщин без боли, возникающие из-за диабета
Эндокринные заболевания провоцируют нарушение мочевыделения. Диабет – не только частая причина учащенных позывов, но и опасный недуг, потому следует серьезно отнестись к вероятности наличия у себя этой патологии.
Диабет бывает двух видов:
- Сахарный (сахарное мочеизнурение). Вызывается сбоем в обмене веществ и отличается повышенной концентрацией глюкозы в крови. Из-за возрастания осмотического давления урины начинает проявляться полиурия – усиленное выделение мочи. Распознать сахарный диабет можно по таким основным признакам: головные боли, постоянный зуд, ухудшение зрения, падение мышечного тонуса, сухость в ротовой полости, трудно лечащиеся воспаления на коже.
- Несахарный (несахарное мочеизнурение). Заболевание диагностируется сравнительно редко. Недуг связан со снижением содержания в крови вазопрессина – гормона, отвечающего за регуляцию воды в теле. Несахарному диабету свойственна очень сильная жажда, которая и становится очевидной причиной постоянных мочеиспускательных позывов.
Если в роду были случаи диабета, то женщине следует обязательно показаться эндокринологу. В зоне риска также оказываются пациентки, ведущие малоподвижный образ жизни, чей рацион богат всевозможными сладостями и выпечкой: в подобных случаях нередко диагностируется сахарный диабет второго типа.
Частое мочеиспускание у женщин без боли, вызванное заболеванием мочеполовой системы
Безболезненные частые позывы могут говорить о достаточно серьезных заболеваниях мочеполовой сферы. Иногда причиной такого симптома становятся:
- Пиелонефрит. Воспалительный процесс, локализующийся в почках, провоцирует усиленное мочевыделение. Характерные признаки заболевания – резкая боль в пояснице, высокая температура, рвота, тошнота, слабость, озноб. Недуг может протекать и в хронической форме, тогда симптоматика будет менее выраженной, хотя и вполне ощутимой. Частое мочеиспускание в случае пиелонефрита вызывается не только болезнью, но и назначаемым лечением: практически всегда врачи рекомендуют пациенткам употреблять мочегонные средства и пить побольше жидкости.
- Мочекаменная болезнь. Недуг связан с наличием во внутренних органах конкрементов. Если камни располагаются в мочевом пузыре, то они будут оказывать давление на него и провоцировать мочеиспускательный позыв. Болезнь часто протекает бессимптомно, хотя ей свойственны внезапные и очень сильные боли, которые не поддаются воздействию спазмолитиков и анальгетиков.
- Миома матки. Это доброкачественная опухоль из мышечной ткани. Новообразование поначалу развивается, никак себя не проявляя. Затем женщина может заметить сбои менструального цикла, обильные и болезненные месячные, ощущение внутри себя инородного тела. Когда дело доходит до учащенного мочеиспускания, миома, как правило, уже достигает внушительных размеров. Именно с ростом опухоли и связаны учащенные позывы: постоянно осуществляемое давление на мочевой пузырь становится причиной регулярных сигналов о необходимости его опорожнения.
- Опущение матки. Из-за ослабления мышц и связок орган может сместиться по отношению к своему нормальному положению. Помимо учащенного мочеиспускания, женщина замечает обильные выделения, тянущие боли, давление внизу живота, а также страдает от запоров.
Безболезненные позывы к мочевыделению на фоне других симптомов должны стать обязательным поводом для обращения к врачу. Необходимо посетить терапевта и получить у него направление к узким специалистам – урологу, нефрологу, гинекологу.
- когда более ярко проявляется признак – ночью или днем;
- сколько в раз сутки мочевой пузырь подает сигнал о необходимости опорожнения;
- учащается ли мочеиспускание после приема какого-либо лекарства или употребления определенной пищи;
- связаны ли частые позывы с усилением физической активности;
- как давно симптом начал беспокоить.
Частое безболезненное мочеиспускание во многих случаях оказывается вполне безобидным явлением. Но лучше не рисковать. Если есть хоть малейшее подозрение, что с организмом не все в порядке, нужно срочно проконсультироваться с врачом. Чем раньше состоится визит, тем выше шансы на положительные результаты терапии.
Частые позывы к мочеиспусканию врачи обозначают термином «поллакиурия». В норме взрослый должен посещать туалет не более 10 раз на протяжении суток.
Если же количество посещений превышает норму, это есть сигналом того, что стоит обратиться к специалисту. Но обращаются пациенты часто с опозданием, что значительно усложняет процесс лечения, затягивает его.
Дело в том, что большинство в причине появление этого симптома видят старения организма. На самом деле это огромное заблуждение.
Причины частого мочеиспускания у мужчин
Чаще этот неприятный симптом проявляется у женщин, чем у мужчин. Причина этому – дополнительный фактор (беременность и роды). Но нередко от него страдают мужчины.
Врачи выделяют причины бесконтрольного мочеиспускания по признакам:
При чихании;
Поднятии тяжестей.
В таком случае частые позывы принято называть стрессовой поллакиурией. Появляться они могут в любое время, в том числе ночью. Иногда опорожнение мочевого пузыря сопровождается болезненными ощущениями.
Если боль не возникает, это может быть вследствие принятия мочегонных препаратов или развитии следующих заболеваний:
Сахарный диабет, нарушение функций эндокринной системы;
Простатит;
Пиелонефрит;
Уретрит.
Частое мочеиспускание, сопровождающееся болями, может возникать по причине:
Чрезмерного употребления жидкости;
Переохлаждения;
Изменений в рационе питания;
Возрастных проявлений;
Употребления продуктов с повышенным содержанием крахмала;
Сидячей работы, что провоцирует застойные процессы в малом тазу;
Стрессовых ситуаций.
А вот слабая струя при мочеиспускании может иметь место по следующим причинам:
1. Слишком перезаполненный мочевой пузырь.
2. Уретрит. Возникает она, когда в уретру попадает инфекция. Причиной может стать и частая мастурбация.
3. Опухоли. Образуются они ближе к выходу.
4. Аденома простаты. Может достигать больших размеров, что становится преградой нормального опорожнения.
Частое мочеиспускание у женщин
Увеличения частоты посещений туалета женщиной бывает по причине менопаузы, а именно гормональных изменений в это время.
Также при беременности этот симптом считается нормальным, поскольку возникает по причине:
На первых неделях беременности в чрезмерном количестве вырабатывается гормон ХГЧ. Он провоцирует учащенное мочеиспускание;
При беременности матка увеличивается в размерах, поэтому давит на мочевой пузырь.
Такие походы в туалет не приносят вреда ни женщине, ни будущему ребенку. Процессы в организме в это случае считаются физиологическими.
Важно! Частые позывы к мочеиспусканию имеют место и при внематочной, и при замершей беременности.
Если опорожнение сопровождается резями, это свидетельствует о развитии воспалительного процесса, также заражении инфекциями, которые передаются половым путем:
Трихомоноз;
Уретрит;
Пиелонефрит;
Хламидиоз;
Гонорея;
Мочекаменная болезнь;
Уреплазмоз;
Опухоли.
Если мочеиспускание не сопровождается болями, причина может заключаться в:
Заболевания сердечно-сосудистой системы;
Почечная недостаточность;
Запущенная форма миомы матки;
Возрастные изменения;
Беременность;
Пиелонефрит;
Дисфункция тазовых мышц;
Травмы позвоночника;
Молочница и прочие инфекции;
Прием медицинских препаратов;
Стрессы;
Большое количество употребляемой жидкости.
Лечение частого мочеиспускания народными средствами в домашних условиях
Для лечения можно воспользоваться следующими рецептами.
Кожура граната
Гранат богатый витаминами и антиоксидантами. Этот его состав помогает нормализовать обмен мочевого пузыря, последствием чего есть сокращение посещаемости туалета. Кожуру граната надо высушить, затем сделать из нее порошок (можно использовать кофемолку). Приготовление лекарства закончено. Принимать по щепотке, добавив в порошок несколько капель воды, трижды в день. Курс лечения – пять дней.
Чечевица
Чечевица богата кальцием, молибденом, железом, полифенолом. Является хорошим антиоксидантом. Для сокращения количества раз посещаемости туалета чечевицу надо употреблять жаренной. Несколько дней употребления помогут достичь наилучших результатов.
Семена кунжута
Семя кунжута богато на витамины, минералы, также это отличный антиоксидант. Это народное средство поможет смело и эффективно бороться в домашних условиях с частым мочеиспусканием. Лучшего эффекта можно достичь, смешав его с семенами карамболя и сахаром.
Компресс из лука при резях во время мочеиспускания
Компрессы из свежего лука способны избавить от неприятных резей во время мочеиспускания. Понадобиться кашица, которую делают, потерев лук на терке. Получившуюся кашицу выкладывают на марлю, на несколько часов прикладывают на низ живота. Эту процедуру надо проделывать каждый день для достижения результата.
Лечение частого мочеиспускания в домашних условиях народными средствами на основе чаев и отваров
Чаи и отвары – проверенное столетиями, простое и эффективное народное средство борьбы с частым мочеиспусканием в домашних условиях. Хороших результатов, применяя лекарства, приготовленные по следующим рецептам, можно добиться за считанные дни.
Чай из волос кукурузы и стебельков вишни
Для приготовления чая понадобятся высушенные волосы кукурузы и стебельки вишни. Чай надо заварить, для ускорения достижения эффекта чай надо употреблять на протяжении дня как можно чаще.
Мятный отвар
Ингридиенты:
Измельченная сухая мята – 20 г;
Кипяток – 1,5 л.
Для приготовления народного средства для лечения частого мочеиспускания в домашних условиях надо поместить мяту в кастрюлю, залить кипятком, поставить на огонь, прокипятить десять минут, настоять, охладить. Принимать отвар трижды в день по одному стакану.
Диета для борьбы с частым мочеиспусканием
Те, кто мучается от частых посещений туалета, должны тщательно следить за продуктами, которые они употребляют на протяжении дня.
Избегать в своем рационе следует таких продуктов:
Красное мясо;
Шоколад;
Ферментированные продукты;
Запеченные помидоры и продукты на их основе.
Перечисленные продукты могут раздражать оболочку мочевого пузыря, что учащает позывы в туалет.
Хорошо употреблять:
Сладкий картофель;
Коричневый рис;
Когда можно начинать лечение частого мочеиспускания народными средствами в домашних условиях
Если частота мочеиспускания становится раздражающим фактором, необходимо обратиться к врачу. Особенно надо обратить внимание на частоту посещения туалета в ночное время. В этом случае лучше поторопиться с визитом к врачу-урологу.
Нельзя оставлять без внимания частое мочеиспускание, которое сопровождается повышением температуры, болевыми ощущениями внизу живота, изменением цвета мочи на темно-коричневый или красноватый цвет.
Только врач сможет установить причину частых позывов в туалет, и только после этого, посоветовавшись со специалистом, можно приступать к лечению частого мочеиспускания народными средствами в домашних условиях.
Помните: заболевание будет тем легче вылечить, чем раньше будет начата борьба с ним.
Специальные упражнения, которые помогут избавиться от частого мочеиспускания в домашних условиях
Упражнения помогут уменьшить количество походов в туалет. Заключаются они в том, чтобы стараться удерживать мочу более длительный промежуток времени, чем вы привыкли. Также эффективный и проверенный путь для сокращения частоты посещаемости туалета – упражнения Кегеля. Если периодически проделывать их, можно добиться хороших результатов.
Важно! Использование этого метода приносит хороший результат как для мужчин, так и для женщин. Притом, что проводить ее можно в домашних условиях, результат можно ощутить уже после недели занятий.
Среди основных гимнастических приемов выделят три наиболее действенных:
Прием 1. Надо постепенно и медленно напрягать тазовые мышцы, которые используются для прекращения опорожнения мочевого пузыря. Упражнение основывается на трехсекундном поочередном напряжении и расслаблении мускулатуры тазового дна.
Прием 2. Больной должен поочередно с максимальной скоростью сокращать и расслаблять мышцы тазового дна.
Прием 3 . именуемый как выталкивание, потому что здесь задействованы мышцы, отвечающие за потуги. На определенный промежуток времени необходимо напрягать и расслаблять эти мышцы.
Важно! Эти упражнения принесут пользу только в случае, если частое мочеиспускание не есть причиной другого серьезного заболевания.
Мнения специалистов насчет нормального количества мочеиспусканий в сутки у здорового человека разнятся. В среднем каждый человек посещает туалет 6–10 раз за сутки, при этом он может без особых усилий контролировать процесс мочеиспускания. Считается, что если частота позывов к мочеиспусканию превышает 10 раз в сутки, то это повод обратить внимание на состояние своего организма.
Во многих случаях частое мочеиспускание у женщин не является патологией. При обильном питье, особенно при употреблении лекарственных препаратов и напитков, которые обладают мочегонным действием (алкоголь, кофе, напитки для похудения), переохлаждении или волнении необходимость посетить туалет может возникать гораздо чаще, чем обычно.
Увеличение частоты мочеиспусканий у женщины может быть связано с гормональными перестройками в организме во время менопаузы, у женщин пожилого возраста может появляться необходимость помочиться и в ночное время. При этом 1–2 похода в туалет за ночь не следует считать патологией. И конечно же, такая проблема может возникнуть во время беременности. Частое мочеиспускание у будущих мам также связано с изменением гормонального фона в организме, кроме того, на поздних сроках беременности увеличенная матка может оказывать давление на близлежащие органы, в том числе и на мочевой пузырь.
Все изменения, описанные выше, считаются физиологическими и обычно не требуют лечения, но обратить внимание врача на данную проблему все же следует, поскольку причиной частого мочеиспускания могут являться и некоторые заболевания. Иногда диагностировать патологию, которая является причиной дизурических расстройств, можно только на основании результатов анализов и инструментальных исследований.
Если учащение мочеиспускания у женщины все же вызвано каким-либо заболеванием, то это состояние практически всегда сопровождается целым рядом других симптомов, которые трудно не заметить.
Заболевания почек и мочевыводящих путей
Пиелонефрит - одна из наиболее распространенных причин частого мочеиспускания у женщин.Чаще всего причиной увеличения количества позывов к мочеиспусканию являются инфекционные воспалительные заболевания мочевыводящих путей, которые у женщин диагностируются в 3 раза чаще, чем у мужчин. Это связано с особенностями анатомического строения мочеполовой системы, у женщин мочеиспускательный канал короче и шире, чем у представителей сильного пола, поэтому инфекции легче проникнуть в мочевыводящие пути.
Пиелонефрит
По характеру течения выделяют острый и .
Учащение мочеиспускания обычно является симптомом хронической формы заболевания. Кроме того женщину беспокоят тупые ноющие боли в поясничной области, усиливающиеся в холодную или сырую погоду. При прогрессировании болезни, особенно при двустороннем поражении почек, у пациенток развивается артериальная гипертензия. При обострении заболевания наблюдается клиническая картина острого пиелонефрита.
У больных резко повышается температура тела до 39–40 С, появляется озноб, сильная слабость, тошнота, иногда рвота. Боли в пояснице усиливаются, в моче появляется примесь гноя и крови.
Лечение хронического пиелонефрита длительное, назначается только врачом. Пациентам необходим длительный курс антибактериальной терапии, сочетающийся с приемом почечных травяных сборов, спазмолитиков и обезболивающих препаратов. Если имеет место нарушение оттока мочи, то восстановление нормального опорожнения мочевого пузыря является одной из важнейших задач в лечении. Кроме того, пациенткам показано санаторно-курортное лечение.
Цистит
Учащенное мочеиспускание, сопровождающееся чувством жжения и резями в уретре, – один из признаков цистита. Кроме того женщину может беспокоить чувство неполного опорожнения мочевого пузыря и недержание мочи в момент возникновения позыва к мочеиспусканию. Температура тела обычно остается в нормальных пределах, но может и незначительно повышаться до 37,5 С. Помутнение мочи и появление в ней примеси крови говорит о начавшихся осложнениях.
Уретрит
Учащение позывов к мочеиспусканию – одна из жалоб пациенток, заболевших уретритом. Кроме этого, женщину беспокоят боли, зуд и жжение в уретре во время мочеиспускания (особенно в начале), слизистые выделения из уретры. Уретрит практически никогда не сопровождается общими признаками интоксикации и нередко протекает с незначительными симптомами. Тем не менее, самостоятельно заболевание не излечивается, поэтому даже при слабо выраженных симптомах следует обратиться к врачу.
Лечение уретрита у женщин включает в себя несколько этапов. В первую очередь необходимо устранение инфекционного процесса в уретре, для чего пациенткам назначается короткий курс антибактериальной терапии. Второй этап – восстановление нормального состава микрофлоры влагалища. Во всех случаях пациенткам необходима терапия, направленная на укрепление иммунитета.
Мочекаменная болезнь
При мочекаменной болезни камни могут локализоваться в различных участках мочевыводящих путей (почечная лоханка, мочеточники, мочевой пузырь). Учащенное мочеиспускание может являться признаком наличия камня именно в мочевом пузыре. Женщина может ощущать внезапное появление позывов к мочеиспусканию при физической нагрузке, тряской езде, во время бега. Во время мочеиспускания струя мочи может внезапно прерываться, хотя пациентка ощущает, что мочевой пузырь еще не полностью опорожнен (симптом «закладывания»). Больных также могут беспокоить боли внизу живота или надлобковой области, отдающие в промежность. Боль может появляться во время мочеиспускания и при движении.
Начинают после обследования, в ходе которого устанавливаются размеры конкрементов, их количество и локализация, а также вид камней ( , или ). В зависимости от этого врач назначает пациентке лекарственные препараты и диету. При необходимости проводится хирургическое лечение. Возможно эндоскопическое дробление камней, измельчение их при помощи цистоскопа, в некоторых случаях выполняется полостная операция.
Гинекологические заболевания
Миома матки
Если фибромиома матки достигает больших размеров и сдавливает мочевые органы женщины, у нее возникают частые позывы к мочеиспусканию. – гинекологическое заболевание, которое в течение длительного времени может протекать практически бессимптомно. Миома матки – это доброкачественная опухоль, развивающаяся из мышечного слоя органа. Дизурические расстройства, в том числе и учащенное мочеиспускание, возникают тогда, когда опухоль достигает больших размеров и начинает сдавливать органы, расположенные рядом. Другими симптомами, которые обычно возникают намного раньше дизурических расстройств, являются нарушение менструального цикла, маточные кровотечения, которые могут привести к анемии, а также боли внизу живота.
Возможно консервативным и оперативным способами. Медикаментозное лечение подразумевает применение гормональных препаратов, благодаря чему рост опухоли замедляется или прекращается. При оперативном лечении производится удаление узлов либо всего органа. Выбор способа лечения определяется только врачом на основании данных анамнеза и результатов обследования женщины.
Опущение матки
Об опущении матки говорят в тех случаях, когда в силу каких-либо причин дно и шейка матки смещаются ниже нормальной анатомо-физиологической границы. Это связано с ослаблением связочного аппарата, поддерживающего матку, а также мышц и фасций тазового дна. При отсутствии лечения происходит все большее смещение матки, в результате чего происходит и смещение органов малого таза (прямой кишки и мочевого пузыря). Частое мочеиспускание и недержание мочи обычно начинает беспокоить женщину, когда произошло значительное смещение матки. Задолго до появления этого симптома у женщины появляются признаки, характерные для этого состояния, такие как тянущие боли внизу живота, ощущение инородного тела во влагалище, обильные и болезненные менструации, кровянистые выделения из влагалища. Обычно появление таких симптомов заставляет женщину обратиться к врачу и начать лечение.
Тактика лечения выбирается с учетом степени опущения матки, наличия сопутствующих гинекологических и экстрагенитальных патологий, возраста пациентки и других факторов. Консервативное лечение направлено на укрепление мышц брюшного пресса и тазового дна (гимнастика, гинекологический массаж, гормональная терапия, кроме того, необходимо облегчение физического труда). Радикальным способом лечения является хирургическая операция. В настоящее время для фиксации матки в нормальном положении предлагается несколько различных видов операций, поэтому для каждой женщины врач может подобрать оптимальный вариант.
Эндокринные заболевания
Сахарный диабет
Сахарный диабет развивается при нарушении в организме углеводного обмена. Учащенное мочеиспускание, особенно в ночное время, нередко является одним их первых тревожных симптомов, которые должны обратить на себя внимание. Кроме того, пациенток, страдающих сахарным диабетом, мучает постоянное чувство жажды, в связи с чем увеличивается объем потребляемой жидкости, а следовательно, и объем выделяемой мочи (суточный диурез увеличивается до 2–3 литров). Также обращает на себя внимание зуд кожи, особенно половых органов, у женщин нередко возникает вульвит, отмечается снижение регенеративных способностей тканей (даже самые маленькие ранки заживают долго). При отсутствии лечения у больных возникает чувство постоянной усталости, работоспособность снижается, ухудшается настроение.
Занимаются эндокринологи и терапевты. Пациентам назначается специальная диета № 9, разработанная для больных сахарным диабетом, необходимо лечение ожирения, регулярная физическая активность. Если через несколько месяцев после начала такого лечения уровень глюкозы в крови нормализовать не удалось, то врач назначит сахароснижающие препараты.
Несахарный диабет
Это довольно редкое заболевание, связанное с нарушением функции гипоталамо-гипофизарной системы, в результате чего в крови снижен уровень гормона вазопрессина. Учащенное мочеиспускание с выделением большого количества мочи (более 5 литров в сутки), сопровождаемое постоянной мучительной жаждой, – основной симптом этого заболевания. В результате обезвоживания у больных происходит снижение массы тела, кожа и слизистые оболочки сухие, нередко их беспокоит тошнота и рвота, общая слабость.
Среднестатистическая женщина за день вынуждена посещать туалет от 2 до 6 раз, причем количество мочеиспусканий напрямую зависит от объема выпитой жидкости, интенсивности обмена веществ и других физиологических особенностей
Более того, женский организм устроен таким образом, что число позывов различно в разные дни цикла. Когда же частое мочеиспускание у женщин является вариантом нормы, а когда свидетельствует о развитии патологии?
Основные причины учащения мочеиспускания
Каждая женщина примерно знает, сколько раз за день она посещает уборную, поэтому обычно увеличение количества позывов заметить несложно. Если подобное продолжается дольше 2-х дней, то это должно послужить поводом для обращения к врачу, так как учащение мочеиспусканий, особенно если они сопровождаются болями, является характерным признаком множества различных заболеваний, причем не только мочевыводящих органов.
Тем не менее существует ряд факторов, которые естественным образом провоцируют усиление диуреза, то есть повышают количество вырабатываемой и, следовательно, выделяемой мочи. Это:
- чрезмерное употребление кофеин содержащих напитков, в том числе чая;
- прием диуретиков, то есть лекарственных средств, основной задачей которых является изгнание жидкости из организма;
- употребление продуктов, обладающих мочегонными свойствами, например, огурцов, арбуза, клюквы, брусники и пр.;
- раздражение тканей влагалища при половом акте или вследствие использования гигиенического тампона;
Внимание! Если необходимость в более частом опорожнении мочевого пузыря и дискомфорт возникли в результате раздражения слизистых влагалища, женщине нужно быть крайне осторожной как минимум в течение ближайших суток, так как в это время риск заразиться той или иной инфекцией возрастает в разы.
- употребление спиртных и газированных напитков, в частности, пива;
- использование всевозможных чаев для похудения;
- сильный стресс;
- гормональные изменения при климаксе, а также нередко наблюдается частое мочеиспускание перед месячными;
- переохлаждение;
- беременность и т.д.
Важно: учащение позывов может наблюдаться как в 1-м, так и в 3-м триместре беременности. Но в первом случае это обусловлено гормональными изменениями, происходящими в организме будущей мамы, а во втором – увеличением матки и, как следствие, сдавлением мочевого пузыря.
Частота мочеиспусканий у беременных может достигать 20 и более, включая регулярные ночные позывы
Таким образом, причины у женщин могут быть физиологическими и не требовать никаких специальных мер по устранению, за исключением внесения корректив в диету, если корень проблемы кроется в злоупотреблении теми или иными напитками. Но в тех случаях, когда влияние этих факторов исключено, а женщина чувствует себя рабой туалета, стоит посетить врача, ведь причиной учащения позывов могут быть различные, а порой даже опасные, заболевания органов мочевыводящей, эндокринной системы, сердца и т.д.
Урологические причины
В силу особенностей строения мочевыводящих органов, женщины намного чаще мужчин страдают от их воспалений и поражения различными микроорганизмами. Поэтому именно инфекционные заболевания в большинстве случаев вызывают частое мочеиспускание у женщин ночью и днем, хотя и другие патологии мочевыделительной системы могут провоцировать подобные нарушения.
Самыми распространенными заболеваниями, сопровождающимися учащением позывов, являются:
- Цистит – основная причина частого болезненного мочеиспускания у женщин. Для него характерны жгучие режущие боли, сопровождающие весь акт опорожнения мочевого пузыря. Более того, главной неприятностью этого заболевания является сохранение желания помочиться, не исчезающее даже сразу же после мочеиспускания.
- Уретрит – патология, для которого характерны жгучие боли и зуд, возникающие в начале каждого акта мочеиспускания.
- Пиелонефрит – воспалительное заболевание почек, проявляющееся тупыми болями в боку или пояснице. Нередко при пиелонефрите помимо увеличения частоты мочеиспусканий наблюдается ухудшение общего состояния больной. Женщины жалуются на внезапное повышение температуры, слабость, тошноту.
- Нефролитиаз также может вызывать очень частое мочеиспускание у женщин, особенно если конкременты уже пришли в движение и локализуются в мочеточнике или мочевом пузыре. Характерной особенностью мочекаменной болезни является тесная взаимосвязь между интенсивными физическими нагрузками, тряской и количеством позывов. Хотя, и пребывая в покое или даже ночью, больная может испытывать острую необходимость часто посещать туалет.
- Гиперактивный мочевой пузырь, о котором говорят при учащении позывов в результате возбуждения нервной системы.
