Грипп считается одним из наиболее распространенных и опасных видов острых респираторных вирусных заболеваний : по данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), им ежегодно заражается от 5 до 15 % населения нашей планеты, причем примерно у 5 миллионов инфекция протекает с развитием серьезных осложнений. Из-за высокой степени заразности вирус гриппа периодически распространяется в виде эпидемий и пандемий .
Что такое эпидемия
Эпидемия гриппа – это резкий рост заболеваемости в пределах одного государства или нескольких его регионов с превышением установленного для данного заболевания эпидемического порога. С чем же связано появление эпидемии?
- Во-первых, даже когда эпидемия гриппа только начинается, вирус быстро передается от больного человека к здоровому и легко преодолевает защитные барьеры.
- Во-вторых, он склонен к частым естественным мутациям , приводящим к образованию множества подтипов вируса.
- В-третьих, вырабатывающийся после болезни иммунитет оказывается нестойким и действует в отношении вирусов только одного вида и непродолжительное время.
Наиболее тяжелые и массовые эпидемии возникают в случаях, когда в результате мутаций образуется совершенно новый вид вируса. В таких ситуациях инфекция быстро распространяется по всему земному шару и вызывает пандемии .
Помимо эпидемий вируса и пандемий, выделяют также вспышки гриппа – превышение прогнозируемой заболеваемости в стране или мире. К вспышкам могут относиться:
- единичные случаи возникновения инфекции, связанные с появлением вируса нового вида;
- возвращение старых, «забытых» подтипов вирусов, которые длительное время не циркулировали среди населения.
Когда объявляется эпидемия
Обычно эпидемия объявляется в случаях, когда заболевает более 5 % населения, то есть при превышении эпидемиологического порога. Однако при гриппе этот показатель рассчитывается несколько сложнее. Для этого учитывают среднюю заболеваемость за последние 5–10 лет по календарным неделям в течение каждого года среди определенной категории населения. При превышении этого показателя объявляют эпидемию гриппа.
В этом случае вводятся карантинные мероприятия , чтобы ограничить распространение вируса путем предотвращения контактов здоровых людей с больными. В рамках карантина могут закрывать школы, детские сады и другие образовательные учреждения, отменять общественные и развлекательные мероприятия и т. д.
Однако даже если эпидемия вируса не была объявлена, это вовсе не говорит о ее фактическом отсутствии. Дело в том, что при подсчете эпидемического порога учитывают только официально зарегистрированные случаи болезни , а многие люди переносят грипп, не обращаясь к врачу .
Почему нельзя предотвратить эпидемии гриппа?
Во-первых, это низкий уровень вакцинации, когда люди сознательно отказываются от прививок и ставят под угрозу свое здоровье и здоровье близких.
Во-вторых, способность вируса гриппа менять свою ДНК-структуру приводит к постоянному образованию его новых подвидов . И даже незначительные изменения, произошедшие с оболочкой вируса, делают организм человека уязвимым – иммунная система не может распознать мутировавший агент, и он легко вызывает болезнь. Именно из-за таких постоянных мутаций и невозможно предотвратить эпидемическое распространение гриппа.
Для кого грипп особенно опасен
1 В соответствии с инструкцией по применению содержимое 1 саше (пакетика) нужно залить горячей водой и перемешать до полного растворения, в результате чего получается «горячий напиток»
2 Имеется в виду порошок для приготовления раствора для приема внутрь (согласно инструкции)
3 По сравнению с препаратами на основе парацетамола 500 мг и без содержания кофеина. «Кофеин ускоряет абсорбцию и усиливает анальгетический эффект ацетаминофена»; Б. Реннер, Д. Кларк, «Журнал Клинической Фармакологии», 18.04.2007 г.
Эпидемия какого-то заболевания – очень опасное явление, до сих пор, к сожалению, нередко встречающееся в мире. При этом какому-либо заболеванию подвержено большое количество людей в каком-то определенном районе.
Если вы оказались в зараженном районе, следует быть очень осторожным и внимательным, чтобы в свою очередь не заболеть. Лучшим средством от того или иного инфекционного заболевания является вакцинация. Нужно проходить вакцинацию всегда своевременно и ни в коем случае не уклоняться от нее. Если вакцинация против данного заболевания не была проведена заранее, нужно постараться пройти ее как можно скорее и сделать прививку, тем более если эпидемия уже началась.
Как правило, при эпидемии в данном районе вводится карантин, то есть люди оттуда либо вообще не выпускаются, либо проверяются на наличие заболевания при въезде в другие районы. В средние века селение, пораженное, например, чумой, полностью сжигалось вместе с жителями, как это чудовищно ни звучит.
Важнейшим средством предотвращения заражения во время бушующей эпидемии была и остается гигиена. Нужно тщательно следить за ее соблюдением: все продукты мыть и производить их термическую обработку, пить только прокипяченную не менее часа воду, перед принятием пищи мыть руки, обязательно с мылом, еще лучше протирать их спиртом или одеколоном. Всю посуду также необходимо подвергать термической обработке, например кипячению или прокаливанию в духовке в течение часа.
Как можно чаще нужно принимать душ, если вода в водопроводе хлорирована, и обязательно с мылом. Всю одежду необходимо как можно чаще стирать в горячей воде с большим количеством порошка. Если данное заболевание передается воздушно- капельным путем, рекомендуется как можно больше времени находиться в ватно-марлевой повязке, особенно при выходе на улицу. Ватно-марлевыми повязками желательно пользоваться одноразовыми, а использованные сжигать.
Если нет одноразовых, повязки необходимо тщательно кипятить и вымачивать в спирте. Вообще, если повязки нет, можно регулярно дышать спиртовыми парами из какого-либо флакончика, постоянно носимого при себе. Также можно периодически споласкивать спиртом рот. Лучше пользоваться перчатками при выходе на улицу, также одноразовыми, которые потом сжигаются, либо кипятить их в течение не менее часа, после чего высушенные снова можно использовать.
Очень надежное и проверенное старинное средство – окуривание помещения и всех вещей. Для этого рекомендуется жечь серу.
Пары серы очень опасны, поэтому их ни в коем случае нельзя вдыхать. После окуривания, которое следует производить в течение нескольких часов, окуриваемое помещение нужно проветрить.
При контакте с заведомо больными людьми и животными обязательно соблюдайте все меры предосторожности, описанные выше (ватно-марлевые повязки, перчатки), старайтесь не вступать с ними в физический контакт, если это возможно. После контакта тщательно продезинфицируйте одежду различными средствами, которые производит современная промышленность, либо прокипятите. Сами также тщательно вымойтесь и разотритесь спиртом.
Вообще, во время эпидемии нужно как можно меньше выходить на улицу, только по необходимости, и контактировать с как можно меньшим количеством людей. Обувь нужно также тщательно дезинфицировать после каждого выхода на улицу, а в жилых помещениях производить влажную уборку, желательно дезинфицирующей жидкостью. Сухую производить нежелательно по причине того, что при этом может подняться пыль, в которой вероятно нахождение болезнетворных микробов, и человек может ее вдохнуть, после чего заразиться. Особенно такая опасность существует при эпидемии геморрагической (мышиной) лихорадки.
В пыли при этом находится инфицированный измельченный мышиный кал.
Нужно внимательно следить за своим состоянием, и как только появляются признаки заболевания, следует немедленно обратиться к врачу и подвергнуться, если это необходимо, госпитализации. Не стоит сильно переутомляться во время эпидемии – у переутомившегося человека снижается иммунитет, и риск заразиться увеличивается.
Каждый год в странах СНГ и Европе диагностируются эпидемии гриппа, объявляются обширные карантины. Инфекционный агент заболевания обладает высокой степенью заразности, что и провоцирует вспышки болезни и последующие пандемии. В отличии от ОРЗ или ОРВИ грипп вызывает наиболее широкий спектр осложнений, а период восстановления после болезни может достигать 4 и более недель. Как не заболеть гриппом во время эпидемии, каких мер необходимо придерживаться?
Придерживаясь определенных мер, можно не заболеть даже во время эпидемии
Главный совет, как не заболеть в эпидемию гриппа,- заключается в предварительной подготовке к сезону простудных заболеваний . Проводить подготовительные мероприятия необходимо за несколько месяцев. Они, как правило, включают процедуры по укреплению иммунной системы, закаливание, прием витаминных комплексов, здоровое и сбалансированное питание.
За несколько месяцев до предполагаемой пандемии гриппа введите в свой привычный образ жизни регулярное закаливание. Хорошей альтернативой обычному обливанию является контрастный душ - чередование горячей и холодной воды.
По возможности следует ввести физические упражнения - фитнес, плавание, бег и т.п. При желании можно заменить более щадящими нагрузками - 5-минутная зарядка каждое утро и ежедневная прогулка вечером. Все это позволит укрепить иммунитет и повысить защитные функции организма.
Следует также уделить внимание сбалансированному питанию. В период эпидемии гриппа и других респираторных заболеваний,при отсутствии противопоказаний увеличьте прием продуктов, содержащих витамин С - апельсины, яблоки, киви, чеснок.
В разгар пандемии гриппа следует избегать посещение мест с массовым скоплением людей. Для офисных сотрудников совет заключается в регулярном проветривании помещения и мытье рук каждые несколько часов. По возможности необходимо взять за правило использование антисептических средств для рук, в виде гелей и спреев, свободно продающихся в любом аптечном киоске. Также следует носить медицинскую маску, которая заменяется на новую каждые 2-3 часа.
Эффективным профилактическим мероприятием является прием противовирусных препаратов - Амизон, Ремантадин, а также иммуностимулирующих средств - экстракт Эхинацеи, Иммунал. Рекомендуется проведение вакцинации.
Вакцинация убережет от гриппа
В случае, когда заболел кто-то из родственников, необходимо придерживаться определенных мер карантина:
- выделите больному отдельное помещение и средства лично гигиены;
- несколько разв день проветривайте комнату больного и все жилое помещение;
- используйте аромалампы с добавлением масел чайного дерева или эвкалипта.
Профилактика гриппа в период эпидемий с помощью питания
Осенне-зимний период - пора эпидемии гриппа, и вопрос,как не заболеть, начинает интересовать многих. Правильное и сбалансированное питание является основой профилактики гриппа в период пандемии. Употребление продуктов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы, помогут иммунной системе бороться с вирусом и его инфекционными агентами.
Прежде всего, организм необходимо обогатить достаточной концентрацией белка. За устойчивость организма ко внешним возбудителям отвечают иммуноглобулины (антитела), являющееся белками. Поэтому аминокислоты в данном случае становятся крайне необходимы, ведь именно они отвечают за выработку антител.
Чтобы обеспечить организм необходимым количеством белка, следует в сутки съедать не менее 300 грамм рыбы или на выбор: птица, сыр, творог. Обязательно в рацион вводятся различные сорта круп и хлеба.
Также необходимо позаботиться о необходимом уровне липидов, поскольку данные соединения жироподобных веществ входят в состав клеток-антител, принимающих участие в борьбе с вирусами и патогенными микроорганизмами. По этой причине, в период пандемии гриппа следует отказаться от диет, включающих прием обезжиренных продуктов. В день необходимо употреблять до 10-15 грамм животного жира и 20-25 грамм растительного.
Дополнительно следует вести прием аскорбиновой кислоты - витамин С и препараты, содержащие различные минеральные комплексы. Витамин С - органическое соединение, которое незаменимо для нормального функционирования углеводного обмена, регенерации тканей и системы гемостаза. Аскорбиновая кислота является антиоксидантом, повышает сопротивляемость организма относительно различных вирусов, в том числе и гриппа. Профилактическая суточная доза составляет 0,5-1,5 грамм.
Таблетированный витамин С можно дополнять фруктами и овощами, содержащий данный элемент. Это могут быть цитрусовые или салаты из свежей капусты, заправленные подсолнечным или оливковым маслом.
Кушайте побольше фруктов и овощей — эти витамины помогают укрепить иммунитет
Дополнительные меры профилактики
Как не заразиться гриппом или ОРВИ во время эпидемии? Как уже описывалось выше, еще одной незаменимой вещью в период пандемий становится марлевая повязка, которую можно приобрести в любой аптеке или сделать самостоятельно. Такая повязка в некотором роде представляет собой фильтр, собирающий все болезнетворные бактерии и микроорганизмы. За счет чего и снижается риск инфицирования гриппом. Марлевая повязка меняется каждые 2-3 часа, при возможности смачивается антисептическим раствором.
Также следует помнить, что вирус гриппа - заболевание, передающееся не только воздушно-капельным путем, но и бытовым тоже. Подхватить недуг можно через плохо вымытые руки или любые другие предметы, просто прикоснувшись к ним. Поэтому необходимо как можно чаще проводить гигиену рук, а также использовать антисептические средства.
По приходу домой необходимо проводить гигиену полости носа, промывая мылом или физраствором, что позволит устранить избыток бактериофагов. Далее следует провести полоскание горла с использованием фурацилина или соды.
Эффективным рецептом для промывания полости носа является раствор на основе лукового сока и меда. Две столовые ложки мелко шинкованного лука заливают 100 мл горячей воды, добавляют 10 грамм меда и настаивают около часа.
Высокой эффективностью обладают и более простые методы профилактики - использование оксолиновой мази. Перед выходом на улице нужно небольшое количество мази ввести в полость носа. Средство обладает противовирусным и антисептическим действием.
Фитопрофилактика в период пандемий гриппа
Как не заболеть в период эпидемии гриппа, при этом используя средства народной медицины? Многие рецепты народной медицины уже давно используются как эффективная фитопрофилактика, позволяющая уберечь себя и близких от вируса гриппа.
Бальзам на основе почек пихты и ели
Необходимо взять один килограмм еловых и пихтовых почек, промыть несколько раз в холодной воде и мелко нарезать. Далее почки помещаются в емкость, заливаются 3-3,5 литрами воды и доводятся до кипения. Полученную смесь необходимо прокипятить в течение 20-25 минут, после чего процедить и дать постоять несколько часов. После чего, к полученному отвару добавляется 1 кг натурального меда и 10 грамм прополиса (в виде спиртовой настойки). Полученную смесь тщательно перемешивают, нагревают до 40 градусов, остужают и разливают в стеклянную тару. В качестве профилактического средства в период пандемий гриппа отвар принимают по 1 чайной ложке 2 раза в день, до приема пищи.
Также отличным профилактическим средством в период эпидемий гриппа являются травяные чаи
- Необходимо взять 250 грамм черного заварного чая, добавить к нему по две столовые ложки мяты, чабреца, Иван-чая и корня валерианы. Заваривается как обычный чай и пьется в течение дня, независимо от приема пищи.
- На 30 грамм черного или зеленого чая берут по половине чайной ложки зверобоя, душицы и мелисы, заливают 300 мл кипятка, дают настояться 15 минут. Полученное количество пьют в течение дня по несколько глотков.
Эффективной профилактикой станет употребление чая или отвара на основе ягод шиповника . Данный продукт содержит высокую концентрацию витамина С и других полезных микроэлементов, являющиеся барьером для болезнетворных бактерий.
Клюквенный сок помогает укрепить иммунитет
Альтернативой шиповнику может стать клюквенный сок . Использовать можно свежие или замороженные ягоды, добавив небольшую часть натурального меда. Также полезна будет и черная смородина . Ягода содержит огромное количество витамина С и даже в замороженном виде обогатить организм необходимой дозой аскорбиновой кислоты.
Как не заболеть гриппом во время эпидемии?
Простые советы:
· В период эпидемии гриппа лучше не посещать места, где много народа. Среди людей может оказаться источник инфекции.
· Если Вы все-таки туда пошли, наденьте марлевую маску, не стесняйтесь, что на вас косо посмотрят. Зато Вы, применив индивидуальное средство защиты, обезопасите себя от заражения.
· Используйте лекарства, повышающие иммунитет или противовирусные препараты, например, арбидол, виферон, ремантадин и другие.
1) на 250-граммовую пачку чая берут по 2 ст. л. мяты и зверобоя, по столовой ложке чабреца и корня валерианы;
2) на 7 ст. л. чая по 1/2 ч. л. мяты, душицы и ромашки. 1 ч. л. смеси залить стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Завариваемый чай-бальзам ароматен, вкусен и очень полезен.
Витаминный чай из шиповника. Ягоды шиповника растолочь, горсть размельченных ягод засыпать в термос и залить кипятком. Плотно закрыть и оставить настаиваться на ночь. Утром ароматный и полезный чай готов.
Клюквенный морс: растолченные ягоды (свежие или замороженные) заливаются водой, процеживаются через ситечко. Добавьте сахар, а лучше мед, и принимайте свою порцию витаминов. Аналогично готовится брусничный морс. Черная смородина гораздо полезнее в протертом или замороженном виде, без варки. Ешьте ее ложками или пейте смородиновый морс.
По материалам ведущего научного сотрудника
Пермского краевого Научно-исследовательского
клинического института детской экопатологии
, профессиональный врач, хирург:
Водительство Святым Духом христианина во спасение осуществляется через Церковь. Центром же духовной жизни являются таинства и, прежде всего, Евхаристия.
Церковное благочестие предполагает почитание святынь – мощей угодников Божьих, икон, других святых предметов, которое выражается в том числе в их благоговейном лобзании.
У некоторой части воцерковляющихся людей в период возникает вопрос, а можно ли причащаться или прикладываться к иконам в этот опасный период, когда так легко получить заболевание.
При ответе на этот вопрос следует отдельно рассмотреть причастие и благочестивое целование икон и других святынь.
В случае Евхаристии благоговение перед таинством должно быть таковым, чтобы снимать всякий страх не только перед болезнью, но и перед смертью, потому что Господь есть Жизнеподатель.
В самой молитве перед причастием мы просим Бога: «…Да не в суд или во осуждение будет мне причащение Святых Твоих Таин, Господи, но во исцеление души и тела ».
То есть Церковь твердо исповедует, что причастие не только никогда не может (даже косвенным образом) стать причиной заболевания, но, напротив, ведет нас к всецелому выздоровлению не только души, но и тела.
Есть только одна причина, по которой спасающее и исцеляющее действие Святого Духа через таинство Евхаристии может оказаться недейственным на конкретного человека: «аще недостойно причащались». Апостол Павел пишет о том, что многие из нас болеют, потому что недостойно причащаются. «Ибо, кто ест и пьет недостойно, тот ест и пьет осуждение себе, не рассуждая о Теле Господнем. Оттого многие из вас немощны и больны и немало умирает». ().
Поэтому недостойное причастие само по себе ведет человека к болезни. И тут уже не помогут никакие внешние способы защититься от болезни, хоть помести такого человека в стерильные условия. Необходимы покаяние и перемена внутренней жизни. Но и в этом случае причиной болезни является не Таинство, а нераскаянный грех.
Эпидемии всегда были, есть и будут. На протяжении двухтысячелетней истории Церкви болезни всегда существовали, но в православной традиции причастие из одной Чаши и лжицы сохранялось. При этом никаких научных фактов, что именно так распространялись эпидемии, не существует.
С позиции врача и священника, даже постановка вопроса о возможности заражения какой-либо болезнью через Причастие безумна.
Теперь о благоговейном лобзании святынь в период .
Здесь хотя мы и говорим о святом предмете, каким является икона или рака с мощами подвижника, благоговейная духовная напряженность в этом случае не имеет того запредельного абсолютного трепета, которое мы призваны иметь перед Чашей. Даже говоря о разных святынях, нужно различать степень достоинства предмета: будет ли это прославленная чудотворная икона, частичка мощей или это репродукция святого изображения. Понятно, что в случае с мощами или чудотворным образом наши чувства, вера и, следовательно, образ отношения к святыне приближается к тому образу, который мы имеем по отношению к Евхаристии.
Верующий знает, что от святого предмета, к которому мы приникаем с верой и упованием, будет только духовная и телесная польза.
И в этом случае вера имеет первостепенное значение, ибо по вере дается человеку. Но к иконам, у которых нет славы чудотворных, а тем более к печатной иконной продукции можно относиться с простым благоговением, не имеющим такой трепетности, как по отношению к мощам святых или чудотворным образам.
Думаю, поскольку всё вышесказанное не означает пренебрежение медицинскими знаниями и правилами, не будет греха в период эпидемии из медицинских соображений, особенно если прихожанин чувствует, что сам заболевает, воздержаться от целования всех икон в храме.
Да и вообще в период эпидемии особенно важно соблюдать правила гигиены и защищать себя и других всеми способами. Но делать это нужно разумно. Например, если сейчас речь идет об эпидемии респираторных вирусных инфекций, важно знать, что основной путь передачи таких заболеваний – воздушно-капельный, а не контактно-бытовой. Это означает, что основной метод защиты – по мере возможности воздерживаться от посещения мест, где есть больные люди. При общении же больного с другими людьми – ношение медицинской маски.
Резюмируя всё вышесказанное, можно сказать, что при контакте со святынями человек не может получить никакого вреда. А соблюдение правил медицинского характера может внести в распорядок жизни христианина коррективы. Например, в случае начинающегося заболевания и если нет особенной духовной необходимости, можно пропустить посещение храма и почтить воскресный день или другой праздник домашней молитвой.
Правда, есть и обратное правило – если человек имеет настоятельную необходимость в покаянии и причастии, то ничто не должно остановить верующего. Поэтому в Церкви существует практика посещения священниками тяжелобольных (даже если это носители опасных инфекций) дома или в больнице. Особенно важно напутствовать Святыми Дарами в случае приближения смерти.
Причастие и благоговейное с верой прикосновение к святыням никогда не повредит верующему человеку. Наоборот, по благодати, действующей соразмерно вере, приведет нас к всецелому исцелению и в конечном итоге к вечному спасению.
Больному стоит воздержаться от посещения церкви
Иеромонах Феодорит (Сеньчуков)
, врач скорой помощи:
Мы причащаемся во исцеление души и тела – неужели Господь Своими Телом и Кровью не победит микробы или вирусы? В распространение эпидемии через Чашу я не верю. Если кому-то Господь попустит болезнь, то это возможно и без участия в таинстве.
Другое дело – надо ли ходить в храм, если вы уже болеете.
Больному стоит подумать о других людях и, чтобы никого не заражать, воздержаться от посещения церкви.
Но это не значит, что человек из-за болезни должен прекратить духовную жизнь. Если человек привык причащаться еженедельно, стоит поговорить с духовником – либо священник навестит и причастит болящего, либо благословит помолиться самостоятельно, не причащаясь.
Причащая ребенка, взвесьте все «за» и «против»
, педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук:
Можно ли причащать младенца в ? Вопросы, относящиеся к духовной жизни (как, впрочем, и относящиеся к медицине), чаще всего не имеют универсальных ответов. Слишком многое тут зависит от конкретного человека и его текущих обстоятельств. Хоть в последние годы и закрепилась тенденция к построению общих алгоритмов, по которым человек ведет духовную жизнь или заботится о своем здоровье.
Я могу посоветовать родителям внимательно взвесить все обстоятельства «за» и «против», и принять самостоятельное решение.
Нужно ли сильно опасаться заразить ребенка, не маловерие ли это? Если у ребенка крепкое здоровье, а у мамы под рукой весь арсенал средств для профилактики и лечения гриппа – наверное, такими опасениями можно и пренебречь ради приобщения к Телу и Крови Христовым. Если у ребенка есть серьезные проблемы с иммунной системой (или он получает препараты, подавляющие иммунитет); если малыш страдает хроническими заболеваниями сердца, легких или головного мозга – то этого человечка не нужно сейчас вести в храм, даже если его родители дерзновенны в вере.
Вспомните слова святителя Феофана Затворника: «На чудо надеяться – Бога искушать».
И потребность в причастии Святых Тайн тоже может быть не одинаковой – у разных людей и в разные моменты их жизни. Так что – взвешивайте и решайте.
Подготовили Анна Уткина, инокиня Евгения (Сеньчукова)
