Знают не понаслышке более половины всех людей на Земле. В разной степени тяжести оно встречается как у женщин, так и у мужчин (в силу ряда причин женщины страдают варикозом чаще). К сожалению, в последнее время эта болезнь стремительно молодеет и становится все более актуальной для жителей мегаполисов, вынужденных большее количество рабочего времени проводить сидя за компьютерами или стоя на своих рабочих местах практически без движения. Лечение варикоза в домашних условиях – один из способов борьбы с недугом.
Варикозное расширение вен
Течение болезни сопровождается вздутием вен в результате застоя крови в сосудах, вызванного нарушением работы клапанов. Дело в том, что ослабленные стенки вен расширяются, из-за чего происходит нарушение кровотока в нижних конечностях. Помимо эстетических изъянов расширение вен сопровождается чувством тяжести в ногах и болевыми ощущениями, которые обостряются в ночное время.
Раньше на проблемы с венами чаще всего жаловались женщины после сорока, пережившие не одни роды. К сожалению, в последнее время этот недуг обнаруживают и у совсем молодых людей: виной тому неправильный образ жизни большинства представителей подрастающего поколения.
При начальных признаках заболевания, пока не появились отчетливо видные отечные узлы, можно избавиться от варикоза в домашних условиях, но для этого нужно приложить немалые усилия.
Признаки заболевания
Профилактика
Лучший способ победить болезнь – предотвратить ее появление. Особенно важно заниматься профилактикой тем, у кого есть предрасположенность к заболеванию: родственники с подобными проблемами или работа, при которой приходится проводить много времени стоя или сидя без движения.
Утренняя зарядка Первое правило профилактики варикоза дома – в вашей жизни должно быть как можно больше движения. Уделяйте достаточное количество времени утреней зарядке, прогуливайтесь не менее 1 часа в день на свежем воздухе, выполняйте ежедневно несложные упражнения. Лучшими видами спорта для профилактики считаются лыжи, плавание и велоспорт.
Одежда и обувь должны быть удобными, не стягивать ноги. Также следует воздержаться от ношения высоких каблуков. Избегайте саун и парных, а также исключите слишком горячие ванны.
Питание должно быть полноценным и не приносить вреда организму. В вашем рационе не должно быть соленых, сладких, жареных и копченых продуктов. Запрещены также консервированные продукты и крепкий кофе, острая пища и любые спиртные напитки. Приветствуются капуста и бобовые, овощи и ягоды на любой вкус. В день необходимо выпивать достаточное количество чистой воды: минимум 1,5-2 литра.
Лучение варикоза народными средствами
Настойка из чистотела Если болезнь все-таки вас настигла, не стоит отчаиваться. К счастью, существует немало способов, как вылечить варикоз дома, и медикаментозных, и . Заметив первые признаки заболевания, необходимо обязательно обратиться к врачу. Он посоветует вам индивидуальные методы лечения. С доктором вы также сможете посоветоваться насчет применения некоторых народных методов, которые могут быть весьма полезны, особенно на первых стадиях развития болезни. Вылечить варикоз в домашних условиях возможно, если заболевание не запущено. Вот самые популярные рецепты, применяемые в народной медицине.
- Хорошо помогает справиться с расширением вен яблочный уксус. Промочив им ватный тампон, следует приложить его на некоторое время к выступившим на ногах венам. Делать это рекомендуется ежедневно, утром и вечером. Полезен яблочный уксус и при внутреннем применении: сразу после пробуждения утром и вечером перед ужином примите стакан воды с добавлением 2-х столовых ложек уксуса.
- Издревле помидоры считались эффективным средством по борьбе с варикозным расширением вен. Можно нарезать плоды пластинками и обложить ими ноги, закрепив бинтом, а можно растереть их в кашицу и распределить ее по компрессионной ткани, а затем обернуть ею ноги на полтора-два часа. Если проводить эту процедуру ежедневно в течение двух недель, тяжесть в ногах пройдет. Для этого компресса одинаково подойдут как красные, так и зеленые плоды.
- Для лечения варикоза часто используется настой из чистотела. Промокнув им ткань, оберните ноги примерно на час. После снятия компресса смажьте ноги нерафинированным подсолнечным маслом. Для продолжительного эффекта понадобится 3 недельных курса ежедневных компрессов с перерывами в 10 дней.
- Лечение варикоза медом предполагает ежемесячные медовые обертывания. Мед выкладывается тонким слоем на ткань из хлопка или льна, затем компресс закрепляется на ногах примерно на два часа. На следующий день держите компресс на ногах четыре часа, на третий – шесть. На четвертый день компресс можно оставить на всю ночь.
- Измельченную полынь смешать с простоквашей и нанести смесь на хлопчатобумажную ткань. Закрепив ткань на больных местах, следует немного приподнять ноги. Делая такие компрессы каждый день в течение месяца, вы окажете неоценимую помощь вашим сосудам.
- Свежие капустные листы также хорошо подходят для компресса. Сочный капустный лист нужно отбить молотком и сбрызнуть растительным маслом. Затем следует приложить его к венам и закрепить бинтом. Делать такой компресс нужно каждый день на ночь в течение месяца, и болезнь отступит.
- Для внутреннего применения прекрасно подойдет отвар из шишек хмеля. Растение нужно измельчить и залить кипятком на четверть часа. Каждый день необходимо принимать по стакану такого (обязательно свежего) отвара.
Лечение варикоза физическими упражнениями
Упражнение берёзка Лечение в домашних условиях предполагает несложные, но очень эффективные физические упражнения.
Помните: чем раньше вы возьметесь за лечение, тем эффективнее будет борьба.
Когда мы лечим запущенную форму заболевания, возникает много запретов и ограничений, поэтому тянуть с применением любых средств, в том числе и домашних, не следует.
- Очень хороший эффект дает упражнение «велосипед». Для его выполнения вам нужно лечь на спину, поднять ноги вверх и делать ими круговые движения, имитируя езду на велосипеде. Спина при этом полностью должна быть прямой, поясница прижата к полу.
- Полезно для больных и упражнение «березка», или стойка на плечах. Делается оно с положения лежа на спине, когда ноги и спина приподнимаются вверх и некоторое время поддерживаются руками.
- Следующее упражнение можно выполнять как дома, так и на работе: стоя, нужно встать на носочки, подняв пятки вверх, а затем резко стукнуть пятками об пол. Нужно повторить это упражнение несколько раз. Оно очень эффективно при условии ежедневного выполнения.
Полезно периодически давать ногам отдых, подняв их на 10-15 минут выше уровня тела в положении лежа. Ноги при этом обязательно должны находиться выше уровня сердца.
Такими несложными упражнениями можно остановить прогрессирование заболевания. Но нужно учитывать, что результат возможен лишь при регулярном повторении занятий. Редкое и бессистемное их выполнение не даст ощутимого результата.
Лечение варикоза с помощью водных процедур
Вода – простое и доступное каждому средство борьбы с варикозом. Вот несколько простых рекомендаций, как вылечить варикозное расширение вен, которые вы без труда можете использовать каждый день:
- при любом удобном случае обливайте ноги холодной водой. Можно окунать их в ванночку с отваром шалфея, ромашки или дубовой коры. Воду можно заменить кусочками льда, если обтереть ими голени в местах с проступившими венами;
- бассейн и контрастный душ – незаменимые средства в борьбе с заболеванием. Эксперименты с холодной водой следует начинать с малых доз, постепенно увеличивая время нахождения под контрастным душем до 20-25 минут. Не стоит пренебрегать купанием в водоеме летом; зимой следует обзавестись абонементом в ближайший бассейн;
- не забывайте и о таком эффективном средстве, как . Он повышает тонус вен, снимает усталость ног и препятствует появлению отеков. Его ношение особенно оправдано в поездках, когда приходится долго сидеть без движения.
Помните, что запускать варикоз нельзя, иначе болезнь может достичь внутренних вен, что грозит серьезными последствиями.
Чем раньше вы начнете борьбу с недугом, тем лучше. Народные методы могут успешно дополнить лечение, которое назначит ваш лечащий врач, но игнорировать профессиональную медицинскую помощь ни в коем случае не следует. Лечить варикоз в домашних условиях можно и нужно. Но компрессы, травяные настои и гимнастика должны сочетаться с кремами и медикаментами, прописанными доктором, а также с обязательным ношением компрессионного трикотажа.
Видео
Варикозное расширение на ногах и бедрах проявляется у 80% городского населения. Причина – малоподвижный образ жизни, сидячая и стоячая работа. Причинами также может быть наследственная предрасположенность, а у женщин варикоз появляется во время или после беременности. Не стоит паниковать: заболевание вен можно предупредить. Достаточно регулярно заниматься спортом, делать перерывы на гимнастику при работе с компьютером, носить компрессионное белье. Для профилактики и борьбы с первыми симптомами можно использовать народные методы. В этой статье мы расскажем, как избавиться от варикоза на ногах в домашних условиях.
Компрессионное белье (трусы, колготки, чулки, гольфы) обязательно включается в программу лечения варикозного расширения – утяжение нужно и на начальных этапах, и при запущенных стадиях, и после операций. Сильная компрессия должна использоваться только по назначению врача, а белье с первым классом компрессии можно купить самостоятельно и после носить дома и на улице.
Компрессионные белье от расширения вен на ногах следует надевать сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Ноги следует поднять вверх (чтобы кровь «отошла» от вен) и в таком положении натягивать чулки или колготы. Время ношения белья зависит от степени варикоза. При начальном варикозе на ногах можно носить утягивающие изделия весь день (хотя и 4-5 часов будет вполне достаточно). На ночь изделие следует снимать.
Натурально и полезно
Как убрать варикоз на ногах навсегда с помощью народных средств? Этот вопрос в отзывах на форумах встречается очень часто. Оно и понятно – пока венозных сеточек не так много и нет болей и отеков, не хочется пичкать себя химическими лекарствами. Варикоз в домашних условиях можно вылечить с помощью народных средств, рецептов существует много. Избавиться от варикоза в домашних условиях можно с помощью вот таких простых натуральных средств:
- Настойка из каштана
Если надо узнать, как избавиться от варикоза натуральными средствами, то в первую очередь стоит раздобыть рецепт из конского каштана. Его плоды и цветки очень полезны для вен. Против варикоза стоит приготовить следующую настойку: залить компоненты стаканом теплой воды в пропорции 1:5, поставить на огонь и после появления пузырьков оставить на 20-30 минут. После процедить и поставить на сутки в темное место.
Вместо воды можно использовать 40-градусный спирт (кипятить не надо). В получившемся растворе надо смачивать бинты и повязывать на ногу от голеностопа до бедер. Спустя месяц каждодневного использования должно прекратиться развитие варикозного расширения на ногах.
- Растирание ног яблочным уксусом
Борьба с варикозом в домашних условиях может обходиться без приготовления отваров и настоек. Например, чтобы избавиться от начального варикоза, можно ежедневно растирать ноги столовым яблочным уксусом, сильно разбавленным в воде (концентрированный уксус не использовать – им можно повредить кожу и получить химический ожог). Судя по отзывам людей, лечивших начальные проявления варикоза таким способом, яблочный уксус помогает приостановить распространение венозных сеток на ногах и снимает симптомы болезни (уменьшает отеки и убирает усталость). Кроме того, такие растирания помогают избавиться от ушибов и синяков на ногах.
- Чесночная мазь
Чеснок известен противомикробными и противовоспалительными свойствами. Но еще этот продукт помогает тонизировать вены и убирать синие сосудистые сетки. Против расширения вен можно готовить особую чесночную мазь. В домашних условиях надо порезать чеснок и перемешать его с растительным маслом (оливковым, льняным или каким-то другим) в пропорции 1:4. Эту мазь надо нанести на всю ногу от голеностопа до бедра, после подержать в течение получаса, а потом принять ванну (чтобы смыть остатки домашней мази и избавиться от чесночного запаха).
Двигательная активность
Полностью победить варикоз в домашних условиях не получится, если не начать заниматься спортом. Никто не говорит о серьезных тренировках, но легкую гимнастику надо делать каждый день. Упражнения, полезные для вен, очень простые. Следует делать:
- Перекаты с носочков на пятки.
- Поднятие ног перед собой.
- Круги ногами, покачивание ногой в стороны.
- Неглубокие приседания.
- «Велосипед» из положения лежа.
От болезни вен помогают также занятия йогой, плавание в бассейне, ходьба (не менее 10000 шагов в день), бег трусцой, езда на велосипеде. А вот от силовых тренировок с тренажерами и гирями надо отказаться – они создают чрезмерное давление в венах, что вредно при варикозе. Надо делать все упражнения аккуратно, не получать ушибов ног, так как они могут спровоцировать образование тромбов.
Подведем итог: варикоз – заболевание вен, от которого может пострадать каждый из нас. Чтобы варикозные сетки не появились, лучше своевременно позаботиться о профилактике, которую можно проводить в домашних условиях. Самим можно стараться победить начальные проявления варикозного расширения с помощью компрессии, двигательной активности и народных средств. Можно использовать натуральные мази и кремы. Но стоит помнить, что признаки запущенного варикоза самостоятельно лечить не получится – можно навсегда заработать серьезные осложнение. При ярко выраженных симптомах варикоза необходимо идти к доктору, чтобы он составил план того, как бороться с варикозом с помощью лекарств и физиотерапевтических средств.
Для большинства людей варикоз проявляется в виде синих выступающих вен на нижних конечностях. Чувство недомогания, тяжести, судороги и появление сосудистых звездочек на теле - все это свидетельствует о начале заболевания. Поэтому многие интересуются, можно ли избавиться от варикоза? На сегодняшний день эта болезнь довольно успешно лечится, к тому же, было найдено большое количество различных средств и методов лечения варикоза.
Если вы уверены в том, что у вас варикозное расширение вен и вы не знаете, как от этого избавиться, надо немедленно идти к флебологу. Это необходимо в первую очередь для того, чтобы провести несколько быстрых и безвредных обследований: допплерографию с применением ультразвука и трансиллюминацию. Это позволит специалисту назначить вам лечение.
Следует отметить, что лечение может назначаться в зависимости от полученных данных после обследований. Существуют следующие способы, как избавиться от варикоза навсегда:
- Улучшение состояния сосудистой системы. Это достигается путем применения разнообразных мазей и венотиков. Они дают возможность моментально снять тяжесть с тела, но при систематическом использовании достаточно эффективны. Среди всех мазей следует обратить особое внимание гепариновой, которая может применяться на всех этапах венозного заболевания;
- Уменьшение сосудов. Ношение специальной компрессионной одежды назначается для того, чтобы скорректировать размеры сосудов, увеличить циркуляцию крови и избежать отечности;
- Удалить непригодные сосуды. Достичь этого можно несколькими способами. Во время склеротерапии в нижнюю конечность вводится специальный раствор, который заклеивает «бракованные» сосуды и вены. После проведения такой процедуры кровоток улучшается, а с истечением небольшого промежутка времени восстанавливается вся кровеносная система. Метод коагуляции состоит в том, что кровоток в непригодных сосудах прекращает циркулировать посредством вмешательства специального излучения;
- Применение народных средств. Конечно, избавление от варикоза подобным способом не отличается особой эффективностью, но специалисты фитотерапии придерживаются мнения, что применение специальных травяных отваров способствует избавлению от варикоза.
Как избавиться от варикозных вен с помощью народной медицины?
Рецепт №1.
15 грамм шишек хмеля надо размельчить, а потом залить стаканом кипятка и 15 минут греть на водяной бане. Такой раствор советуют употреблять по стакану перед приемом пищи.
Рецепт №2
Смешать арники и корешки лещины. 30 граммов смеси заливают 600 миллилитрами воды. Отвар надо настоять в термосе около 12 часов, а потом по 3/4 стакана пить три раза в течение дня.
Рецепт №3
Измельчить 250 граммов чеснока и добавить 350 грамм меда. Эту смесь нужно настаивать в течение 14 дней, после чего принимать по 15 грамм за 1 час до еды.
Помните, без консультации специалиста самолечение может быть пагубным для вашего здоровья.
Интересные материалы по этой теме!
Склонность к варикозу ступней
Люди, которым по долгу службы приходится длительное время просиживать за рабочим столом, знают,...
Лечение геморроя огурцом
Известный телеведущий Андрей Малахов в одном из выпусков своей программы «Пусть говорят» затронул тему...
Отзывы и комментарии
Зоя Петровна - 18 мар 2019, 00:51
Год назад я устроилось консультантом в магазин модной женской одежды. Работа мне безумно нравится, так как благодаря мне женщины преображаются, начинают новую жизнь, строят семьи, просто радуются новым покупкам. Вот только после того, как год я с таким энтузиазмом отбегала на ногах, обслуживая своих клиенток, я стала чувствовать, что ноги устают. А ведь мне по дресс-коду без каблуков никак нельзя. На работе сотрудница посоветовала купить гель Вариус . Я ей доверяю, но зашла на форумы и прочитала о нем отзывы. Решила, что это мое спасение. Все так и оказалось. Через две недели использования антиварикозного средства бегаю, как и прежде. Боль ушла, ноги не болят.
У вас часто отекают ноги, расширены вены? Что ж, вы не одиноки. Медики установили, что примерно половина женщин страдает этим заболеванием.
Болезнь начинается исподволь, и прежде всего из-за малоподвижного образа жизни, особенно во время беременности. В этот период нужно поменьше сидеть и стоять без движения, больше гулять; когда сидите, постарайтесь держать ноги повыше.
Еще одна причина варикоза - лишний вес. Чтобы от него избавиться, следует придерживаться диеты, то есть употреблять в пищу малокалорийные продукты, вызывающие быстрое насыщение: печеный картофель, жаркое из овощей, включая и дикорастущие травы (крапива, лебеда, сныть, мать-и-мачеха, иван-чай), салаты из свеклы, репы, моркови и из их ботвы. Не злоупотребляйте жирами и сахаром. Для оценки ваших усилий измеряйте время от времени окружность голени в ее верхней, широкой, части и окружность талии. Идеальное их соотношение - 1:2.
Отличной тренировкой для вен служат плавание и гимнастика в воде: махи ногами, полуприседания, подскоки. Это прекрасный гидродинамический массаж. Его можно проводить и дома и в ванне или даже в бачке для стирки белья, лишь бы вода (оптимальная температура - 20-25 °С) доходила выше колен.
Еще лучше - контрастный гидромассаж. Поставьте рядом два ведра: одно с холодной, другое - с почти горячей (40-45 °С) водой. Потопайте в них, высоко поднимая ноги: одна нога - в холодной воде, другая - в теплой. Через 2-3 минуты переставьте ноги.
Представительницам «сидячих» профессий желательно ежедневно в течение 2-3 мин делать упражнение, имитирующее движение при работе на ножной швейной машинке. Попеременно прижимайте к полу, то пятки с приподнятыми вверх носками, то носки с приподнятыми пятками.
Летом старайтесь как можно чаще ходить босиком: естественное охлаждение стопы улучшает кровообращение в ногах.
Ни в коем случае нельзя массировать пораженные тромбофлебитом места. Лучшее средство при тромбофлебите - пиявки. Их ставят на кожу по одной в пораженное место, повторяя процедуру трижды с интервалом в два-три дня.
Для ускоренного рассасывания тромба хорошо приложить на это место 5%-ное мумие, настоянное на соке алоэ или каланхоэ. Одновременно полезно употреблять настои растений, разжижающие кровь, например такой: корни пырея ползучего - 10 г, цветы или плоды конского каштана -10 г того или другого; настаивают неделю в 100 г водки, принимают по 30 капель ежедневно.
Цветы сирени, мелиссы, мяты перечной при тромбофлебите используют как добавку к чаю. Настои сирени и хмеля применяют и в виде примочек. Еще лучше действует спиртовой настой (1:1) листьев каланхоэ или смесь размельченных листьев горькой полыни и простокваши. Можно сделать примочки из долек помидоров или из сока алоэ.
Страдающим этим недугом наш совет: старайтесь избегать запоров, усиливающих застойные явления в малом тазу и ногах. Помимо гимнастики, гидромассажа и ходьбы поможет обильная растительная пища, особенно красная свекла, капуста, морковь, тыква, арбуз. Вместо соли приправляйте пищу сушеной морской капустой.
По нескольку раз в день давайте отдых ногам, держите их повыше. Ночью положите под матрац свернутое одеяло или другой мягкий предмет.
Варикозное расширение вен может начинаться незаметно, без проявления симптомов. Эта патология опасна своими осложнениями, поэтому нужно внимательно относиться к состоянию своих кровеносных сосудов. Лечение следует начинать на ранней стадии при появлении сосудистых звездочек, тогда от варикоза избавиться проще.
Медикаментозное лечение
Такой способ лечения включает в себя лекарственные препараты для приема внутрь и средства для местного нанесения на проблемные участки. В результате будет приостановлено развитие болезни, уменьшится боль, тяжесть в ногах. Как лечить варикоз при помощи медикаментов расскажет врач — специалист по венам (флеболог).
Только он может назначить препараты с учетом особенностей заболевания. Нельзя заниматься самолечением, так как лекарственные средства должны составлять целый комплекс средств против болезни.
Для консервативного лечения варикоза применяются средства, которые:
- повышают тонус вен;
- препятствуют образованию тромбов;
- помогают разжижению крови;
- нейтрализуют свободные радикалы;
- укрепляют стенки сосудов;
- способствуют растворению внутрисосудистых тромбов.
- Хорошим средством является Анавенол. Лекарство имеет растительную основу, помогает нормализовать кровоток, укрепить сосудистую стенку вен, успешно снимает воспалительный процесс в пораженных местах. Препарат применяется короткими курсами вместе со средствами наружного воздействия. Анавенол имеет противопоказания и негативные побочные действия в виде изжоги и отеков, поэтому назначать его может только доктор.
- При варикозе глубоких вен назначают Вазобрал. Он помогает восстановить движение крови в сосудах. Но вместе с его применением нужно носить компрессионное белье , выполнять специальную гимнастику. Только в таком комплексе можно будет получить положительный результат.
- Из средств наружного применения хорошо зарекомендовал себя крем Венитан. Он изготавливается на основе семян конского каштана. Под его регулярном воздействием повышается тонус вен, стабилизируется микроциркуляция в капиллярах. Венитан применяется для лечения варикозного расширения вен, но может быть использован в качестве профилактического средства.
- Гель Троксерутин помогает убирать застой крови в сосудах, это снимает отечность тканей. Уменьшается боль, снижается усталость, тяжесть. Активные вещества препарата способствует устранению тромбов. Гель удобен в применении, но лечение длительное, может занимать несколько месяцев. Для усиления эффекта врач выписывает медикаменты.
Так как лечить варикоз при помощи медикаментов приходится долго, следует запастись терпением, строго выполнять рекомендации врача. Для приведения в норму сосудов требуется время, так как это сложный процесс.
Хирургическое вмешательство
Когда все методы лечения варикоза не дали эффекта, то выполняется операция — флебэктомия. Она заключается в удалении поврежденных кровеносных сосудов. Проводится хирургическое вмешательство под наркозом, в стационаре больной проводит еще 2 дня под наблюдением врачей.
Поводом для оперативного удаления вен служат следующие ситуации:
- сильное нарушение оттока крови из нижних конечностей;
- обширное расширение подкожных сосудов;
- осложнения варикоза — тромбофлебит , трофические язвы;
К проведению операции есть противопоказания. Ее не делают при высоком артериальном давлении, воспалении кожного покрова на месте проведения операции, выраженном тромбозе глубоких вен. Если у пациента имеются болезни сердца и инфекционные заболевания в острой стадии, то решается вопрос с терапевтом и анестезиологом о времени проведения оперативного вмешательства. В ходе операции вену через небольшой разрез вводят зонд.
Пораженный, расширенный участок сосуда удаляется, вытягивается, через разрез. Вена зашивается. Первые сутки после операции пациент поводит лежа, затем разрешают вставать. Выписывают через 3 дня. Назначают лекарства, использование компрессионного белья, выполнение гимнастики, пешие прогулки. Хирургическое лечение является последним методом избавления от варикоза на запущенной стадии болезни.
Лечение лазером
Процедура запаивания поврежденных варикозом сосудов называется эндовазальная лазерная коагуляция вен. Она проводится под местным обезболиванием. Выполняется небольшой прокол, через него вводится световод, обрабатывающий вену. Он запаивает концы пораженного участка, который со временем рассасывается.
Этот способ не требует специальной подготовки и госпитализации. На коже не остается шрамов и рубцов. После лечения лазером остается временная пигментация на коже, которая потом проходит. Есть некоторая болезненность после сеанса, образование гематом. Иногда отмечается повышение температуры. Эти побочные явления лечатся в домашних условиях. Лечение лазером является хорошей альтернативой хирургической операции для небольшого варикоза.
Компрессионное белье
Использование специального белья является одним из способов в комплексе мер по борьбе с варикозом. Белье изготовлено по специальной технологии, которое позволяет сдавливать сосуды на нижних конечностях с разной интенсивностью — внизу больше, выше меньше. 100% давления будут ощущать щиколотки.
Ведь именно на этом участке кровь застаивается чаще всего. Оттуда она медленнее поднимается. Это бывает причиной развития трофических язв. Голень, область колена — 70% давления.
Бедро — 40% сдавливания сосудов. Грамотное распределение нагрузки стимулирует кровообращение, обеспечивает ткани кислородом, полезными веществами. Больные, тонкие вены не расширяются.
Исчезает отечность, становится меньше усталость ног. Специальные колготки продаются в ортопедических салонах по рецепту врача. Если их продадут без рецепта, то только специалист может определить время использования белья.
Как вылечить варикоз лечебной гимнастикой и физиотерапией
Для избавления от варикоза необходимо изменение образа жизни и питания. Эти факторы сильно влияют на состояние сосудов. Первым шагом будет исключение вредных привычек. Никотин и алкогольные напитки повышают риск возникновения тромбофлебита, негативно влияют на мелкие сосуды кровеносной системы.
Так как вылечить варикоз можно только при помощи комплексного метода, то здоровый образ жизни должен объединить все способы воздействия. Утром и вечером полезны контрастные обливания ног, которые обеспечат тонус сосудам. Перед сном нужно делать теплые ванночки с морской солью или отварами лечебных трав для снятия усталости, тяжести.
В течение дня нужно давать физическую нагрузку ногам. Полезно подниматься, спускаться по лестницу, выполнять небольшие вращательные движения стопами, напрягать мышцы ног. Сидячая работа ведет к прогрессированию болезни. Лучше чаще менять положение тела, чередовать отдых и работу. Определенные продукты могут стать частью комплексного лечения болезни. Так как вылечить варикоз при помощи диеты не получится, но улучшить состояние сосудов, мышц ног возможно. Диета помогает выводить токсины из кровотока, снизить нагрузку на слабые сосуды.
Полезные продукты при диете:
- телятина;
- нежирная рыба;
- морепродукты;
- морская капуста;
- гречневая, овсяная крупы;
- сухофрукты;
- орехи;
- ягоды;
- пророщенная пшеница.
Желательно всем включать такие продукты в свой рацион в качестве профилактической меры для предупреждения развития варикоза.
Гидротерапия
Простым и эффективным способом лечения варикозного расширения вен является применение воды — гидротерапия. Можно проходить процедуры в медицинском центре, но дома тоже есть возможность устроить такие сеансы. Один из способов — обливание ног водой. Обязательно нужно использовать воду комнатной температуры. Горячая вода вредна для вен. Несильную струю направлять на пораженные сосуды, держать 1-2 секунды.
Продвигать струю по сосудам снизу в верх несколько раз. В запущенной стадии не поможет, но при сосудистых звездочках, в качестве профилактики будет полезно. Для улучшения движения крови полезно растирание ног жесткой щеткой, потом принятия душа, и растирание полотенцем проблемных участков. Несколько раз в неделю нужно делать контрастный душ или обливание участков с варикозным расширением. Если трудно выдержать чередование холодной и горячей воды, то нужно менять прохладную и теплую воду. Это тоже даст результат.
Лечебная гимнастика
При малоподвижном образе жизни гимнастика будет очень полезна при болезни вен, но следует выполнять следующие правила, чтобы не сделать хуже:
- полезно делать упражнения лежи и сидя;
- можно без ограничения проводить тренировку верхней половины туловища;
- ограничить приседания и выпады;
- пить воду во время занятий, чтобы избежать сгущения крови;
- нельзя поднимать большой вес;
- чаще ходить на носочках, выполнять махи ногами, упражнения «березка», «велосипед», «ножницы».
Полезно заниматься плаванием, спортивной и скандинавской ходьбой, ездить на велосипеде, играть в гольф. Регулярные физические упражнения помогут избежать серьезных осложнений болезни.
Физиотерапия
Эти методы являются хорошей профилактикой и дополнительными способами оздоровления к основному лечению. Физиотерапия направлена на снятие отека тканей, улучшения прохождения крови по поврежденным сосудам, улучшению состояния мышц ног. Метод криотерапии основан на воздействии холода и обратной реакции организма. Резкий спазм сосудов от холода потом вызывает обратное расширение. Это усиливает движение крови, улучшает обменные процессы.
Озонотерапия основана на применении озона. Клетки во время сеанса насыщаются кислородом, это помогает тканям восстанавливаться, улучшать движение крови в мелких сосудах. Озон в маленьких дозах способен предупреждать появление тромбов. Существует много других способов физиотерапии, но такие процедуры подходят не всем. Есть противопоказания, нельзя их применять при эпилепсии, наличии кардиостимулятора, туберкулезе, других заболеваниях.
Как избавиться от варикоза на ногах народными средствами
Применение натурального сырья дает меньше побочных эффектов по сравнению с синтетическими препаратами. Лечение народными средствами бывает более продолжительным, зато положительный результат держится дольше.
Наружное лечение
Как избавиться от варикоза на ногах подскажут народные рецепты. Самым популярным народным наружным средством против варикоза считается яблочный уксус. Он снимает отеки, повышает тонус сосудов, улучшает ток крови.
Но использовать надо натуральный продукт, приготовленный из сока, а не из кожуры яблок. Уксусом протирают пораженные участки дважды в сутки снизу верх.
Хороший эффект дает применение эфирных масел. В любой массажный крем добавляется эфирное масло, затем выполняется массаж. При варикозном расширении вен используется касторовое, сандаловое, льняное масло.
Ванны
Ножные ванночки можно организовать самостоятельно. Они помогают улучшать кровообращение, повышают тонус и эластичность сосудов. Легко можно сделать ванночки из соды.
В стакане воды нужно растворить 6 ложек соды, вылить в ванночку с теплой водой. Погрузить ноги на 15-20 минут, чтобы пораженные участки были в воде. Вместо соды можно использовать соль и чередовать такие ванночки.
Рецепты для внутреннего приема
Народные целители советуют пить отвар календулы утром за час до завтрака и через час после него на протяжении месяца. Отвар ромашки рекомендуется пить курсами по 2 недели, делать перерыв, затем снова возобновлять лечение.
Ромашка обладает противоотечными и противовоспалительными свойствами. Так как избавиться от варикоза на ногах нельзя быстро, то нужно чередовать народные средства. Комплексный подход даст положительный результат.
Варикоз — неприятное заболевание, которое лучше всего начинать лечить на ранних стадиях. При первых симптомах болезни стоит начинать лечение народными методами, вести здоровый образ жизни и питаться правильными продуктами.
