Кровавый синяк. Мази от гематом. Как происходит образование гематомы- синяка

Коварные синяки подстерегают нас в самых неожиданных местах и в исключительно неподходящее время. Казалось бы, случайно задетый угол стула или дверной косяк, сухая ветка, подвернувшаяся под ногу, или папка, упавшая прямо на руку - и вот уже на самом видном месте зловеще лиловеет синяк. А ведь на днях ожидается очень важное мероприятие, где нужно блистать безупречной красотой открытых рук, и совсем скоро отпуск, когда хочется покорять окружающих совершенством ровной и чистой кожи. И тут ужасный синяк, который норовит все испортить! Однако есть немало секретов, помогающих не только не пугаться неожиданных синяков, но и быстро от них избавляться.

Избавляемся от синяка сразу!

Сущность синяка в том, что от удара разрываются подкожные капилляры, и кровь оказывается в окружающих тканях, просвечивая сквозь эпидермис и создавая эффект темного пятна. Если к ушибленному месту немедленно приложить холодный компресс, то уже через несколько минут ток крови в сосудах сокращается вдвое, капилляры сужаются, и синяк может даже не появиться. Во всяком случае, охлаждение ушиба если не избавит от синяка, то сильно его уменьшит и ускорит полное исчезновение. К ушибленному месту прикладывайте лед или даже бутылку с очень холодной водой в течение получаса, прерываясь через каждые 3-5 мин во избежание обморожения кожи.

Если льда под рукой не оказалось, обмотайте ушибленное место эластичным бинтом, который сожмет лопнувшие капилляры и не позволит синяку увеличиваться.

Избавляемся от синего или лилового синяка

Спустя сутки после ушиба место подкожного кровоизлияния, лишенное кислорода, обретает лиловый цвет настоящего синяка. Теперь на помощь в избавлении от синяков придут согревающие процедуры. Они расширят кровеносные и лимфатические сосуды в области ушиба, и быстро унесут с места повреждения скопившуюся жидкость и кровяные клетки, ускорят рассасывание уже сформировавшегося синяка. Можно прикладывать к синяку теплую грелку по 20 мин 3 раза в день. Ускорит избавление от синяка использование аптечной бодяги или свинцовой примочки, йодная сетка, перцовый пластырь.

Быстрого избавиться от синяков можно прикладывая к месту ушиба слегка отбитый капустный лист, сок которого способен расширять кровеносные сосуды, а также разрезанный листик алоэ, примочки из настоя календулы или зверобоя.

Хороший эффект в избавлении от сформировавшихся синяков оказывают эфирные масла лаванды и розмарина, которые разогревают место ушиба, усиливая циркуляцию крови.

Избавляемся от желто-зеленого синяка

Ваши интенсивные действия по избавлению от синяка в первые же сутки привели к тому, что отечность в месте ушиба исчезла, а подкожный кровоподтек приобрел желтовато-зеленый оттенок вместо жутко-лилового синяка. Теперь пришло время укрепить стенки поврежденных капилляров для их скорейшего восстановления. Поищите в аптеке крем от синяков с витамином К и втирайте его в место ушиба дважды в день. Витамин К не только помогает расщепить кровяные клетки, оставшиеся под кожей, но и повышает эластичность стенок кровеносных сосудов.

Отлично укрепляют капилляры эфирные масла розы, лимона, мяты, кипариса.

Включите в свое ежедневное меню витаминный салат, каждый ингредиент которого обладает сосудоукрепляющими свойствами: смешайте нарезанные кусочками грейпфрут, яблоко, персик и банан, заправьте фрукты натуральным нежирным йогуртом и добавьте 3 капли лимонного сока.

Маскируем синяк

Если от синяка не удается избавиться достаточно быстро, на помощь придет косметика. Нанесите на кожу в области синяка немного увлажняющего крема для лица, чтобы тонирующее средство для маскировки синяка ложилось ровнее. Затем тщательно разотрите по темному пятну тональный крем, захватывая участки кожи за пределами синяка, чтобы цвет затонированной области не сильно отличался от общего фона кожи. После этого воспользуйтесь корректором, который поможет нейтрализовать лиловый цвет синяка. Если кожа бледная, предпочтите розовый тон, при смуглой - лучше персиковый оттенок. Синяк зеленоватого цвета лучше всего скроет корректирующее средство красного тона.

Завершит избавление от синяка консилер на тон светлее кожи, который нужно накладывать слоями до полного исчезновения синяка.

Профилактика синяков

Ушибы доставляют женщинам много хлопот с быстро возникающими синяками, поскольку женская кожа тонкая и нежная, кровеносные сосуды расположены гораздо ближе к эпидермису, нежели у мужчин. К тому же половой гормон эстроген делает стенки сосудов более проницаемыми. Не бояться синяков поможет регулярный прием витаминов С и группы В, которые делают стенки кровеносных сосудов эластичными, а также солнечные ванны или посещение солярия, поскольку УФ-лучи укрепляют стенки капилляров.

Знание этих маленьких секретов борьбы с синяками поможет вам не бояться их неожиданного появления и быстро, эффективно от них избавляться.

Понятно, что если вы упали с велосипеда, ударились коленкой об журнальный столик и т.д., — скорее всего на месте ушиба появится .

Почему образуются синяки

Синяк возникает, когда в следствие удара повреждаются мелкие кровеносные сосуды, и кровь из них просачивается в прилежащие к коже ткани. Когда же кровь из поврежденных капилляров попадает в верхние слои кожи, то появляется плоский пурпурный , называемый экхимоза.

Почему синяки чаще возникают у одних людей и реже у других

Частота возникновения синяков напрямую зависит от возраста человека. Аналогичные ушибы или царапины у ребенка не оставляют никаких следов, а у пожилого человека могут вызвать . Все дело в том, что с возрастом кровеносные сосуды становятся более хрупкими, так что синяки могут проявиться даже от простого соприкосновения, например, со стулом.
Появление синяков может быть спровоцировано лекарствами, препятствующими свертыванию крови. Самым «простым» из таких препаратов является аспирин.
У людей с наследственной проблемой свертывания крови (гемофилия) или с приобретенными нарушениями, вызывающими понижение свертываемости крови, например, цирроз печени, часто развиваются обширные кровоподтеки и необъяснимые синяки, а иногда и опасные для жизни кровотечения.

Почему синяк меняет цвет

Изменение цвета у синяка происходит на протяжении определенного промежутка времени, что дает возможность только по одному его по виду определить дату травмы. Например: когда преобладает красный цвет — это означает, что в тканях присутствует свежая кровь и можно предположить, что травма произошла недавно. Через день-другой синяк приобретает сине-фиолетовый цвет. К шестому дню цвет меняется на зеленый, а на восьмой-девятый день синяк окрасится в желтовато-коричневый цвет.

В общем, ушибленное место будет «отремонтировано» организмом за две-три недели, после чего кожа вернется в нормальное состояние.

Большой синяк — явление временное, рано или поздно он пройдет. А вот интерес к полезной информации не проходит никогда. В NIKA ASTRA Журнале для настоящих женщин можно найти ответы на многие вопросы: о здоровье, отношениях, правильном макияже, диете и моде.

Почему синяк не исчезает

В некоторых случаях, вместо того, чтобы исчезать, начинает затвердевать и еще сильнее увеличиваться в размерах. Он также продолжает быть болезненным. Такое развитие болезни могут вызвать две причины:

1. Большое количество крови «вылилось» под кожу или в мышцы и, вместо того, чтобы пытаться ее «рассосать», организм начинает «отгораживаться от ненужной жидкости» путем формирования гематомы.

Гематома явление не опасное, говоря простым языком, это небольшая лужица крови, которую придется «осушить» врачу.

2.Травма происходит в месте, где кость располагается близко к коже. В результате удара происходит выделение в организм кальция (костный «стройматериал»), из-за этого в месте кровоподтека происходит гетеротопическое окостенение или попросту сказать — миозит. Этот фактор требует посещения врача.

Как лечить синяк

Есть несколько вещей, которые можно сделать самому, чтобы предотвратить или свести к минимуму :

холодный компресс. Положите лед в пластиковый мешок, мешок заверните в полотенце (непосредственно на кожу лед накладывать нельзя, так можно вызвать обморожение кожи) и поместите его на травмированное место. Холод уменьшит приток крови, следовательно, ограничит кровоизлияние в кожу и уменьшит размер синяка. К тому же холодный компресс не даст развиться воспалению, что, в свою очередь, воспрепятствует возникновению отека. Если травмирована рука, то ее надо подвесить выше уровня сердца, если нога, то надо лечь и ногу положить на подушку, чтобы она была выше уровня сердца.
Небольшая давящая повязка может не дать синяку появиться.

Примечание : если вы заметили, что на теле есть синяки, которые вы не можете «привязать» к какой-либо травме – срочно обратитесь к врачу. Возможно, вы побеспокоитесь напрасно, но лучше все же это сделать, так как спонтанные синяки могут указывать на серьезную тенденцию к кровотечениям.

Многие люди хотя бы один раз в жизни сталкивались с такой неприятной проблемой как синяк под глазом. Причем в данном месте могут появляться не только из-за травм, нанесенных непосредственно в глаз. Травмированной может оказаться лобная часть, нос, переносица либо щеки. После случайного либо умышленного удара по лицу происходит разрыв сосудов и попадание крови в окружающие ткани с дальнейшим скоплением ее в верхних слоях кожи. Эпидермис в области глаз очень нежный и тонкий, также там расположено огромное количество кровеносных сосудов, питающих нашу зрительную систему - поэтому даже небольшая травма в любой области лица часто приводит к появлению гематомы под глазом.

Синяк под глазом от удара

Классификация синяков под глазами

Так как любой выглядит совсем непривлекательно, многих людей интересует вопрос — за сколько проходит синяк под глазом. Чтобы ответить на данный вопрос, следует квалифицировать каждый конкретный случай и причину появления , основываться необходимо на следующих факторах:

какая была сила и место удара;
играют роль индивидуальные особенности организма;
своевременно ли была оказана первая помощь и проводилось ли соответствующее лечение ;
даже погода за окном оказывает влияние на скорость исчезновения синяка. Травматологи отмечают, что летом синяки под глазами держаться дольше.

Особое место среди синяков около глаз занимают темные круги, которые появляются не из-за травм, а по другим причинам. Например, по причине патологий работы почек, в результате нервных потрясений, злоупотребления алкоголем и курением, а также бывают синяки, полученные в наследство из-за особенного строения сосудов и кожного покрова лица.

Сроки, когда сходят такие темные круги под глазами, зависят от других показателей - полноценного отдыха, лечения болезней, вызывающих темные круги либо полного отказа от пагубных привычек.

ВАЖНО! Если же темные круги вызваны наследственными факторами, то избавиться от них практически невозможно. В таком случае помогут только косметические препараты, которые в некоторой степени замаскируют проблему.

Синяки, вызванные болезнью, исчезают только после лечения

Как быстро проходят синяки, полученные в результате травмы

Гематома под глазом в результате сильного ушиба лица без оказания первой помощи и полноценного лечения может быть видна окружающим до 2-3 недель. А если синяк сопровождается болезненным отеком, то срок его «процветания» может увеличиться еще на неделю.

Небольшой фингал в области глаза самостоятельно будет проходить не меньше 8-10 дней.

Как утверждают медики, вовремя оказанная первая помощь и другие способы лечения значительно сократят сроки неприятных последствий удара, хотя лечатся синяки тоже долго, так как ткань вокруг глаз очень тонкая и легко повреждается. Помочь избавиться от синяка могут как современные препараты, так и рецепты народной медицины.

Стадии рассасывания синяка под глазом

Какая существует первая помощь после травмы

Чтобы предотвратить увеличение синяка на лице следует сделать следующее:

После удара либо падения к месту ушиба необходимо как можно скорее приложить холод. Если это будет лед, его надо завернуть в ткань. Холодный предмет следует прикладывать к щеке, а не под глаз. Длительность воздействия холода на лицо не должна быть больше 20 минут для взрослого и 10-15 минут для ребенка, чтобы избежать обморожения тканей. Затем надо сделать небольшой перерыв и повторить процедуру.
Удар в область переносицы обычно вызывает обильное кровотечение из носа и синяки под глазами. Необходимо лечь, в нос надо вставить ватные тампоны и приложить холод. Высмаркиваться нельзя, иначе отек и гематомы под глазами сильно увеличатся.
Как можно скорее надо начать принимать витамины С и Р, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов и ускоряют процесс восстановления тканей.
Для того чтобы снять боль, нельзя принимать аспирин. Его основное свойство - разжижение крови, которое при ушибах нельзя усиливать.

Прикладывание холода уменьшает гематому

Восстановительное лечение

Чаще всего только холодом убрать проблему с лица не получится, и если пострадавший человек не будет использовать другие методы лечения, выздоровление займет длительное время.

На вторые сутки после удара проводить лечение необходимо с помощью тепла. Можно использовать разогретую соль или песок. Также в течение последующих дней синяки после ушибов можно лечить специальными мазями, которые продаются в аптеках. Хороший результат показывают такие средства:

Гепариновая мазь - прекрасно устраняет отек, нормализует кровоток и укрепляет стенки сосудов. Благодаря активным леченым компонентам быстро впитывается в поврежденные ткани и помогает рассасываться гематоме.
Мазь «Троксевазин» — устраняет отечность и эффективно снимает кровоизлияние;
Мазь «Спасатель»;
и ушибов «Бадяга» в виде мази или порошка. С помощью данного препарата кровь в проблемном месте начинает активнее циркулировать, а также улучшается питание ушибленных тканей.

Лечебные мази от синяков

Народные рецепты для скорейшего удаления гематомы

При лечении гематомы на любой стадии развития следует постараться ускорить процесс рассасывания тромбов в тканях. Многие народные рецепты отлично справляются с данной задачей. Лучшими и эффективными рецептами являются такие:

Приготовить смесь из лука и соли. Состав поместить в несколько слоев марли и прикладывать к проблемному участку на 20 минут. Процедуру делать 2 раза в день.
Лечебный компресс из обычной соли. Ватный тампон смочить в воде с солью и прикладывать к гематоме.
Хорошо снимает разноцветные последствия удара компресс, состоящий из соли, йода и уксуса.
Отвары из лекарственных трав также снимают воспаление и помогают . Можно использовать ромашку, зверобой, календулу, шалфей или обычный черный чай.
Вылечить проблему помогает капустный лист либо листик алоэ, которые необходимо прикладывать к синяку.

Бороться с синяками на лице можно и нужно, способов и методов борьбы существует немало. Основное правило - нельзя затягивать лечение гематомы, иначе проблема может растянуться на довольно продолжительный период времени.

Стадии гематомы мягких тканей проходят в 3 этапа. Порой легкая травма способна образовать синяк либо, иначе говоря, подкожное кровоизлияние. Это весьма неприятно, тем более в летнее время, когда нет желания носить одежду, скрывающую руки и ноги.

Поэтому многим интересно: за сколько дней проходит синяк? Сколько проходит синяк этапов? Как действовать, чтобы гематома смогла рассосаться побыстрее?

О чем речь

Подкожное кровоизлияние является геморрагическим процессом в травмированных тканевых структурах, пропитывающихся кровью. Такая геморрагия моментально проявляется на кожных покровах. Как долго образуется синяк?

Способна сформироваться за считанные часы, при этом доставляя человеку болезненные ощущения. Зачастую геморрагии под кожей образуются в случае, если человек ударится или от воздействия длительного сдавления, а также иного травмирующего фактора. Если у человека ломкие сосудистые ткани, нарушена сворачиваемость крови, то гематомы образуются даже тогда, когда человек легко ушибся либо будет самопроизвольное образование синяков.

Как быстро способна рассасываться подкожная геморрагия? Здесь существует прямая зависимость от своевременно проведенных мероприятий, которые даже могут не допустить образование синяка. Накладывание горячего либо холодного компресса зависит от стадий синяка.

О стадиях подкожных гематом

Существуют 3 стадии формирования подкожных геморрагий:

В начальной форме образования гематом протекающей из сосудистых тканей кровью заполняется область под кожным покровом, также кровь просачивается сквозь тканевые структуры. В периоды, когда распадаются эритроцитарные клетки крови, благодаря гемоглобину кожа приобретает синий цвет. При этой форме подкожный кровоподтек требуется обработать холодным компрессом, тогда гематома уменьшится. Надо приложить к больному месту немного льда, завернутого в натуральную ткань. Если льда нет, тогда подойдет иной предмет, излучающий холод. Воздействие холодом вызывает сужение сосудистых тканей, количество крови, вытекаемой из сосудов, уменьшено. Воздействие холодом требуется оказывать быстро, холодный компресс держат не более 9,5-10 минут, потом манипуляцию надо повторить каждые пару часов. Не следует в это время стоять под горячим душем или париться в бане.
При следующей форме отеки уменьшаются. Геморрагия имеет синий цвет по центру и желтый окрас по периферии. Если геморрагия имеет большую площадь, то возможны проявления пятен желтого цветения. Как правило, эта форма наступит через второй или третий день образования синяка. В этой стадии эффективны компрессы, имеющие в своем составе гепариновый препарат. Благодаря таким компрессам рассасывание гематомы происходит быстрее. Благодаря тепловому воздействию компресса увеличивается прилив крови, сосудистые ткани расширяются, омертвевшие клеточные структуры лимфы и крови выводятся. Для такого компресса подойдет небольшой мешок из льна, в который насыпается немного подогретого песка либо соли. Прикладывают такой компресс не более 10 минут. Также используют грелку.
На 3-5 сутки появляется третья стадия. Подкожная геморрагия чуть-чуть сойдет книзу. Цвет ее будет зеленым. На данной стадии, пока держится синяк, продолжают использовать тепловые компрессы. Через некоторый промежуток времени отечность и уплотненность рассасываются, цвет кожных покровов становится естественным.

После любого синяка под кожей возможны осложнения. Воспалительные процессы приведут к формированию нагноения. Об этом следует сообщить доктору, который грамотно проконсультирует, назначит лечение.

Через сколько проходит подкожная геморрагия, как долго сходит синяк? Если выполнять врачебные рекомендации, то рассасывается гематома на пятые либо шестые сутки. Именно столько времени должно пройти, чтобы после синяка не осталось никаких следов.

Лицевые гематомы

Когда человек падает и ударяется в лобную зону головы, то, как правило, подкожная геморрагия формируется под нижним веком глаза. Это происходит вследствие разрыва сосудистых тканей данной области и начинающейся геморрагии.

Так как тканевые структуры этой зоны рыхлые, то скопление крови происходит именно под нижним веком.

Решить проблему можно одним из способов:

Если подкожное кровоизлияние находится в глазной зоне, то требуется холодный компресс. Не следует ждать отечных изменений. Компресс прикладывают не к глазному яблоку, а к щеке или под зону нижнего века.
Если имеется повреждение верхней части носа, примыкающей ко лбу (переносица), у человека носовое кровотечение, то надо чтобы человек не сморкался, поскольку попадут воздушные потоки и кровоизлияние увеличится. В каждую ноздрю вставляют небольшой бинтовой тампон. Использование ваты для предотвращения геморрагии запрещено. Смачивают тампоны перекисью водорода и тампонируют каждую ноздрю.
При ухудшении зрительной функции либо пульсирования в ушибленном участке человеку требуется врачебная помощь.

Долго ли проходят такие синяки, сколько они могут держаться? При своевременных лечебных мероприятиях для того, чтобы синяки прошли надо от 5 суток до недели. Если лечение отсутствует, то подкожные геморрагии будут держаться дольше, примерно 15-20 суток.

Чтобы синяк сошел как можно быстро и цвет кожи стал естественным, помогут мазевые гепариновые средства. Их применение зависит от скорости регенераторных процессов поврежденного участка тела. Показаны процедуры физиотерапии.

Какие препараты помогут

Перед использованием любого лекарства требуется врачебная консультация. Как правило, подкожные геморрагии лечат с помощью:

Троксевазиновой мази. Благодаря ей синяк быстро рассосется. При нанесении ее на ушибленный участок сразу увеличение подкожной геморрагии прекратится. Рекомендовано использовать 2 раза в сутки.
Лиотонового геля. Он восстанавливает ткани, хорошо рассасывает гематому, улучшает кровоток. Наносят его на протяжении 7 суток от двух до трех раз за сутки.
Бадяги (лат. Spongilla). У этого средства раздражающее воздействие, вследствие этого улучшаются местные микроциркуляторные процессы. Средство действует как антисептик, также имеет регенераторное воздействие. За сутки наносят 4-5 раз не более 20 минут.

Народные способы

Чтобы рассосалась гематома, подойдут нетрадиционные способы лечения:

Для того, чтобы наложить компресс заваривают черный чай (на ½ стакана кипятка берут пару чайных ложек) и надо настоять его полчаса. Смачивают ватный тампон и прикладывают к поврежденному участку на 18-20 минут. Манипуляцию повторяют 3 раза за сутки. Подойдет также пакетированный чай.
С помощью листка алоэ снимают воспалительный процесс. Разрезают продольно и прикладывают половинку к поврежденной зоне на 30 минут.
Подойдет листок капусты. Прикладывают его к ушибленной зоне, но перед применением его надо помять для выделения сока.
Смешивают перец чили и 5 ложек вазелина. Такую мазь наносят на гематому и держат 9-10 минут.

Что способствует рассасыванию геморрагии

Рассасывание подкожного кровоизлияния зависимо не только от лечения, но и от регенераторных процессов организма, протекающих у каждого человека индивидуально. Поэтому точное время для восстановления тканей определить трудно.

Среднее значение составляет примерно от 2 до 3 недель, но может быть и 30 суток.

Время исчезновения гематомы зависит от того, насколько была тяжела травма. Гематомные образования могут протекать:

Легко. Геморрагия образуется на протяжении дня без вовлечения в процесс миоволокон. Травмированный участок слегка припухает.
Иметь среднюю тяжесть. Геморрагия оказывает влияние на мышечные структуры, кровоподтек появится за срок от 3 до 5 часов.
Тяжело. Миоволокна сильно повреждаются, становятся дисфункциональными. Поврежденный участок сильно припухает, гематома образуется в срок от 60 минут до двух часов.

Стоит помнить, что если последствия травмы долго не проходят, то лучше проконсультироваться и получить помощь у специалиста, который назначит соответствующие диагностические и лечебные мероприятия. Болезнь лучше предупредить, чем потом лечить.

Вконтакте

Что такое синяк, и почему он так называется, известно даже ребенку, ведь кто из нас не падал, ударялся и т.п.?

Изначально синяк образуется так: если ушибить какую-то часть тела, мелкие сосудики под кожей, по которым течет кровь, повреждаются, попросту разрываются, и из них выливается кровь. Если рана неоткрытая, то кровь распространяется под кожей. Красные кровяные тельца, определяющие уровень гемоглобина, окрашивают сначала место ушиба в красный цвет.

Но кроме красных клеток, в организме есть и белые, так называемые лейкоциты. Эти лейкоциты как бы «нейтрализуют» красные гемоглобиновые тельца, разрушая их структуру. Соответственно, такое вещество как гемоглобин начинает распадаться, и вот этот сложный химический процесс и окрашивает синяк в разные цвета в зависимости от стадии распада.

При распаде гемоглобина образуются уже другие химически-биологические вещества, такие как билирубин (цвет ближе к оранжевому) и биливердин (зеленоватый). Так, при разложении гемоглобина на другие составляющие, синяк становится сначала сиреневатым, потом бордовеет, синеет (и в этот период оправдывает свое название). Потом его цвет меняется ближе к зеленоватому и постепенно желтеет. Каждый знает, что если синяк пожелтел, значит, он скоро совсем «сойдет».

Так и случается: гемоглобин распадается, продукты его распада вовсе разрушаются, перерабатываются организмом, и место синяка светлеет.

Кстати, срок исчезновения гематомы напрямую зависит от того, где именно на теле располагается такое кровоизлияние. Чем выше в организме находится синяк, тем быстрее он заживет и сойдет. Это связано с тем, что чем ниже расположены в теле человека сосуды, тем сильнее на них давление изнутри. Срок исчезновения синяка – от недели до месяца.

Впрочем, синяк может и не проявиться так ярко, если к месту ушиба сразу же приложить что-то холодное. Это останавливает внутреннее кровоизлияние, и таким образом, синеть в том месте нечему. Можно приложить лёд из морозильника, снег, холодный пакет кефира или даже просто салфетку, смоченную холодной водой. Но помните, что прикладывать к месту ушиба холод нужно сразу же после удара.

Если же вы пропустили этот момент, и синяк все же образовался, вы можете помочь гемоглобину в его процессе распада. Только теперь для этой цели необходимо прикладывать уже не холод, а тепло. Таким образом, сосуды расширяются, кровоток усиливается, продукты распада гемоглобина уносятся быстрее и перерабатываются организмом.

Думается, вы и сами понимаете, почему нельзя прикладывать тепло сразу после ушиба.

Вы можете или написать свой.