Изобретение антибиотиков для лечения бактериальной инфекции стало прорывом в медицине и фармакологии. Благодаря данной группе препаратов удается в кратчайшие сроки побороть распространение болезни и способствовать скорейшему выздоровлению человека.
Однако не все бактерии являются болезнетворными и вызывают проблемы со здоровьем. Микрофлора кишечника состоит из полезной флоры, которая способствует нормальному функционированию систем и органов.
Благодаря полезной флоре создается барьер для проникновения патогенных организмов, вызывающих болезни; полезная флора помогает правильно переваривать пищу, извлекая из нее необходимые витамины, и защищает иммунную систему.
После употребления антибиотиков нарушается работа кишечника, в виду дисбаланса между условно-патогенными бактериями и нормальной микрофлорой.
Организм дает сбой, наблюдаются расстройство пищеварительной системы, сопровождаемые вздутием, диареей, рвотой и запором. Болит живот, появляются высыпания на коже в виде прыщей и угрей, наблюдается неприятный запах изо рта. При таких симптомах ставят диагноз дисбактериоз.
Для восстановления нормального функционирования организма после, приема антибиотиков, требуется серьезное восстановительное лечение, проводимое в несколько этапов:
- нормализация процессов пищеварения;
- прием препаратов: пробиотиков и пребиотиков, направленных на заселение кишечника полезными бактериями и поддержание их работоспособности.
Во время приема антибиотиков, а также определенный период после курса лечения необходимо придерживаться правил в питании, чтобы максимально снять нагрузку с органов ЖКТ.
Во время лечения употребляйте:
- кисломолочные продукты с коротким сроком хранения до 10 суток, в них содержатся полезные бактерии;
- овощи и фрукты, в них содержатся необходимые организму витамины;
- белковая пища, мясо и яйца. Данные продукты помогают выработке антител и выводят яды из организма;
- нужно пить как можно больше воды, она улучшает работу кишечника, способствует выведению токсинов.
На время приема антибиотиков откажитесь от:
- алкоголя;
- сахара, способствующего брожению и росту патогенных бактерий;
- жирных блюд, консервантов и газировки.
Правильное питание снизит нагрузку на печень и даст возможность быстрее восстановиться флоре кишечника.
Препараты для восстановления кишечной флоры
Нагрузка на организм, вызванная приемом антибиотиков нарушает процессы пищеварения, еда не усваивается, возникают проблемы с ее перевариванием и работой желудка. Требуется до начала лечения очистить его от вредных шлаков и токсинов. Помогут в этом активированный уголь, препарат Фильтрум СТИ, которые абсорбируют все вредные вещества и мягко выводят их из организма.
Для восстановления флоры желательно пропить ферменты:
Прием пробиотиков
Пробиотиками называются препараты, содержащие лактобактерии и бифидобактерии, которые помогают восстановить микрофлору кишечника Их применение предотвращает рост вредных бактерий, укрепляет слизистый слоя кишечника, устраняет нарушение секреции и, восстанавливает чистоту кожных покровов.
Назначить прием пробиотиков должен врач, так как они подходят не всем выздоравливающим после антибиотиков, например, с осторожностью должны принимать курс пожилые, дети с заболеваниями кишечника и болезнью Крона.
Наиболее часто назначаемыми пробиотиками являются:
Пробиотики оказывают стимулирующее действие и могут быть назначены вместе с антибиотиками. Предотвращают тяжелые последствия их приема. Их прием важен в целях профилактики нарушений после антибиотиков.
Выпускаются в разных видах: сухие и жидкие.
Высушивание бактерий позволяет производить из них порошки, таблетки и капсулы. При сушке часть полезных веществ улетучивается, но при попадании в жидкую среду кишечника они быстро активируются и оказывают целебное действие.
Жидкие пробиотики быстрее проникают в кишечник и начинают размножаться, вытесняя патогенные микроорганизмы. Курс лечения составляет от 1 до 2-х месяцев. Эффект наступает по происшествие недели. Важно соблюдать дозировку и длительность приема, чтобы довести лечение до конца.
Применение пребиотиков
Пребиотики являются питательной средой для полезной микрофлоры.
Человеческий организм испытывает постоянный недостаток пребиотиков, а уж после приема антибиотиков и возникшем дисбактериозе, потребность в пребиотиках особо высока.
Фармацевтическая промышленность производит средства, содержащие пребиотики, в виде следующих препаратов:
Народные методы восстановления нарушенной микрофлоры
Народные методы тоже очень действенны и эффективны. Природные средства помогают быстро восстановить слизистую желудка и нормализируют его работу. Наши предки, не знавшие антибиотиков, но знакомые с расстройством пищеварения, готовили отвары трав, настойки, чаи, способные побороть недуг.
Ниже приведем наиболее действенные и несложные рецепты:
Восстановление микрофлоры у детей
Дети чаще подвержены вирусным инфекциям, чем взрослые, объясняется это низкой сопротивляемостью организма к болезням, из-за неразвитости иммунной системы. Для борьбы с болезнью им тоже назначают антибиотики, после 5-7 дневного приема могут наблюдаться серьезные нарушения в работе пищеварительной системы малыша.
В результате у ребенка болит живот, наблюдаются колики, вздутие, понос, рвота. Лечение ребенка проводится в зависимости от его возраста и состояния здоровья. Грудничкам рекомендуется только материнское молоко и исключается из рациона любой прикорм.
Если у ребенка пропал аппетит, то не нужно его кормить насильно, лучше увеличить питье и поить чаще кипяченой водой. Малышам на искусственном вскармливании можно прописать препарат Креон 10000, он выведет токсины, восстановит микрофлору.
Тем детям, которые едят только материнское молоко, все лекарственные средства вводят вместе с ним. Назначают курс лечения по восстановлению микрофлоры для матери, и через нее обеспечивается поступление полезных микроорганизмов.
Хорошо помогает препарат с живыми бактериями Линекс для детей. Принимать нужно по 1-2 капсулы 3 раза в день до полного выздоровления, этот процесс может продлиться до 10 дней. Очень важно наладить правильное и сбалансированное питание для малыша, употреблять больше фруктов, овощей и кисломолочной продукции.
При восстановительном лечении нужно помнить, что любые препараты бессильны, если человек не будет соблюдать режим питания и дня. Не нужно перегружать ослабленный организм чрезмерной работой и физическими нагрузками. Очень важно исключить вредные продукты и алкоголь. Дисбактериоз может возникнуть не только после приема антибиотиков, но и при ослабленном иммунитете, поэтому закаляйте себя и ребенка, проводите профилактические мероприятия.
Лучше предотвратить болезнь, чем пройти долгий и дорогой курс лечения.
Терапия антибиотиками занимает ключевое место в лечении различных заболеваний, вызванных бактериальными возбудителями. С начала их использования (в 40-х годах прошлого столетия) летальность этих патологий снизилась в разы. И хотя ко многим их представителям у микроорганизмов постепенно развивается стойкость, фармацевтические компании регулярно синтезируют новые поколения антибиотиков.
Однако кроме положительного действия эти препараты нередко стают причиной возникновения побочных эффектов. Наиболее часто встречающееся из них - нарушение нормальной микрофлоры желудка (дисбактериоз), что проявляется диспепсическими симптомами. И тогда возникает вопрос, что можно пить с антибиотиками для улучшения кишечной микрофлоры.
Важность нормальной микрофлоры кишечника
Нормальная микрофлора кишечника - это совокупность микроорганизмов, которые живут в просвете пищеварительного тракта без возникновения жалоб у пациента. Практически у каждого человека есть энтерококки, бактероиды, эшерихия коли, клебсиелла, бифидобактерии, лактобациллы и стафилококки. Их размножение имеет значительный положительный эффект для человеческого организма.
Они угнетают рост патогенных микроорганизмов, предотвращая развитие кишечных заболеваний. Кроме того нормальная микрофлора берет участие в анаэробном расщеплении неиспользованной части пищи. Это стимулирует нормальную моторику кишечника.
Антибиотики (особенно при длительно использовании более 3 дней) влияют не только на патогенные бактерии в организме. При этом изменяется состав кишечной микрофлоры, в ней увеличивается количество стафилококков, стрептококков и грибов (кандид). У пациента данное состояние проявляется диспепсическим синдромом:
- ощущение тяжести в животе;
- горечь во рту после приема пищи;
- повышенное газообразование (метеоризм);
- тупая ноющая или спазматическая боль;
- снижение аппетита;
- запор;
- диарея;
- изменение консистенции кала;
- периодическая тошнота.
Поэтому для пациента особенно важно во время приема антибактериальных препаратов максимально сохранить нормальную микрофлору кишечника. Для этого необходимо помнить о нескольких простых правилах приема антибиотиков, соблюдать диету, а также вовремя сообщать лечащему врачу о развитии любых симптомов. Если же наблюдается выраженный диспепсический синдром, часто назначают принимать вместе с антибактериальными пробиотические или пребиотические препараты.
Правила приема антибактериальных препаратов
Антибиотики являются препаратами с системным действием на организм. Это означает, что они способны влиять на функционирования различных систем (пищеварительной, сердечно-сосудистой, выделительной и других) человека. Поэтому их принимать можно только после консультации и назначения врача.
Только он способен правильно определить необходимый препарат для конкретного патологического состояния у пациента. Самолечение часто приводит к развитию побочных действий препаратов, в том числе и дисбактериоза.
Также необходимо соблюдать выбранную дозировку и режим приема препарата. Многие антибиотики необходимо пить за 60 минут или за 2 часа после еды. При этом их следует запивать достаточным количеством воды (около стакана). Нельзя использовать с этой целью другие напитки - алкоголь, кофе, различные соки, крепкий чай, газированные напитки и молочные напитки.
При возникновении диспепсических симптомов, которые свидетельствуют о развитии дисбактериоза необходимо обратиться к врачу.
Диета во время антибиотикотерапии
Большое значение для восстановления нормальной микрофлоры кишечника имеет правильное питания. Оно также способствует профилактике возникновения отрицательных симптомов со стороны пищеварительного тракта. Поэтому очень важно, что принимать с пищи во время антибиотикотерапии. С диеты обязательно исключают консервированные, жаренные, сладкие продукты, а также цитрусовые и алкоголь. Для восстановления микрофлоры советуют больше употреблять:
Прием пищи рекомендуют разделить на 4-6 разов с меньшими порциями. Это позволяет пище более деликатно влиять на слизистую оболочку травного тракта. Существуют рекомендации избегать простых углеводов и не запивать еду водой. Также в пищу можно добавлять водоросли (морскую капусту, ламинарию) и пивные дрожжи.
Медикаментозная терапия для улучшения микрофлоры кишечника
Пробиотики
Пробиотики - это группа препаратов, которые содержат полезные для человеческого тела микроорганизмы. Большинство из них содержат лакто- и бифидобактерии. Они колонизируют полость травного тракта, вытесняя патогенные бактерии. Одновременный прием пробиотиков укрепляет стойкость слизистой оболочки кишечника, поскольку они берут участие в переваривании пищевых продуктов и стимулируют моторную активность.
Дополнительно данные препараты повышают активность местной иммунной системы и метаболизируют токсические для организма вещества. Как результат - наблюдается нормализация состава кишечной микрофлоры и функции пищеварительного тракта.
Назначать вместе с антибиотиками пробиотики можно пациентам любого возраста. Среди побочных эффектов - аллергии различной степени тяжести при индивидуальной непереносимости к препаратам, а также усиление диспепсических симптомов. Наиболее часто назначаются следующие препараты:
- «Бифидумбактерин»;
- «Лактобактерин»;
- «Лактомун»;
- «Йогурт Розель»;
- «Лацидофил»;
- «Линекс»;
- «Спазмолак».
С осторожностью назначают пробиотики при выраженном токсическом синдроме, лихорадке, интенсивной диарее, наличии в кале крови или огромного количества слизи, иммунодефицитах и хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Длительность курса лечения становит 5-10 дней. Назначают пробиотики преимущественно под конец терапии антибиотиками.
Пребиотики
Пребиотики - это группа препаратов, которые содержат компоненты, что позволяют более интенсивно размножаться полезным бактериям в просвете кишечника. К ним относят следующие активные вещества: инулин, галакто-олисахариды, фруктозо-олигосахариды, лактулоза и лактитоль. Их объединяет ряд свойств.
Они не перевариваются в желудке, и в практически неизмененном состоянии поступают в просвет кишечнике, где стимулируют местную микрофлору. При этом живых микроорганизмов данные препараты, в отличие от пробиотиков, не содержат. Наиболее часто используют следующие лекарственные средства:
- «Прелакс»;
- «Лактофильтрум».
Нельзя назначать пребиотики при лактазной непереносимости, галактоземии и индивидуальной гиперчувствительности к препаратам. Иногда наблюдается при приеме метеоризм, аллергические реакции, боль в животе, диарея, электролитный дисбаланс. Лечение пребиотиками длится от 5 до 10 суток.
Видео
В видео рассказано о том, как быстро вылечить простуду, грипп или ОРВИ. Мнение опытного врача.
Всегда ли после приема антибиотиков необходимо восстанавливать кишечную микрофлору? Нет, не всегда. Если все количество антибиотика было израсходовано на подавление , то на повреждение полезных кишечных бактерий его просто не остается. Если же количество антибактериального средства было избыточным или лекарство подействовало не так, как предполагалось, кишечная флора получает чувствительный удар и погибает. Случилось это или нет, можно понять по появлению поноса.
Самый надежный способ – аптечные препараты, метаболизм которых изучен в клинических условиях.
Важное правило: все лекарства для восстановления микрофлоры кишечника нужно принимать после окончания курса антибиотиков. Одновременный прием бесполезен.
Назначению препаратов предшествует обследование на дисбиоз, а именно , после которого становится понятно, каких и сколько бактерий не хватает.
Препараты
В аптеках продаются три основных типа лекарств: пробиотики, пребиотики и синбиотики.
Пробиотики
Это живые бактерии, обитающие в кишечнике здорового человека. Они необходимы для переваривания пищи, расщепления пищевого комка, синтеза витаминов, подавления патогенной микрофлоры путем продукции молочной кислоты, защиты от инфекций, обезвреживания токсинов.
Нужно различать фармакологические препараты и БАДы. Основное отличие – БАДы не проходят клинических испытаний, их эффективность не доказана. Фармакологические же препараты выпускаются в оболочке, которая растворяется только в кишечнике, защищая бактерии от желудочной соляной кислоты. Популярные лекарства:
Курс приема пробиотиков – не менее 2-х недель, оптимальный – месяц. Ранняя самостоятельная отмена лекарств приводит к обострению, усугублению дисбиоза.
Пребиотики
Это не лекарства, а питательные вещества, в присутствии которых активно размножаются в кишечнике полезные для человека бактерии и грибки.
Самый известный пребиотик – или натуральный йогурт.
В начале прошлого века, когда дисбиоз не умели лечить совсем, младенцы погибали от поноса, который невозможно было остановить. После открытия И. И. Мечникова, множество детских жизней было сохранено благодаря однодневному кефиру из цельного коровьего молока. Современное название «йогурт» более продвинутое, но суть от этого не меняется.
Великолепные пребиотические свойства есть у томатов и спаржи, чеснока и лука, бананов и цикория, артишоков. Эти продукты способствуют размножению нужных бактерий, но сами по себе (без заселения кишечника штаммами) восстановить микрофлору не могут.
Выпускаются также аптечные препараты:
Синбиотики
Это биологически активные добавки к пище, содержащие одновременно про- и пребиотики. Изучение их фармакокинетики или поведения в живом организме не проводились, но состав позволяет предположить, что действие будет достаточно эффективным. Список этой продукции постоянно пополняется, поскольку все новые компании осваивают их выпуск. Наиболее популярные композиции:
Питание
Без правильно организованного питания выздоровление при дисбиозе невозможно. Питание должно соответствовать стадии и тяжести болезни.
Общие принципы
- Дробное питание – есть нужно небольшими порциями (примерно стакан) каждые 3 часа, делая ночной перерыв на 10 – 12 часов. Такое поступление пищи – самое щадящее и физиологичное, все железы внутренней секреции работают в спокойном режиме, без напряжения и перегрузок, а воспаленная слизистая имеет время для заживления.
- Достаточная энергетическая ценность – калорийность должна соответствовать затратам. На время выздоровления желательно отказаться от тяжелых физических нагрузок и попытаться избегать нервного перенапряжения. Если нагрузок не избежать, калорийность пищи нужно соответственно увеличить.
- В кишечник должно поступать достаточное пищевой клетчатки и балластных (неперевариваемых) веществ, без которых невозможна . Для этого едят много овощей и фруктов, особенно сушеных – кураги и чернослива. Фрукты и овощи едят, если нет поноса. Пока стул жидкий, ними лучше не увлекаться.
- В период диареи еда должна быть хорошо проваренной, измельченной и не горячей. Хорошо подойдут вязкие блюда – каши, пюре, а также продукты с танином, который имеет хорошие вяжущие свойства – крепкий несладкий чай, какао на воде без сахара, черника и черемуха.
- На время лечения нужно отказаться от алкоголя, крепкого кофе, жгучих приправ, маринадов и консервов. Фаст-фуд лучше избегать, там много химических добавок.
Продукты
Еду желательно готовить только из разрешенных продуктов, избегая тех, которые не рекомендованы.
Количество сахара нужно ограничить, поскольку он усиливает бродильные процессы. В сутки разрешается не более 2 чайных ложек сахара. Если без сладкого очень грустно, можно использовать немного меда или сладких фруктов, лучше запеченных.
Свежие фрукты и овощи в сыром виде лучше первое время не употреблять, их грубые волокна только раздражают кишечник. По мере того, как понос стихает, можно их понемногу съедать, но только те, что растут в месте жительства человека и выращены по сезону. Экзотическая или непривычная еда во время дисбиоза не нужна и даже опасна, может стать причиной аллергической реакции.
В каких случаях кишечную микрофлору восстанавливать обязательно?
На дисбактериоз принято «списывать» самые разные состояния – боли в животе, чередование запоров и поносов, непереносимость продуктов, сыпь на коже, состояния после курса лечения антибиотиками и гормональными препаратами. Однако каждое из этих расстройств имеет множество причин, и далеко не всегда это дисбиоз.
Единственная причина, по которой нужно восстанавливать кишечную микрофлору – результаты . Это объективный метод, который выявляет состав и количество обитателей кишечника.
В анализе кала в определенных количествах должны быть:
- кишечная палочка – 2 вида;
- микробы рода протея;
- условно-патогенные энтеробактерии;
- энтерококки;
- неферментирующие бактерии;
- бифидобактерии;
- сапрофитные стафилококки;
- лактобактерии;
- дрожжевые грибы;
- клостридии;
- бактероиды.
У здорового человека в кале ни в коем случае не должно быть:
- гемолитической кишечной палочки;
- гемолитического стафилококка.
Выбор лекарства целиком зависит от результата анализа. Правильно подобранный препарат возмещает те бактерии, которых недостает.
Попытки принимать пре- и синбиотики «для профилактики», «для укрепления иммунитета», «для красивой кожи» лишены всякого смысла. Микрофлора кишечника – не статичное образование, а живая среда, которая изменяется каждый день.
В кишечнике среднестатистического человека постоянно живет около 500 видов бактерий. Первичное заселение происходит сразу после рождения из грудного молока. В последующем мы получаем бактерии отовсюду – с поверхности фруктов и овощей, молочных и мясных продуктов, с пыльцой трав и вообще со всем, что попадает к нам в рот. Состав кишечной флоры изменяется сообразно нашим потребностям, а отношения бактерий и человека носит характер взаимовыгодного сотрудничества.
Все, что нужно для поддержания здоровья кишечника – сбалансированное питание, сезонные «домашние» овощи и достаточное количество чистой воды. Остальное за нас предусмотрела природа, и мешать ей не стоит.
Под микрофлорой кишечника понимают совокупность самых разных микроорганизмов, населяющих этот орган и тесно взаимодействующих между собой. Полезные бактерии помогают переваривать пищу, с их помощью организм усваивает полезные вещества. Жизнедеятельность вредоносных бактерий зависит от наличия продуктов брожения. Питаясь ими, они производят продукты гниения, что негативно сказывается на здоровье всего организма.
Микрофлора кишечника чрезвычайно разнообразна, ее состояние не менее важно, чем состояние печени и почек, например.
Значение нормальной микрофлоры кишечника
Нормальную микрофлору составляет 99 % всех микроорганизмов населяющих кишечник. К ним относятся бактериоды, бифидобактерии, энтерококки. К этой же группе относят лактобациллы, кишечную палочку. И только 1% составляют условно-патогенные микробы: протей, клостридии, а также синегнойная палочка, стафилококки. Отметим, что когда кишечник здоров, патогенная микрофлора практически отсутствует.
Здоровая нормальная микрофлора кишечника человека очень важна, так как в немалой степени отвечает за здоровье всего организма. В частности, они выделяют антибактериальные вещества, предотвращающих гниение, а также нейтрализуют токсические, патогенные бактерии. Полезные микроорганизмы обеспечивают усвоение полезных веществ, способствуют нормальному пищеварению. При нарушении нормальной микрофлоры все эти процессы нарушаются, что самым негативным образом сказывается на здоровье человека.
Что такое дисбактериоз ?
Нормальная микрофлора кишечника после антибиотиков всегда нарушается. Антибактериальные препараты действуют губительно не только на болезнетворные бактерии, но убивают и естественную среду организма, нарушая, тем самым, микрофлору кишечника. Такое состояние, когда возникает дисбаланс между полезными и вредоносными микробами, называют дисбактериозом.
Это патологическое состояние сопровождается выраженными симптомами: метеоризмом, урчанием в животе. Нередко наблюдается расстройство кишечника, каловые массы приобретают зеленоватый оттенок и зловонный запах.
Если вовремя не принять необходимых мер для восстановления баланса микроорганизмов, состояние здоровья будет только ухудшаться. Патогенные микробы будут усиленно размножаться, что может спровоцировать воспалительные заболевания кишечника.
Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков?
Первым делом следует изменить свой рацион в пользу молочнокислых продуктов, легких овощных супов. Полезны каши и нежирное мясо птицы. А вот наваристые бульоны, жареные, острые, соленые и маринованные продукты следует исключить. Категорически запрещается алкоголь.
Для восстановления баланса после приема антибиотиков, рекомендуют принимать специальные средства. Вот некоторые препараты, которые вам может назначить врач:
Аптечные препараты для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков
Для нормализации микрофлоры доктор может порекомендовать такие препараты, как: Линекс, Бифиформ, Бифидумбактерин, Хилак-форте и т.п. Назначают двухнедельный прием Фестала, Мезима, Панкреатина. Лучше всего начинать их принимать еще во время курса лечения антибиотиками.
Очень эффективны препараты, которые содержат живые бифидо- и лактобактерии: LB-комплекс, Нормофлорины и пр.
Если имеется расстройство стула, следует принимать слабительные, либо вяжущие растительные средства.
Народные средства
Существуют эффективные народные средства, с помощью которых можно в короткие сроки восстановить нарушенную антибиотиками микрофлору. Вот несколько рецептов, которые могут вам пригодиться:
Насыпьте в миску по 1 ч. л. сушеной травы череды, измельченных листьев подорожника, сухих цветков ромашки, фиалки, календулы. Добавьте столько же измельченных плодов жостера. Все перемешайте. Насыпьте в термос 2 ст. л. сбора. Туда же налейте пол-литра кипятка. Через 2-3 часа настой можно процедить. Принимайте по половине стакана до еды. Для лечения детей до 14 лет достаточно 1 ст. л. средства.
Самым настоящим народным рецептом является такой: налейте в банку 500 мл теплой питьевой воды. Насыпьте 2 г хлебопекарных дрожжей, положите 1 ст.л. натурального меда, столько же сахара. Накройте марлевой салфеткой, уберите в теплое, темное место. Держите не больше 2 час, чтобы не получилась хмельная бражка. Разделите весь объем на две порции, пейте перед едой. Храните в холодильнике, чтобы остановить процесс брожения. Каждый день готовьте новый, свежий дрожжевой напиток.
Увеличьте потребление квашенной белокочанной капусты, пейте ее рассол по половине стакана дважды за день. Это природные источник полезных ферментированных элементов.
Очень полезно пить каждый день свежевыжатый сок красной свеклы. Это средство поможет восстановить уровень эритроцитов, который обычно сильно понижается после лечения антибиотиками, особенно длительного.
Обязательно ежедневно употребляйте натуральный, несладкий йогурт. Лучше всего есть его на завтрак, перед началом рабочего дня. Полезны также простокваша, домашний кефир, другие продукты с живыми лактобактериями.
В заключении необходимо отметить, что нарушить нормальную микрофлору достаточно легко, а восстановить гораздо труднее. Поэтому никогда не назначайте сами себе антибактериальные средства, не занимайтесь самолечением. Последствия такого легкомысленного отношения к собственному здоровью чревато серьезными последствиями. При необходимости обратитесь к врачу, который назначит нужное вам лечение. Будьте здоровы!
Как восстановить и сохранить полезную микрофлору кишечника?
Спасибо
Микрофлора
представляет собой метаболическую систему, которая вырабатывает и разрушает как собственные, так и инородные вещества, принимающие участие в поглощении и переносе полезных, а также вредных агентов. Данная система все время находится в тесной взаимосвязи с внешней средой и имеющимися в ней микробами. Учитывая данный факт, стабильной назвать ее просто-напросто невозможно.
Что такое микрофлора кишечника?
Микрофлора кишечника – это целый ряд живых микроорганизмов, которые могут быть как полезными, так и опасными для общего состояния здоровья человека. Данных микроорганизмов насчитывается более 500 видов. Их общая масса достигает 2,5 - 4 кг. Весь микробный мир кишечника представлен двумя видами флоры, а именно мукозной и просветной.Мукозная флора находится в тесной взаимосвязи со слизистой оболочкой желудочно-кишечного тракта, при этом формируя многочисленные микроколонии бактерий и продуктов их обмена веществ.
Просветная флора располагается в просвете желудочно-кишечного тракта, именно поэтому она не может контактировать со слизистой оболочкой. Ее «выживание» возможно только за счет пищевых волокон, которые остаются не до конца переваренными. Именно к этим волокнам она и прикрепляется.
Существует и другая классификация флоры кишечника, согласно которой она подразделяется на:
1.
Факультативную часть
– состоящую из бактерий, которые отмечаются в организме всех здоровых людей. Их чрезмерное количество может стать причиной развития того или иного заболевания только в том случае, если произойдет сильное снижение защитных сил организма.
2. Облигатную часть – состоящую из микроорганизмов, которые все время имеются в составе полезной флоры. Они принимают неотъемлемое участие в процессах метаболизма (обмена веществ ), а также помогают организму вести борьбу с различными инфекциями .
3. Транзиторную часть – состоящую из случайных микроорганизмов, которые не в состоянии находиться в кишечнике на протяжении длительного промежутка времени. Всем этим микроорганизмам свойственно провоцировать развитие различных инфекционных патологий.
Соотношение между различными группами микроорганизмов играет очень важную роль, так как именно оно определяет общее самочувствие человека. Как только о себе дают знать какие-либо отклонения от нормы, человека практически сразу же начинают беспокоить неприятные признаки различных заболеваний.
Каким образом формируется кишечная флора?
При рождении ребенка его кишечник является стерильным. Впервые он сталкивается с микробами уже в родильном зале. Так как иммунитет малышей очень слаб, противостоять натиску микробного мира ему просто не под силу. Учитывая данный факт, младенцев сразу же после рождения укладывают на живот мамам. На кожном покрове рожениц располагается полезная флора, часть которой забирает новорожденный. Большое количество полезных микроорганизмов желудочно-кишечный тракт малыша получает и из первых капель молозива – секрета молочной железы, в составе которого отмечается скопление целого ряда полезных компонентов. В течение последующих 3 - 5 дней кишечник заполняется и другими микроорганизмами, в числе которых имеется и патогенная флора, вызывающая развитие транзиторного, т.е. временного дисбактериоза кишечника . Временный дисбактериоз не требует определенного курса терапии. Как правило, все его признаки исчезают самостоятельно уже к концу 2-ой недели жизни ребенка.Полезная микрофлора кишечника
Полезная флора кишечника представляет собой барьер, который не дает возможности различным инфекциям проникнуть внутрь желудочно-кишечного тракта. С ее же помощью удается предупредить массовое размножение патогенных микроорганизмов.Она выполняет целый ряд жизненно важных функций, а именно:
- защитную: защищает она от опасных микробов, образуя очень плотную пленку, состоящую преимущественно из бифидо- и лактобактерий (грамположительных анаэробных бактерий ).
- пищеварительную: принимает участие в процессе пищеварения и обмена веществ.
- иммуномодулирующую: ускоряет формирование иммунитета и заставляет его работать.
- синтетическую: осуществляет синтез витаминов К, С, В1, В2, В6, В12, фолиевой, а также пантотеновой кислот.
Что представляет собой дисбактериоз кишечника?
Дисбактериоз – это нарушение нормального соотношения между теми или иными видами микроорганизмов в кишечнике. Данный термин появился в медицине в 1916 г. Он был введен немецким ученым А. Нисле
. Данное нарушение является весьма распространенным – у взрослых оно наблюдается в 90% случаев, а вот у детей в 95%.Факторы, провоцирующие развитие дисбактериоза кишечника
- частые стрессовые состояния.
- различные патологии желудочно-кишечного тракта.
- несбалансированное питание.
- кишечные инфекционные недуги.
- часто повторяющиеся респираторно-вирусные инфекции (ОРЗ ).
- возрастные изменения свойств микрофлоры.
- нерациональное использование медикаментов.
- снижение иммунитета.
- аллергические реакции.
- химиотерапия или лучевая терапия при лечении больных раком .
Симптомы, наблюдающиеся при дисбактериозе
| Органы и системы | Симптомы |
|---|---|
| Со стороны ЖКТ (желудочно-кишечного тракта ) | Боль в животе , метеоризм (чрезмерное вздутие живота
); металлический привкус во рту, понос , запор , урчание; тошнота , рвота, снижение аппетита , отрыжка; ощущение неполного опорожнения кишечника, овечий кал, частые позывы на дефекацию. |
| Со стороны кожного покрова и слизистых оболочек | Зуд , различные аллергические высыпания, сухость, ангулит (заеды ). |
| Со стороны ЦНС (центральной нервной системы ) | Головные боли , быстрая утомляемость, нарушение сна, общая слабость. |
Диагностика дисбактериоза кишечника
Чтобы выявить дисбактериоз, нужно в самую первую очередь получить консультацию специалиста . Врач выслушает Ваши жалобы и направит на необходимые обследования, а именно:1. Копрологическое исследование – исследование микробного состава кала с целью выявления тех или иных нарушений функций кишечника.
2. Микробиологическое исследование – исследование соотношения различных видов микроорганизмов нормальной флоры и определение их чувствительности к антибиотикам и бактериофагам (бактериальным вирусам ).
Результаты данных исследований дают возможность получить точную картину общего состояния всей пищеварительной системы.
Как восстановить полезную микрофлору?
Чтобы восстановить флору кишечника, следует для начала установить истинную причину, которая спровоцировала развитие дисбактериоза. Помимо этого необходимо нормализовать питание, воспользоваться помощью пробиотиков , очистить кишечник. Не стоит забывать и о народных средствах , которые можно использовать одновременно с препаратами, которые были прописаны Вам специалистом.Пробиотики
Пробиотики представляют собой препараты, в составе которых имеются живые штаммы бактерий. Предназначены они для восстановления биологического равновесия кишечника. Все препараты этой группы имеют естественное происхождение. Штаммы бактерий, которые входят в их состав, созданы из микробов, которые были взяты из организмов полностью здоровых людей. Проникнув в кишечник больного, данные бактерии поселяются в нем и начинают размножаться, уничтожая при этом патогенные (болезнетворные ) микроорганизмы. Живым штаммам бактерий свойственно также улучшать процесс пищеварения и укреплять защитные силы организма. Подбираются данные медикаменты в соответствии с результатами исследования кала, которые точно указывают, каких именно полезных микроорганизмов не хватает кишечнику. К числу самых распространенных пробиотиков можно отнести бактисубтил , бифидумбактерин форте , биовестин , линекс и другие.Детям до 2 лет линекс назначается по 1 капсуле 3 раза в день. Если же ребенку от 2 до 12 лет, тогда ему можно давать по 1 - 2 капсулы данного препарата 3 раза в день. Взрослым можно принимать по 2 капсулы медикамента 3 раза в день.
Питание
Питание при нарушенной микрофлоре кишечника должно быть дробным. Кушать следует небольшими порциями 5 - 6 раз в день. Из рациона следует извлечь все продукты, обогащенные танином (галлодубильной кислотой ), а именно черемуху , какао , чернику, крепкий чай и шоколад. Не рекомендуется употреблять и бананы. Приготовленные блюда в горячем виде употреблять запрещено.Обогащаем меню сырыми фруктами и овощами, ржаным хлебом, растительным маслом и крупами. В большом количестве рекомендуется употреблять и отварное мясо, а также рыбу, сухофрукты, белый хлеб с отрубями, минеральную воду с газами, кумыс, простоквашу и однодневный кефир.
Очищение кишечника
В ходе проведенных исследований специалистам удалось доказать, что иногда микрофлора кишечника нарушается из-за большого количества скопившихся в этом органе шлаков. Очистить кишечник помогут яблоки . Возьмите 5 кг спелых антоновских яблок, тщательно промойте их и поместите в кастрюлю. Заливаем яблоки кипяченой водой, накрываем крышкой и помещаем в теплое место на 120 минут. После этого протираем яблоки через дуршлаг. Протирать их следует до тех пор, пока у Вас не получится однородная масса. Именно эту массу следует употреблять на протяжении 3 - 4 дней, при этом исключив из рациона все остальные продукты питания. Это своего рода диета , которая поможет полностью очистить кишечник и восстановить все его функции.Народная медицина
Рецепт №1: необходимо взять 15г измельченных корней кровохлебки , залить сырье 200г кипяченой воды и оставить на малом огне 15 - 20 минут. Полученный отвар процеживаем и принимаем внутрь по 1 ст. л. 5 - 6 раз в день. Курс терапии – 1 месяц.Рецепт №2: запариваем 3 ст. л. свежих листьев мяты в 1 ст. кипяченой воды. Как только настой остынет, процеживаем его и принимаем внутрь по 3/4 стакана 4 раза в день.
Рецепт №3: берем 4 ч. л. семян укропа , заливаем сырье 1 ст. кипятка и оставляем на 120 минут. Пьем полученное средство в течение дня через каждые 2 часа.
Рецепт №4: смешиваем по 10г очищенных тыквенных семечек, очищенных подсолнечных семечек и ядер грецких орехов . Смесь ингредиентов измельчаем в кофемолке и разбавляем в 100мл теплой кипяченой воды. Принимаем по 50мл 2 раза в день. Курс терапии – 10 дней.
Рецепт №5: берем 2 ст.л. высушенной травы ромашки аптечной и запариваем сырье в 200г кипятка. Через 30 минут настой процеживаем и принимаем по 1/4 стакана 3 раза в день.
Меры профилактики дисбактериоза кишечника
Первичная профилактика сложна, так как она предусматривает улучшение питания и экологии, а также полное избавление от стрессов и других отрицательных факторов. Что же касается вторичных мер профилактики, то их придерживаться намного проще. Прежде всего, нужно обратить особо пристальное внимание на режим питания и состав меню. Помимо этого, научитесь рационально использовать антибиотические препараты, а также другие медикаменты, которым свойственно нарушать микрофлору кишечника. Во время курса лечения такими лекарственными средствами следует принимать специальные медикаменты, которые помогают поддерживать в норме как рост, так и развитие нормальной флоры. Не стоит забывать и о важности своевременного лечения имеющихся патологий, особенно если это заболевания пищеварительного тракта.Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
