Почему потеет тело ночью. «Мокрая» болезнь: как бороться с потливостью по ночам

Ночное потоотделение обычно проходит незаметно для спящего человека, поэтому жалоба пациента «сильно потею ночью» настораживает опытного врача, так как может сигнализировать о развитии серьезных заболеваний.

Возможные причины повышения интенсивности потоотделения в ночное время суток делятся на внешние, которые зависят от условий сна и окружающей среды, и внутренние, зависящие от общего состояния организма.

Внешние причины сильной потливости во время сна

Перед тем как приступить к поиску заболевания, вызывающего обильный пот, стоит проанализировать и объективно оценить состояние помещения и постельных принадлежностей, которыми человек пользуется во время сна.

Постельные принадлежности

К перегреву организма, а, значит, и потливости могут привести слишком теплые одеяла и матрац. Выбирая постельные принадлежности, иметь полную уверенность в натуральном происхождении материалов, из которых они изготовлены. Современные одеяла и подушки часто набиваются синтетическим материалом, который недостаточно пропускает воздух и вызывает потливость тела, особенно в жаркое время года. Также с осторожностью нужно относиться к толстым махровым простыням из синтетики, которые существенно влияют на температуру тела человека.

Одежда для сна

Одной из причин повышенного потоотделения во время ночного сна может стать неправильно выбранная ночная одежда. Если пижама изготовлена из шелка или атласа, телу будет трудно дышать. Лучше остановить свой выбор на пижаме или рубашке из хлопка.

Условия окружающей среды

Если в спальне очень жарко, обильное потоотделение во время сна человеку просто обеспечено. Комфортной для спальни считается температура не выше 20 градусов. Комната должна быть хорошо проветриваема, воздух в спальне должен циркулировать и обновляться.

Режим питания

Обильный ужин с распитием спиртных напитков вполне может спровоцировать появление сильной ночной потливости. Присутствие в меню множества специй и острых приправ активизирует кровообращение и повышает интенсивность потоотделения.

Прием лекарственных препаратов

В перечне побочных эффектов многих лекарственных препаратов может присутствовать способность вызывать ночную потливость. Если в составе лекарства содержится гидралазин, ниацин, тамоксифен, нитроглицерин, то существует возможность, что именно названные компоненты и явились виновниками подобной реакции организма.

Физиологические причины

Если внешние факторы благополучно устранены, а потливость не уменьшилась, следует искать причины недуга во внутренних заболеваниях и обратиться за советом к врачу.

Потоотделение является естественной и важной функцией организма, с помощью которой поддерживается постоянная температура тела. Повышение или понижение температуры на 2-3 градуса говорит о нездоровом состоянии человека. То же самое можно сказать и про потоотделение. Сильная потливость во сне может быть свидетельством развития тяжелой болезни.

При респираторной вирусной инфекции, ангине, воспалительных процессах в носовых пазухах и других болезнях сильная ночная потливость выступает как защитная функция организма от перегрева.

Заболевания легких, в том числе туберкулез также могут спровоцировать усиленную потливость ночью. Поэтому врач при обследовании больного, жалующегося на потение ночью, должен сделать рентген легких.

Кроме того, усиленная потливость ночью может быть вызвана онкологическими заболеваниями, дисбалансом в наборе гормонов, нарушениями обменных процессов, сахарным диабетом.

Нарушения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной системы, которые присущи больным гипертонией, тахикардией и ночным апноэ способны стать причиной гипергидроза во время ночного отдыха.

Стрессы и волнения, подстерегающие человека на каждом шагу днем, выливаются обильным потом во время ночного сна.

Почему женщины ночью потеют

Причины обильного ночного потоотделения у женщин объясняются особенностями физиологии и могут быть связаны с гормональными изменениями в организме, протекающими в предменструальный период, во время беременности и с наступлением менопаузы.

В течение этих трех периодов в жизни женщины уровень гормонов в крови колеблется, что вызывает нарушение ночного сна, повышенную потливость, нервозность. Обычно все эти симптомы проходят бесследно, как только оканчивается опасный период, и не требуют вмешательства врача.

Почему мужчины потеют ночью

Одной из причин ночного потоотделения у мужчин является возрастной андрогенный дефицит, или по-другому, андропауза. В зрелом возрасте у мужчин снижается уровень тестостерона, что приводит к повышению потоотделения. Этому же способствуют и стресс, возникающий у многих людей на фоне старения организма.

Кроме того, часто ночную потливость у мужчин вызывает неумеренное употребление спиртных напитков. Поступая в организм, алкоголь усиливает кровообращение, расширяет поры и сосуды, чем провоцирует интенсивную работу потовых желез.

Как избавиться от ночной потливости

Для того чтобы уменьшить ночную потливость, разработаны косметологические и лекарственные средства, не забыты и народные рецепты.

Вот некоторые простые советы, которые помогут уменьшить во время ночного сна:

Народные средства против потливости в ночное время

Чтобы сократить ночную потливость, можно воспользоваться старинными рецептами народной медицины. Настои из целебных трав помогут сократить потоотделение и обеспечат спокойный сон на протяжении всей ночи.

Из коры калины можно сделать протирание от пота. Для этого нужно 1 ст. л. коры залить 1 ст. кипятка и варить минут 10 на медленном огне. Охлажденным и процеженным отваром следует протирать кожу перед сном.

Настой из подсолнечника

Измельченные цветы и листья подсолнуха залить водкой в пропорции 1:4 и настаивать в течение 24 часов. Принимать внутрь как лекарство по 20 капель 3 раза в день.

Листья шалфея 1 ст. л. соединить с 2 ст. кипятка и настаивать в течение получаса. Принимать вместе с едой 3 раза в день по половине стакана.

Народными средствами можно уменьшить ночную потливость только в том случае, если нет серьезных внутренних заболеваний. Поэтому в первую очередь важно определить причины обильного пота, а затем выбрать методы лечения.

Когда пора обратиться к врачу

Появление обильного пота во время ночного отдыха не всегда свидетельствует о серьезных внутренних проблемах и чаще всего справиться с этой патологией можно проветрив спальное помещение, поменяв постельные принадлежности или установив строгий контроль за своим рационом.

• каждую ночь
• потливость по ночам вызвана внезапно возникающей необъяснимой тревогой;
• день был проведен на сильной жаре и организм перегрелся.

Таким образом, причины усиленного ночного потоотделения могут быть самыми различными. Ночью это явление так же неприятно, как днем. И пусть в ночное время человека мало кто видит и ему не приходится стесняться своих мокрых подмышек, но мокрая пижама и отвратительный беспокойный сон утром настроения никак не прибавят. Поэтому, если без посторонней помощи не удается справиться с недугом, надо не затягивать с визитом к врачу, который установит причины усиленной потливости и назначит правильное лечение.

Потоотделение является процессом, регулирующим температуру тела человека и баланс мочевины, аминокислот и других субстанций, накапливающихся внутри его тела.

Проблема появляется, когда мы начинаем потеть слишком много или у нас возникает ночная потливость.

Обычно человек начинает потеть во время занятий спортом или выполнения работы, требующей серьёзных физических усилий.

Помимо этого потоотделение может усиливаться в жаркие дни.

Эта нормальная реакция человеческого тела способна становиться патологической, негативным образом сказываюсь на качестве нашего сна.

Хотя по началу ночная потливость не слишком привлекает наше внимание, со временем она может превратиться в серьёзную проблему.

Хроническая ночная потливость требует внимания медицинского специалиста, ведь она может быть симптомом ряда заболеваний.

Поскольку многим из нас мало что известно о причинах этой проблемы, в нашей сегодняшней статье мы хотели бы поговорить о 6 факторах, способных приводить к появлению ночной потливости.

Что касается женщин, то здесь большая часть случаев усиленного ночного потоотделения связана с менопаузой.

В этот период организм женщины сталкивается с редкими изменениями гормонального фона. Особенно это касается снижения выработки эстрогенов. Именно это чаще всего и вызывает ночную потливость.

Во время сна женщину может беспокоить ощущение удушья. Из-за этого не только нарушается ее сон, но и меняется ее сердечный ритм.

В этом случае для решения проблемы необходимо принимать препараты, регулирующие гормональный фон.

То же самое касается и постельного белья. При этом рекомендуется, чтобы воздух в спальне был свежим и прохладным.

2. Приём некоторых медикаментов

Приём ряда медицинских препаратов также может вызывать такой побочный эффект, как усиленное потоотделение.

Согласно данным некоторых исследований, некоторые средства лечения депрессии и нервного напряжения способны сопровождаться ночной потливостью.

Также необходимо отметить такие препараты, как:

• Гормональные лекарственные средства

• Препараты, снижающие уровень сахара в крови

• Кортизон — стероидный гормон, используемый для лечения воспалений и боли.

3. Туберкулёз

Как правило, в большей части случаев ночная потливость не имеет отношения к серьезным заболеваниям, которые трудно лечатся.

Тем не менее, случается, что усиленное потоотделение в ночные часы оказывается связанным с различными хроническими заболеваниями. Например, туберкулезом.

Это заболевание сильно подрывает здоровье наших лёгких и практически всегда сопровождается хронической ночной потливостью.

В этом случае усиленное потоотделение часто сопровождается такими симптомами, как:

• Жар и высокая температура

• Боли в груди

• Мокрота с примесью крови

• Затруднённое дыхание

4. Нарушения в работе нервной системы

Нервное напряжение также способно приводить к повышению температуры тела.

Для того, чтобы восстановить нормальную температуру, наше тело начинает активно выделять пот.

Такая реакция вполне нормальна.

В этом случае человек потеет не только ночью, но и днём.

В случае, если потоотделение усиливается только в ночные часы, становится хроническим и слишком интенсивным, речь может идти о более серьёзных проблемах, связанных с нервной системой. Например, болезни Паркинсона или нейропатии.

Подобные заболевания приводят к нарушениям функций нервной системы, нарушая выработку сигналов, поступающих в потовые железы. В результате человек начинает потеть без видимых на то причин.

5. Хронический гипергидроз

Гипергидроз представляет собой медицинский термин, используемый для обозначения усиленного потоотделения .

Это хроническое расстройство встречается довольно часто. Его появление имеет отношение к генетической наследственности.

Страдающие гипергидрозом пациенты могут сильно потеть ночью. Иногда потоотделение становится настолько интенсивным, что их беспокоит удушье.

Такие люди должны спать в свежих и прохладных помещениях. Температура, которая кажется нормальной здоровому человеку, может быть слишком высокой для пациента с хроническим гипергидрозом.

Хотя это расстройство не несёт в себе серьёзной опасности для здоровья пациента, его симптомы способны сильно осложнять его жизнь, вызывая много неудобств.

6. Гипертиреоз

Гипертиреоз является расстройством функций щитовидный железы, в результате которого последняя начинает вырабатывать слишком высокое количество гормонов.

Все это оказывает влияние на обмен веществ человека и вызывает ряд негативных изменений в его теле.

• Так, пациенты с гипертиреозом могут испытывать сильную усталость в течение дня и усиленное потоотделение ночью.

• Таким людям становится трудно переносить жару. Для хорошего сна воздух в их спальне должен быть прохладным.

• Помимо этих симптомов при гипертиреоз человека могут беспокоить колебания веса, дрожь в руках и выпадение волос.

Ночная потливость не лает тебе выспаться? Осторожно, ведь невнимание к этой проблеме может приводить к бессоннице.

Хотя этот симптом далеко не всегда свидетельствует о серьёзных проблемах со здоровьем, при его появлении будет лучше обратиться за помощью к врачу. Особенно это касается тех случаев, когда потливость становится хронической или чересчур интенсивной.

Потоотделение может быть независимо от времени суток. Как правило, данный процесс не способен привлечь особого внимания, а обосновать его можно различными погодными условиями либо физическими нагрузками. С наступлением ночи, потоотделение может происходить во сне, когда человек не способен это контролировать. Однако в некоторых случаях бывает, что тело человека сильно потеет во сне. С чем это может быть связано, почему человек потеет ночью? Давайте разберемся.

Что провоцирует выделение пота ночью?

В первую очередь, когда человек сильно потеет во сне, это может свидетельствовать о наличии какого-либо серьезного заболевания. В первую очередь рекомендуется подробно оценить условия, во время которых человек находится во сне.

Причиной того, что человек сильно потеет во сне, являются внешние факторы, к которым причисляют следующее:

• теплое постельное белье и одеяло. При выборе одеяла особенно с наступлением зимы, крайне важно не переусердствовать. Теплые современные одеяла, особенно отличающиеся дешевой ценой, имеют наполнитель в виде синтепона и остальных материалов искусственного происхождения, которые не только согревают, но и заставляют сильно потеть. Точно так же все обстоит и с бельем для постели – различные махровые простыни, выполненные из синтетических волокон способны оказать значительно влияние на терморегуляцию тела человека;
• ночная одежда. Находясь в поисках причины, по которой вы сильно потеете во сне, необходимо обратить внимание на одежду для сна. Как и одеяло, одежда, выполненная из атласа и шелка, может быть причиной повышенного потоотделения. Сохранить сон идеальным образом способна пижама, выполненная из шелка;
• температура воздуха в помещении. Чрезмерное потоотделение ночью может возникнуть в результате слишком высокой температуры в помещении, где вы спите. Для здорового сна нормой является температура в +18–20 градусов. Если не проветривать помещение, то человек способствует условиям, во время которых покров кожи как бы «задыхается». Если реакция организма здоровая, то спящего начинает бросать в пот;
• алкоголь и продукты питания. Употребление острых и пряных блюд, крепких алкогольных напитков, особенно на ночь, способствует сильной активизации кровообращения. В итоге, необходимость охлаждения крови становится причиной сильной потливости во сне.

Внутренние причины потения во сне

Если после того как удалось исключить все внешние факторы, потливость и дальше продолжается во время сна, то это серьезный повод обратиться к врачу. В большинстве случаев обильное выделение пота во время сна является признаком серьезного заболевания.

Потоотделение является основой терморегуляции человеческого тела. Тончайший слой пота, находящийся на покрове кожи способен охладить кровь, которая поступает в густую капиллярную сетку, обеспечивая при этом поддержание идеальной температуры тела в 36–37 градусов. Такую температуру можно считать эталоном хорошего здоровья. Если в работе организма имеются какие-либо нарушения, то они могут проявляться в виде сильной потливости человека во сне. Многие инфекционные заболевания способны стать причиной лихорадки. В такой ситуации обильное выделение пота во время сна становится защитной реакцией организма и признаком борьбы иммунной системы с инфекцией.

В случае если больной обращается к врачу по причине сильной потливости ночью, то ему обязательно назначается рентгенография легких – причиной такого явления во сне может оказаться развивающийся туберкулез. Кроме этого, потливость, особенно в ночное время, может свидетельствовать о наличии опухоли – феохромоцитомы, лимфомы и новообразований злокачественного характера, во время которых в центр терморегуляции от клеток идут ложные сигналы, становящиеся причиной гипергидроза.

В пот может регулярно бросать тех людей, у которых имеется гормональный дисбаланс и проблемы с обменом веществ. Потливость во сне возникает у людей больных гипертиреозом, орхиэктомией, сахарным диабетом и остальными нарушениями в работе щитовидной железы.

Возникновение ночью гипергидроза может быть симптомом патологий дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Чаще всего им страдают больные тахикардией, гипертоники, люди с атеросклерозом и ночным апноэ. Следует выделить причины, связанные с эмоциональным состоянием людей. Зачастую тревоги и стрессы, а также сильное переутомление может привести к увеличению в крови адреналина. Если в течении дня он не успевает расходоваться, то его «остатки» могут выходить в виде пота.

Чрезмерное потение ночью у женщин может возникнуть в результате гормональных и физиологических причин, которые случаются:

• за несколько дней до месячных;
• в начале менопаузы;
• во время беременности.

В каждом из этих трех случаев в организме женщины начинается гормональная перестройка. Происходит значительное колебание уровня прогестерона и эстрогена, что становится причиной ответной реакции гипоталамуса – отдела мозга головы, отвечающего за терморегуляцию. В такие моменты женщину ночью может бросать в холодный пот. Как правило, после нормализации уровня этих гормонов потливость у женщины проходит самостоятельно, без врачебного вмешательства.

Что делать при ночной потливости?

Если у вас возникла такая проблема как ночная потливость, то скорей всего вас также интересует, как от нее избавиться. На сегодняшний день существует множество самых разных способов, которые можно поделить на три категории: косметологические, медицинские и народные. Рекомендуется определить причину, по которой вы потеете в ночное время суток, а уже по возможности справиться с провоцирующими ее факторами.

Если вы каждую ночь во время сна начинаете сильно потеть, то необходимо записаться на визит к врачу. Вместе с установлением изначальной причины потливости во сне (что может занять определенное время, к примеру, при лечении либо похудении), можно использовать средства, направленные на устранение данной проблемы.

• проведите коррекцию вашего рациона, откажитесь от потребления за ужином острых блюд. Замените плотный ужин на легкий. Не употребляйте по вечерам алкоголь – это способствует большему выделению пота ночью;
• принимайте теплый душ перед сном – это даст возможность телу через расширенные поры избавиться от лишней влаги. После этого нужно включить прохладную воду, для того чтобы поры уменьшились;
• перед сном очень полезно принимать расслабляющие ванны с добавлением лекарственных трав;
• против ночной потливости весьма эффективным средством окажется отвар из шалфея. Его следует пить каждый день на протяжении 15 дней. Курс можно повторить спустя несколько дней. Отвар снижает потоотделение и успокаивает;
• если у вас очень сильное потение во сне, то можно перед сном протирать кожу яблочным уксусом или отваром дубовой коры;
• можно с наступлением ночи наносить на кожу антиперспирант, который имеет способность нормализовать работу потовых желез и сузить поры. Его использовать гораздо удобней, нежели отвар дубовой коры или уксус – не придется готовить, можно взять с собой отправляясь в поездку (именно в поездах, отелях и самолетах проблема ночного потения становится наиболее заметной). При этом такое средство может оказаться гораздо эффективней народных, так как позволяет снизить выработку пота на 95%.

В подведении итогов

Итак, как вы можете убедиться, причины ночного потения невероятно разнообразны. С наступлением ночи, пот способен досаждать не меньше чем днем. Хотя во время сна человек не старается заботиться о собственном внешнем виде, но все равно мокрая ночная одежда или простыни не позволяют нормально выспаться и полноценно отдохнуть.

В результате вы получаете усталый вид, нервозность и плохое настроение. По этой причине, если вы не смогли справиться с потливостью ночью своими силами, рекомендуется посетить врача – опытный специалист быстро найдет причину и сделает ваш сон безмятежным и спокойным.

Когда у женщины появилась сильная потливость по ночам, она обнаруживает это сразу. Ощущается дискомфорт, чрезмерная работа потовых желез зачастую сопровождается неприятным запахом. Многие понимают, что это явление может быть признаком заболевания. Ночная потливость у женщин – причины этого явления, как объясняют врачи, могут быть физиологическими и патологическими.

Как узнать, что потливость выше нормы

Потовые железы – часть структуры организма как у мужчин, так и у женщин. Потение является естественным физиологическим процессом. С его помощью организм очищается от токсинов. Также система потоотделения отвечает за терморегуляцию, она помогает поддерживать температуру тела в норме. Благодаря интенсивному потоотделению повышенная температура снижается. Некоторые женщины вообще начинают ощущать у себя слабость, наступление простудных заболеваний, именно обращая внимание на пот.

Почему иногда обильная потливость считается отклонением от нормы? Это происходит, когда объективных причин для усиления работы системы потоотделения нет. В медицине такая проблема называется гипергидрозом, он является не отдельным заболеванием, а только симптомом.

Вычислить норму выделяемого пота невозможно, так как организм каждого человека обладает своими особенностями, к тому же, это во многом зависит от рода деятельности женщины. Высокая потливость спортсменок, по сравнению с офисными работниками, является нормой. Но если у них будут одинаковые показатели, тогда у последних, скорее всего, возник гипергидроз. Также отклонение от нормы можно диагностировать при чрезмерно большом объеме выделяемой жидкости. Например, при гипергидрозе ног они могут выскальзывать из обуви. Даже для жаркого времени года это является отклонением.

Причины повышенного потоотделения

Во время сна важно обеспечивать себе благоприятную обстановку в комнате. Иногда оказывается, что потливость связана вовсе не с особенностями организма или патологическими факторами, а с тем, что женщина не дает организму полноценно расслабиться.

Если днем, находясь в других помещениях, проблема пропадает, а появляется с приходом в спальню, причиной тому может быть один из внешних факторов:

1. Повышенная температура в комнате. Специалисты советуют следить, чтобы она не превышала значения 18 градусов. Во время сна температура тела всегда снижается, в момент пробуждения увеличивается. Если, вставая с кровати, женщина ощущает жар в теле, необходимо уменьшать температуру в комнате ночью.
2. Жаркое одеяло. Ни в коем случае нельзя спать под одним и тем же одеялом зимой и летом. Некоторые говорят, что не могут по-другому. На самом деле, стоит приложить усилия, чтобы отучить себя от вредной привычки спать летом под ватным одеялом. В противном случае плохой сон, чрезмерная потливость обеспечены.
3. Постельное белье и принадлежности. Все они должны быть воздухопроницаемыми, дышащими. Важно использовать качественное постельное белье из натуральных материалов.

Если чрезмерная потливость связана с этими внешними факторами, их нужно просто устранить. В таком случае гипергидроз не диагностируют.

Физиологические

Часто сильная ночная потливость провоцируется физиологическими факторами:

1. Особенности менструального цикла. Он проходит в несколько этапов, усиление потоотделения характерно для двух из них – перед месячными, особенно за день, при овуляции. В это время наблюдаются гормональные изменения, усиленная работа кровеносной системы.
2. При климаксе. Серьезные гормональные изменения происходят также у женщин после 40–50 лет. Метаболизм организма перестраивается, постепенно угасает репродуктивная функция. Кроме чрезмерной потливости, женщина может ощущать приступы головной боли в области затылка, озноб, приливы крови по всему телу, иногда судороги в мышцах.
3. При беременности. Резкая перестройка женского организма, происходящая чаще в 1 и 3 триместре, провоцирует некоторые неприятные симптомы, в том числе повышенное потоотделение. После родов оно может сохраняться из-за грудного кормления. Ведь молочная железа расположена в непосредственной близости к потовым.
4. Психологические факторы. Женская психика более уязвима, восприимчива, о чем говорит повышенное потоотделение при эмоциональном возбуждении. Часто ночью его сопровождает бессонница или сон становится беспокойным. Даже небольшая психологическая встряска может вызвать бурю эмоций, что проявится чрезмерной потливостью.

Также к физиологическим причинам относят отделение пота ночью после алкоголя, чрезмерно большого количества выпитой жидкости. В таких случаях наблюдается потливость всего тела без температуры, других признаков ухудшения состояния.

Еще недавно гипергидроз, спровоцированный заболеваниями, поражал чаще всего женщин после 45 лет, сегодня проблема ощутимо «помолодела». Некоторые девушки сталкиваются с серьезными болезнями даже в подростковом возрасте.

Важно! Иногда женщины обращаются за медицинской помощью именно с жалобами на гипергидроз, а в ходе обследования врачи диагностируют патологии эндокринной, сердечно-сосудистой системы.

Чаще всего ночной гипергидроз появляется при таких заболеваниях:

1. Вегето-сосудистая дистония. При ВСД потеют некоторые части головы, особенно виски, также участки в области шеи, спины, особенно лопаток. Многим приходится мыть голову ежедневно, так как из-за постоянного пота состояние волосяного покрова ухудшается.
2. Злокачественные опухоли. При этом распознать признаки смертельного заболевания непросто. Опухоли желудка, придатков, других органов сопровождаются отклонениями в составе крови. Из-за этого температура тела резко меняется, что провоцирует гипергидроз. При раке основу лечения составляет операция, химио- и лучевая терапия. При химиотерапии также продолжает развиваться, даже усиливаться, гипергидроз – одно из осложнений.
3. Заболевания эндокринной системы. При болезнях щитовидной железы, органов репродуктивной и гипоталамо-гипофизарной системы чрезмерная потливость может проявляться на протяжении всей жизни. Пот часто выделяется в области грудной клетки, под мышками.
4. При ВИЧ-инфекции, других болезнях, связанных с инфицированием организма. Любой инфекционный процесс влияет на работу потовых желез. Днем это не так заметно, в ночное время ощущения обостряются.
5. Болезни позвоночника. При остеохондрозе, других дегенеративных поражениях опорно-двигательной системы часто встречается гипергидроз. Во время сна достаточно просто занять неудобную позу, спровоцировав болезненные ощущения, вызвав холодный пот.

Чаще всего ночная потливость появляется при пневмонии, саркоидозе, туберкулезе, других воспалительных заболеваниях, затрагивающих легкие, бронхи. Если болезнь становится хронической, то гипергидроз также. Часто он сопровождается общей слабостью, появляются боли в коленях, икрах, грудной клетке.

Как избавиться

Чтобы найти способ избавления от гипергидроза, необходимо понять, с чем связана чрезмерная потливость. Лечение заключается в диагностировании и устранении причины. Для начала необходимо обратиться к терапевту, который назначит комплекс исследований: общий анализ крови, мочи, биохимический и гормональный спектр, выявление антител к инфекциям. Затем по их результатам выдаются направления к другим специалистам.

Например, при подозрении на гипертиреоз терапевт даст направление к эндокринологу. Также часто требуется консультация и обследование кардиолога, невролога, онколога. Избавиться от хронического гипергидроза иногда можно только с помощью хирургического вмешательства – симпатэктомии.

Совет! Хорошей альтернативой операции может быть введение ботулоксина (инъекции Ботокса). Хоть эффект от процедуры временный, часто его хватает на несколько лет.

Чтобы избавиться от ночной потливости, связанной с физиологическими факторами, необходимо тщательно соблюдать правила гигиены, придерживаться принципов правильного питания, избегать употребления алкоголя. Также важно подобрать качественные средства от пота.

Ночная потливость может быть вызвана многими факторами, среди которых выделяют как физиологические предпосылки, так и заболевания. Чтобы определить точную причину, необходимо обратиться к специалистам, следовать их назначениям.

Потливость по ночам – симптоматическое проявление, характерное для многих патологий организма, онкозаболеваний, возрастных изменений. Причины у женщин кроются в изменениях гормонального фона в климактерическом периоде или факторах, охарактеризованных в Мкб 10, как причины невыясненной этиологии.

Наибольшая частота проявлений женского ночного гипергидроза по статистическим исследованиям отмечена у онкобольных, лиц старше 65, обращавшихся к врачам общего профиля, и женщин, вступающих в окончание репродуктивного цикла.

У женщин причины потливости по ночам могут крыться в неблагоприятных внешних условиях или употреблении неправильной пищи в ненадлежащее время:

• температура воздуха в помещении, не соответствующая нормальной (повышенная или жаркая, из-за некорректного отопления или отсутствия вентиляции, в жаркое время года);
• слишком теплое одеяло или синтетические принадлежности для сна (пижама, ночная рубашка, носки, нижнее белье);
• отсутствие в помещении вентиляции, спертый и душный воздух с низким содержанием кислорода;
• употребление пищи непосредственно перед сном;
• присутствие в еде острых, экзотических, жирных, жаренных, плохо перевариваемых компонентов;
• поедание сладостей или блюд с пряностями, способными вызвать потоотделение;
• выпитый перед сном алкоголь или его постоянное употребление;
• кофе, энергетики и крепкий чай;
• курение;
• отсутствие правильного режима (позднее укладывание, перманентное недосыпание);
• помехи: свет с улицы или от гаджетов в комнате, громкие звуки, работающий телевизор, разговор на повышенных тонах в соседней комнате, солнечный свет рано утром (летом);
• перенесенные в дневное время эмоциональные потрясения или стрессовые ситуации.

Это причины, которые легко устранить, обеспечив нормальные условия для сна. Объем выделяемого пота повышается из-за интенсивного теплообмена, когда организм пытается охладить поверхность кожи и слизистые при дыхании.

При интенсивной работе пищеварительной системы в непредусмотренное природой время, воздействии специй или пряностей на слизистую желудка и кишечника, или нервных импульсах, которые создаются вегетативными или центральными тканями в результате позитивных или негативных эмоциональных воздействий.

Потовые железы – естественный терморегулятор, в котором предусмотрена способность выделять особый секрет (пот) для охлаждения поверхности кожи.

Функциями секрета являются:

• осуществление и нормализация водно-солевого баланса;
• выведение через поры токсинов и вредных веществ, оказывающих раздражающее действие на вкусовые и обонятельные рецепторы;
• выводимая жидкая консистенция секрета нормализует метаболизм и частично устраняет причины, нарушающие его нормальное протекание;
• выделяя жидкость, потовые железы устраняют наличие излишней влаги во внутриклеточном пространстве;
• при испарении с поверхности тела происходит ее охлаждение, что приводит к возвращению процессов жизнедеятельности в нормальный режим.

Потоотделение – функция человеческого тела, предусмотренная для выполнения нескольких жизненно важных процессов в женском организме. Проблема гипергидроза возникает в условиях, когда для какой-либо из систем возникает угроза нарушения естественного баланса, которую выделение пота регулирует, выполняя свое предназначение.

Особенности женского организма, вызывающие ночную потливость в 30, 40, 50 лет и после

Повышенное потоотделение у женщин в репродуктивном периоде всегда означает изменение гормонального фона (в норме или в патологии). Увеличение продукции секрета потовых желез считается одним из 7 основных признаков при диагностике эндокринных патологий.

Основные причины появления повышенной потливости по ночам у женщин

Ночная потливость в период 30, 40, 50 лет и старше занимает в списке признаков сбоев деятельности эндокринной системы одно из основных мест, но носит исключительно симптоматический характер.

Это не основной, а сопутствующий симптом при норме и патологии в случаях:

• дисбаланса в гормональном воспроизводстве (избыточной или недостаточной выработке пролактина, прогестерона, дигидротестостерона, эстрогена);
• отклонений естественного порядка, обусловленных наступлением определенных фаз жизнедеятельности в репродуктивном и пострепродуктивном периодах (беременности, менструального цикла, лактации, окончания цикла воспроизводства);
• системных заболеваний и нарушений в работе эндокринных желез: болезней щитовидной железы, связанны с йодтиронинами (йодсодержащими гормонами, тироксином и кальцетонином), сахарного диабета, с нарушением выработки инсулина;
• изменения количества пролактина, прогестерона, дигидротестостерона, эстрогена в крови, связанных с колебаниями гормонального фона под влиянием менструального цикла, процесса овуляции;
• изменений гормонального фона при беременности, при подготовке к родам и во время прохождения родового процесса.

Основным признаком любых гормональных сбоев считается повышенное потоотделение, которое может наблюдаться не только в ночное, но и в дневное время. Колебания уровня половых гормонов имеют место в период полового созревания, менструаций, беременности, лактации, климакса, болезней женских половых органов и репродуктивной сферы.

На повышенное потоотделение может оказывать индивидуальное влияние и усиленная микроциркуляция крови, вегетососудистая дистония, избыточный вес или злоупотребление вредными привычками. Избыток или недостаток пролактина, оказывающего влияние на уровень водно-солевого обмена, тоже может вызывать гипергидроз у женщин в 30, 40 или 50 лет.

Какие продукты питания вызывают ночную потливость

Пищевые нарушения тоже вызывают потливость по ночам. Причины у женщин кроются в употреблении продуктов, способных спровоцировать интенсивную работу пищеварительной системы, желудочно-кишечного тракта или выработку некоторых гормонов.

Основной причиной гипергидроза в ночное время становится поздний прием пищи, который нарушает работу пищеварительных органов, заставляя их переваривать в то время, когда процесс не должен происходить.

Последний прием пищи должен производиться не позднее, чем за 2 часа перед сном, тогда не будет выделяться секрет потовых желез, вызванный нарушением естественного цикла бодрствования и сна.

Существует перечень продуктов, которые способны привести к дополнительному потоотделению , даже если еда и отсутствовала последние два часа бодрствования:

• пища или напитки с резкими термальными границами: кофе, какао, чай, охлажденные газированные напитки, энергетики, матэ, холодный лимонад, морс или компот с добавлением сахара, мороженое, горячие мясные блюда, охлажденные желе;
• бобовые в любом варианте приготовления, в особенности — фасоль, нут и горох;
• специи: перец, соль, имбирь, пряности, приправы, острые соусы, маринады с содержанием уксуса;
• темное куриное мясо, жирная свинина, жареные субпродукты, холодец и мясное желе, паштеты с содержанием сливочного масла;
• маргарин и приготовленная на нем выпечка;
• кислая, соленая, острая или жирная пища;
• чеснок и лук;
• жареная рыба или мясо, которые подаются в горячем виде с большим количеством приправ и приготовленные на животном жире;
• любые сладости с содержанием большого количества сахара, животных жиров, кремов, красителей, консервантов или стабилизаторов;
• полуфабрикаты с пищевыми добавками или имитаторами вкуса.

Потливость по ночам — причины у женщин часто кроются в механизме возникновения интенсивной деятельности потовых желез , которые носят примерно одинаковый характер:

1. наполненный желудок в состоянии лежа и расслабленности тела в период сна оказывает компрессию на диафрагму;
2. диафрагма начинает давить на легкие, которые, в свою очередь, испытывают затруднения с поставкой воздуха в объеме, необходимом для полноценной жизнедеятельности организма;
3. недостаточное количество поступающего кислорода приводит к его дефициту, и чтобы компенсировать нехватку этого жизненно важного элемента, мозг отдает команду участить дыхание;
4. частое дыхание имеет естественную взаимосвязь с повышением температуры тела, от чего и усиливается потоотделение;
5. рецепторы кожи делают все необходимое, чтобы снизить повысившуюся температуру путем более интенсивного испарения влаги с поверхности;
6. для обеспечения нужного объема жидкости в процессе терморегуляции, потовые железы начинают интенсивно работать, выделяя специфический секрет.

Список перечисленных выше продуктов еще и придает поту специфический едкий запах, который становится еще более неприятным, если человек употреблял алкоголь незадолго до сна или пьет его перманентно.

Какие медикаменты приводят к ночной потливости

К ночной потливости может привести и употребление некоторых медикаментов. Среди них могут быть вполне нейтральные препараты, оказывающие побочное действие в виде повышенной потливости, или дающей индивидуальную непредвиденную реакцию в организме.

Но обычно к гипергидрозу приводит употребление:

• цитостатиков и стероидных гормональных препаратов;
• антидепрессантов, транквилизаторов и нейролептиков, психотропных средств;
• любых обезболивающих средств, препаратов с противовоспалительным, жаропонижающим или спазмолитическим действием;
• антигипертензивных лекарств и сосудорасширяющих препаратов.

Иногда усиленное ночное потоотделение происходит при назначении нового лекарства и проходит по мере наступления привыкания к нему. Но в некоторых ситуациях необходимо обратиться к доктору и заменить лекарство на другое, имеющее менее выраженное воздействие на специфические механизмы реакций.

Причина гипергидроза при приеме медикаментов обычно кроется в фармакологическом механизме их действия.

Причины сильной потливости ночью

Сильная потливость свидетельствует об определенных нарушениях или изменениях состояния.

Ее могут вызвать:

Потливость по ночам повышенной интенсивности при любой из вышеперечисленных причин у женщин служит симптоматическим признаком нарушения естественного гормонального фона, обмена веществ или нормальной жизнедеятельности организма.

Причины холодного пота ночью

• идиопатический гипергидроз:
• интоксикация:
• перебои в деятельности сердечно-сосудистой системы;
• абстинентный синдром;
• злоупотребление лекарственными средствами;
• системные или инфекционные заболевания различной этиологии.

Причины ночной потливости по груди

Потливость по груди только по ночам предполагает поиск у женщин причин патологического характера:

Повышение уровня прогестерона и эстрогена приводит к колебаниям общего уровня гормонов в организме. Это способствует возникновению термальных перепадов, связанных с гормональными скачками, и вызывает колебания терморегуляции, приводящие к периодическим изменениям температуры тела, которые особенно заметны в ночное время.

Потовые железы регулируют температуру, выделяя секрет для охлаждения кожи.

Потливость при климаксе

Усиленное ночное потоотделение имеет механизм возникновения, аналогичный менструальному. Перепады гормонального уровня оказывают влияние на центр терморегуляции, который занимается защитой организма от воздействия холода или жары.

Повышение температуры тела за счет гормонального скачка вызывает секретоотделение потовых желез, которые пытаются охладить тело за счет усиленного испарения.

Потливость при беременности

В период вынашивания ребенка все те же гормоны (эстроген с прогестероном) являются причинами ночного потоотделения. Их повышение гипоталамус воспринимает как сигнал к выделению большего количества тепла, а потовые железы – к охлаждению тела.

Потливость после родов

Часто после разрешения беременности женщины сталкиваются с проблемой ночной потливости.

Причинами этого выступают:

• сильный стресс во время родов;
• избыточный вес и жидкость, набранная во время беременности;
• послеродовая депрессия;
• восстановление нормального гормонального фона;
• лактация и специфические гормоны, отвечающие за ее процесс.

Потливость – симптом какого заболевания

Потливость может быть симптомом целого ряда заболеваний, в которые входят нарушения:

• сердечно-сосудистой системы:
• эндокринологические патологии;
• вирусные и инфекционные заболевания;
• онкологические процессы;
• генетические сбои;
• болезни гепатобилиарной системы и почек;
• психиатрические и неврологические проблемы;
• абстинентный синдром и острая интоксикация;
• любые заболевания, протекающие в скрытой форме.

Потливость, как симптом инфекционного заболевания

Патогенный агент, его деятельность(жизненный цикл) и продукты токсических выделений становятся раздражителями для термических рецепторов, которые воспринимают их как сигнал к повышению температуры. Выделение пота – ответ желез на повышение гипоталамусом термального показателя.

Потливость, как симптом нарушения работы эндокринной системы

Гипоталамус отдает сигнал о подъеме температуры в ответ на нарушения деятельности желез, продуцирующих определенные гормоны. А выделение пота в ночное время направлено на стабилизацию температуры тела.

Потливость, как симптом ревматологического заболевания

Ночная потливость является естественным ответом потовых желез на реакцию гипоталамуса и на сигналы термических рецепторов, которые раздражаются патогенным агентом и воспалительным процессом при ревматологических заболеваниях.

Потливость, как симптом онкологии

Термические рецепторы реагируют на деятельность и деление атипичных клеток и их токсичные выделения, провоцируя подъем температуры тела и, соответственно, усиление потливости.

Потливость, как симптом вегетососудистой дистонии

Ночная потливость в этом случае является результатом развития смешанного процесса, в который входят нарушения гормонального фона, психического состояния и работы внутренних органов.

Потливость, как симптом острого отравления

В роли патогенного агента, раздражающего терморецепторы, выступает отравляющее вещество или токсические испарения. Механизм потоотделения не отличается от онкологического или вирусного.

Таблица дополнительных симптомов

Заболевание	Чем обусловлено	Дополнительные симптомы
Онкология	Потеря веса, патологии внутренних органов	Общая интоксикация, рост опухоли
Вирусные заболевания	Присутствие вируса	Температура, интоксикация, слабость
Острое отравление	Присутствие негативного внешнего фактора	Тошнота, рвота, диарея, потеря сознания
Эндокринные патологии	Нарушение работы эндокринных желез	Вариабельные, в зависимости от дислокации и степени развития
Ревматоидные процессы	Присутствие патогенного агента	Различные, в зависимости от характера развития
Вегетососудистая дистония	Нарушения гормонального фона	Патологии внутренних органов, сбои сердечно-сосудистой системы и гормонального уровня.

Диагностика причин ночной потливости

Анализы крови и мочи, а также лабораторные и аппаратные исследования, в зависимости от заболевания.

Как избавиться от естественной потливости по ночам

Если ночная потливость не является симптомом патологических процессов в организме, избавиться от нее можно такими способами:

• изменить образ жизни;
• переменить пищевой рацион;
• поменять постельные принадлежности;
• оптимизировать температуру в помещении.

Медикаментозная терапия при сильном ночном потоотделении

В первую очередь лечится основное заболевание, вызвавшее ночную потливость. Основные препараты: Диазепам, Феназепам и Оксазепам, Белласпон, Беллоид, Беллатаминал и другие, по рекомендации врача.

Народные рецепты от ночной потливости

Снизить интенсивность ночного потоотделения помогут:

• травяные настои из иссопа и шалфея;
• ванны с корой ивы;
• травяные ванны перед сном из лаванды, валерианы, ромашки или пустырника.

Профилактика потливости по ночам

Причины потливости по ночам у женщин могут носить разнообразный характер, и основным способом их профилактики могут быть: здоровая нервная система и организм без заболеваний.

Важно помнить, что как только внешние или внутренние факторы прекращают присутствовать в организме (естественные либо обусловленные нарушением работы систем или органов), избыточное потоотделение прекращается. Основное условие в ситуациях, когда женщина наблюдает гипергидроз в период ночного отдыха, – установить достоверный повод и исключить его в дальнейшем.

Видео о потливости по ночам у женщин, причины возникновения и лечение

Причины появления потливости по ночам и как от нее избавиться:

Как проявляется гипергидроз у женщин: