На что стоит обратить внимание
Прежде всего - выбираем комнату. Если вы обладательница большой квартиры или дома, то для спальни лучше всего выбрать самую отдаленную от входной двери комнату, в глубине квартиры. Согласитесь, когда приходят гости, вам не очень приятно будет проводить их в гостиную через свою спальню. Спальня — интимное уединенное место, доступ в нее для посторонних закрыт. Если межкомнатные стены очень тонкие или у вас шумные соседи, будет правильным использовать звукоизолирующие материалы.
В том случае, если у вас однокомнатная квартира, самое разумное уже на этапе ремонта запланировать в ней маленькую спальню, если позволяет метраж, конечно. Либо придется рассмотреть вариант студии, когда спальное место функционально совмещается с зоной отдыха (многие из нас используют в качестве кровати раскладной диван и не сильно от этого страдают). Отделять спальное место от общего помещения с помощью ширм или экранов, конечно, можно, однако, это выглядит не очень привлекательно, да и ощущения уединения не создает.
Согласно фэн-шуй , спальня сильно влияет на судьбу человека. В эту комнату должна вести только одна дверь, а самое важное - правильное расположение кровати.
____________________________________________
Цвет
Что выбрать для стен? Краску или обои… дело ваше. Здесь главное определиться с цветом . Помните: все яркие теплые тона будут влиять на вас возбуждающе. А мы же в спальне отдыхаем. Поэтому выбирайте постельные приглушенные тона, создающие атмосферу уюта. Очень хорошо для спальни подходят голубые, бежевые, белые, серые оттенки. А если хочется яркости , расставить акценты никто не запрещает. Вы можете использовать разноцветное постельное белье, покрывало, положить красочный коврик у кровати, разместить цветные прикроватные светильники и другие яркие аксессуары. Но в целом интерьер должен быть успокаивающим, расслабляющим и располагающим к отдыху.
Мягкое освещение , нежные цвета, струящиеся ткани — все в вашей спальне должно располагать вас к приятному времяпрепровождению и спокойному сну!
Спальное место
Помните сказку «Принцесса на горошине»? Бедная девушка не сомкнула глаз из-за горошины под стопкой перин. В наши дни даже самые привередливые принцессы могут спать спокойно. Не экономьте на матрасе! Хороший качественный матрас — залог вашего крепкого и долгого сна, а также здоровой спины! В настоящее время выбор матрасов огромен. Нужно лишь правильно подобрать его под ваш вес, телосложение, потребность в тепле, обратившись к продавцу-консультанту в магазине.
Основные правила фэн-шуй гласят:
во-первых, кровать не должна стоять напротив входной двери,
и, во-вторых, над кроватью не должно нависать ничего массивного - люстр, картин, полок или потолочных балок. В супружеской спальне спинка кровати не должна визуально разделять супругов.
______________________________________________
Обстановка
Если ваша спальня - это отдельная комната, стоит придерживаться минимализма. Ничто не должно отвлекать от сна и отдыха. Кровать, тумбочка (комод), шкаф для одежды… каким бы скучным вам это не показалось. Уберите все технические приборы: телефон, телевизор, компьютер . Спальня - это место для вашего отдыха, и ничто не должно помешать вам насладиться им в полной мере!
Одна из величайших тайн человеческого мозга - сновидения. Ученые до сих пор пытаются разгадать ее и понять, как, зачем и благодаря чему мозг создает сны. Давно известно, что повреждение определенных областей мозга влияет на поведение. Оказалось, что и на сновидения тоже.
Молодой ученый начал поиски истины с классического нервно-анатомического расследования. Работая в отделении нейрохирургии сначала в больнице Йоханнесбурга, потом в Лондоне, Солмс получил возможность тщательно обследовать всех пациентов, у которых диагностировали поражения мозга (их еще называют очаговыми поражениями) независимо от того, чем они были вызваны - ударом, опухолью или травмой, как у его брата. Он допытывался у пациентов, в какой степени заболевание или травма изменили их сновидения и изменили ли.
Эти опросы немедленно принесли плоды: опрошенные с поражением теменной доли сказали, что вообще перестали видеть сны.
Темнота перед глазами
Солмс наблюдал еще один неожиданный пример. Он обнаружил отчеты об исчезновении сновидений у больных с поражением как правой, так и левой сторон сегмента, расположенного глубоко в середине лобной доли. У одного из пациентов такое поражение было вызвано ударом ножа в глаз - в результате ранения у негбыли повреждены обе стороны средней части мозга, у других была опухоль, которую называют глиома-бабочка из-за того, что она накрывает белое вещество словно крыльями.
Ткань в этой пораженной области называется белым веществом, поскольку в ней множество нейронных путей, покрытых блестящей белой жировой оболочкой. Эти пути позволяют нейронным сигналам на большой скорости преодолевать большие расстояния, - .
Но у Солмса было всего девять таких пациентов, и он боялся, что для серьезных научных выводов этого недостаточно. Поражения этой хорошо защищенной области встречались нечасто, но, когда Солмс решил обратиться к медицинским отчетам за предыдущие десятилетия, он наткнулся на настоящую золотую жилу.
Удивительно, но у материалах для исследования позаботилась не природа, а хирурги.
Пролетая над гнездом кукушки
В 1950–1960-х годах одним из методов лечения шизофрении и других бредовых расстройств была модифицированная версия префронтальной лоботомии - хирургической процедуры, которой усмирили Макмерфи, героя романа Кена Кизи «Полет над гнездом кукушки». Хирурги обнаружили, что могли излечить пациентов от галлюцинаций, сделав разрез как раз в той области мозга, которая была повреждена у тех девяти пациентов Солмса, которые больше не видели снов.
Эта более мягкая версия операции называлась префронтальной лейкотомией. Солмс же был поражен: «Об этом черным по белому писали много лет, но никто не удосужился обратить на это внимание», - .
Солмс обнаружил, что большинство прооперированных, а такие операции производились в течение многих лет, также говорили о том, что перестали видеть сны. И у тех, кто подвергался операции, и у девяти пациентов из отчетов, найденных Солмсом, наблюдались сходные изменения в поведении. Они становились вялыми, апатичными, их ничего не интересовало. Все сходилось.
Солмс предположил, что дофамин включает сновидения - потому что лекарства, которыми лечат шизофреников и которые глушат галлюцинации, действуют просто и понятно: они блокируют подачу дофамина в вентромедиальный отдел переднего мозга.
Система «я этого хочу»
Вентромедиальный отдел переднего мозга - область белого вещества, которую иногда еще называют поисковой системой. В ходе экспериментов над животными стало известно, что она работает на полную мощь, когда у животного появляется мотив в виде удовлетворения его первичных потребностей или в получении удовольствия: поиск пищи или преследование полового партнера.
Эксперименты над животными прояснили многое, - .
Когда людей изучали с помощью медицинской визуализации, эта область мозга также вспыхивала, например у наркоманов, если им показывали слайды с изображением принадлежностей для наркоманских забав, или у курильщиков, отчаянно пытающихся отыскать сигарету. В общем, вентромедиальный отдел переднего мозга можно назвать системой «я этого хочу».
Солмс был убежден, что именно он - а не примитивный мозговой ствол, как считали другие ученые, - и является той важнейшей структурой, которая необходима для создания сновидений.
Работы Солмса оказали огромное влияние на понимание природы сновидений и подтолкнули других ученых к совершению любопытных открытий.
P.S. Если хотите раз в 2 недели получать самые интересные статьи из нашего блога, подписывайтесь
Что влияет на наши сновидения? Почему образы из реальности в них так причудливо переплетаются? Исследователям удалось выявить ряд закономерностей, связанных с содержанием наших снов, и определить их причины. Оказывается, всему есть рациональные объяснения. А вещие сны, в которые многие верят, — это всего лишь совпадения, разочаровывают нас ученые.
Например, порой нам снятся так называемые "странные" сны. В них реалии нашей жизни причудливо смешиваются друг с другом. Скажем, вам может сниться, что вы сидите в ресторане со своим школьным тренером по футболу, стулья сделаны из желе, а блюда вам подает ваша собака.
Доктор Роберт Стикгольд, один из специалистов в области сновидений, считает, что такие сны — это попытка мозга сортировать различные воспоминания в поисках связей между ними. Так, воспоминание о собаке сравнивается с воспоминаниями о тренере и о походе в ресторан. Мозг ищет перекрестные связи, которые иногда совпадают с действительностью, иногда нет.
В то же время, другие исследования показали, что "странные" сновидения возникают при повышенной активности в правой миндалине, которая также отвечает за образование воспоминаний. По-видимому, чем сложнее мозгу отыскать связь между разными воспоминаниями, тем более причудливо содержание наших снов.
В 1960-х годах Медицинский центр Маймонид в Нью-Йорке решил проверить, могут ли сновидения предсказывать будущее. В ходе эксперимента участников разделили на две группы: члены одной из них бодрствовали, концентрируя внимание на определенном изображении, а члены второй в это время спали.
Разбудив добровольцев из второй группы, когда они находились в стадии быстрого сна, исследователи попросили их рассказать о содержании их сновидений. Оказалось, что большинству явились во сне образы, которые созерцали испытуемые из первой группы!
По мнению некоторых исследователей, так называемые "вещие" сны — не более чем совпадения. Мы просто видим во сне соединение различных образов, говорят они, и иногда это совпадает с реальностью.
Но, с другой стороны, очень часто количество таких совпадений превышает процент вероятности. Например, люди часто видят во сне различные трагические события, которые должны произойти.
21 октября 1966 года на горную деревушку Аберфан в Великобри-тании обрушился угольный сель, который засыпал и уничтожил множество домов и общественных зданий, в том числе, школу. За день до этого девятилетняя Эрил Джонс увидела во сне, что она идет в школу, а вместо школьного здания — какая-то чер-ная масса. Эрил погибла вместе с другими детьми, пришедшими в тот роковой день на занятия…
Но сны, предрекающие страш-ную катастрофу в Аберфане, сни-лись и другим людям за сотни километров от этих мест. Одной женщине приснилось, что по незнакомой улице бежит ребенок, а за ним катится черный поток, другой — ребенок, кричащий от ужаса в телефонной будке, кото-рую захлестывает лавина грязи. Какому-то человеку — табун черных коней, мчащихся с гор к деревне. Еще один просто ус-лышал во сне слово "Аберфан", хотя тогда даже не знал, что оно означает. Некая мисс Мильден во сне наблюдала, как землекопы вытаскивают тела погибших детей из-под завалов. Три дня спустя она увидела этот эпизод по телевизору. Житель Кента по-лучил во время сна инфор-мацию о дате предстоящей ужасной катастрофы. Правда, он не знал, что именно долж-но случиться…
В отдельных случаях можно дать таким феноменам рациональное объяснение. По мнению психологов, наше подсознание способно улавливать и "копить" различные факторы, которые не фиксируются сознанием. Так, наш мозг способен подсознательно фиксировать визуальную или аудиальную информацию и делать выводы. Во сне они могут трансформироваться в "готовые" события. Допустим, мы можем подсознательно зафиксировать неисправность у автомобиля, скажем, изменение звука мотора, но до сознания это не доходит. Зато ночью нам снится, что машина сломалась, и вскоре на самом деле следует поломка или авария…
У различных стихийных бедствий есть свои признаки, такие как атмосферные изменения, поведение животных и прочее. Особо чувствительные люди опять же воспринимают их на подсознательном уровне…
Хотя, конечно, далеко не всегда содержание "вещих" сновидений можно объяснить работой подсознания. Все-таки в нашей психике остается еще немало загадок, пока недоступных научному пониманию.
Скажите, что вам снится по ночам, и мы вам скажем, кто вы. Так примерно можно охарактеризовать значение сновидений. Потому что сны — это существенная часть нашей жизни. Они, кстати, могут лечить, указывать верный путь. Во сне происходит передача тонких материй. "Бог создал сны, чтобы указать путь спящему, глаза которого находятся во тьме".
Стык тысячелетий стал переломным в истории мира. Распад СССР, интернет, компьютеры, мобильная связь… Ныне виртуальная составляющая жизни (сны, мечты, воспоминания, проекты) — это 80 процентов, а реальная — поступки, действия — 20 процентов. Время спряталось в сны. Они, словно дворники, подметают улицы нашей души, чтобы утром она была чище.
Сны привычны как дыхание, поэтому мы их не ценим, хотя в структуре богатств человечества они занимают особое место. "Неудивительно, что в сновидениях перед людьми происходит всё то, чем они занимаются в жизни, о чём они думают, заботятся и что видят и делают и замышляют, пока бодрствуют". (Цицерон, "О гадании" I, 22). Александр Пушкин записывал свои сны, в которых он сочинял стихи. Менделеев во сне "увидел" свою знаменитую таблицу элементов.
В Интернете, на клик "Сны философов, поэтов, художников", "Бог из машины" выдает сотни тысяч страниц. Сны — концентрация творческих способностей личности. Маги считают сновидение искусством закалки энергетического тела человека. Они убеждены, что во сне некая летучая часть покидает тело, чтобы путешествовать в ноосфере, аросфере, преодолевать времена и пространства. Однажды мне снилась Англия. Там объявили международный конкурс снов.
На специальных экранах-сновизорах демонстрировали лучшие сны мира. Поэтому я предлагаю организовать конкурс снов среди читателей. Это будет иметь и терапевтическое значение. Даже те, кто страдает бессонницей, смогут сконцентрироваться и запомнить свои "сонные сериалы". В недалеком будущем в санаториях России будут предлагать лечебные сны и "сны на заказ".
Когда-то Михаил Горбачев признался, что его супруге Раисе Максимовне каждую ночь снились такие яркие сны, каждый из которых мог бы стать повестью или романом. Нельзя познать себя, не познав свои сны, ибо они — указатели божьи.
Творчество, как говорила Марина Цветаева, это управляемый сон, и поэты отличаются друг от друга лишь сюжетами своих сновидений и речевым их воплощением…Сон был для нее одним из воплощений жизни и одновременно мистической связью между жизнью и смертью. Сновидение приоткрывало дверь в потустороннее, в бессмертие. Сон — исполнение желаний.
Подражая Марине Цветаевой, многие "полеты во сне и наяву" записываю в дневник, который называется ПМ — "Парадоксальная Муза". Десятки тетрадей ПМ, исписанных за пятьдесят лет, хранят сны-испытания, сны-стройки, сны-дороги, эротические сны… ПМ — это мои космодромы для запуска ракет в "параллельный космос". Иногда вижу "оттуда" невидимые связи между людьми и явлениями. Бог создал сны, чтобы указать путь спящему, глаза которого находятся во тьме (древнеегипетский текст).
Сны хранят тайну времени! Они за минуту сжигают годы. Мир уцелел, потому что вовремя засыпал и видел сны. Сон философский: В метель пророк мне говорит таинственные слова: "Время которое ушло грядет, а которое грядет уже ушло". Я хотел узнать истину. Узнал, но забыл — проснулся, не могу вспомнить. А жаль! Сон — это строитель, учитель и врач человеческой души. Во сне мы "ремонтируем крышу" и восстанавливаем Время. Сны — это экскурсии в Прошлое, которое мы превращаем в Настоящее и в Будущее.
Сновидения о родах - распространенное явление. Чего ждать, если приснились роды?
Сонник Меридиана
Если беременная во сне увидела собственные роды, это хороший знак. Она родит быстро и без особых проблем, а также быстро вернет себе былую форму. Чем менее болезненные были роды во сне, тем благоприятней его интерпретация.
Часто тот факт, что женщина в положении во сне видит, как она рожает, является всего лишь отражением ее внутренних тревог и переживаний. Естественно, она не может не думать о предстоящем событии и подсознание находит способ проиграть собственные страхи.
К чему снятся роды мальчика - к получению материальных благ, дела на работе пойдут в гору. Исполнятся желания, связанные с финансами, но для этого необходимо приложить усилия. Если есть долги - избавиться от них поможет разумная инициатива. Рождение сына всегда считалось благоприятным знаком, обещающим только хорошие события.
Сексуальный сонник
Роды - символически важный процесс, если во сне видится рождение самого себя - у вас есть шанс исправить испорченную репутацию, помочь людям увидеть свои сильные стороны. Присутствовать при рождении ребенка - в скором времени впустить в свою жизнь нового человека, который окажется близким.
Чувствовать во сне враждебность к рождающемуся ребенку - отношения с новым знакомым не сложатся.
Если мужчина видит во сне женщину в родах, к нему придет материальное благополучие. Это может быть выражено самым неожиданным способом - повышение на службе, наследство, ценная находка. Такой сон для мужчины всегда сулит процветание. Мужчине приснилось, что он сам рожает - значит, придется напрячься, чтобы достичь поставленных целей.
Если женщина не ждет ребенка, но ей снится, как она рожает, сон может быть истолкован двумя способами. Это обещает прибыль, откуда не ждали - возврат старого долго, ценный подарок. Но если женщина, которая видела такой сон, пожилая, ей стоит обратить внимание на здоровье своей репродуктивной системы.
К чему снится родить для незамужней юной девушки - хороший символ, скоро появится шанс удачно выйти замуж за человека без материальных проблем. Если девушка увидела, как рожает по новомодной методике - стоя, или в воду - в действительности у ее детей будет крепкое здоровье.
Женский сонник
Роды - очень ответственный момент, поэтому видеть их во сне всегда считается символом грядущих глобальных перемен, освобождения от чего-либо гнетущего. Видеть во сне, как ты рожаешь - скоро представится шанс исправить прошлые ошибки.
Родить во сне красивого, крепкого и здорового младенца - к окончанию черной полосы в жизни. Если такой сон видит беременная, ее ребенок будет здоров.
Увидеть свои роды для невинной девушки - сон-предупреждение, ей стоит более ответственно относиться к своей репутации.
Если женщина в своем сновидении родила быстро и легко, без чувства боли - сигнал, что ответственное дело можно доверить близкому человеку. Если роды были, сложные, тяжелые - закончить текущие дела будет непросто, возникнут неожиданные препятствия.
Принимать роды во сне - особый знак, говорящий, что вскоре произойдет нечто, на первой взгляд незначительное, но в дальнейшем это событие окажет сильное влияние на вашу жизнь.
К чему снятся роды, в которых умирает кто-то из родственников? Наладить отношения с этим человеком будет непросто.
Сонник Зигмунда Фрейда
Сонник Фрейда гласит, что видеть во сне роды, которые вы принимаете, к знакомству со своей второй половиной. Отношения будут долгими и прочными, несмотря на то, что сначала вы не будете воспринимать всерьез этого партнера. Женщина видит, как некто принимает у нее роды - она скоро забеременеет.
К чему снится рожать для мужчины? Знак-предупреждение: если он неверен свой жене, об этом вскоре станет известно окружающим.
Сонник народных целителей
Увидеть во сне рождение дитя - к возникновению свежих идей и замыслов. Сны о рождении всегда символизируют события, связанные с ближайшим будущим, если роды во сне завершились благополучно, идеи будут удачно воплощены в жизнь. Для мужчины хороший знак, если он видит, как рождается его собственный ребенок - это к процветанию, чем больше родилось детей во сне, тем удачнее пойдут дела. По этому соннику родить для невинной девушки является поводом в жизни вести себя более скромно.
Увидеть рожающее животное - к финансовым благам.
Приснилось, как быстро и легко родился ребенок - к налаживанию отношений в семье.
Современный сонник
Женщина увидела, как рожает - отношения с мужем будут складываться удачно, судьба ее детей сложится благополучно. Если в сновидении у женщины родилось несколько детей, удача будет сопутствовать ей, но, если роды были мучительными, некоторые надежды потерпят крах.
Самой принять ребенка у роженицы - вскоре встретить будущего мужа, такой сон обещает подготовку к свадьбе. Приснилось, что произошел выкидыш или ребенок родился раньше срока - к воплощению новых идей.
Если мужчина видит в родах свою супругу - к пополнению в семье, скоро они станут родителями.
Рожать двойню или тройню - вас беспокоит жизненная рутина, поскольку все домашние дела и проекты на работе похожи друг на друга.
Сновидение, в котором ребенок родился больным или уродливым - плохой знак, к болезни близкого человека.
Увидеть в сновидении рождение близняшек - скоро жизнь всей семьи изменится к лучшему.
Если женщина родила животное, это говорит о том, что ей будет непросто достигнуть поставленных целей, за желаемый результат придется побороться. Родить во сне котенка - к хлопотам, воплощение новых идей нужно временно отложить.
Также интересно: к чему снится
