Перешла на сигареты с добавками снизилось давление. Видео в тему. Другие последствия курения

Курение пагубно влияет на весь организм, но особенно сильно страдает сердечно-сосудистая система. Вовремя отказавшись от этой привычки, человек получает возможность вернуть здоровье.

Зависимость от никотина уже давно приобрела масштабы мировой проблемы. Год за годом, день за днем сигареты наносят вред здоровью самих курильщиков и окружающих их людей. Количество обладателей этой привычки не уменьшается вопреки множеству предупреждений Министерства здравоохранения и активной пропаганде об опасности курения. Никотин оказывает негативное влияние на все системы организма, и об этом известно каждому. А вот сигареты повышают или понижают давление, знают не все. Как отражается курение на работе сердечно-сосудистой системы, людям известно лишь в общих чертах.

Никотин и вещества, входящие в состав сигаретного дыма, оказывают влияние на сосуды в головном мозге, а также стимулируют синтез катехоламинов. Адреналин и норадреналин, выделяемые надпочечниками, раздражают рецепторы в стенках сосудов. Спазмы неизбежно приводят к их сужению. Как известно, давление в кровеносном русле напрямую зависит от многих факторов, в том числе, от состояния сосудов, их проходимости и способности адекватно реагировать на изменения внутреннего и внешнего характера.

Курение и непосредственно никотин снижает эластичность сосудистых стенок и делает их более хрупкими, что приводит к повышению артериального давления (АД).

Учитывая такое влияние на кровеносную систему, можно не раздумывая ответить на вопрос о том, понижает или повышает давление сигаретный дым. Достаточно нескольких затяжек, чтобы заставить повыситься АД даже у здорового человека, который ранее не жаловался на гипертонию. С каждой следующей выкуренной сигаретой поток крови все тяжелее воспринимается аортой, увеличивается нагрузка на сосуды, они теряют свои свойства, что сказывается на повышении АД.

Важно отметить влияние никотина и прочих веществ на альфа-рецепторы, поднимающие давление. Мало кому известно, что они отвечают за образование и накопление жиров. У курильщика нарушение их восприятия приводит к лишнему весу, а также гипертонии.

Незначительные дозы никотина и другие ингредиенты сигареты давление могут повысить, но не всегда благополучно оно возвращается в норму. Даже редкие перекуры приводят к постоянным спазмам сосудов. Это ускоряет их износ, повреждает, а в будущем может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Кроме того, в стенках всех элементов кровяного русла расположены барорецепторы, отвечающие за тонус сосудов. Существует масса факторов, которые так или иначе отражаются на показателях и объясняют, почему происходят колебания давления. Чувствительные клетки при снижении тонуса его повышают и, наоборот, при необходимости способны снизить резистентность. Никотин негативно воздействует на эти рецепторы, а при хроническом курении разрушает их.

Как влияют сигареты на организм

Табачный дым и его составляющие плохо влияют на все системы и внутренние органы человека. Постоянное возбуждение в результате выработки адреналина держит в напряжении центральную нервную систему. Головной мозг испытывает кислородное голодание из-за сниженного кровоснабжения, а тот газ, который все же поступает, используется с трудом. Деятельность мозговых клеток существенно снижается, это отражается на умственных способностях, памяти и концентрации внимания.

Постоянно курящий человек со временем сталкивается с серьезными заболеваниями и расстройствами со стороны практически всех систем в организме. Особенно сигаретный дым отражается на кровеносной. Он повышает или понижает давление, по вине никотина возникают расстройства в работе сердца и сосудов, у человека наблюдается тахикардия, другие сбои. Кровь при замедленном движении становится гуще, образуются тромбозные массы.

Разрушительное действие табачного дыма грозит развитием инфаркта миокарда и существенно увеличивает риск инсульта.

Курение одной сигареты моментально поднимает давление, а также вызывает выброс адреналина и увеличивает частоту сокращений сердечной мышцы на 10-15 ударов в минуту. В норму показатели возвращаются только спустя полчаса. Если предположить, что человек курит по две сигареты в час, то можно смело утверждать, что его организм все время находится в напряжении, а сердце при этом делает лишние сокращения, уменьшающие его ресурс.

Оказывая влияние на рецепторы сосудов, никотин приводит не только к тому, что может повышаться давление. Яд провоцирует продолжительный спазм. Нормализация состояния происходит только через некоторое время. Каждая последующая сигарета может исключить возврат показателей к пределам нормы.

Не стоит забывать, что не только никотин в сигаретах так вреден для организма. Все остальные вещества в его составе не менее опасны. Они ни в коем случае не заставляют понижаться давление.

Как отказ от курения влияет на здоровье

Резкий отказ от курения может привести к значительному ухудшению самочувствия, но это только лишь синдром отмены. Тяжелее всего его переносят люди со сниженным иммунитетом. Они чувствуют своеобразную ломку, связанную не только с физической, но и психологической зависимостью. Спустя уже 3 месяца большую часть неприятных ощущений и объективных показателей удается снизить. За это время нормализуется кровообращение, восстанавливается дыхание, а также АД. Через полгода человек избавляется от кашля, вызванного длительным курением.

Спустя год отказ от вредной привычки снижает риск развития ишемии, инсульта и инфаркта вдвое. А по прошествии 5 лет никакого влияния однозначно уже нет и не стоит вопрос, повышает или понижает давление никотин.

Уже как только человек бросает пагубную привычку, начинает уменьшаться риск сердечного приступа. Дело в том, что при попадании никотина кровь в сосудах становится более густой, возникает риск образования тромбов, а организм всячески старается выгнать вредные частицы, ускоряя кровообращение. Спустя пару часов нейтрализуется угарный газ от табачного дыма, который влияет на эластичность сосудов. Без его дурного воздействия спазм проходит, кровоток восстанавливается, и давление возвращается в норму.

Многим заядлым курильщикам свойствен тремор рук. Это явление возникает при возбуждении нервной системы под влиянием никотина. После того как вредные вещества выходят из организма, дрожь прекращается, а уверенность в движениях растет.

Следует также отметить и другие положительные стороны отказа от вредной привычки:

снижается риск развития инсульта, рака легких, коронарной болезни сердца;
становится легче дышать;
повышается восприятие вкуса;
улучшается обоняние;
становятся заметны уменьшающиеся с каждым днем показатели АД;
возвращается здоровый цвет кожных покровов, в частности, лица;
улучшается память;
наблюдается понижение возбудимости;
возрастает работоспособность.

То негативное влияние, которое оказывает никотин и другие вредные вещества в составе сигаретного дыма, постепенно разрушает организм. А отказ от табака уже спустя неделю положительно сказывается на общем состоянии.

Приблизительно через месяц-два, кроме улучшения общего состояния, можно заметить, что повысилось настроение, пропал неприятный привкус, возникающий по утрам. Это сигнал организма о том, что очистка от смол и никотина проходит успешно. И в этот период главное условие успеха заключается в том, чтобы вновь не вернуться к сигаретам, которые повышают давление и негативно влияют на весь организм.

Вредные привычки присутствуют практически у каждого. Курение является одним из самых распространенных пагубных пристрастий современного человека. Сейчас на пачках сигарет наглядно демонстрируется вред никотина и то, к каким последствиям он может привести.

Курение и гипертония тесно связаны между собой. Одной из главных мишеней никотиновых смол является сердечно-сосудистая система. Вредные вещества нарушают не только структурные компоненты сосудов, но и оказывают сильное воздействие на функциональную составляющую. Курильщики с заболеваниями сердца должны знать, как влияют сигареты на давление.

Ранее никотин использовался для борьбы с вредителями полей и огородов – насекомыми.

Никотиновые вещества в медицине применяются в течение многих лет.

Человек с никотиновой зависимостью пытается получить его разными способами. Самый распространенный вариант попадания никотина в тело – это сигареты, трубки. Некоторые жуют траву табака. При этом в организм поступает еще большее количество вредного компонента. Медиками доказана способность табака повышать риск возникновения заболеваний слизистой оболочки рта, в том числе и онкологических.

Курение и артериальное давление

О том, что есть проблемы с сердцем, многие и не подозревают, пока не почувствуют первые сбои в организме. Зачастую подобные недомогания возникают после того, как человек выкуривает очередную сигарету. Начинают беспокоить головные боли, ощущение тошноты, дрожание рук, ног. В этой ситуации возникает вопрос: курение повышает или понижает давление? Для ответа на него нужно понять, что за процессы возникают в организме под воздействием никотина.

При вдыхании табачного дыма он мгновенно попадает в альвеолы легких. Далее транспортируется в сосудистое русло, где и разворачивается основное его действие. Главная связь осуществляется через холинорецепторы клеточных структур. Начинается сужение сосудистых просветов, артериальные и венозные стенки спазмируются, сердцу становится тяжелее доставлять необходимые вещества к органам, наблюдается пониженный ток крови. Как следствие, повышается давление.

Испытает ли курильщик неприятные ощущения в этот момент, зависит от степени и срока его зависимости. Человек, который пристрастился к никотину сравнительно недавно, не сможет не заметить реакции организма на табак. Недомогания будут сильно чувствоваться при курении на голодный желудок. У людей с гипотонией выкуренная натощак сигарета может поднять давление.

Другой причиной, которая способна повысить давление, становится влияние надпочечников. В этом органе под действием никотиновых смол происходит интенсивная выработка адреналина, который также воздействует на тонус сосудов. Возникает усиленное сердцебиение, увеличивается пульс, поднимается давление.

Отмечены случаи снижения показателей АД у гипотоников.

Другие последствия курения

Помимо влияния на тонус сосудов, никотиновые смолы участвуют в формировании холестериновых бляшек. Плотные отложения на стенках перекрывают ток крови частично, а иногда и полностью. Начинается развитие атеросклероза. Возникает гипоксия, анемия, в тяжелых случаях – некрозы. Кислородное голодание сердца может привести к инфаркту. Недостаточное поступление кислорода и питательных веществ к головному мозгу провоцирует инсульт.

Никотин способствует увеличению уровня глюкозы, снижает вязкость крови.

На фоне сахарного диабета, атеросклероза, ожирения часто возникают гипертонические кризы. Еще более опасные последствия у гипертоников встречаются в виде инфарктов сердца, инсультов головного мозга. Отрыв от стенки сосуда превращает бляшку в тромб.

Доказана роль курения при возникновении онкологических заболеваний. Никотиновая зависимость при беременности может привести к нарушениям формирования плода и развитию отклонений у ребенка. Особенно сильно воздействие никотина в период закладки органов плода.

Никотиновая зависимость приводит к нарушениям работы почек, легких, уменьшает защитные функции, вызывает стоматологические проблемы – пародонтит и пародонтоз.

Длительное курение при артериальной гипертензии приводит к тому, что понижается эластичность сосудистой стенки.

Бросить вредную привычку, выработанную годами, не так просто, как кажется многим. Для этого должна быть сильная мотивация, в качестве которой часто выступают возникшие проблемы со здоровьем. Иногда эти болезни несовместимы с жизнью. Отказываясь от сигарет, люди используют специальные пластыри, леденцы. При этом никотин продолжает поступать в организм, но в уменьшенном количестве. В дальнейшем происходит полный отказ от него.

Гипертензия иногда возникает на фоне отказа от курения. У заядлого курильщика, решившего полностью покончить с пагубной зависимостью, сердечно-сосудистая система никогда уже не вернется в нормальное состояние, но риск возникновения осложнений уменьшится. Со временем скачки давления, волновавшие при употреблении табака, станут беспокоить намного реже. У курильщиков-новичков, не успевших уплотнить холестерин в бляшках сосудов, есть шансы на то, что никотин не оставил отпечатка на их организме.

Отказ от никотина часто приводит к набору веса. Это связано с угнетающим влиянием вещества на зоны головного мозга, отвечающие за голод. После отказа от вредной привычки аппетит удваивается.

У каждого есть слабости, и, бросать курить или нет, – это личный выбор человека. Несмотря на всю сложность, отказаться жизненно необходимо. Если на данный момент нет видимых проблем со здоровьем, табакокурение рано или поздно приведет к ним. При наличии у человека таких недугов, как артериальная гипертензия, атеросклероз, излишний вес, повышенный сахар в крови, курение усугубит эти патологии и приведет к тяжелым осложнениям. Последствия могут оказаться плачевными, вплоть до летального исхода.

Курение для многих является способом решения психологических проблем. Замещение стрессового фактора на сигареты позволяет создать иллюзию, что у человека поднимается настроение. Есть масса обстоятельств, которые свидетельствуют о том, что риски потери здоровья слишком высоки. Лица, которым поставлены различные диагнозы, связанные с работой сердечно-сосудистой системы, должны знать, как влияет на давление табак.

Что входит в состав сигарет?

Влияние сигарет на человека зависит от того, что включено в их состав. Кто-то из производителей повышает содержание никотина, кто-то понижает количество смол для улучшения вкуса. В большинстве сигарет содержится:

никотин;
тяжёлые металлы;
соединения толуола;
молекулы гексамина;
смолы и т. д.

В медицине установлено, что после нескольких затяжек артериальное давление обязательно поднимется. Повышает его преимущественно никотин. Для тех, у кого установлена гипертония, подобный скачок совершенно нежелателен. Убедиться в этом легко. Достаточно измерить прибором показания до и после выкуренной сигареты.

Воздействие сигарет на человеческий организм

При однократном курении серьёзных проблем давление человека не испытает. Когда состав крови будет постоянно перенасыщен вредными веществами, станут меняться обменные процессы. В результате происходит следующее:

Сужаются просветы кровеносных сосудов, что повышает давление.
Засоряются клетки печени, ухудшается работа почек, что повышает уровень АД.
Уменьшается объём лёгких, что заставляет сердце работать быстрее. Ведь кислорода не будет хватать организму. Сокращение ритма также повышает давление.

Состояние постоянной нехватки кислорода приводит к тому, что имеющиеся у каждого индивида хеморецепторы выдают рефлекс Бецольда и Яриша, который заключается в увеличении ЧСС. Это, в свою очередь, дополнительно стимулирует сердце на повышенное потребление кислорода. Получается замкнутый круг.

Никотин и вредные вещества, которые содержат сигареты, понижают степень всасывания полезных витаминов в крови. Это приводит к тому, что у индивида постепенно ослабевают защитные силы. Снижение иммунитета сказывается на работе всех систем. Мелкие заболевания ухудшают качество жизни, что нервирует человека. Это начинает сказываться на работе эндокринной системы, которая напрямую влияет на артериальное давление.

Причём не всегда изменение гормонального фона повышает этот параметр. Табаком может быть осуществлён такой сбой в работе систем, что даже никотин понижает уровень АД. Обычно это связано с деятельностью почек. Если они не способны эффективно выводить вредные вещества, это понижает обменные процессы в организме.

У курильщиков из-за скачков давления в 3 раза выше риски смерти от инсульта.

Что чувствует курильщик при изменении давления?

Психологическая зависимость от сигарет опасна тем, что человек не чувствует, повышает ли табак давление. Это является угрозой жизни для тех, кто имеет нездоровые показатели из-за других хронических заболеваний.

При этом понять, понижает ли курение АД, способен каждый. Процесс будет сопровождаться следующими признаками:

появление сонливости;
недостаток кислорода;
повышенная утомляемость;
потемнение в глазах вплоть до обморочного состояния;
головокружение;
появление «синюшности» кожных покровов или бледный цвет лица и др.

Тот факт, что курение повышает уровень АД, могут подсказать такие симптомы:

боль в затылочной части головы;
внезапное появление ;
появление лопнувших мелких сосудов на конечностях, что может сопровождаться незначительными болями при их сгибании;
появление синяков при отсутствии ударов.

Если что-либо из этого списка обнаружено индивидом, нужно срочно обратиться к врачу. При этом сигареты должны быть забыты окончательно и бесповоротно. Желательно принять лежачее положение. При этом нельзя поднимать ноги выше головы. В таком состоянии резко увеличивается риск инсульта.

Следует помнить, что длительное время человек не понимает, что уровень АД изменился. Это даёт возможность развиться большому количеству патологий.

Как нормализовать показатели давления?

Избавление от курения является основой для очищения организма и нормализации работы его основных систем. Отсутствие источника поступления вредных веществ в тело индивида будет способствовать укреплению здоровья. Это постепенно восстановит уровень артериального давления. В первое время после начала борьбы с зависимостью от табака индивид может отмечать скачки давления. Со временем организм привыкнет к новым условиям существования.

Дополнительные меры, которые можно предпринять, связаны с понимаем того, что повышает или понижает артериальное давление. Если необходимо снизить показатели АД, то полезно:

употребить большое количество чистой воды;
съесть спелый арбуз;
не совершать резких движений и не заниматься спортом;
провести упражнения по дыхательной гимнастике;
принять удобную позу и полежать так, чтобы голова была высоко поднята.

Если же курение понижает уровень давления в крови, то восстановить его проще. Достаточно:

выпить сладкий чай;
принять лежачее положение с поднятыми вверх ногами;
понюхать эфирные масла граната или герани;
выпить гранатового сока;
съесть что-то очень солёное;
принять холодный душ.

Временные меры могут нормализовать состояние лишь на несколько часов. Это даёт возможность обратиться к врачу или ликвидировать воздействие вредного фактора.

Курение не даст решить проблему с давлением. Поэтому при желании прожить долгую и счастливую жизнь следует отказаться от данной зависимости. Тем более что эффективные методы избавления есть. Можно подобрать тот, что больше подходит именно вам. Согласно статистике, лучше остальных себя зарекомендовал метод Аллена Карра. Он демонстрирует высокий показатель эффективность (95% случаев), рекомендации абсолютно безвредны и просты в исполнении, а всё, что нужно – прочитать книгу «Лёгкий способ бросить курить» (или её последнее издание «Бросай курить сейчас, не набирая вес»).

Как влияет на организм курение — повышает или понижает давление?

Курение – одна из самых распространенных вредных привычек людей на сегодняшний день. Каждый из нас знает о том, как табак воздействует на организм человека, какой вред он наносит. Но не все знают, что табак ко всему прочему влияет на сосудистую систему организма, а, следовательно, на изменение артериального давления.

Никотин и другие составляющие табачного дыма оказывают влияние на сосудистый центр, располагающийся в головном мозге, при этом стимулируют выработку некоторых гормонов. В результате этого улучшается работа альфа-рецепторов, которые находятся в стенках сосудов. Итог курения предсказуем — сосуды сужаются, их стенки становятся неэластичными, а резистентность повышается. Все это ведет к значительному повышению артериального давления . Поэтому ответ на вопрос: курение понижает или повышает давление, многим будет очевидным.

Нужно знать! Артериальное давление зависит от некоторых факторов: от эластичности стенок сосудов, от сопротивляемости, которую приходится преодолевать крови для нормальной циркуляции, а также от ее количества. Нарушение хотя бы одного из перечисленных факторов приводит к изменению давления.

Кроме того, всего одна выкуренная сигарета способна значительно повысить давление даже у абсолютно здорового человека, поэтому в отличие от других средств сигареты никак не нормализируют давление. Если вы испытываете проблемы со здоровьем, в частности вас беспокоит и повышенное давление, то вам можно порекомендовать отказаться от курения, так как эта вредная привычка становится для вас опасной.

Эксперимент: влияние никотина на давление

Это интересно! Ученые выяснили, что хроническое курение влияет на барорецепторы, которые находятся около артериальных сосудов. Главная задача барорецепторов заключается в регуляции тонуса сосудов. Другими словами, эти рецепторы регулируют давление: повышая или понижая его до нормального уровня в зависимости от ситуации. Регулярное попадание никотина в организм человека подавляет действие этих рецепторов, в результате чего они уже не могут «помочь» организму человека в случае пониженного или повышенного давления. Поэтому для нормализации артериального давления курящему человеку необходимо постоянное медикаментозное лечение.

Все это – еще один повод расстаться с этой вредной привычкой, бросив курить!

Несмотря на то что в школе нам постоянно говорили о вреде курения, многие из нас всё равно продолжают потягивать сигарету за сигаретой, обещая себе бросить с понедельника. Однако помимо очевидных негативных воздействий на организм, эта вредная привычка особенно опасна на фоне других заболеваний, особенно плохо сочетается курение и артериальное давление. Кроме того, довольно часто давление при курении оказывается вторичным фактором по сравнению с непосредственным воздействием табака.

Влияние никотина на кровеносную систему человека

Износ сосудов во время курения

Прежде чем мы разберёмся, как курение влияет на давление, поговорим про общее влияние на организм. У курильщика возрастает риск не только гипертонии или гипотонии, но и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Особенно человек подвержен им при плохой наследственности, диабете, лишнем весе, проблемах с почками, пассивном образе жизни. Никотин в крови ухудшает работу рецепторов в артериальных сосудах и способствует накоплению холестерина. Все это может привести к:

снижению объёма крови, которая проходит по артериям;
тромбообразованию;
недостатку кислорода в органах;
тахикардии;
внутреннему кровоизлиянию;
гипертоническому кризу;
импотенции у мужчин.

Воздействие табачного дыма при курении

Ущерб организму приносит не только непосредственно никотин, но и дым. Да и вообще, все мы помним, что пассивный курильщик порой оказывается в куда большей опасности, чем непосредственно любитель подымить. Поэтому, чтобы полноценно понять воздействие дыма на сердечную систему, недостаточно рассмотреть связь курения и давления. Давайте разберёмся, что именно происходит в организме у человека после первой затяжки.

Через несколько секунд, после того как дым от сигареты, сигары, курения трубки или других табачных изделий попадает в лёгкие, а следом в кровь, вредные компоненты проникают в головной мозг, а через 30 секунд совершают полный «круг» по организму. Начинается чрезмерная «работа» некоторых органов.
Мозг начинает вырабатывать нейромедиатор дофамин – так называемый «гормон счастья». Это, к слову, является одним из ключевых факторов зависимости. Надпочечники усиленно «вбрасывают» в организм адреналин. Это приводит к учащённому сердцебиению и впоследствии – к росту давления.
В организме начинаются разрушительные процессы, вызванные некоторыми элементами дыма. Например, соединения аммиака и формальдегида «бьют» в первую очередь по иммунитету. Химическая формула СО или проще говоря угарный газ нарушает обмен кислорода во всём организме.
Для борьбы с негативными эффектами организм пытается минимизировать их поступление в кровь, сжимая сосуды. Это, в свою очередь, ведёт к ухудшению кровотока и накоплению вредоносных соединений.

Влияние курения на артериальное давление

Итак, теперь давайте выясним, курение повышает или понижает давление? Это часто вызывает вопросы среди курящих гипертоников и гипотоников из-за того, что влияние курения на давление имеет двойственный характер воздействия.

Мгновенный эффект курения

Никотин быстро проникает в чувствительные ткани, поэтому первый мгновенный эффект сопровождается увеличением артериального давления за счёт сужения кровеносных сосудов и стимуляции нервной системы с последующим выбросом адреналина в организм. Хоть сигареты и давление, а точнее, проблемы с последним, идут рядом друг с другом, не всё так плохо. Как ни парадоксально, в более выигрышном положении оказывается опытный курильщик. Он практически не ощущает рост давления от курения за счёт компенсаторных систем, которые выработались за это время. А вот человек, который только недавно завёл себе эту вредную привычку, может ощущать:

головокружения;
головную боль;
тошнота и рвота;
тахикардия;
дрожь в конечностях;
звон в ушах.

Как говорилось выше, то, что после курения давление повышается – является вторичным фактором и обычно связано с патологией почек, тахикардией, нарушениями в работе кровеносной системы, формированием тромбов, атеросклерозом сосудов.

Отсроченный эффект курения

Второй эффект на давление – отсроченный или накопительный, который приводит к хронической гипотонии. Этому способствует нарушения в работе лёгких, сердца, артерий и постоянная нехватка некоторых . Нужно помнить и о выбросе некоторых гормонов, которые приводят к снижению АД. Чем дольше человек курит, тем всё меньше кислорода поступает к таким органам, как сердце или головной мозг, иначе говоря, начинается гипоксия. С каждой выкуренной сигаретой растёт шанс инфаркта, инсульта, анемии и прочих серьёзных патологий. Связано это в первую очередь с прекращением нормальной работы рецепторов, которые призваны стабилизировать работу кровеносной системы.

Среди факторов, которые говорят о развитии гипотонии при курении, следует выделить:

высокая сонливость, особенно ночью;
обмороки;
чувствительность к погоде;
головокружение;
потливость;
частый пульс;
терморегуляция конечностей;
тошнота, особенно по утрам и во время поездок;
общее снижение активности.

Если курильщик страдает пониженным давлением, то он может испытывать ощущение «замедленности» реальности: воздух вокруг кажется холодным, окружающие его звуки – приглушёнными, уменьшается чувствительность к запахам, цветам и особенно ко вкусу.

Как видите, сказать однозначно, курение повышает или понижает давление, сложно. Влияние оказывает слишком большое количество факторов. Незыблемым остаётся одно: так или иначе сигареты действуют на АД у любого человека. А вот как курение влияет на давление конкретно в вашем случае, можно узнать лишь на практике. Чего мы советуем избегать, ведь это один из немногих случаев, когда незнание – сила.

Как кальян влияет на давление?

На вопрос о том, сигареты повышают или понижают давление, ответ получен. Но не меньше споров возникает вокруг давления от кальяна. По каким-то причинам многие полагают, что последствия курение кальяна не несут в себе особого вреда. А некоторые даже говорят о пользе кальяна, приводя в качестве аргументов расслабленное состояние после его курения.

Медицинские исследования доказывают, что ошибаются и те, и другие. Несмотря на различия в способах курения, кальян сказывается не менее пагубно на здоровье человека, чем сигареты. Болезни сердца, лёгких, онкология, давление после курения – всё это встречается у любителей охлаждённого дыма в той же мере. Вот на последнем, а именно как кальян повышает или понижает давление в зависимости от ситуации, мы и остановимся подробнее.

В связи с другим способом потребления никотина кальян не имеет ярко выраженного накопительного эффекта. Поэтому принято считать, что кальян повышает давление. Сужения стенок сосуда, который сопровождает процесс курения вызывает отток крови и как следствие – риск гипертонических заболеваний. Положение ухудшается в том случае, если помещение, где курится кальян, не проветривается. Угарный газ, который собирается в комнате может вызывать:

тошноту;
головные боли и головокружения;
потерю сознания;
рост артериального давления.

Так что как АД увеличивается от сигарет, так и курение кальяна повышает давление. Поэтому, если кто-то будет утверждать, что кальян и давление никак не связаны между собой, можете смело отвечать, что ваш собеседник неправ.

Обязательно ли отказываться от курения?

Основная проблема в данном случае заключается в том, что люди, даже осведомлённые о несовместимости таких понятий как курение и гипертония зачастую не могут отказаться от пагубной привычки в силу различных обстоятельств. Не добавляет этому варианту привлекательности и разных истории от бывших или бросающих курильщиков о том, как при отказе от курения у них регулярно увеличивается давление или наоборот понизилось. А то и вовсе АД постоянно скачет из-за того, что организм требует новой сигареты.

Так что, если вы пока не готовы проститься со своей вредной привычкой, следующие меры снижают шансы заработать гипертонию и хоть немного нормализовать работу организма.

Уменьшить потребление жирных, острых и сладких блюд в своём рационе. Старайтесь в целом придерживаться здорового питания. Ожирение – один из союзников курения в борьбе с вашим организмом.
Бессолевая диета – хорошее подспорье для курильщика. Не забывайте о так называемом скрытом употреблении соли. Чрезмерное наличие этого продукта в организме может поднимать давление.
Курение при повышенном давлении можно компенсировать здоровым восьмичасовым сном.
Не забывайте о занятиях спортом или хотя бы об утренней гимнастике. Впрочем, при курении при гипертонии лучше проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях.
Многие курильщики переходят на электронные сигареты. Считается, что они не могут поднять давление так, как это делают классические средства курения.
Правильнее всего будет обратиться к специалистам, например, в местный сосудистый центр. Там врачи смогут вам подсказать как минимизировать вред от курения.
Ни в коем случае нельзя курить во время беременности. Хоть это и кажется очевидным, многие девушки об этом забывают.

Увы, для гипотоников подобных универсальных мер нет за исключением общих норм здорового образа жизни. Некоторые, чтобы поднялось давление, «смешивают» курение с кофе. Но эффект от такого слишком уж сильный, не каждый выдержит.

Если же вы настолько волевой, что решили полностью избавиться от пагубной привычки, то учтите, что первое время давление от отказа от курения может действительно скакать. Что делать в таком случае? Ждать. Организму нужно время, чтобы нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Первый этап может занимать от 100 дней до полутора лет. Через 5-7 лет он полностью очищает себя от всех вредных веществ.

Поэтому, если вас пугает фразами «Бросил курить – и с давлением стало только хуже», не бойтесь, это абсолютно нормально.