Вам 30 лет. Да, еще не 50, но уже не 20. Еще недавно казалось, что вся жизнь впереди. А теперь половина жизни прожита, многое не сделано, годы стремительно улетают и вообще, все тлен!

Сегодня женский сайт сайт пристально изучает кризис 30 лет и симптомы, по которым можно определить, что вам пора вновь искать жизненные ориентиры.

Совершенно необязательно оказываться на дне, чтобы переосмыслить жизнь.

Вы можете быть весьма благополучны: семья, карьера, уютный дом и все складывается неплохо. Но вы испытываете дискомфорт и острую потребность перемен. Опустошенность, подавленность и апатия – это первые предвестники, но еще не симптомы кризиса тридцати лет.

Психологи говорят, что грамотное преодоление кризиса может запустить новый виток жизненного цикла, который станет отличным плацдармом для достижений. Поэтому ни в коем случае нельзя опускать руки и мириться с деструктивным воздействием кризиса.

Но сначала нужно диагностировать кризис 30 лет при помощи симптомов, перечисленных ниже.

Симптом № 1. Переосмысление ценности прежних достижений

По прошествии времени многие вещи представляются нам в другом свете. Известно много случаев, когда люди бросали работу с шестизначными гонорарами, чтобы посвятить больше времени семье или уйти с головой в любимое дело, пусть не столь прибыльное.

Симптом № 2. Недовольство отношениями и боязнь новых

Регулярные упражнения с граблями позволяют не только накопить жизненный опыт, но и стать достаточно мнительной, чтобы перестать верить мужчинам.

Даже замужние женщины часто недовольны отношениями с мужьями. То кажется, что не того мужчину выбрала, то — что уже не любит как прежде.

Одинокие женщины начинают сомневаться, что вообще встретят достойного мужчину и создадут семью.

Для многих женщин сценарий развития отношений кажется настолько предсказуемым и бесперспективным, что уже даже на свидания идти не хочется.

Это самые типичные симптомы кризиса 30 лет у женщин!

Симптом № 3. Сожаление об упущенных возможностях или результатах неправильного выбора, сделанного в прошлом

Вы отказались от хорошего карьерного предложения? А может быть, стоило выбрать другое образование? Или тот парень, на которого вы потратили много лет, так и не оправдал ваших надежд?

У каждой из нас найдется две-три упущенных возможности. В кризис 30 лет мы невольно задумываемся, а что было бы, если…?

Если вас очень терзают сожаления об упущенных возможностях, возможно, вам помогут советы в статье об на сайт.

Симптом № 4. Озабоченность финансовыми вопросами

Пока вы молоды, вы вполне способны жить на копейки, дожидаясь стипендии. Вы легко делаете опрометчивые покупки и еще не знаете словосочетания «пенсионный капитал». В 30 лет финансовая нестабильность начинает казаться зловещей угрозой. Вы чувствуете ответственность не только за себя, но и за свою семью и пожилых родителей.

Юность без денег – естественна и мила, зрелость без денег – уже унизительна.

Симптом № 5. Карьерные вопросы

30 лет – это хороший рубеж, чтобы переосмыслить свой карьерный путь.

Если вы не удовлетворены работой и заработком, то, может быть, самое время пересмотреть свое будущее? Вы любите свою работу? Есть ли у вас перспективы через 5-10 лет? Будет ли ваш профессионализм востребован, несмотря на возраст?

Симптом № 6. Сравнение себя с родителями

Нас почему-то не очень волнует, что сравнивать 80-е годы прошлого века и настоящее, по меньшей мере, бессмысленно. Но жизненный путь наших родителей является основным паттерном поведения, который мы невольно копируем.

Чего добились родители в свои 30 лет и где находимся мы?

Симптом № 7. Сравнение себя со сверстниками

Исследования показывают: главная эмоция, которую испытывают пользователи социальных сетей, ползая по страницам своих сверстников, – это зависть. Довольно неприятно осознавать, что школьные товарищи достигли бОльших высот по сравнению с вами, да еще при том, что стартовые условия были почти одинаковыми.

Симптом № 8. Нежелание выходить в свет и встречаться с друзьями

Вместе с кризисом 30 лет приходит такой симптом, как апатия и ощущение, что уже все увидено и все испробовано.

При этом общественность периодически надавливает на самые больные места: вышла ли замуж? родила ли детей? сделала ли карьеру? убрала ли лишний жир с боков?

В момент переосмысления жизненных целей совсем не хочется тратить время на светские мероприятия и беззаботное общение.

Симптом № 9. Вы недовольны своим отражением в зеркале

Здравствуйте, морщинки и седина! Привет, болячки! Красота больше не подарок молодости. Процесс старения необратим, и фраза «мои года – моё богатство» вам кажется издёвкой.

Чувствовать себя ископаемым — это повторяющийся симптом кризиса от 30-ти лет и старше.

Симптом № 10. Осознание неумения наслаждаться жизнью

День сурка. Работа-дом-работа-дом.

Новые встречи, яркие эмоции, веселые приключения? Нет, я о таком не слышала.

Кажется, что настоящая жизнь искрится где-то там, но не у тебя. Или, может быть, еще начнется, но не сейчас. Погрязшие в рутине и заботах, мы живем ожиданием будущего, игнорируя настоящее.

Перечисленные симптомы кризиса 30-летних женщин во многом схожи с симптомами , которые происходят в жизни.

Копирование этой статьи запрещено!

Не стоит бояться кризиса тридцати лет. Раз вы дожили до этой даты, значит, у вас уже есть опыт успешного преодоления других возрастных кризисов. Если верить психологам, человек только и делает, что переживает их один за другим: кризис первого дня жизни, трех лет, затем пяти, за ним - подростковый... Дело это неблагодарное: только выберешься, не успеешь насладиться периодом относительной стабильности, как уже на цыпочках подкрадывается очередной переходный период.

Проблема возрастных кризисов - в их неизбежности. От семейных неурядиц можно сбежать: к любовнику, на работу или в отпуск. От возрастного кризиса беги не беги, он все равно рядом с вами, движется с той же скоростью и отставать не собирается.

Героиня Марийон Котийяр, «Полночь в Париже». Девушка почувствовала себя гораздо счастливее, внезапно оказавшись в другой эпохе. Правда, как уже выяснил герой Оуэна Уилсона, бегство от себя не спасет от внутренних конфликтов. Даже если это бегство во времени.

Особенности кризиса 30 лет

У кризиса тридцати лет есть две основные особенности, которые важно учесть. Во-первых, в отличие от 20-25-летних, тридцатилетние уже имеют достижения. У них за плечами есть разнообразный опыт, какие-то результаты, они чего-то добились в социальном плане, стали более развитыми психологически. Двадцатилетние - как белый лист: они еще никак не проявили себя, лишь попрощались с родительским домом и начали налаживать свою жизнь.

Во-вторых, в отличие от кризиса среднего возраста многие возможности, с которыми придется навсегда попрощаться в 40 или 45, в 30 еще вполне достижимы.

Смысл возрастного кризиса в том, что жить так, как раньше, некомфортно. Как жить по-новому - непонятно. А все непонятное - страшно. В результате человек попадает в замкнутый круг. С одной стороны, что-то менять или хотя бы разбираться, что именно надо менять - неприятно, тяжело, энергозатратно. С другой - оставаться в текущем состоянии тоже дискомфортно. Таким образом работают так называемые кризисные весы. Как только реальный дискомфорт от застоя перевесит воображаемый дискомфорт от перемен, «кризисные весы» качнутся в нужную сторону. Как только потребность в изменениях станет очевидной и не такой пугающей, психологическую работу по преодолению кризиса тридцати лет можно считать наполовину сделанной.

Со второй половиной психологических задач, которые приносит с собою кризис, разбираться будет посложнее. Кризис тридцати лет бывает двух видов: «Еще не…» и «уже да, но…».

Героиня Джулии Робертс из фильма «Ешь, молись, люби» отправилась в путешествие, чтобы узнать себя получше и понять, чего же она хочет на самом деле. Это бегство помогло ей разобраться в себе. Может, потому что каждую минуту прислушивалась к себе, изучала свой внутренний мир.

Мне тридцать, а я еще не…

По мнению семейного системного терапевта Марины Травковой, эту фразу каждая женщина может закончить по-своему. Мне тридцать, а я еще не замужем. Не родила. Не купила квартиру. Не построила карьеру. Не заработала миллион. Не изобрела лекарство от .

По сути, кризис «еще не...» - это кризис «надо». Общество создает свою систему нормативов, того, что считается правильным и хорошим. Считается, что к тридцати годам надо - заметьте, опять это слово - взять определенную высоту, сдать несколько очередных экзаменов на «правильную женщину». Если экзамен провалила, например, не родила ребенка или живешь с родителями, начинаешь переживать. Особенно, если сравнить себя с другими, более «успешными» в традиционном понимании тридцатилетними.

С этим типом кризиса можно справиться, если научиться смотреть на происходящее в себе и вокруг более объективно. Такой взгляд начинается с переоценки чужих представлений о правильном и выработки своих собственных идей о том, как именно вы должны прожить свою жизнь. Каждую мысль о том, что вы - неудачница, потому что «еще не...», нужно подвергнуть тщательному анализу:

откуда эта мысль пришла?
как она звучит?
согласны ли вы с ней?
действительно ли хотите того, что «надо»?
как изменится жизнь, если вы реализуете то, что пока не успели?
от чего придется отказаться ради «надо»?

Такой разбор иногда выявляет весьма неожиданные вещи. Например, может оказаться, что быть мамой - вовсе не для вас. И что вполне устраивают бонусы, которые дарит жизнь вдвоем с мужем. Или, что стабильная работа вам тоже не очень-то необходима, куда важнее - ощущать себя свободной от офисной иерархии.

В процессе анализа обращайте внимание на свои опасения и чувство неуверенности. Кризис - это компас. Его стрелка всегда указывает на Полярную звезду, то есть - на зону вашего внутреннего роста и развития. Энергию, которую сейчас вы тратите на страдания по поводу «еще не...», нужно перенаправить. Туда, куда указывает магнитная стрелка кризиса - на преодоление страхов, неуверенности, неудовлетворенности.

Герои картины «Вики, Кристина, Барселона» состоят в весьма запутанных отношениях. Вероятно, так выражается внутреннее смятение - классический показатель любого личностного кризиса.

Мне тридцать, я уже успела многое, но…

Этот тип кризиса, по словам Марины Травковой, связан с потерей радости и удовольствия. В отличие от «еще не», этот типа кризиса связан не с «надо», а с «хочу». Достижения есть, жизнь налажена, ребенок имеется, ипотека выплачивается, карьера идет в гору, миллион зарабатывается. А радости от процесса не было и нет.

В этом случае нужно искать источник жизненной энергии, эмоционального подъема. В этот момент многие восклицают: «Отлично! Но только вот как и где?». Ответ - в себе. В своих детских мечтах, нереализованных планах. Удовольствие, мотивация, позитивные эмоции находятся там же, где прячутся ваши «хочу».

Энергии не стало, потому что большая часть ее уходила на реализацию чужих программ или сценариев успеха. Перечитайте предыдущий пункт. Опять же, ничего нового: выйти замуж, родить ребенка, построить карьеру. Что-то из обязательного списка «надо» никак не хочет выполняться. От этого и развилась неудовлетворенность собой. А из-за того, что вы не делали того, чего хотите, реализация «надо» истощила и опустошила вас.

С этим типом кризиса лучше поступить так же, как и в случае переутомления: сделать паузу. Не брать на себя никаких новых задач, приостановить выполнение уже взятых, замедлиться и залечь на дно. Переключить внимание с внешнего мира, с социальных ролей, которые вам приходится играть каждый день. Куда? Правильно, на себя саму.

Считайте, что тридцатый день рождения - это три ноль в вашу пользу. А что это за «польза» можете понять только вы сами - после тщательного анализа. Времени, чтобы во всем этом разобраться, у вас полно. Как раз до следующего серьезного кризиса, который, если верить Интернету и психологам - наступит через десять лет.

Является своеобразной поворотной точкой в жизни. О промежутке от 30 до 35 лет можно говорить как о некоем рубеже, разделяющем жизнь пополам. Связано это с переходом мужчины от молодости к зрелости. Статистические исследования показали, что такие потрясения затрагивают каждого второго мужчину, вне зависимости от статуса и финансового положения. Неудивительно, что в это время большая часть представителей сильного пола испытывает потребность в подведении итогов, проведении параллелей между запланированным и достигнутым. Тут и начинаются проблемы…

Почему он приходит?

Анализ жизненного пути, взгляд изнутри на свои поражения и победы наводят сильный пол на мысли о том, что он и его окружение далеки от идеала. В это время в душе мужчины происходит разлом на 2 части. С одной стороны, оценивая сделанное и достигнутое, мужчина сомневается, что прожил свою жизнь по максимуму, добился наилучших результатов. С другой стороны, мужчина смотрит в будущее и с ужасом спрашивает себя: неужели самое интересное осталось позади? И это все? А как же исполнение мечты? Где яркие и запоминающиеся моменты? Становится непонятным направление будущего движения, выбранный до этого путь уже не кажется столь заманчивым и привлекательным. Мужская сущность протестует и требует перемен. В это время мужчина способен на самые непредсказуемые и странные поступки. Один уходит из семьи, второй увлекается экстремальными видами спорта, третий бросает стабильную и прибыльную работу.

Появление тяги к сильным эмоциям обусловлено тем, что мужчина нуждается в ярких победах. Быстрых и знаменательных. Жажда воплощения детских и юношеских желаний о яркой и наполненной приключениями жизни тянет его на новые подвиги и свершения. Может быть, еще можно осуществить мечту?

Как бы парадоксально ни выглядела истина, но чем больше добился мужчина, тем сильнее его разочарования. Если к своему тридцатилетию он уже имеет семью, может похвастаться карьерными достижениями, то состояния депрессии и фрустрации проявляются особенно остро. Жилье обустроено, карьера построена, дети растут. А что дальше? Все идет по заранее спланированному сценарию. Где в череде работы и семейного досуга найти место для сюрпризов и романтических приключений? Вот и срабатывают стереотипы, усвоенные в годы юности, что новая работа принесет новые достижения, а новая женщина — новую любовь.

Этот мыслительный процесс может привести к печальным и непоправимым последствиям. Мужской кризис — дело глубоко интимное, не находящееся в зависимости от поведения окружающих. Это время для анализа, переосмысления своих целей и ценностей.

Мужчина может не воспринимать всерьез понятие кризиса 30 лет, считать его выдумкой психологов или уделом слабаков… Пока однажды, проснувшись утром, не почувствует непонятные тоску и раздражение. Естественно, это не произойдет именно в день его тридцатилетия. Как правило, это испытание мужчины проходят в промежутке 28-34 лет. И протекает оно у всех по-разному. Кто-то, промаявшись несколько месяцев, пытается решить проблему с минимальными потерями для себя и окружения. Это наиболее правильный и оптимальный вариант. Но в большинстве случаев ситуация носит иной характер: семейные ссоры, противостояние с руководством, забвение в алкоголе или новых любовных отношениях, непонимание того, что бессмысленно решать внутренние конфликты, меняя внешние факторы.

Симптомы кризиса тридцати лет у мужчин

Жизнь каждого человека состоит из взлетов и падений, моментов, в которые он наиболее уязвим. Но никто и не обещал, что будет легко. Любые сложности можно пережить, если понимать причины происходящего и грамотно ими манипулировать. Постараемся подытожить все вышесказанное и вычленить основные симптомы кризиса, настигающего 30-летних мужчин.

С наступлением кризисного периода мужчина начинает задумываться о том, что получил не то, о чем мечтал. Мысли о прошлых победах уже не радуют. Да и будущие перспективы не особенно впечатляют.
В семейных отношениях от него начинает веять холодом по отношению к жене и детям. Он становится более закрытым и неуверенным в себе. Семейная жизнь кажется ему обузой, поэтому он стремится к одиночеству и покою.
Мужчина начинает тщательнее следить за своей внешностью, придираться к внешности жены.
Ранее активный образ жизни переходит в пассивное валяние на диване и просмотр TV.
Появляются мысли о романе на стороне. Нет, не для серьезных отношений, а для повышения мужской уверенности в себе.
Возникает повышенная тяга к алкоголю.

Коварность этого кризисного периода заключается в том, что на него приходится большой процент разводов, после чего значительная часть начинает прикладываться к бутылке.

В это время мужчина нуждается в поддержке и понимании близких больше чем когда-либо. Ни в коем случае нельзя затаивать проблему или вытеснять ее с помощью алкоголя, компьютерных игр или других видов зависимости.

Как бороться с кризисом 30 лет

О кризисе тридцатилетних нужно знать и помнить. Предупрежден — значит вооружен, поэтому следует морально подготовить себя к психоэмоциональным проблемам, которые сопутствуют этому периоду.
В этой ситуации невозможно недооценить поддержку близких людей. Может быть, следует поговорить с женой и рассказать о волнующих проблемах. Прекрасно, если женщина интересуется делами своего мужчины, хвалит, а не пытается развить у него комплекс неудачника.
В этот период для мужчин противопоказано переутомление. Излишняя занятость должна чередоваться с минутами релаксирующего отдыха без компьютера и телефона. Провести это время за романтическим ужином со своей второй половиной будет оптимальным вариантом. Приятные впечатления напомнят мужчине о том, что его любят, и это поможет справиться с нахлынувшими проблемами.
Нужно наложить вето на выражения типа «жизнь прошла», «возраст уже не тот». Оптимизма они не добавят. К тому же в тридцать лет проблемы со здоровьем связаны не с возрастом. Они появляются от неправильного образа жизни, чрезмерной занятости на работе и большого количества стрессовых ситуаций. Устранив эти причины, организм обновится прямо на глазах.
В этот период неплохо бы пересмотреть свои хобби и увлечения, организовать интересное времяпрепровождение с семьей, например, заняться спортом, организовать бизнес, посетить новые места.

Как женщина может помочь своему мужчине

Что делать жене, если муж страдает от кризиса среднего возраста? Как ни странно, но от поведения женщины зависит многое. Конечно, взваливать на себя все бремя ответственности не стоит, но помочь любимому человеку все-таки можно.

Не стоит давить на его чувства и эмоции. В этот период мужчина весьма уязвим, и постоянные упреки и недопонимание в семье отнюдь не добавят ему сил. Скорее наоборот, уровень накала будет повышаться и может привести к решению окончательно разрушить отношения.
Необходимо слушать и слышать своего мужчину. Он должен чувствовать ненавязчивую поддержку. Можно предложить обратиться за помощью к специалистам, но если муж против, настаивать не стоит. Сильный пол привык самостоятельно справляться с трудностями и не любит признаваться другим в своих слабостях. Покажите ему свою любовь. Ощущение собственной значимости и повышение самооценки способно творить чудеса.
Следует напомнить мужу о собственной привлекательности. Мужчину в этот период мучают сомнения о правильности выбора спутницы жизни. Если он будет видеть рядом измотанную и затюканную женщину в дырявом халате, это не избавит его от них. Запишитесь на фитнес, измените прическу. Ухоженный внешний вид второй половинки поможет ему гордиться своей женщиной и пытаться ей соответствовать.
Секс для мужчины — показатель его состоятельности. Желательно чаще восхищаться его мужской силой и самой проявлять достаточно инициативы. Разнообразьте вашу сексуальную жизнь: ажурные трусики, новые позы, секс-эксперименты — все это способно заинтересовать мужчину и воодушевить его на новые подвиги.

После того как кризисный период пройдет, уверенность в себе и своем будущем появится вновь. Все проблемы покажутся мелкими и незначительными. Если за это время не совершить тотальных и непоправимых ошибок, то жизнь заиграет новыми красками, семейные узы станут крепче, а в жизни появятся новые перспективы.

Тридцать лет – это прекрасный возраст, это время, когда женщина уже не является юной, наивной девочкой, за плечами которой ничего нет. Она находится в самом расцвете сил, обогащена определенным жизненным опытом, и в то же время ей до старости еще далеко. Но почему приближение тридцатилетнего возраста становится причиной женских страхов, стресса и даже депрессии? Специалисты в последнее время активно изучают кризис, именуемый кризисом 30 лет ? Как восстановить тридцатилетней молодой женщине душевное равновесие и снова начать радоваться жизни?

Симптомы кризиса 30 лет у женщин

Кризис 30 лет может случиться как у закомплексованных девушек, которым добиться в жизни желаемого мешают их комплексы, страхи, сомнения, так и у ярких, благополучных, уверенных в своей уникальности представительниц прекрасного пола. 30 лет и переосмысление жизни, прошлого в этот период может стать превосходным толчком для духовного, интеллектуального, материального, карьерного развития женщины, если она не будет опускать руки и сдаваться кризису. В 30 лет девушка серьезно переосмысливает свою жизнь, она проводит анализ всех сфер жизни и зачастую принимает роковые решения: к примеру, отказывается от престижной и высокооплачиваемой работы, чтобы заняться, наконец, тем, что доставляет радость душе, хоть и получать за такое занятие она будет в разы меньше.

Переосмысление отношений с мужчинами

Некоторые предрассудки до сих пор имеют место быть и тревожить женские сердца. В обществе принято считать, что в 30 лет у женщины должна быть семья и дети. Девушки, приближающиеся к тридцатилетнему возрасту без семьи, часто пребывают в смятении, страхе. Им со всех сторон обычно твердят, что у их одноклассниц, к примеру, по двое-трое детей, а кто – то уже успел несколько раз развестись и уехать в другую страну, а они о замужестве даже не думают. 30 лет – это время, когда женщина переосмысливает прошлые отношения с мужчиной, разочаровывается в них. Давление общества настолько велико, что женщина под его влиянием меняет моральные установки и жизненные приоритеты. Не стоит выскакивать в 30 лет замуж за первого встречного под давлением общества и под влиянием кризиса. Но и отгораживаться от мужского пола, ставить крест на личной жизни ни в коем случае нельзя. Необходимо проанализировать прошлые отношения, понять, по каким причинам их приходилось разрывать. В будущем это поможет избежать повторения ошибок.

Тревожные мысли о карьере

В тридцатилетнем возрасте женщины анализируют и свою профессиональную деятельность. Многим из них кажется, что они занимаются не тем, чем должны заниматься, не зарабатывают столько, сколько могли бы зарабатывать и не реализовались в профессии. Все эти мысли и сомнения приводят к желанию уволиться и круто поменять жизнь. Необходимо честно ответить себе на следующие вопросы:

Любит ли женщина свою работу?
Видит ли она перспективы или ей грозит застрять и не развиваться в ближайшие годы?
Не сомневается ли она в своем профессионализме?

Главное в 30 лет – знать, чего женщина действительно хочет, что сделает ее счастливой, чего она конкретно ждет от жизни и как ей получить желаемое. Если женщина ощущает неудовлетворенность работой, ей стоит рискнуть и принять важное решение. Если этого не сделать, можно пожалеть о том, что женщина не сделала этого, когда у нее была возможность что-то поменять в своей жизни.

Перестать сравнивать себя с другими

Чтобы узнать, как выйти из кризиса 30 лет , необходимо проанализировать свою жизнь, но сделать это, не сравнивая себя с ровесницами, родителями. У каждой женщины свой путь, своя судьба и свой внутренний мир, который и ведет ее по жизни. Для кого – то приоритетом являлось создание семьи, а для кого-то важнее всего было построить карьеру. Но всем женщинам будет полезно узнать о том, . Оценивать себя, свои достижения нужно с анализа своих потребностей и желаний, а не с анализа чужих жизней и достижений. Необходимо спросить себя, что мне на самом деле нужно, затем действовать, отталкиваясь от ответа на этот вопрос. Только в этом случае женщина обретет душевный покой.

Не поздно изменить свою жизнь в 30 лет . Это время, когда женщина полна сил, энергии. Нужно только направить все это в правильное русло, чаще бывать , научиться слушать и чувствовать себя.

Женщина в 30 лет: все только начинается

Как это ни парадоксально, но у женщин тоже бывает кризис среднего возраста, только вот возникает он не в 40-45 лет как у мужчин, а гораздо раньше, в 30… Но не так страшен черт, как он кажется, поэтому, как и положено во всех стрессовых ситуациях, сначала надо разбираться, а потом приступать к целесообразным действиям. Главное, без паники.

Почему у женщины в 30 кризис?

Семья

Первое на что женщина обращает свое придирчивое внимание – это семейное благополучие. Редко кто полностью счастлив в отношениях. Даже несмотря на то, что все было как положено, свадьба, романтика, медовый месяц, рождение ребенка, а может быть и не одного, всегда есть к чему придраться. Это и не удивительно, тот, кто хочет найти зацепку, обязательно ее найдет, а уж раздуть их мухи слона мы все умеем. Зачастую все проблемы вымышленные, просто кому-то помогают подруги, которые еще так и не нашли своего спутника жизни и скитаются в гордом одиночестве, кому-то мама постоянно зудит, а кто-то просто смотрит на коллег или соседей и примеряет на себя чужие отношения. Это глупости! Никто не знает, как оно обстоит все там на самом деле, ведь легче всего видеть улыбающуюся пару и думать, как им повезло, а может быть они просто все так безукоризненно исполняют на публике, а в условиях своего дома самые злейшие враги?! Еще здесь может быть проблема, связанная с отсутствием чувств к супругу. Пугаться этого не стоит ровно также, как и не стоит бояться что выбор в пользу конкретного мужчины был ошибочным. Даже если это так, съедать себя за что-то уже сделанное, дело гиблое и ничего хорошего не сулит. Именно в этом возрасте приходит осознание, что дальше жизнь будет меняться не в таких масштабах. То есть, все что уже нажито, то и останется. Во-первых, это совсем не так, а во-вторых, все можно изменить, главное очень этого захотеть.

Карьера

Сразу после семьи женщина начинает думать о работе. Тут вообще все сложно для психологии. В работе очень важно получить самореализацию, а если ее нет, то и удовлетворения жизнь не приносит. Рассмотрим несколько кризисных ситуаций относительно карьеры в целом.

Ранний брак

Если девушка рано выскочила замуж, да еще и сразу начала рожать детей, то к 30-ти годам детки уже подросли, начинают самостоятельную жизнь и у них появляются свои увлечения. Свободного времени становится больше, а заняться-то уже и нечем. В силу того, что беременность за беременностью, а также семейный быт просто не оставили шансов для получения качественного и хорошего образования, а в некоторых ситуациях и образования вообще, то и достойную работу найти в разы сложнее. В сознании формируется навязчивая мысль о том, что все потеряно и упущено.

Отсутствие семьи и полная увлеченность работой

Эта проблема в большей степени касается карьеристок. К 30-ти годам все на корпоративные мероприятия начинают ходить совместно с мужьями, а дети уже ходят в школу и приносят первые успехи, формируя почву для гордости своих родителей. Все это так раздражает, потому что карьеристке в ответ сказать нечего. Все что у нее есть, это успешная работа и несколько поклонников. А так хочется приходить домой и тоже кому-то готовить ужин, стирать или просто обсудить фильм после просмотра… Развитие возможных событий в данной ситуации стабильно и идет по нескольким схемам. В одной ситуации женщина бросает работу и уходит с головой в семью или просто рожает для себя, в другой ситуации замыкается и ставит крест на личной жизни в принципе. «А чего там, столько лет была одна и еще смогу…» — думает она… Стоит сразу заметить, что второй вариант ошибочный, потому что с каждым годом все будет становиться только хуже!

Красота и здоровье

К 30-ти годам появляются первые морщины, падает общий уровень гормонов и начинается постепенное увядание естественной красоты. Наряду с тем возникают первые проблемы со здоровьем, начинают проявляться хронические заболевания и вообще появляется более выраженная усталость после того же трудового дня. Как говорят стилисты и косметологи, к 30-ти годам женщина имеет ту внешность, которую заслужила. Но это убеждение не то чтобы ошибочное, просто несколько устаревшее. Современные возможности позволяют добиться той внешности, которая только придет в голову, причем независимо от возраста и исходных данных. А в 30 это можно сделать даже не прибегая к пластической хирургии. Всего несколько косметологических процедур способны сотворить чудеса. Да и здоровье в этом возрасте только дает повод задуматься. Практически все еще можно исправить, главное поддерживать на определенном уровне и вовремя проводить профилактику.

Природа возникновения внутреннего конфликта индивидуальна для каждой представительницы прекраснейшего пола. Как только появляются первые симптомы «кризисной хандры» не стоит медлить и надо экстренно приступать к решительным действиям.

Как преодолеть кризис 30-летнего возраста у женщин

Если появились мысли о том, что делать, то это уже хороший знак! Значит выбран правильный путь исправления ситуации. Конечно, полностью сказать, что делать — никто не сможет, потому что каждая ситуация индивидуальна ровно настолько, насколько индивидуальна и сама женщина, вместе с ее темпераментом, характером и принципами, но некоторые рекомендации все-таки есть.

Разобраться с мыслями

Так как проблема психологического характера, то и начинать стоит с психологии. При условии, что самостоятельно разобраться с мыслями не под силу, надо обратиться к профессиональному психологу. Буквально несколько сеансов помогут расставить все точки и снова запустить положительный уровень мыслей. Бояться психолога не стоит, потому что это не тот специалист, который «дураков» лечит, тот называется психотерапевт. Зачастую проблемы возникают из-за тех или иных комплексов… Так, может, пришло время признаться в том, что они есть и начать бороться?!

Заняться собой

Больше времени надо уделять себе любимой. Если на салоны и массажи просто не хватает времени, то надо его найти, а если нет денег, то научиться самостоятельно в домашних условиях делать все то, что только возможно.

Подарить себе массу новых впечатлений

Первое что приходит на ум, это путешествия, но есть пока что нет возможности, то можно повернуть свой взор на местные развлекательные и увеселительные мероприятия. Походы в кино, в парки, на аттракционы, городские мероприятия и все прочее тоже могут подарить немало впечатлений.

Наладить семейное положение

Для тех, кто замужем есть масса советов о том, как вернуть романтику и разжечь снова страсть, для тех, кто еще не определился с супругом, самое время действовать.

Выбрать наиболее рациональное решение для себя может каждая, главное захотеть этого и придерживаться намеченного плана по исправлению ситуации. Все лучше впереди, тем более теперь есть опыт и стремление.

Советы 30 летней женщине

А вот и нет! Шутка! Нет никаких советов! Пришло время думать самостоятельно и быть хозяйкой своей жизни! Хватит ровняться на общество и его социальные устои. 30 лет тем и привлекательны, что теперь можно жить так, как хочется, не обращая внимания ни на кого вокруг. Единственное, что стоит сделать, это оповестить всю округу, о том, что взрослая, но полная жизненных сил девочка, отправляется на встречу новым эмоциям и ощущениям! Берегись народ!